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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.03.17
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
今日は午前中小学校のボランティアに行き、買い物に行ったらすっかり疲れてしまい…
今日はリングフィットかジョギングのどちらかをサボろうかと思ったのですが。
リングフィット→始めて二日目なのにどうかと。
ジョギング→明日、明後日は走れないので不可。
ということで、両方やることに。
《リングフィット》
要領がわかってきたので、昨日よりはスムーズにできました。
昨日は1.5時間かかりましたが、今日は1時間。
昨日より消費カロリー増えてますね。
膝を深く曲げないと反応しない動作のときが辛くて…
今日もよく汗をかきました。
《ジョギング》
予定していた時間よりちょっとスタートが遅れてしまったので、公園であまりのんびりできないなーと思いながら走っていたら、娘が転んでしまったので中断して、公園まで歩きました。
しばらく逆上がりの練習をして…
血も出ていないし本人も大丈夫そうなので、帰りは走りました。
あら？帰りは途中で止めてしまったのだったかな。
急きょコンビニに寄ったせいかもしれません。
今日の歩数は15,000歩を超えました！
今週はcoke onの目標が達成できそうです。
今日はリングフィットかジョギングのどちらかをサボろうかと思ったのですが。
リングフィット→始めて二日目なのにどうかと。
ジョギング→明日、明後日は走れないので不可。
ということで、両方やることに。
《リングフィット》
要領がわかってきたので、昨日よりはスムーズにできました。
昨日は1.5時間かかりましたが、今日は1時間。
昨日より消費カロリー増えてますね。
膝を深く曲げないと反応しない動作のときが辛くて…
今日もよく汗をかきました。
《ジョギング》
予定していた時間よりちょっとスタートが遅れてしまったので、公園であまりのんびりできないなーと思いながら走っていたら、娘が転んでしまったので中断して、公園まで歩きました。
しばらく逆上がりの練習をして…
血も出ていないし本人も大丈夫そうなので、帰りは走りました。
あら？帰りは途中で止めてしまったのだったかな。
急きょコンビニに寄ったせいかもしれません。
今日の歩数は15,000歩を超えました！
今週はcoke onの目標が達成できそうです。
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