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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.03.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47146)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
最近ドリップコーヒーをよく飲むのですが、そのせいか？お通じがとてもいいです。
温かいからか、カフェオレを飲む量が減ったからか。
走っているからか、スクワットやランジでおなかを圧迫しているからかはわかりませんが。
↑しゃがんだりするとトイレに行きたくなりやすいので、こっちかもしれませんね。
８日は息子が友達と遊ぶと言うので、一人で走る準備をしていたら、友達は用事を思い出して遊べなくなり、二人で走ることに。
郵便局まで走って、発送して、いつもの公園で鉄棒してまた走って帰るつもりでしたが、郵便局が17時に閉まるのを思い出したのが16:58。
後日行かねば…。
結局、息子と走るときのコースの、スーパーの近くの公園まで。
二人とも日曜の運動の疲れが出ていて、全然体が動きませんでしたが、それでも少しずつペースが上がっていました。
慣れるにつれてどんどん消費カロリーが減っていきます(^-^;
ペースは7分15秒。
息子がいないときも運動をしなければ…
温かいからか、カフェオレを飲む量が減ったからか。
走っているからか、スクワットやランジでおなかを圧迫しているからかはわかりませんが。
↑しゃがんだりするとトイレに行きたくなりやすいので、こっちかもしれませんね。
８日は息子が友達と遊ぶと言うので、一人で走る準備をしていたら、友達は用事を思い出して遊べなくなり、二人で走ることに。
郵便局まで走って、発送して、いつもの公園で鉄棒してまた走って帰るつもりでしたが、郵便局が17時に閉まるのを思い出したのが16:58。
後日行かねば…。
結局、息子と走るときのコースの、スーパーの近くの公園まで。
二人とも日曜の運動の疲れが出ていて、全然体が動きませんでしたが、それでも少しずつペースが上がっていました。
慣れるにつれてどんどん消費カロリーが減っていきます(^-^;
ペースは7分15秒。
息子がいないときも運動をしなければ…
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