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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.11.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47188)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
17日は、献血に行ってきました。
その前に、１つやらねばならないことがあって…
２年前にワコールのセミオーダーブラを作ったのですが、
そのときにいただいたポイントが700ちょいありまして。
ポイントプログラム自体が終了するということで、交換に行きました。
550ptでショーツをもらえるというので…
オンラインでも手続きはできるのですが、送料がかかるので。
対応してもらった場所の近くにスポブラがあったので、ついでにリクエストしました。
送料無料 CW-X ワコール スポーツブラ 大きいサイズ レディース 揺れない ブラトップ スポブラ ブラジャー スポーツウェア トレーニングウェア コンプレッションインナー コンプレッションウェア アンダーウェア 機能性インナー 黒 ブラック cwx Wacoal HTY138
↑これを持っているのですが。
無理矢理胸を押し込んでいる感じです。
上や横からはみ出てたり、形もベチャッとしていたり、苦しかったり。
痩せたくて運動しようとしているのに、それを支えるブラが見つからない…
以前ブログにも書きましたが、やっぱり伝えないと伝わらないので。
メールを送ろうかとも思っていたのに忘れていました(^-^;
セミオーダーブラのところのマネキンは、ダイナマイトボディで見惚れました…
胸は大きく、くびれがあって、おしりも大きくて…
理想ですね、頑張らないと。
胸とおしりがある程度大きければ、
ウエストが60とかでなくてもメリハリができるので。
そして献血。予約より早く行きましたが空いていました。
これから寒くなるので、時間がかかりそうです…
前回見た『十二単を着た悪魔』の続きを見ました。
最後まで見ることができて助かりました。
で、運動の話。
献血をしたあとは運動してはいけないのですが、
走るのも続かなかったので、せめて歩こうと思いまして。
有酸素運動は開始後20分から脂肪が燃焼し始める
→30分で止めたら10分しか燃焼していない、と言われ、
一時間くらい続けることに。
…20分行えばいい、という記事も見かけていたので、
結局どうなんだろうなぁ…と思いつつ、やらないよりはやる方がマシかと。
途中で足をくじきました、歩道内に段差作らないでください…
久々にプロテインを飲みました。
もう少しで飲み終わります。
お試しで買ってあるプロテインを飲むのが楽しみです。
その前に、１つやらねばならないことがあって…
２年前にワコールのセミオーダーブラを作ったのですが、
そのときにいただいたポイントが700ちょいありまして。
ポイントプログラム自体が終了するということで、交換に行きました。
550ptでショーツをもらえるというので…
オンラインでも手続きはできるのですが、送料がかかるので。
対応してもらった場所の近くにスポブラがあったので、ついでにリクエストしました。
送料無料 CW-X ワコール スポーツブラ 大きいサイズ レディース 揺れない ブラトップ スポブラ ブラジャー スポーツウェア トレーニングウェア コンプレッションインナー コンプレッションウェア アンダーウェア 機能性インナー 黒 ブラック cwx Wacoal HTY138
↑これを持っているのですが。
無理矢理胸を押し込んでいる感じです。
上や横からはみ出てたり、形もベチャッとしていたり、苦しかったり。
痩せたくて運動しようとしているのに、それを支えるブラが見つからない…
以前ブログにも書きましたが、やっぱり伝えないと伝わらないので。
メールを送ろうかとも思っていたのに忘れていました(^-^;
セミオーダーブラのところのマネキンは、ダイナマイトボディで見惚れました…
胸は大きく、くびれがあって、おしりも大きくて…
理想ですね、頑張らないと。
胸とおしりがある程度大きければ、
ウエストが60とかでなくてもメリハリができるので。
そして献血。予約より早く行きましたが空いていました。
これから寒くなるので、時間がかかりそうです…
前回見た『十二単を着た悪魔』の続きを見ました。
最後まで見ることができて助かりました。
で、運動の話。
献血をしたあとは運動してはいけないのですが、
走るのも続かなかったので、せめて歩こうと思いまして。
有酸素運動は開始後20分から脂肪が燃焼し始める
→30分で止めたら10分しか燃焼していない、と言われ、
一時間くらい続けることに。
…20分行えばいい、という記事も見かけていたので、
結局どうなんだろうなぁ…と思いつつ、やらないよりはやる方がマシかと。
途中で足をくじきました、歩道内に段差作らないでください…
久々にプロテインを飲みました。
もう少しで飲み終わります。
お試しで買ってあるプロテインを飲むのが楽しみです。
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