【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

４月に左膝前十字靭帯と半月板を損傷、
６月に大学病院に入院、手術、退院して
今は週２でリハビリ、月２で診察です。




夫の通勤時間を遅らせてもらって
リハビリの時間に間に合うように病院へ。
来週の整形の診察を予約してからリハビリへ。


ほぐしの時間が長くて、「これは25分以上
かかるのでは？　筋トレは？」とソワソワ。
手術からの時間経過的には、もう少しで
左足に全荷重をかけられるようです。
医師の診断が必要なので荷重は2/3のまま。


まだ2/3には慣れず、体重計を見ながら
「もう少し」「ちょうどいい」「かけすぎ」を
繰り返して加減を覚えていきます。
松葉杖は片方でいいのですが、
ついもたれてしまい体が斜めになりがちなので
「まっすぐ…　まっすぐ…」と唱えつつ歩きます。


やはり前回より長め…　と思っていたら
前回の２倍より高くて涙目。基準が知りたい。



この日もバスに乗って帰ります。
今回は野菜の安いスーパーの前で降りて
野菜とボディーソープを買うことに。


…ボディーソープは売っていませんでした。
そこから家まで約1km、地味にレタスが重く
少し歩いては休み、また歩いては休み…



やっとのことで帰宅したら、強風のため
物干し台がひっくり返っていました涙
起こして竿を乗せて洗濯物をかけ、
玄関にリュックを置いて戻ったら
また倒れていたので起こし…


土台のフタが外れやすいせいで水が減っていて
ペットボトルに汲んでは注ぎ、を繰り返し…
裏庭の草むしりもして、疲れました。



その後休憩し、ごはんを食べ、
お買い物マラソンの準備をしていたら
娘が帰宅するまで爆睡していました。
（竿はまた倒れていて、娘がバケツで
水を汲んで注いでくれました）



帰宅した夫に、一人での買い物を
怒られてしまいました(´；ω；｀)
ボディーソープが買いたかったの…！
（金曜の夜に買いに行くことに）



動けないし役に立たないし悲しい。





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レディースに安いショートパンツがないので
メンズでも…　と見つけたのがこちら。
というか普通に息子に買えばいいのか…


身長的には私と同じくらい体重があっても
いいのでは、とふと思い聞いてみました。
久しぶりに測ったら体重計が息子を私と
認識したようで…(^_^;)　つまりほぼ同じ。
ちょっと前まで10kgくらい違ったような…
毎晩ごはんを３杯おかわりするだけあって
よく成長しております。


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