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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.03.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47146)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
リングフィットもしたし、走らなくてもいいか…とちらっと思いましたが、筋トレのあとに有酸素運動をするのが効率よいダイエットと以前言われたことがあるのと、走るのは私のためだけではないことを意識したので決行。
夕方から雨の予報だったのでドキドキ。
息子は、体育の授業で走ったときに、これまでより速くなっていると実感したようで、モチベーションが上がっていました。
娘は、最近走ってないからか足が遅くなった気がする、というので一緒に走ることに。
短い距離なら娘の方が速い、という印象でしたが、息子が最初から速いペースで走っていて嬉しくなりました。
交通安全のこともあり、娘と離れないように走りました。
息子は公園では鉄棒、前回りと逆上がりの練習です。
逆上がりは私もできないのでどう教えていいやら…と思いつつ、もう少しでできそうな娘のやり方と比較して、違うところが息子に足りないところと考えて説明。
踏み込む足の位置や、ひきつける足の高さなど…
さすがに疲れました…
今日こそ早く寝たい。
娘用の布団が届いたので、明日設置します。
また配置替えや片付けが待っています。
夕方から雨の予報だったのでドキドキ。
息子は、体育の授業で走ったときに、これまでより速くなっていると実感したようで、モチベーションが上がっていました。
娘は、最近走ってないからか足が遅くなった気がする、というので一緒に走ることに。
短い距離なら娘の方が速い、という印象でしたが、息子が最初から速いペースで走っていて嬉しくなりました。
交通安全のこともあり、娘と離れないように走りました。
息子は公園では鉄棒、前回りと逆上がりの練習です。
逆上がりは私もできないのでどう教えていいやら…と思いつつ、もう少しでできそうな娘のやり方と比較して、違うところが息子に足りないところと考えて説明。
踏み込む足の位置や、ひきつける足の高さなど…
さすがに疲れました…
今日こそ早く寝たい。
娘用の布団が届いたので、明日設置します。
また配置替えや片付けが待っています。
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