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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.07.28
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47146)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
連日の反省を踏まえて、朝の運動は日々改善しています。
今日は３人で公園へ。
息子とラダー、反復横飛びをしました。
娘は一人でボールで遊んでいました、ちょっとだけラダーも。
帰り道、ダッシュで娘を抜かしたら泣かれました…
以前は息子に抜かれて泣いていました。
悔しいと思う気持ちは大事ですが、ママは君より足長いから君より足速いよ…と。
ちょっとモヤモヤします。
この日はダイエットのレッスンでした。
息子→社交的でない、ダンスは好きではない
娘→恥ずかしがり屋
ということで留守番してもらってダンスダンス。
珍しく参加者が少なかったです。
動きに慣れてきたら、もっと動作を大きくしてみましょう、と言われ。
可能な範囲で気をつけてみると汗だくに。
途中で振り付けのバージョンアップをされ、途端にわからなくなります。笑
ホントに脳トレになります…
このあとに車の一年点検でディーラーに行くため、急いで帰ってシャワーを浴びて出発。
運動後のオレンジジュースは美味しい。
↑フリードリンクです
読書カテゴリーで記事を書く予定です。
運動しに行ったので、リングフィットはお休みです。
今日は３人で公園へ。
息子とラダー、反復横飛びをしました。
娘は一人でボールで遊んでいました、ちょっとだけラダーも。
帰り道、ダッシュで娘を抜かしたら泣かれました…
以前は息子に抜かれて泣いていました。
悔しいと思う気持ちは大事ですが、ママは君より足長いから君より足速いよ…と。
ちょっとモヤモヤします。
この日はダイエットのレッスンでした。
息子→社交的でない、ダンスは好きではない
娘→恥ずかしがり屋
ということで留守番してもらってダンスダンス。
珍しく参加者が少なかったです。
動きに慣れてきたら、もっと動作を大きくしてみましょう、と言われ。
可能な範囲で気をつけてみると汗だくに。
途中で振り付けのバージョンアップをされ、途端にわからなくなります。笑
ホントに脳トレになります…
このあとに車の一年点検でディーラーに行くため、急いで帰ってシャワーを浴びて出発。
運動後のオレンジジュースは美味しい。
↑フリードリンクです
読書カテゴリーで記事を書く予定です。
運動しに行ったので、リングフィットはお休みです。
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