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眼精疲労または肩こりがある人へ
久しぶりに薬の話💊最近は、スマホやパソコンなどのデジタルデバイスの使用が増え、目の疲れや肩こりなどに悩む方が増えています。私は小学生の頃から肩こりに悩まされていました。特に中学高校の定期試験や受験勉強時は、とてもつらかったですそんな時、皆さんはどうしますか？マッサージや整体などのサロンや院も増えているので、そういった施設を使う方も多いでしょう。私もカイロプラクティック院に２ヶ月に１回程度通っています。ただし、これらはなかなかコストがかかるのも事実目の疲れや肩こりはドラッグストアでも悩みが多い相談です。多くの方は目薬を買いに来られたり【第2類医薬品】参天製薬 サンテメディカル12 12ml(目薬・点眼薬)湿布や塗り薬などの外用消炎鎮痛薬を買われます。【第3類医薬品】【久光製薬】サロンパス 120枚入り【第2類医薬品】Kowa 興和 バンテリンコーワ 液α 45g実はこの２つの症状には、共通点がありますそれは、筋肉疲労が原因だと言うことです。そのため、目の疲れを感じている人の中には、肩こりが隠れていたり、逆のパターンもあります。接客していても「言われてみれば、そうかも・・・」とおっしゃる方がしばしば。特に長時間パソコン仕事やバスやタクシーのドライバーさんなど、同じ姿勢で長時間過ごす方は、血流も悪くなりがちで、頭痛や腰痛、しびれを併発するパターンもあります突発性や一時的ではなく、慢性的にこれらの症状が出ている方は、身体を温めて、血流をよくするのがとても有効です。湿布も冷感タイプではなく、温感湿布をおすすめします。【第2類医薬品】【ネコポス送料無料】フェイタス5.0 温感 (10枚入) フェイタス 肩こり 筋肉痛また、ビタミン剤やサプリメントで内側から改善する方法があります【第3類医薬品】キューピーコーワi PLUS (興和新薬)【ビタミン剤/眼精疲労】【第3類医薬品】ナボリンS（エーザイ）【ビタミン剤/関節痛・神経痛】同じ箇所に湿布と塗り薬を使ったり、複数の目薬を刺してしまうと、規定の量を超えた成分を摂取してしまい、患部の悪化や副作用が心配されますしかし、塗り薬とサプリメントを同時に使うことを禁忌としているパターンはあまりないため、併用しやすいパターンが多いです（心配な方は、医師・薬剤師・登録販売者にご相談ください）１種類で物足りない場合は内側からの修復も考えてみてください
2021.05.29
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交流戦！阪神VSロッテ
昨年は新型コロナウイルスの影響で中止になった、交流戦ですが、今年は予定通り試合が行われています。ただし、広島カープだけは、監督や主力選手が大量感染のため、先週末のタイガース戦から試合中止が続いています😭先日から元阪神タイガースの選手の書籍を3冊紹介しました。キャプテンシー【電子書籍】[ 鳥谷 敬 ]ボディ・ブレイン どん底から這い上がるための法則 / 下柳剛 【本】私はまとめて記事を書いた上で、日時を指定して投稿することが多いです。鳥谷敬さんや今岡誠さんの書籍について書いた記事をアップしたのですが、たまたま交流戦の日に予約をしていました😁しかも、第一戦の5月25日、代打で鳥谷選手がタイムリーヒット（今季初打点）を放ちました👏その時は、本にもあった通り、ガッツポーズをせずに、何か雄叫びをあげる一面が見られました✨第二戦は阪神が勝利し、本日5月27日はどちらが勝ち越すのか？注目です✨ちなみに今岡さんも今はロッテのヘッドコーチをされています。テレビ中継で監督である井口さんが映ると、その横に必ず立っていますね✨好きなプロ野球選手の1人ですので、試合展開そっちのけで、見てしまいます🤣雨も上がり、プレーボールを待ちます♪
2021.05.27
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前を向きたい時に読む本
またも元阪神タイガースの選手が出版した書籍をご紹介。第三弾は2016年シーズン前に発売された鳥谷敬さんの『キャプテンシー』という本です。キャプテンシー【電子書籍】[ 鳥谷 敬 ]鳥谷敬選手は2004年自由獲得枠で早稲田大学から阪神タイガースに入団します。走攻守そろったこの年のドラフトの目玉選手で、阪神以外にも複数の球団から誘いがあったそうです。２年目の2005年からは不動のショートとして活躍し、1939試合連続出場（NPB歴代２位）を記録。その間には、667試合連続フルイニング出場も果たしています。2012年からはキャプテンとしてチームを牽引し、2017年には2000本安打達成。2020年からは千葉ロッテマリーンズへ移籍しています。個人的にですが、鳥谷選手はとてもクールで淡々としているイメージがあります。プレースタイルだけでなく、イケメンで、タイガースのみならずプロ野球界でも、実力・人気トップレベルの選手ですしかし、ヒーローインタビューでも「とりあえず・・・」が口癖（？）という印象。関西（というか阪神ファンの熱烈さ）に馴染めていなかったことは、退団後に出演したテレビ番組でも答えていましたこの本は2016年春に出版されました。この2016年から阪神タイガースは金本知憲新監督を迎え入れます。就任が決まった2015年秋、「超変革」をキャッチコピーに始動しました金本監督はチームを変えたいという気持ちの元、まずは主力でベテランの域に差し掛かる鳥谷選手を「変われ！」と叱咤するシーンが書き出しとなっています。戸惑いの気持ちから始まり、これまでの鳥谷選手の半生が記されています。鳥谷選手の意外な部分が複数紹介されています。・小学生から大学時代まで、キャップテンどころか副キャプテンすらしたことなかった・感情を表に出さない理由・大学初期までは練習などに積極性がなかった・プロ入り決定時からメジャーを目標にしていた一方で、これだけ実績を残せたのには、ちゃんと理由がありました。普段感情をあらわにしない鳥谷選手が、内に秘めていた考え方や努力を教えてくれています。・感情をコントロールする強さ・与えられたチャンスを掴む力・目標から逆算し努力する力・ピンチをチャンスに変える考え方・あらゆるシュチュエーションを想定し、準備する力・不安や後悔を打ち払うための練習詳しくは是非、この本を読んでいただきたい！！考え方が柔軟で、それに向かって努力する姿勢。工夫し、継続する力や精神力を本当に尊敬できるものです自分自身の仕事へのも活かしたいものはたくさんあります。今から約５年前に出版されたのですが、例の通り購入してから全く読んでおりませんでした。鳥谷選手は2019年８月タイガースからの引退勧告を蹴り、2020年開幕直前にロッテへの入団が決まりました。2018年からはベンチを温める機会も増えた鳥谷選手でしたが、それより前にこの本を読んでいたら、また違った見方ができたのではないかと少し後悔があります
2021.05.26
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開き直りたいときに読みたい本
前回は、元プロ野球選手の下柳剛さんの著書を紹介いたしました。自分の感情をコントロールしたいと悩んでいた時、６年以上前に購入し一切読んでいなかった本が大きなヒントになるかもしれないと思ったからです。ボディ・ブレイン どん底から這い上がるための法則 [ 下柳剛 ]この本を読み終えた後、私が観てきたプロ野球選手がどのような想いを馳せ、現役を過ごしていたか知りたくなりました。本当に情けないのですが、自宅の本棚にある書籍の内、最後まで読み切った作品は３割程度しかありません同じくコレクションになっていた本を手に取り、読み始めました。こうしてまた医薬品の勉強から遠のくのでした・・(^_^;今回紹介するのは、2012年12月に出版された今岡誠さんの『感じるままに生きてきて』です。今岡選手は私が好きでひいきにしている野球選手の一人です【中古】 感じるままに生きてきて / 今岡 誠 / ベースボールマガジン社 【ネコポス発送】今岡誠選手は1997年ドラフト１位（逆指名）で阪神タイガースに入団。2003年には首位打者、2005年には打点王を獲得し、阪神タイガース２度の優勝に貢献しました。2009年に退団後、2010年トライアウトを経て千葉ロッテマリーンズに入団。2012年引退。その後、解説やタイガースの2軍コーチ、千葉ロッテの2軍監督を経験し、2021年からはロッテで1軍ヘッドコーチを務めています。現在は今岡真訪という登録名です。2001年野村監督時代は、監督との不仲がささやかれ、実力があるにも関わらず、くすぶっていました。私自身小学校高学年から中学生でしたが、たんたんとした表情、何かを秘めている控えめな雰囲気がとても魅力的でした2002年に星野監督が就任すると覚醒。リーディングヒッターとしてチームを引っ張ります。前述したように、2003年2005年の優勝の立役者となります。この本には、今岡さんが野球を始めた頃からPL学園、東洋大学、プロ入り後の指導者に受けた影響をつづっています。その中で何度も出てくるのは、当たり前を疑え、常識にとらわるな。非常識と思われる練習も信念を持って続け、結果を残せば常識になるとの話です。名実ある選手にも関わらず、トライアウトを受けた経緯やロッテに入ってから最後の1年はコーチ兼任となり、若手への指導で得たものを大きな財産として取り上げています。指導の際、使われる野球用語によって、上半身と下半身の使い方に誤解が生じてること。2軍コーチは選手を1軍にあげることが目標出なく、1軍のレギュラーにすることが仕事であるということ。などなど・・・当たり前を疑った結果、成功してきた事例を紹介しています。そして、言い訳をしたり、人や物のせいにしないこと。自分の実力や日頃の行いがものを言うこと。など、心の持ちようが将来を左右することも説いています。故・野村克也氏が複数書籍を出されていますが、その中のとある一文に、「今岡が指導者？ありえない」との記載がありました。前述の通り、不仲説は本当のようですね。しかし、ノムさんの言葉を大きく裏切り、良き指導者となってくれるのではないかと大きく期待しています。ロッテの指導者として依頼が来たことにより、阪神のコーチを辞任してしまいましたが、まだ46歳。いつかもう一度阪神に戻って、強い阪神を作り続けてほしいと切に願います
2021.05.24
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感情をコントロールするために読んだ本
私の現在の仕事は、医薬品登録販売者です。ドラッグストアで白衣を着ている人です。前職からですが、私は仕事がうまくいってないと人生が楽しくありません仕事がうまくいかないと、一言で言っても、要因は様々で、売上悪化や人間関係のもやもや、理不尽な客や意味わからんこと言うパート。誰か休んだり早退して、予定通り業務が進まない、ああすればよかったという後悔…など。さらにホルモンバランス、怒りやすい性格、老化のせいか最近物忘れが酷くなり、自己嫌悪に陥る日も多くあります休日も仕事のことばかり考え、あれやるん忘れてた？💦昨日のあの一言なんやねん！💢と翌日出勤すればすぐに済ませられる用事を数時間考えてしまい、無駄な時間だとわかっていながら、それが頭から離れない休日を過ごしてしまいがちです。メンタル、特に怒りをコントロールする力を身につけたいとは常に思っています。俗に言うアンガーコントロールができるようになりたいです。ある休日、元プロ野球選手・片岡篤志さんのYouTubeチャンネルを視聴していました。私は大の阪神タイガースファンです。高校、大学、プロ野球時代の同僚を中心にゲストを迎えたトークがメインのチャンネルです。片岡篤志チャンネル片岡さんは日本ハムファイターズから阪神タイガースに2002年に移籍されたのですが、翌2003年に同じく日本ハムから阪神に移籍された下柳剛さんがゲストの回でした。下柳剛さんといえば、珍プレー好プレーで必ずと言っていいほどピックアップされる、通称・秀太事件が有名です。この時の言動を含め、下柳剛さん＝怖いという印象をお持ちの方も少なくないのではないでしょうか？私も長年タイガースファンでありながら、現役時代は下柳投手は怖い人だと思っていました秀太事件のことも片岡篤志チャンネルで中で語られています。秀太事件の真相と今年のタイガースについて話してもらったよ〜♪現役を終えた頃から、解説やその他番組出演で素顔を垣間見るようになり、冗談で場を盛り上げるなど、怖いという印象は誤解だったと気がつきました。それだけでなく、実に努力家で繊細な考えを持っていることも明らかになりました阪神タイガースは衝撃の連続！？「今のままでは勝たれへんなぁ〜」下柳剛さんが語るセ・リーグで勝てる投手になる秘訣とは！？↑この動画の後半で、感情をコントロールする努力について話がありました。メンタルトレーニングの先生を個人的につけていたというのも驚きです身体のためのトレーナーを個人契約している選手は珍しくありませんが、メンタルの先生と契約しているのは初耳です他にも数本に渡り、下柳さんがゲスト出演しています。動画内でも紹介されているこの本、下柳さんが技術だけでなくどれだけメンタル強化に尽力されたかが書かれています。ボディ・ブレイン どん底から這い上がるための法則／下柳剛【1000円以上送料無料】2014年、私は発売直後に、この本を手に入れていました。しかし、単なるコレクション、タンスならぬ本棚の肥やしと化していました冒頭にも書きましたが、私は感情のコントロールが苦手で解決したい悩みでもあります。すぐに引っ張り出して、読み始めました。何か一つでもヒントになればと思ったのです。ちなみに帯にはこのような文言が記載されています。 プロ野球で最多勝のタイトルを獲得するなど、輝かしい舞台のおられる方が著した内容ですので、自分とは次元が違うと思うこともたくさんありました。しかし、前後を断ち切り集中すること、邪念を捨てて坐ること、周りに感謝することなど、平平凡凡な社会人にも流用できる内容も多々ありました。邪念を捨てる。私に今一番必要なことかもしれません。そのために坐る。いわば、坐禅のまねごとなのですが、やってみると少しだけ、気持ちがスッキリします。まだまだ集中力がないので、５分も続かないのですが(^_^; どういう意味？と思った方は、『ボディ・ブレイン』是非読んでください
2021.05.21
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ヒルドイド、ヒルマイルド、その次は？
保湿って本当に大事✨化粧品も医薬品もお肌ケアの商品はたくさんあります。夏場や湿度が高い季節は関係ないように思われる方も多いですが、マスクの常時着用が常識になった今、乾燥を感じる人が多いのではないでしょうか・・・夏は紫外線も強く冬の乾燥同様、お肌への負担は大きい季節です保湿は年間通して必要なのです最近は、ヘパリン類似物質という保湿成分を主成分とした商品が多く発売されています。◎カルテHD（ヒルドイド）以前も紹介したことがあるのですが、マルホから出ている「ヒルドイド」という元々皮膚科さんなどの医療用でしか販売がなかった医薬品がありす。スキンケア目的で購入希望者が続出し、そのニーズを満たすために2020年、マルホと大手化粧品メーカー・コーセーが共同開発したのが、この「カルテHD」です。発売当初は「ヒルドイド」という表記でしたが、途中で「カルテHD」と表記が変更されました。化粧水、乳液、オールインワン、クリームが発売されています。こちらは医薬部外品です。化粧水などのスキンケアのコーナーに並んでいます。カルテHD公式コーセー カルテHD モイスチュア ローション 高保湿化粧水 (150mL) 【医薬部外品】【Carte（カルテ）】カルテHD モイスチュア インストール 100g 高保湿オールインワン◎ヒルマイルドこちらも以前紹介しました。ジャニーズのグループKing＆Prince の永瀬廉さんがCMに起用されています。健栄会社会社から第２類医薬品として、皮膚薬のコーナーに並びます。クリームタイプとジェルタイプがあります。ヒルマイルド公式【第2類医薬品】健栄製薬 ヒルマイルド クリーム 60g【第2類医薬品】【健栄製薬】ヒルマイルド ローション 60g実は、2021年１月下旬、マルホは健栄製薬に対し、このヒルマイルドの販売差し止め訴訟を起こしています。成分はもちろん、形状やピンクという色まで似ていますから、マルホとしては見過ごすわけにはいきませんよね。公式文書⇒健栄製薬株式会社に対する販売差止等仮処分命令申立てに関するお知らせ ２社の訴訟内容についてわかりやすくまとめられているブログを発見しました。リンクを貼らせていただきます。⇒のーまブログ様 私がこの記事を書いている段階では、この先の情報はまだ入っていません。渦中の２社ですが、ライバルになり得るこんな商品も発売されていることを知りました。◎ヒルドケア オールインワンジェル ジェル状美容液フィールドアンドデバイスという会社から出ています。200ｇとたっぷり容量で医薬部外品です。お顔だけでなく、全身にしようできるのは嬉しいですね。ヘパリン類似物質 配合 TIAS ヒルドケア 薬用オールインワンゲル 大容量200g ジェル「ヒルドケア」は、ヘパリン類似物質の他、ハトムギやコラーゲン、植物性スクワランオイルを用いているのも一つの特徴です。今のところ通販サイトでしか見たことはないのですが、店舗に並ぶことがあるのかは不明です。これもまた、商品のデザインが似ているなぁ。しかし、この商品の紹介ページには、「あのヒルドイドにも含まれているヘパリン類似物質を使用」と記載されているバージョンもあり、マルホさんへの配慮がなされているようですあなたはどれを使いたいですか？
2021.05.19
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【衝撃】登録販売者、実務経験の数え方が変わっていた！！
またまた更新頻度が劇的に少なく残念な医薬品登録販売者、ゆなゆなです 最近は勉強をネットより本でするようになりまして、決してサボっている訳ではないのですよ（←言い訳） 最近改めて読み込んでるのはこちら 【送料無料】 OTC医薬品の比較と使い分け / 児島悠史 【本】 そんな私も誰かに言いたかった。驚きというより情けない話・・・ １年以上前に登録販売者の実務経験の定義が変更になっていた事実をちょっとしたきっかけで知りました 実は、試験に合格するだけでは、正規の登録販売者として認められません。条件を満たす実務経験がある者がいなければ、ドラッグストアは営業してはならないんです。その条件が変わったんです。 それは、2020年３月薬事法の改正によるもの。 と～ってもわかりやすくまとめてくださっているサイトを発見したので、こちらを参照ください ↓↓ 正規登録販売者になる条件の実務経験・業務経験の2年縛りを徹底解説！！｜登録販売者｜独学３ヵ月で合格した勉強法！ (chiroru18.com) 変更点はこちら 【改正前】過去５年以内に 月８０時間以上が２４ヶ月以上 【改正後】過去５年以内に ２４ヶ月以上かつ１９２０時間以上 ※1920時間＝80時間×24ヶ月 ※1920時間＝160時間×12ヶ月 この変更によりどう異なるか、完全に私事を例に説明します 私のドラッグストア実務経験は以下の通り。 2018年10月～19年1月 計４ヶ月 ⇒月70時間程度勤務 2019年2月 計1ヶ月 ⇒90時間程度勤務 2019年3月～21年4月現在 計26ヶ月継続中 ⇒160時間以上勤務 【改正前】 80時間以上が24ヶ月必要ですから、最初の4ヶ月は80時間未満のため、切り捨てられ、実務経験に含みません。 そのため、80時間を超える、2019年2月を1ヶ月目とカウントし、それから24ヶ月目にあたる2021年1月終了時に条件を満たすことになります。 よって、2021年2月から正規登録販売者として認められた訳です。 しかし、実は2020年3月に改正されていたために、このように繰り上げられていたのです。 【改正後】 24ヶ月かつ1920時間。月に何時間働いたか問わないので、2018年10月が1ヶ月目とカウントされます。24ヶ月目にあたるのは、2020年9月です。1920時間は、160時間×12ヶ月勤務していれば満たしますので、その頃には累計1920時間を余裕で超えています。2020年10月から正規登録販売者として認められることになります。 【改正前】と【改正後】を比べてみると、4ヶ月も早く登録販売者としてデビューできるということになります。 私を含め、周りはだれも知らず・・・この4ヶ月を非常に申し訳なく、情けなく思うのでした これにより、各社ますますドラッグストアでのアルバイト経験者を社員として登用しやすくなりますね。2年以上ドラッグストアでアルバイトしている人が、登録販売者試験に合格すれば、新卒で入社してすぐに一人で勤務というケースも増やせますものね 業界の人手不足も解消につながると良いですね
2021.05.10
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乾燥肌治療薬 ～PB編～
ヒルマイルド よく売れてます！！！とくにクリームタイプが！！！9月上旬に初入荷したにもかかわらず、当店では15個皮膚薬やボディークリームの中でもトップクラスでもよく聞かれるのは、、、、「もう少し安いのないですか？？」そう言われましたら、PB（プライベートブランド）の登場ですまず、ヒルマイルドの有効成分は、保湿や血行促進作用のあるへパリン類似物質でしたね。同成分・同量のものがこちら！【第2類医薬品】 マーカムHPローション 50g ヒルドイドと同じ有効成分 ヘパリン類似物質【第2類医薬品】マーカムHPクリーム50gヒルマイルドは安いお店でも、1500円以上するものがほとんどですがマーカムHPは1000円以下のものがほとんどです。ヒルマイルドと同様、ローションタイプとクリームタイプがあります(*^O^*)富山県にある日医工ファーマ株式会社さんが製造されています。個人の印象ですが、PBのお薬を作っている会社は、滋賀とか福井、富山に多いような気がします。ブランドにこだわらない方は、こういったプライベートブランドの商品も手に取られてみては、いかがでしょうかPBは販売価格も安い上に、中間コストが低く利益もあるので、買う側も売る側もメリットがあります本来はPBをおすすめするのですが、なぜか私の会社では、ヒルマイルドはビューティー部門、マーカムHPはヘルス部門に属するので、ビューティー部門担当者としては、ヒルマイルドを買ってほしく、複雑です(^_^;
2020.10.03
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ピンクの高保湿スキンケア ～ヒルドイド～
前の記事では、健栄製薬のヒルマイルド という皮膚治療薬を紹介しました。実は、もう一つ似た名前、似たパッケージの商品が出ていますそれは、ヒルドイドカルテ ヒルドイド モイスチュア エマルジョン 120ml 高保湿乳液 医薬部外品 化粧水 保湿化粧水 無香料 無着色カルテ ヒルドイド モイスチュア クリーム 40g 高保湿クリーム 医薬部外品 化粧水 保湿化粧水 無香料 無着色ヒルドイドというと、皮膚科でもよく出されているお薬です。そのメーカーである、皮膚薬に特化した製薬会社マルホ株式会社が有名化粧品メーカーコーセーと共同開発した商品なのですこちらは、医薬部外品。医薬品ほどの治療成分は入っていませんが、スキンケア商品として保湿・保水に特化しています。500円～のお試しサイズも販売されていますので、是非そちらから使ってみてくださいね。入荷・陳列した初日に、お試しサイズは完売化粧水や乳液もさっそくいくつか売れていました私も2日間使ってみましたが、実に、さわやかな使用感無香料でにおいも全く気になりません化粧水・乳液・オールインワンゲル・保湿クリームの4種類が発売されていますヒルマイルド同様、保湿や血行促進が期待されるヘパリン類似物質クリームに加え、グリチルリチン酸ジカリウムという抗炎症つまり肌荒れを防ぐ効果が期待される成分が配合されています。繰り返しになりますが、配合量は効果を発揮するほどではないので、あくまで医薬部外品です医薬品ほど刺激は強くなく、日々のスキンケア用品として使えます無香料・無着色・アルコールフリー・低刺激処方にこだわって製造されているそうで敏感肌の方も試してみてはいかがでしょう？公式サイトはこちら「カルテ ヒルドイド」化粧水通販はこちら
2020.10.02
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ピンクの乾燥肌治療薬 ～ヒルマイルド～
ドラッグストアでは、8月下旬から9月上旬頃に、日焼け止めや制汗剤、汗ふきシート売場が縮小され、ボディークリームやリップ、ハンドクリームの売場が拡大されます。そのコーナーで今年よく見かけるのが、このピンク色のパッケージ！！ヒルマイルドです。【第2類医薬品】健栄製薬 ヒルマイルドクリーム 60g健栄製薬 【第2類医薬品】ヒルマイルド ローション(60g)クリームタイプとローションタイプがあります。塗りたい範囲が狭い場合は、クリーム。広範囲の場合は、よくのびるローションタイプがおすすめです。キンプリことKing & Prince の永瀬廉さんがCMに出演されていることでも話題ですヒルマイルドは、ボディークリームや医薬部外品と一緒に並んでいることも多いですが、第2類医薬品に分類される、れっきとした皮膚治療薬です薬ですので、登録販売者や薬剤師がいるタイプの店舗でしか販売できません販売元は健栄製薬さんちなみに以下のおなじみ商品も健栄製薬さんのものです。【第3類医薬品】オキシドール 100ml手ピカジェル300ml 消毒用アルコールジェル【第3類医薬品】日本薬局方 消毒用エタノール 500mL【主成分】ヒルマイルドの主成分は、ヘパリン類似物質という血行促進成分です。保湿や抗炎症作用、角質を柔らかくする効果が期待されます。血行促進成分が配合されているので、出血しやすい人は注意が必要です【効能・効果】手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり(顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛。乾燥肌治療薬として販売され、秋冬に生じやすい肌荒れ症状が代表的ですが、血行促進や保湿が期待されることから、打撲や筋肉痛にも使えますしかし、お顔には使用が推奨されていません顔に使いたい場合は、こちらがおすすめ【医薬部外品】ヘパソフト薬用顔ローション 100g医薬部外品ですので、医薬品ほど強い効果は認められていませんが、逆をいえばお肌に優しいヘパソフト顔用ローションは、化粧水などのスキンケアコーナーに並んでいることが多いです参考：健栄製薬｢ヒルマイルド製品情報｣
2020.09.25
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美肌成分 勉強中
昨日の記事でも書きましたが、今はビューティー部門に比率をおきがち。本当はもっと医薬品の勉強したいよ～ ←しろよビューティーの勉強の第一弾として、まず買った本を紹介します。◆◆美肌成分事典 化粧品選びの常識が変わる！ キレイになりたい人も勉強したい人ももう悩まない！誰でもわかる / かずのすけ／著 白野実／著 / 主婦の友インフォス電子書籍でも販売中だそうですよ。美肌成分事典【電子書籍】[ かずのすけ ]私が思う☆おすすめポイント☆1.かわいい挿絵で読みやすい2.肌トラブルの原因がわかりやすく、解決方法も明確3.お肌のケアのポイントも教えてくれる私と同じように、勉強中の方だけでなく、ご自身の化粧品選びにも使っていただけます。ちなみに、かずのすけさんは、HP＆YouTubeチャンネルも開設中です。HP⇒ かずのすけさんHPYouTube⇒ かずのすけチャンネル商品を説明されるだけでなく、自己流のアレンジ方法や、使用方法も教えてくれます。大いに参考にさせていただいてます。ありがとうございます爪の垢を煎じて飲みたいくらいです。。。。医薬品同様、学んだことは、ぼちぼちまとめていきたいと思います。
2020.09.19
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ドラッグストアは美も重要
2月の更新を最後に途絶えておりました。新型コロナウイルスの出現で、世の中ががらんと変わってしまいましたねいろんなことがありました(T_T)同業業種の皆様、お疲れ様です。紙類以外は今も売場復元できずです。マスク・消毒・紙類・ハンドソープ・体温計・イソジンetc...【お一人様2個まで】【第3類医薬品】イソジンうがい薬（50ML）イソジンは薬ですので、薬事法で転売禁止ですよーーコロナだけでも大変ですが、個人的には、3月に転勤、4月に改装予定が延期、5月に改装、6月に引っ越し・・・といろいろありまして。店の売上急上昇プライベートも大忙し最近やっとこさ、落ち着いて参りました。当たり前のことが当たり前じゃなくなり、仕事があるって幸せですね皮肉にも会社の経営が良好でして、慰労金もいただきました求人募集に対する応募も明らかに、増えましたお仕事お探し中の方々、転職をお考えの皆様は、ドラッグストア業界もご検討してみてはいかがでしょうところで私、転勤に伴い、現在、ビューティー部門の担当していますこの私が、ビューティー担当とか、終わってる・・・7年間通販で同一ブランドの、スキンケア、化粧品、シャンプー、ボディーソープ、ハンドクリーム、日焼け止めを使っていましたので、市販のこれらが全くわからず。ドラッグストアで買ってたのは、歯ブラシと歯磨き粉、メンソレータムのリップ、アイブロウくらいでした・・・ちなみに私、メンソレータムのヘビーユーザーで、自宅のいたるところに、このリップが転がっています(笑´∀`)ロート製薬 メンソレータム 薬用リップスティック XD 4g唇が荒れているときの口紅の下地に一生分まとめ買いしようかしら(笑´∀`)【本日楽天ポイント5倍相当】ロート製薬株式会社メンソレータム薬用リップスティックXD2P［4.5g×2本入パック］×40パックセット【医薬部外品】【ドラッグピュア楽天市場店】【RCP】今は、医薬品の勉強よりビューティーの勉強をしています薬剤師さんがいる店舗なので、接客機会も多くなく。医薬品のこともだんだん忘れ始めていて不安ですビューティーセミナーも尽く中止になり、コロナでS生堂のお姉さんは出社停止（今は復帰）正直どう勉強したらいいかもわからず。とても、ピンチだから、もう一度ちゃんとこのブログを通して勉強する機会を設けなくては！！ってことで、久々にログインしました。また頑張ります
2020.09.18
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花粉症対策④～アレルギー反応を起こさないために～
まず、花粉症は防ぐことができます。前の記事で抗ヒスタミンについて紹介しました。抗ヒスタミン薬は抗原に反応した身体が、抗原が侵入しないよう目や鼻から涙や鼻水を出そうとするのを阻止する成分です。その副作用として、眠くなったり、口内が乾いたりします。それに対し、抗アレルギーとよばれる、アレルギー反応を起こさせない作用を持ったものがあります。個人的には、抗ヒスタミンよりも抗アレルギーの方が、断然おすすめですなぜなら、抗ヒスタミンは、せっかく身体が自分を守ろうと鼻水や涙を出そうとしているのに、それを薬で止めるので、身体はさらに涙や鼻水を出そうと頑張ります。身体が薬を攻略するほどの量の鼻水や涙を出すようになったころ、私たちは「薬が効かなくなった」「薬の回数や量を増やそう」と思うのです。そしてまた、抗原VS人体VS薬の戦いが始まります。つまり、身体にとって薬は異物であり、敵なのです。ここで三度、花粉症発生のメカニズムを復習しましょう。症状発生までの過程 ① 鼻腔の粘膜にスギやヒノキなどの花粉（アレルゲン・抗原）が付着します。② 身体が反応し、体内に抗体が作られます。③ その抗体と肥満細胞（マスト細胞）が結合され、 再びアレルゲンが鼻腔内に侵入すると、ヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出されます。④ ヒスタミンが、血管や神経などの受容体と結合し、鼻水やくしゃみなどのアレルギー反応が起こります。 出展元：大協薬品工業様今から紹介する、抗アレルギー成分は、抗原が入ってきても、ヒスタミンが遊離するのを抑制し、アレルギー反応を起こさないように作用するものです。その一つがトラニストそして、そのトラニストを主成分としたすっごい目薬が今年発売されました【第2類医薬品】ロート アルガード クリニカルショット マイルド 13ml 【第2類医薬品】ロート アルガード クリニカルショット13ml トラニストと共に、この目薬に配合されているのが、ブラノプロフェンという抗炎症作用を持つ成分が配合されています。少しお高いですが、花粉症最強目薬と呼ばれているとか、いないとか(^_^;また、タウリンが配合されていることから、細胞の再生を活性化し、予防的に働いてくれます。詳しくはこちらそして、もう一つすごい商品を見つけました近大サプリ 青みかんサプリメント ブルーヘスペロンK(キンダイ) パウチタイプ 270粒入り×1袋マグロで有名な近畿大学医学部が開発したそう。和歌山県のじゃばらが有名なのと同様、ビタミンＣがたっぷり配合されたサプリメントです。ビタミンＣには免疫力をあげる作用があります。また、鼻や目の粘膜を強化してくれるので、花粉が侵入して来ても動じないようにしてくれるんです。また、薬は症状が出始めてからの対処療法なのに対し、サプリメントは予防的に飲むことができます。そして、副作用もない上に、活性酸素の除去、しみ・そばかす・しわへの抵抗、老化の予防など様々な効果が認められていますよね。花粉症対策に限らず、年中飲み続けるのがおすすめ他にも防ぐ方法がありますよ腸内環境が悪い人や冷え症の方は、花粉などのアレルギー症状が強く出やすいと言われています。冷え性の方は、にんじんやしょうがなどで身体を温めましょう。ゆっくり、お風呂に浸かるのもいいですね腸内環境が悪いという人は、以前紹介したオメガ6系油を控え、オメガ３系や９系に変えるだけでも効果的ですよ
2020.02.06
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花粉症対策③～薬の紹介～
２月に入り、ぼちぼち天気の良い日に「花粉飛んでるわ」と思う日が出てきました。みなさんは、花粉症対策の薬といえば、一番に何を想像しますか？嵐大野君がCMやってるやつとか？桜井君がやりだしたやつとか？【第2類医薬品】アレグラFX 28錠(14日分)[アレルギー専用鼻炎薬]【第2類医薬品】アレジオン20 12錠/エスエス製薬のアレルギー専用鼻炎症状改善薬【第1類医薬品】 【大正製薬】 クラリチンEX 7錠１日１回や１回あたり１錠でいいものも増え、手軽になっています。これらは、すべて抗ヒスタミンと呼ばれる成分が主成分となっています。ここで、症状発生までの過程を復習しましょう。症状発生までの過程 ① 鼻腔の粘膜にスギやヒノキなどの花粉（アレルゲン・抗原）が付着します。② 身体が反応し、体内に抗体が作られます。③ その抗体と肥満細胞（マスト細胞）が結合され、 再びアレルゲンが鼻腔内に侵入すると、③からヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出されます。④ ヒスタミンが、血管や神経などの受容体と結合し、鼻水やくしゃみなどのアレルギー反応が起こります。 出展元：大協薬品工業様抗ヒスタミンは名前の通り、ヒスタミンに抵抗する成分です。ヒスタミンが鼻水やくしゃみ、涙を出そうとするのを阻害することにより、症状の発生を止めます。しかし、抗ヒスタミン剤には眠くなる、のどが渇くなどの副作用も・・・・風邪薬なども同じですが、鼻水やくしゃみを止める成分が強いほど、副作用も強い副作用が出にくいものを購入すると、肝心な症状への薬効もいまいちなんてことも・・・副作用が少ないものとしては、漢方薬もおすすめ鼻水でおなじみの小青竜湯【第2類医薬品】大峰堂薬品工業 大峰小青竜湯錠ll 60錠入り 鼻風邪 花粉 ハウスダスト アレルギー 鼻炎 漢方鼻づまりでおなじみの葛根湯加川芎辛夷など【第2類医薬品】大峰堂薬品工業 葛根湯加川キュウ辛夷エキス錠 84錠飲み薬以外にも、目薬や点鼻薬など、目や鼻の粘膜に直接刺すものもおすすめですね。かゆみや炎症を鎮めたり、角膜を保護してくれます。【第2類医薬品】ロート製薬 ロート アルガード クリアブロックEXa(13mL)アンテドラッグステロイド剤が配合されているので、効き目がシャープです【第（2）類医薬品】 ナザールα AR 0.1％ ＜季節性アレルギー専用＞ 10mL ※セルフメディケーション税制対象商品_様々な薬が発売されています。しかし、これらは全て症状が出てからの対処法にすぎません抗ヒスタミン成分に至っては、身体がアレルゲンを拒否しようとしている防御反応を、薬の力で止めているので、身体にとって薬の服用は負担なのです理想はこういった反応が起こらないよう準備をすることです。その方法もあります。次の記事で紹介しますね
2020.02.05
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免疫力を高めよう
また２週間も更新が空いてしまいました。１月２７日頃からお客様に話しかけられると８割は「マスクどこですか？」電話がなれば8割５分は「マスクありますか？」そして１割は「消毒ジェルありますか？」くい気味に「売り切れです！！」「いつ入荷しますか？」「わかりません。。。」この１週間、８時間勤務していると、３０回はこんなやりとりをしています。あんなに在庫まみれだったマスクが、まさに飛ぶように売れていますその対応に時間がかかるので、「マスク売場は〇番通路⇒」「在庫はこちらにある限りです」と貼り紙をしまくっています。それでも、何度も聞かれるので、疲労感が増してしまいますね。どうか皆様、売場は一通り見てから、聞いてください。メーカーさんも生産が間に合っていないのでしょう。発注しても個数制限がかかっています。ネットでも、転売が横行しているようで、マスクの価格が１０倍までに高騰している模様です。ぬれタイプや蒸気タイプのマスクなら、少し在庫はありそうです。 ★即納★【小林製薬】のどぬ〜る ぬれマスク 立体型 就寝用 無香料 4セット入り ※お一人様2点限り【まとめ買い】めぐりズム 蒸気でホットうるおいマスク ラベンダーミントの香り除菌もジェルやスプレータイプは売り切れが続出していますが、ウエットシートや部屋に置いておくタイプならなんとか入手できそうです。【エーザイ】イータック抗菌化ウエットシート（60枚入）『ウイルス当番クリアポット およそ1カ月用 オフホワイト』【置き型除菌 ウイルス 菌 除菌】マスクや除菌による予防も大切ですが、もう一つ大事なのは、免疫力をあげることです。栄養ドリンクなどの滋養強壮剤や身体を温めることで免疫力を高めましょう。【第2類医薬品】日新薬品工業メディキング内服液α 3本パック 50ml×3本セット 生薬15種類配合 滋養強壮 肉体疲労時の栄養補給紅人参やショウガが身体を温めてくれることはご存じですが？体温が１度上がると、免疫力が３０％増すと言われています。体調を崩すと熱が上がるのは、身体の免疫力を高めるためなのです。 健美舎 高麗紅人参茶 20袋【送料無料・まとめ買い×8個セット】田村薬品工業 タムラのしょうが湯 ポムポムプリン 5袋入ウイルスや細菌の感染対策には様々な方法があります。報道におどらされ、マスクや除菌グッズだけを求めるのでなく、他の方法にも目を向けましょう。
2020.02.04
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花粉症対策②～花粉症の原因と発生過程～
まず、花粉症の症状が発生するまでの過程について復習しましょう。 花粉症の症状は、アレルギー反応の１つです。原因原因は様々な植物の花粉が考えられます。有名どころで言うと、スギ、ヒノキ、カバノキ科、イネ科の植物です。あまりに症状がひどく、病院で検査の上、薬を処方されている方は、どれが原因か特定できているようですが、自分自身の症状がどの花粉によるものか、素人ではなかなか判断は難しいように思います。ちなみに植物別の花粉飛散シーズンはこちらです。出展元：大正製薬様症状発生までの過程 ① 鼻腔の粘膜にスギやヒノキなどの花粉（アレルゲン・抗原）が付着します。② 身体が反応し、体内に抗体が作られます。③ その抗体と肥満細胞（マスト細胞）が結合されます。④ 再びアレルゲンが鼻腔内に侵入すると、③からヒスタミンなどのアレルギー誘発物質が放出されます。⑤ ヒスタミンが、血管や神経などの受容体と結合し、鼻水やくしゃみなどのアレルギー反応が起こります。出展元：大協薬品工業様この過程を見て、イメージするだけでかゆくなりそうですね原因である花粉を近寄らせないアイテムも登場していますよアース製薬 アレルブロック 花粉ガードスプレー ママ＆キッズ 75mlフマキラー アレルシャット ウイルス 花粉 イオンでブロック スプレータイプ 300回分 (120mL) PM2.5 黄砂まずは、アレルギーを引き起こす原因を吸い込む量を減らすことから始めましょう。
2020.01.20
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PMDA情報活用
登録販売者の試験勉強にも出てきた、PMDA。 誰でもメールで情報を受信できるということで、興味本位で登録したものの、いつも聞き馴染みのない医薬品の情報ばかり来ているような💦 昨日きたメールでは、初めて聞き馴染みのある商品名が出てきました。そして今日売り場からの撤去を実施しました。 やはり、要チェックですね😅 なお、該当商品を服用しても害はないそうです^ ^ 【送料無料】武田薬品 アリナミン7100ml瓶 50本入 タケダ アリナミン ゼロ7 100ml x10 s
2020.01.17
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花粉症対策 ①〜まもなくやってくる嫌なヤツ〜
22歳。社会人になる年に花粉症デビューしまして、今年で10年目。病院に行くほどではないので、アレルゲンがスギかヒノキかわかりませんが今年、近畿では2月下旬を目処にスギ花粉飛散が始まるそうです暖冬の影響で花粉飛散量は例年より少ないと予想されているそうですが、少なくても飛ぶものは飛びますから、やはり対策は必要です出典元：tenki.jpこの図を見るだけで目がかゆくなりそうです😭薬やマスクの開発も年々進んでいますが、今の会社に入る昨年までは薬に頼るのが嫌で、ただただ耐えるだけの日々でした【300枚で送料無料】白元 快適ガード さわやかマスク レギュラーサイズ 30枚入×10点セット ( 計300枚 ) しかし、薬の成分を含まないサプリメントや身体のある箇所のケア、食生活を気をつけるなど…薬以外の方法でも、症状を抑えることができるんです！！詳しくは他の記事で紹介します。
2020.01.16
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登録販売者試験に合格された方へ
本日は、九州エリアの登録販売者試験の合格発表日ですね^ ^🌸合格された方、おめでとうございます㊗️私も昨年の今日、無事に合格発表を見た後、二度寝したのを覚えています😪笑（一年先輩が、偉そうに…）経験を語ると、登録販売者の試験内容と実践は全然違う💦そして驚くほど早いスピードで登販の勉強内容を忘れます。なので、忘れないうちに読んでおきたい本をご紹介します。試験対策や過去問のテキストはたくさん売っていますが、合格後に読む本はあまり種類は多くありません。私が読んでいるのは、仲宗根恵先生のシリーズです。まず、お客様の薬選びの相談を受けるには、登録販売者としてどんな心構えで薬相談カウンターに立つべきかを書いてくれています。現場で使える 新人登録販売者便利帖 (現場で使える便利帖) [大型本] 仲宗根 恵9784798147819【中古】お薬選びには問診が不可欠。問診とは、だれが、いつから、どこに、どんな症状があるかを聞き出します。病院に行ったときに、お医者さんに聞かれるような内容をお客様に質問します。問診をしたら、その症状に応じてお薬を選んでいきます。主要なNB商品はどんな成分が配合されているかの一覧表も掲載されていて、とてもおすすめです現場で使える新人登録販売者便利帖 症状から選ぶOTC医薬品症状をきいたら、どの成分が配合された商品がその症状に適切かを選択します。成分の特徴や注意点は、合格後したての人の方がよく覚えているかもしれませんねこちらもNB商品の成分やその配合量、特徴や注意点を表にしてくれています。現場で使える新人登録販売者便利帖成分と特徴で選ぶOTC医薬品ちなみに、こちらは私が昨年度の試験勉強の際に用いたテキストです。成分の特徴について思い出したいときに、上記の本と併せて使用しています。◆◆登録販売者試験合格テキスト＆問題集 らくらく完全攻略！ / 團野浩／著 / ナツメ社この度合格された皆様のテキスト選びのお役に立てれば幸いです😊
2020.01.15
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とりあえず！すごい！
初回に「週に１度は更新する！」と目標に掲げながら、１ヶ月放置してしまいました(^_^;言い訳ですが、年末年始の連勤から軽い風邪を引きまして休日は身体の回復を心掛けていたというところです。我々が接客するお客さんのほぼ半数が風邪を患っているので、軽度で済んでよかったです。今日は、その風邪を引いていた間、仕事前に飲んでいたドリンクを紹介します。うちの職場では、登録販売者全員が愛飲しています。風邪薬と併用可！！１本１０００円もしますが、うちの職場では１２月度約１８０本、１月も１日平均１０本以上のペースで売れております。【第2類医薬品】日新薬品工業メディキング内服液α 3本パック 50ml×3本セット 生薬15種類配合 滋養強壮 肉体疲労時の栄養補給まず、生薬の数がすごい！！１５種類！！そして、質もすごい！！牛黄、ロクジョウ、ジオウに、インヨウカク・・・トシシエキスやニクジュヨウなどの高級ドリンクにしか入ってない生薬が入ってます。成分を見てみると、あのユンケルの一番高いやつに相当していましたよ。【第2類医薬品】佐藤製薬 ユンケルスター (50ml)そりゃ効くわけだ今はすっかり元気ですでも、もしもの時のために、ロッカーに常備しています
2020.01.14
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油の違い④～オメガ６系油～
引用元：七田式公式オンラインストア様ここでは、オメガ６系油のお話をします。その前に、オメガ３系との区分について・・・オメガ3系油とオメガ6系油の違い脂肪酸＜不飽和脂肪酸＜必須脂肪酸 と、ここまで同じグループにされてきたオメガ３系とオメガ６系の油。しかし、一方は積極摂取、一方は控えることが推奨されています。Q：オメガ３系は積極的に摂取して、オメガ６系はできるだけ控えないといけないのはなぜ？A：日常生活でオメガ６系を摂取する機会が多いが、オメガ３系は摂取する機会が少ない。オメガ６系は、オメガ３系や９系の油より比較的安価でとても身近なものが多いです。スーパーや百貨店のお惣菜、外食や飲み会のメニューのほとんどはオメガ６系のものが使われていると言われています。そのため、放っておくと知らず知らずのうちにオメガ６系の油を取り過ぎているのです。オメガ６系油を控えるべき理由Q:なぜオメガ６系油を取り過ぎてはいけないの？？A:善玉コレステロールを減らしてしまうからです。オメガ６系油にはリノール酸とよばれる成分が多く含まれています。リノール酸は、コレステロールを減らす役割があります。善玉コレステロールは、動脈にたまった悪玉コレステロールを取り除き、肝臓に戻す役割があります。善玉コレステロールが減ってしまうと、悪玉コレステロールが優位となり、動脈硬化を引き起こす原因となります。同じくそれが原因で、免疫作用がくずれ、アレルギーが現れやすくなったり、細胞や皮膚が炎症をおこしやすくなったり、ガンのリスクが高まることが懸念されます。味の素 ヘルシーオメガバランス（1000g）そんなリスクがあるなら、なぜ、オメガ６系油を摂取する必要があるのでしょうか？オメガ６系油を摂るべき理由Q:オメガ６系油を摂る理由はは？A:悪玉コレステロールも減らします。リノール酸は、善玉コレステロールだけでなく、悪玉コレステロールも減らします。悪玉コレステロールが増えすぎると、血管壁に付着・蓄積します。それが血流の悪化、血圧の上昇を引き起こす原因なのです。そのため、悪玉コレステロールを減らさなくてはなりません。他にも、リノール酸は身体の成長に欠かせない成分ですし、記憶力の上昇などにも役立つと言われています。スペイン産 Green グレープシードオイル 500ml※12本まで1個口で配送が可能です＜食用油＞ [T.441.1469.10.SE]まとめオメガ６系油は、安価であり、現代人の食事では、知らず知らずのうちに摂取しています。そのため、あえて多く摂ろうとする必要はありません。取り過ぎると、コレステロールの増加に伴い、血圧の上昇、動脈硬化、アレルギーを引き起こしやすくなります。しかし、成長にも欠かせない成分で有り、悪玉コレステロールも減らすので、決して悪者ではありません。【中古】 油このおいしくて不安なもの くずれたリノール酸神話 / 奥山 治美 / 農山漁村文化協会 [単行本]【宅配便出荷】
2019.12.11
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貼るのど飴
ツイッターで気になる商品見つけました。のど（上あご）に貼るトローチ！！症状に合わせ２種類から選べる水なしで使える仕事や授業、会話中にも使える持ち歩きできる個包装残念ながら現在、私の勤める店舗にはないのですが、聞かれそうなので、情報を先取りしておこうと思います。販売元は大鵬薬品さんです。咳やたんを抑える【第2類医薬品】大鵬薬品工業株式会社 ピタス(PITAS) せきトローチ 12個入＜咳・たんに＞こちらは第二類医薬品ですので、薬剤師または登録販売者がいないと販売できません。ちなみに以下の成分が入っています。フェノールフタリン酸デキストロメトルファン鎮咳成分（非麻薬性）グアヤコールスルホン酸カリウム去痰成分セチルピリジニウム塩化物水和物殺菌消毒成分のどの痛みやはれにピタスのどトローチ 12個入【指定医薬部外品】こちらは医薬部外品ですので、コンビニやスーパーなどの一般的な小売店でも買うことができます。以前、とある市議会で女性議員がのど飴をなめていたことで、議会がストップしたというニュースがありましたが、これを使用すれば同様のトラブルが起きずに済みそうですね
2019.12.07
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気になる本
11月29日に羊土社より発売された『OTC医薬品の比較と使い分け』（坂口眞弓さん著）です。薬剤師さんや登録販売者といった専門家だけでなく、一般家庭においても薬選びに役立つ1冊だそう今度本屋さんに行き、実際手に取ってみようと思います😄読んだらまた紹介しますねOTC医薬品の比較と使い分け [ 坂口 眞弓 ]
2019.12.06
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油の違い③～オメガ3・6・9の数字～
前記事では、脂肪酸の中には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があり、その違いについてまとめました。引用元：七田式公式オンラインストア様さらに細かく見ていきましょう。必須脂肪酸とは？必須脂肪酸とは、体内で生成できないため、摂取して補わなければいけない脂肪酸です。対して、オメガ９系油は体内で生成できるものなのですね。オメガ〇系油 数値の定義Q:オメガ３・６・９ 数字の意味は？A:数字があがるほど、熱に強く酸化しにくい。オメガ3系油は最も熱に弱く、酸化しやすい。最も熱に強く、酸化しにくいのはオメガ9系油ということですね。酸化は鉄や体がさびるのと同じで油が劣化していることを意味しています。＝酸化した油は体に悪い。だから、揚げ物など加熱をする際に使用する油は、オメガ6系に属するサラダ油より酸化に強い油オメガ9系に属するオリーブ油やキャノーラ油に置き替えようといわれるのですね楽天スーパーセール 半額 送料無料 初回限定 お試しCARM オーガニック・エキストラバージン・オリーブオイル250ml すぐに使えるレシピ付き日清オイリオ オリーブオイル＆バラエティオイルギフトセット(調味料ギフト オイル詰合せセット)(内祝い 結婚内祝い 出産内祝い 新築祝い 景品 結婚祝い 引き出物 香典返し お歳暮ギフト 御歳暮 お返し)(ブラックフライデーセール キャッシュレス5%還元)ちなみに、オメガ9系油は一価不飽和脂肪酸。必須脂肪酸であるオメガ3系油とオメガ6系油は多価不飽和脂肪酸とも呼ばれます。引用元：「がん」を諦めない人の情報ブログ不飽和脂肪酸の中でも分類がなされています。一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸Q:一価と多価の区分とは？A:分子の二重結合が１つか２つ以上か。化学式の話でした。二重結合が１つのオメガ９系油は一価不飽和脂肪酸、二重結合が２つ以上のオメガ３系油とオメガ６系油は多価不飽和脂肪酸と呼ばれます。ここは、これ以上深掘りするのは辞めておきます(^_^;ここまで3回にわけて、分類の定義についてまとめました。次回はそれぞれの油の特徴について書いていきます。
2019.12.05
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油の違い②～飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸～
油の違い①に引き続きこちらの図解を元にまとめていきます。引用元：七田式公式オンラインストア様表記方法Q:オメガ〇とn-〇はどう違う？私がこのテーマにで最初に抱いたものでした。A:同じ。最近はオメガ3（ω3）脂肪酸よりもｎ-3脂肪酸と表記するのが一般的だそうです。飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸の違いQ:飽和と不飽和の区分とは？A:体内に取り入れらた時、溶けるか溶けないか。飽和脂肪酸は溶けずに体内に蓄積する。不飽和脂肪酸は、溶けて体外に排出される。体が飽和してしまうから飽和脂肪酸。体が飽和しにくいから不飽和脂肪酸なんですね。飽和脂肪酸は、主に動物性油です。牛や豚などは人より体温が高く、脂肪が血中でとけずに残り、人の脂肪の原因になります。排出もされにくく、コレステロール値上昇やのにつながります。逆に魚や植物は、人よりも温度が低く、人体に入ると溶けて体には残りません。コレステロールを下げる役割もあります。血中の老廃物を一緒に排出してくれるので、疲労回復にも良く、寝起きも良い効果があるそうです。血流の改善は、便秘や頭痛、肩こりや腰の痛みにも良い傾向がありますねだから、魚から摂れるEPAやDHAは体にいいのか特にＤＨＡは優秀で記憶力の向上、視力工場、精神安定、美肌効果など様々な効果が期待されているそうです。【送料無料！(ネコポス)】ディアナチュラスタイル DHA＜20日分 60粒＞【ディアナチュラ サプリ】でも、次の疑問が・・・積極的に摂取すべきEPAやDHAだけでなく、摂取を控えた方がいいサラダ油やマヨネーズも不飽和脂肪酸ですよね？？不飽和脂肪酸の中にも、摂るべきものと控えるものがあるんですね。不飽和脂肪酸の中にどのような分類があるのでしょうか？つづきます。
2019.12.04
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油の違い①～分類～
健康のために「揚げ物を控えましょう」「エゴマ油やオリーブオイルに替えましょう」とよくききますが・・・・結局どの油が体に良くて、体に悪いの？？？って思いません？？先日研修に参加した中で、コレステロールの話になり、油の話がありました。これらの話をまともに触れたのは、恥ずかしながら初めてでして・・・引用元：七田式公式オンラインストア様研修資料にも上記のような図解が載っていました。脂肪酸には、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸があることは分かる。不飽和脂肪酸には、必須脂肪酸とオメガ9があるのも分かる。必須脂肪酸には、オメガ3とオメガ6があることもわかる。DHAやEPAを積極摂取サントリー DHA＆EPA+セサミンEX 1個(120粒) SUNTORY 送料無料 【定形外郵便】肉類、乳製品、サラダ油などは控える味の素 コレステロールを下げる油 健康サララ（600g）特定保健用食品【トクホ】※軽減税率対象商品ことはわかった。しかし・・・説明を聞いている間ずっと「オメガ〇ってなに？n-〇とどう違うん？」「３は良くて６は悪いのは何で？」「３も６も多価不飽和脂肪酸やーん？」終始だらけでした結局話を聞いていても最後まで解決せず。何も考えずに丸覚えしといた方がテストで点とれたなぁ。と後悔しておりました。でも、なぜか？を理解せずに、人に説明するのって無理じゃない？？登録販売者は情報提供者。理論を理解せずに丸暗記はどうせすぐ忘れるだけ。だから自分で調べることにしました。つづく。
2019.12.03
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ピンチをチャンスに
予想はしていたけど、地獄の通告今月半ばに研修があり、7時間たらたらと話を聞いた後に、最後15分で確認テスト💦習ったことをすぐにアウトプットするの苦手なんだよな。前日に努力して点数取るタイプなので、「翌日テストするから覚えてきなさい！」と言われたら、90%取れる自信あるんだけど。想定してたのと全く違う形式のテストだったこともあり、私の正解率はおそらく50%以下。それに危機感覚えてこのブログ始めたんですが…数日前、その結果が送られてきて、「70点未満の人に課題を送りますので、提出してください。」と。もちろん私も対象。課題ってどんなだろう💦しかし・・・私は思う。とてもありがたいたぶん、その時のテストで70点取れたとしても、今現在その日習った内容について身についている知識は同じだろうから。知識を補足するチャンスをいただけるのは、とてもありがたいそれで学習した内容についてはまたこのブログに書いて復習しようっと汚名返上 頑張りますピンチはチャンス 見直せ、手を打て 発想の転換で、失敗が成功の種に代わる！【電子書籍】[ 大橋 武夫 ]
2019.12.02
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下痢止め④～下痢にならないために～
下痢止めについてここまで３つの記事を書きましたが、下痢になりやすい人は下痢にならない生活習慣を心掛けましょう。下痢を予防しよう以下のことを心掛け、楽しい年末年始を過ごしてください①冷えから身体を守る 寝冷え、冷たい飲食物で腹部を冷やさない②ストレスをためない 発散できるツールを③食べ過ぎ・飲み過ぎ注意 量はほどほどに 下痢を起こしやすい食べ物 ・脂っぽい食事（天ぷら・フライものなど） ・強い香辛料（タバスコ・カレーなど） ・冷たい食物（冷や奴・刺身・ジュース・アルコール・アイスなど）温泉旅行で身体を温め、日頃のストレスが解消できれば一石二鳥ですね有馬温泉 月光園 鴻朧館下呂温泉 下呂ロイヤルホテル雅亭それでも症状が出てしまった人の薬選びに役立ててくだされば幸いです。
2019.12.01
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下痢止め③～こんな時のために～
下痢止め①では下痢が起こる原因や過程を。下痢止め②では、原因や症状から薬の選び方をつづりました。市販薬を購入される場合は、症状が出ているときだけではありません。常備薬として購入する場合海外へ行く場合や緊急用の常備薬として下痢止めを買いに来られる方も多いです。個人的なおすすめは、携帯用正露丸糖衣のパウチタイプです。【第2類医薬品】正露丸糖衣 携帯用 パウチ 12錠木クレオソートは、腸の運動を止めず、腸内の水分バランスを調整します。食あたり、水あたり、消化不良、かぜやストレスによる軟便や下痢に作用します。つまり、幅広い症状に使えるのです！！正露丸といえば、あのにおいが苦手という方も多いと思いますあのにおいの原因こそ、木クレオソートです。「糖衣とそうでないのの違いは何？」とよく聞かれますが、その一番わかりやすい答えは、糖衣は木クレオソートのにおいを抑制してくれています例外市販薬を使ってはいけない場合もあります！それは、下痢の他に嘔吐や発熱、激しい腹痛を伴う場合です。食中毒や感染性腸炎など市販薬で対処できない重症なパターンがありますすぐに病院へいってください以上、下痢の時に使えるお薬の紹介でしたこれから気温も下がり、寒暖差で自律神経が乱れやすくなります。また、忘年会や新年会など宴会シーズンを迎えます下痢止めは、年間通して需要がある商品ですが、この時期に必要となる方も多いはず。正しく薬を選びましょう
2019.11.30
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下痢止め②～薬選び～
前記事下痢止め①では、下痢の主な原因と過程についてまとめました。予告通り、肝心な薬の選び方についてパターン別にまとめます。まず、下痢止めのお薬には、大きく分けて２種類あります。止瀉薬と整腸剤です。止瀉薬とは？止瀉薬とは、一般にいう下痢止め薬のことです。下痢の症状が現れた時に一時的に服用します。（対して瀉下薬というものがあり、これは便秘薬のことです）「瀉」には、「からだの外に流し出す」という意味があります。流し出すのを止めるから、止瀉薬。下へ流し出すから、瀉下薬。と覚えましょう。整腸剤とは？整腸剤とは、文字通り腸の調子を整える薬のことです。ラクトミン（乳酸菌）・納豆菌（糖化菌）・ビフィズス菌などの成分が含まれています。下痢や便秘を繰り返す人は日常的に使用しても良いでしょう。「腸にまでとどく乳酸菌」というフレーズを聞いたことがあるでしょうか。健康な人の腸内には、100兆個もの腸内細菌がバランス良く存在します。いわゆる「腸内フローラ」と呼ばれるものです。腸内細菌は大きく善玉菌と悪玉菌に分けられます。乳酸菌やビフィズス菌は善玉菌です。悪玉菌は有害物質を生産し、下痢や便秘、肌荒れ、免疫力の低下・発がんリスク増大など人体にとって悪影響を与えます乳酸菌を摂ることで腸内が酸性に傾き、悪玉菌の繁殖が抑制され、腸内環境のバランスが良くなりますビオスリーHi錠 腸内フローラを改善して腸を整える 180錠 （医薬部外品）（武田薬品工業 整腸剤 消化不良 消化促進 食べすぎ 胃もたれ 胸やけ 便秘）悪玉菌は万病の元なんですね。腸は心臓の次に大事な臓器であるとも言われています。①浸透圧性下痢（摂取したものが原因）の場合整腸剤を使い少しずつ改善しましょう。【指定医薬部外品】【大正製薬】ビオフェルミンS錠 540錠②運動亢進性下痢（ストレス・暴飲暴食など）の場合まずは、ロペラミド、ベルベリンなどの腸の運動を抑える成分で下痢を止めましょう。最近は水なしで飲めるものも出ていますね。【ゆうパケット配送対象】【第(2)類医薬品】佐藤製薬 ロペラマックサット 6錠【SM】(ポスト投函 追跡ありメール便)【第2類医薬品】【ライオン】ストッパ下痢止めEX 24錠【下痢】【ストッパ】その後は整腸剤なども組み合わせて、調整していきましょう。【第3類医薬品】 興和 ザ・ガードコーワ整腸剤 α3プラス 350錠③分泌性下痢（細菌などによる炎症）の場合ベルベリンやアルブミンなどの腸を保護する成分やクレオソートやアクリノールなどの殺菌成分が入ったもの。その後は整腸剤なども組み合わせて、調整しましょう。【第2類医薬品】正露丸(400粒)【大幸薬品】注意点すぐに下痢を止めると、原因菌を体内にとどめてしまうため、腸の運動を抑えるものは使ってはいけませんここまでは症状別のお薬を紹介しました。それ以外の場合について次のでページまとめています。
2019.11.29
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下痢止め①～下痢の原因と特徴～
下痢を止める薬について勉強しました。～下痢が起こる要因～ 下痢が起こる主な要因は、３つあります。①生活習慣・食生活の乱れ ⇒食べ過ぎ ⇒冷たい物やアルコールの摂り過ぎ ⇒体の冷え②炎症 ⇒ウイルスや細菌など感染による胃腸炎③ホルモンバランスや自律神経の乱れ ⇒生理や妊娠 ⇒ストレスや緊張どれが原因か、ここ数時間の行動から特定しましょう。効能・効果の欄を見ながらの薬選びを！～下痢にはどんな種類がある？～こちらも大きく３種類に分けられます。①浸透圧性下痢〈原因〉浸透圧（水分を引きつける力）が高いものを摂取〈過程〉腸内での水分吸収が不十分のまま排出され、便が緩くなる※浸透圧が高いもの⇒サプリメント・マグネシウム・キシリトールなど牛乳でおなかを壊す症状もこれに該当します。→私もこれです②運動亢進性下痢〈原因〉ストレスや暴飲暴食〈過程〉自律神経のバランスが崩れ、腸の動きが活性化 便の通過スピードがあがり、水分の吸収が不十分で便が緩くなる③分泌性下痢〈原因〉食あたりなどで細菌に感染・食物アレルギー・腸管粘膜の炎症〈過程〉腸管内の分泌液量が過剰となり、便が緩くなる④過敏性腸症候群〈原因〉精神的ストレスや緊張による腹痛や腹部の不快感〈特徴〉突然腹痛がしてトイレに行きたくなる 慢性的なものが多い 下痢だけでなく、便秘と交互に起こることも下痢の原因から腸内で何が起きているかを理解し、それに対処できる成分が配合された薬を選びましょう！！【第2類医薬品】キョクトウ 正露丸キョクトウ 130粒【指定第2類医薬品】ロペラマックサット 6錠【指定第2類医薬品】 オーピーピーカット止瀉薬 12錠入【大正製薬】新ビオフェルミンS錠 130錠入 （指定医薬部外品） ※お取り寄せ商品 【RCP】いろいろな薬がありますが、どれがいいかな～？次の記事でまとめます。
2019.11.28
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ユンケル 追加情報
先日、サトウ製薬さんのユンケルの成分や種類について紹介いたしました。【第2類医薬品】ユンケル ゾンネ ロイヤル 128錠入×1箱 滋養強壮 肉体疲労時の栄養補給に ユンケル錠剤調べていて、１つ疑問が・・・・それは、いつ飲めば良いの？？錠剤は１日２回２錠までとか、ドリンクは１日１本までとか、顆粒は１日２回１包までと服用可能な量や回数は記載があるものの、食後、食前・食間、寝る前？？といった飲むタイミングについて記載なし。つまり、裏を返せば、いつでも良いってことですカフェインを含む物であれば、寝る前は避けた方がいいと思いますが・疲れているとき・今から頑張らないといけないとき・寝ている間により疲れを取りたいときここぞと言うときのために、まとめ買いや、数日分ある錠剤タイプを買っておきたいですね。
2019.11.27
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♪いけーイチロー！いけーユンケル！
いけーイチロー！いけーユンケル！誰もが一度は見たことがある、聴いたことがあるCMだと思います！この春惜しまれつつ引退したイチローさんが長年出演されているCMの商品ですね。https://youtu.be/QlU8UzUCfCg昨日、25歳のなかなか休めない息子さんのために、滋養強壮作用を期待してこられたご婦人がユンケルに興味を持たれたのですが、推奨品にもかかわらず、あまり接客したことがありませんでした😭反省…だから、今日のテーマはこれにします！ユンケルシリーズはサトウ製薬さんの商品です。実はユンケルシリーズ！こんなにたくさんあるんです。顆粒タイプも ユンケル黄帝顆粒8包 【第3類医薬品】【RCP】錠剤タイプもありますよ。【第2類医薬品】ユンケル ゾンネ ロイヤル 128錠入×1箱 滋養強壮 肉体疲労時の栄養補給に ユンケル錠剤自分自身が詳しくない商品を説明するとき、必ず裏面の成分を見ます。ところが・・・この商品に含まれる成分の半分は聞き馴染みのないものでした下の方に載っているジオウ、リュウタン、ヒャクジュツくらいは登録販売者試験にも頻出ですし、ローヤルゼリーは蜂の何かで、リボフラビンやトコフェロールはビタミンの成分なので、滋養強壮剤やドリンク、医薬品にも良く入っている成分だと分かるのですが、なんせ、こういう表は上から読みますから・・・エレウテロコック、オウセイ、イカリソウ、リュウガンニク・・・・？？？？？？？？？？？ユンケルゾイネロイヤル錠の添付書に成分の働きが載っておりました。WEBサイトにも掲載されています。ユンケルゾンネロイヤル 添付書ユンケルゾンネロイヤル 詳細要は、どれも滋養強壮、肉体疲労、栄養補給に関するものですね。それがたくさんたくさん入っているということで～とにかく疲れがたまっている人にお勧めってわけだ。知識よりも、勧め方を勉強した方がいいかも
2019.11.26
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新店応援！
オープン3日目の住宅街にある店舗に応援に行ってきました💪7時間半ずっとレジ💦💦オープン特価で大量購入💦💦（想像よりは暇だったけども…）買い上げ点数高いのに、単価低いので儲からないやつ・・・・ドラッグストアなのに、薬やサプリの構成比はおそらく１%未満😅😅推奨品の説明しようとして、「お客様こちらご存知ですか？」とお声がけしたら、「知ってるよ！社員やもん！」とつっこまれた💦💦応援に来られてた他店の先輩が買い物してるのをお客さんと勘違いしてた。恥ずかしい・・・応援に行った店舗は前に所属していたブロックで、そのブロックのブロック長と今所属しているブロックのブロック長も来られてました。ポイントカードの活用をお客さんに促したら、両ブロック長に褒めていただきましたアピール成功繁盛店の「ほめる」仕組み スタッフが育ち、売上がアップする DO BOOKS / 西村貴好 【本】
2019.11.24
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よく聞かれる！インフルエンザ対策にも使えるあれとあれ！
本当によく聞かれる！！「これとこれどう違うの？」消毒用エタノールと消毒用エタノールIPの違い！【第3類医薬品】日本薬局方 消毒用エタノールP(500mL)【KENPO_08】【KENPO_11】【ケンエー 消毒用エタノール】 【即納！】【第3類医薬品】ケンエー 消毒用エタノールIP 500ml 健栄製薬 【正規品】メーカーさんが同じ商品の場合は、ドラッグストアの店員に聞くより、メーカーさんに聞いた方が確実なんなら、ホームページにも載せてくれてる！！健栄製薬さんありがとうございます😊これを自分の力で説明できるようになったら、カッコいいよね✨あとで自分の言葉でまとめよっと！！この「あとで」がダメなんだよ・・・😭
2019.11.19
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はじめまして
はじめましてゆなゆなです。アラサー独身女ですまずは、このブログを開設した理由をつづります。昨年の夏に、勤めていた教育関連の会社を辞め、新卒の時に目指していたDｓ業界に挑戦することを決めました。フリーターとなり、登録販売者資格を独学でやる傍ら、近所のDｓでアルバイトし、2018年12月の試験に無事合格2019年春からアルバイトさせてもらっていた会社に中途社員として採用いただきました。薬の販売はもちろん、健康寿命への取り組みに力を入れている企業ですNB・PBの医薬品販売だけでなく、PBの健康食品もたくさん開発されています。もちろん、利益があるPB健康食品の販売が推奨されるので、そのPBにまつわる知識は力を入れて教えていただけるのですが、それ以外の知識が、登録販売者の勉強で得たもののみあるあるだと思いますが、成分の特徴を忘れたり・・・本を買ったものの、中途半端だったり・・・接客したものの、これで良かったのかな？？と不安になったり・・・・研修に行って自分の知識のなさにさらに自信を喪失したり・・・にも関わらず・・・・休日は家事、遊び、睡眠、それ以外は常にスマホ勉強なんてめったにせず・・・お金と時間の無駄遣い(T_T)ユーキャンの新人登録販売者お仕事マニュアル 現場で差がつく！／高橋伊津美／ユーキャン登録販売者実務研究会【1000円以上送料無料】こんな自分がどうやったらちゃんと勉強するか考えた結果。。。・文章を書くのが好き・だれもが閲覧できるので、いい加減なことは書けない・スマホで簡単アクセス可能ブログの開設にたどり着きました。☆意気込み☆・週に１度は更新したい・趣旨がぶれないようにしたい・愚痴が増えすぎないようにしたいコツコツ頑張るぞ！よろしくお願いします
2019.11.18
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