2010年08月の記事
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イメチェン
先日からちょっと気になっていた物があり、やっぱり欲しいと思い、買いに行って来ました買ったのはコレメガネ（free fit）ですずれにくいといううたい文句に惹かれてしまいましたいつもはメガネかけてますが、ジムではコンタクトでも、花粉症で眼がつらい時はメガネかけてます。で、やっぱりずれてきたりするので、試しに購入してみる事にしましたちょっと赤い色に惹かれてしまいました明るい顔つきに見えるちょっとしたイメチェンです
2010.08.31
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充実した一日
今日は7時30分出勤さすがに眠いでも、全力投球で仕事を終了時間きっかりに終わらせて、ホームジムへゴー余裕でジムに到着いつもこの時間のエアロ、混み混み今月初だけれど、あれなんか以前にやった事ある感じ流れがいいので、気持ちよく動けて、汗いっぱいでも、ギュウギュウやから、前後左右気をつけないと、今日もぶつかりそうになりました終わってすぐに家に帰って、お昼食べて、またまたホームジムへゴーお昼からのエアロ、代行の人が復帰しはった人かもとドキドキしながら行って来ましたスタジオ前にスタッフさんと二人立っている後ろ姿あ、やっぱりあの○さんやあ変わってないあのヘスタイル正面にまわって「久しぶりですね～」と声をかけたら、ビックリしてはりました。いつもコナの施設でのレッスンだったので。お昼のエアロは初級クラスに設定されているので、あまり難しい事はしませんでした。「70,80歳位のおじいちゃん、おばあちゃんばっかりだと思ってたから、簡単なのしか考えてこなかったんですよちょっと変えますね」またまたシンキングタイム「あれちょっと待ってくださいネ」何やら一生懸命ステップ考えてはる以前もシンキングタイムがあり、待たされた事あったなあと思いだしました。ほんとに久々におしゃべりが聞けて、楽しかった今日は思わず声を出して笑ってしまいましたまた来てほしいイントラさんですまだ1日たってませんが、ほんとに充実した1日でした
2010.08.30
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夏休みも終盤
毎日毎日、なぜこんなに暑いのかと思います。8月もあと3日で終わるというのに。という事は、やっと夏休みも終了バンザーイやっと身動きがとりやすくなります今月1ヶ月間、月曜日はなんと私、7時30分出勤となりますこの1ヵ月期間限定です朝早いの大変だけど、終了時間がいつもより30分早くなる為、がんばれば、いつもは行けないホームジムのエアロへ行く事が出来ます明日は気合入れて、きっかり終わってダッシュしようと思ってます残暑が厳しいけど、この1ヵ月もがんばります明日はとっても楽しみ～
2010.08.29
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新スケ
今日も仕事終了後、ホームジムへ行きました来月から新スケジュールになり、お昼からのテクニカルエアロが今日で最後せっかくなので、ラストレッスンへ新米イントラさんで、初めはどうなる事かと思っていたけれど、やっぱり何度か経験して行くうちに、リードもうまくなってきて、ビックリする事もなくなりました。しかし、いまいち私の好みの流れの良いコリオではないため、今日はかなり手を抜いて動いてしまいましたどうものれなくて、ごめんなさいやる気ないオーラ、背中から出てたと思います。ほんとにごめんなさい来月からはこの時間帯はラテン系のダンスプログラムになります。1時間が45分になるため、その2つ後のボディパンプがマスタークラスに昇格全身くまなくトレーニング出来るマスタークラスになって、嬉しいけど、整理券とれるかな
2010.08.28
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行って来ました！！
先々週に引き続き、今週は水曜日のお休みがあり、行こうかどうしようかと迷っていたステップレッスンへ行って来ました今朝、やっぱり行くのやめようかしらと迷っていて、まるでやる気モード、がんばるモードになっていなくて・・・でも、せっかくのお休み、家でゴロゴロしておくのもやっぱりもったいないと思いなおし、取り敢えず行ってみました。まずはシェイプエアロでウォーミングアップコリオはこの間やったのとほぼ同じそれプラス、手が付きましたやっぱりこのイントラさんのエアロは強度高めなので、汗ダクダククラスの雰囲気もとても和やかで、今日も声だしありで、ニコニコ笑いながら楽しく動けましたこのエアロで、リラックス出来たからか、次のテクニカルステップ、がんばれました先週はお盆休みで、施設が休館だったようで、今月3週目だそうです。でも、コリオは新バージョン2ブロックと3ブロック目おまけ程度のコリオゆっくり丁寧に進めてくれたけど、全然わからない～って所があり、そこへくると動きが止まっちゃうどうしても自分の足が違う方向目指してしまって、フリーズ動いて行くうちに「がんばって、くらいついてやる～」って気持ちが湧いてきて、久々に最後までくじけずに動けたので、満足しました今日はほんとに行って良かった
2010.08.25
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秋の気配
今日も暑い1日でしたでも、昨日も今日もちょっと薄曇りな空模様で、昨夜なんかはクーラーなしで寝れました。蝉の声もあまり煩くなくなってきたし。やっぱり少しづつ秋に近づいていってるようです。今日は夕方から空がピカッと光ってはゴロゴロといってるけど、全然雨が降る気配はなく、遠くの方で降ってる模様。少し涼しい空気が流れてきて、今日もクーラーなしで寝れそうです。今日は注文していた物が届きましたちょっとした計画のために購入しました今からとっても楽しみなんですが、その事については後ほどアップするかもしれません
2010.08.24
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どうしようかな？
今月の仕事のシフトがいつもとはちょっと違っていて、いつもは火金が休みだけれど、今週は水金先々週、行きたかった水曜日のステップへ行って、もうこれで終わり～って思ってたけど、またチャンスがどうしようか悩んでます今のイントラさんのレッスンがほんとにほんとに最終回で、ひょっとしたら人いっぱいで入れないかもしれないし、入れたとしても、この間よりも出来が悪かったら、落ち込んじゃうしどうしたもんかと悩んでます当日まで悩みそう昨日は、久々にエアロの前にマシントレーニングと言っても、どのマシンも15回1セットこなしただけ久々にやるとやっぱりしんどい普段、仕事で重い物持ってるから少しは鍛えられているかもと思ったけど、全然ダメエアロで、筋コンがあり、スクワットしたけど、きつかった今日は筋肉痛がくるだろうと思ったけど、意外にこなかったひょっとしたら明日あたり来るのかな今ちょっと腰を痛めてるので、無理は出来ないけど、もうちょっと調子よくなったらがんばろう
2010.08.23
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ワクワク
今日も朝から暑い暑いこの間から、旦那に「またダブルガーゼのシャツを作ってくれ」と言われていて、やっと作るモードになり、今日は汗ダラダラ流しながら、型紙を写してました。そして、11時になったので、一旦休止19日のエアロイベントの申し込みしないと11時からひたすら電話をかけまくり、やっと30分後に繋がり、無事友達と二人分予約完了出来ました今週も近場でちょっとしたイベントあるし、来週は復帰したイントラさんに会えるかもだし、9月はイベント盛りだくさんだし、これからワクワクな1ヵ月ですさ、中断してた型紙やり終えよう
2010.08.22
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まさか、もしや？
今日も朝から暑い午前中仕事をして、午後からはホームジムのエアロへ行って来ました今日はシェイプエアロ1本のみやっぱりこの暑さの為か、今日は結構空いていました今日はのっけから手が付きましたと言っても、簡単な手だったので、何度か繰り返すうちに出来たけど、それでも最初はドタバタドタバタ最初、調子よく回ってたのに、出来なくなったりして、間違える自分がおかしくて、今日はずっと笑い続けた感じでしたなんだかホームだと気が抜けると言うか、ホッとするんですよねここ最近、ホームジム、代行が多くて、よくチェックするんですが、今日見たら、まさかあの人ちゃうやろなという方の名前が載ってたんです。名字しか載ってなかったので、その人かどうかわからないんですが。思わずコナのタイムスケジュール検索したら、ありましたや、やっぱり復帰しはったでも、うちに来てくれる人は違う人かもしれないし・・・約3年前にすごく気に入ってたイントラさんで、ステップもエアロもとっても楽しくて、ずっと通いたかったのに、辞めてしまわれてもしあの人ならと思うと、心臓バクバクしてます違う人かもしれないけど、行ってみよ
2010.08.21
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連日の猛暑で
今日も朝から暑い毎日洗濯もの干すのが嫌になる位ですさて、我が家の寝室にも無事新しいエアコンが取りつけられ、毎夜フル稼働していますやっぱり新しいエアコンは色んな便利機能がついていて、グッド毎日、快眠です特に子供は爆睡してます昨日は仕事で、冷食、アイスの品出しの日でした毎日毎日、午前中に山盛りのアイスがやってくるのに、次の朝にはスッカラカン昨日は一人でそのアイスと冷食の品出し3時間かけてやって、ヘトヘトになりました品出ししてても、お客さんが入れ替り来てはアイス持って行きはるので、入れても入れてもきりがない状態社員さんも「こんなにアイスの品出ししたの初めて」と言ってたので、ほんとに今年は猛暑ですお盆明けると、夏物商品は売れなくなるよって言ってたけど、今年はそんな事はなく、アイスも飲料もガンガン売れてますアイス、飲料メーカーは嬉しい悲鳴なのではないでしょうか明日もきっと、アイス売り場はスッカラカンなんだろうなあ
2010.08.20
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今日の晩御飯
今日は旦那が晩御飯不要という事で、お手軽晩御飯手抜き晩御飯とも言いますが・・・冷凍食品 マルハニチロ お取り寄せ商品！あけぼの 横浜あんかけラーメン 482g × 12入この冷凍食品を試してみましたこれ、特売すると結構売れてるし、おいしいのかなと思ってて、「おいしいよ」という人もいたので、食べてみましたこの頃の冷食はほんとにおいしい具がいっぱい入ってるし、あんかけだけどさっぱりとした味でとろみもさほどなく、食べやすかった子供もおいしい、おいしいと食べてましたさすがそこそこのお値段するだけはあります
2010.08.19
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もう少し考えてくれたら・・・
珍しく本日2回目の更新です先日、またまた大阪のコナでエアロイベントがあると言う事を知り、絶対申し込もうと、今日ホームページ見てたら、なんと、エアロイベントの次の日はレスミルズのイベントが申し込み開始日がどちらのイベントも同じ日になってて、窓口受付以外は電話予約になってます。今から一体どれ程の時間、電話かけまくらなくてはいけないのか、ゾッとしてきましたせめて、イベント日が1日違うんだから、1日ずらすとかしてくれればいいものを、なぜに同じ日にしたのか電話回線パンクは必須もうちょっと考えんかコナまた友達と二人で行く予定です申し込み開始日、ひらすら電話かけまくりたいと思います
2010.08.17
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快眠
昨夜も熱帯夜で、夜中起きて、扇風機回しましたそんなだから、ぐっすり眠れなくて、朝から眠い今日は仕事休みなので、午前中に近所のスーパーへ行って、食料品の買い出し夏の買い物はとにかく水物（飲料類）が多いので、途中まで手でさげていたカゴ、やっぱり重くなってカートに乗せました。1日平均2本くらい消費しているんじゃないかというくらい飲み物の減りが早いです麦茶はまた別で飲んでるのに午後1時以降と頼んでいてエアコンが1時ちょい過ぎに到着して、設置完了これでやっと今日からぐっすり寝れる～
2010.08.17
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暑い夜
今日も猛暑の中、お仕事行って来ましたいつもの月曜日と違って、お客さんの数が多くて、家族連れのお客さんが目立ちましたやっぱり世間はまだお盆休みの人が多いようですホームジムは昨日から営業していて、今日も通常営業久々に夜のエアロへ行って来ました若干少なめなスタジオ人口で動きやすい最近、ノンストップで進めてくれるし、跳ねる動作とかも組み入れてくれているので、すごい汗かけますいつもペットボトルの飲み物残るけど、今日は足りないくらいに喉がカラカラやっぱり猛暑のせいでしょうね今日も熱帯夜の予感寝室のエアコンが壊れて、明日エアコン取り付けに来てくれますきょう一日我慢の夜を過ごさなければ
2010.08.16
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お買い物
今日は朝から1日中暑くって、体がダルダルですお盆と言っても毎年のように我が家はどこへ行く事もなく、お家でゴロゴロま、その分、秋あたりに温泉旅行なんぞ行きたいなあと思ってますがそんなだから、お家でショッピングで久々にこちらでお買い物☆在庫復活☆フィットネスウェア☆メルマガ会員様☆限定SALE☆人気急上昇中のスウェットパンツ!!AL-W1377*【anniluce-アニールーチェ-】ローウエスト プリント ハーレムパンツ (全4色)こちらのラベンダー色を購入今ジムではスウェットが流行ってますとってもきれいなラベンダー色につられてポチっと届くのが楽しみ～～そして、今日のパンは米粉レーズンパン米粉を入れるとどうしても膨らみがうまくいかない今日のはまだマシだけど、どうしたらもっとふわふわになるのか・・・
2010.08.15
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1年ぶりのステップ♪
今日も朝から暑いけど、風があるので少しはマシなような気がしたけど、やっぱり昼近くになると暑い待ちに待った水曜日のお休み水曜日休みになったら、絶対行きたかったステップへやっと行く事が出来ました最初はその前のシェイプエアロでウォーミングアップスタジオ行くと、どこへ行こうかと迷うぐらいに混み混み久々に会えたイントラさん「すごい人が多いですね」って言ったら、「今日はまだ少ないです」って、人気の程がうかがえるイントラさんですおば様の扱いが上手いし、なんと言っても盛り上げ上手今まで聞かなかったメンバーさんの声出しまであり、雰囲気がいいウォーミングアップと思って入ったけど、このイントラさん結構強度あったんだった～今日のメインはステップなのに、ここで結構体力使ってしまって、ハアハア状態今日のメインのステップ、来月から担当イントラさんが変更となる為、今日で最後になるかもと思い、いつもは尻ごみして入らないテクニカルステップの方に入ってみましたいつもはその後のシェイプステップのみに入ってました。以前にテクニカル1回入った時は、90％地蔵だったので、今日はなんとかそれ以上動けたらいいやて感じで参加今日の救いは、一番後ろのポジションをとれた事動けなくなったら、その場でジッとしてても大丈夫気分的に楽だったためか、1ブロック目はなんとかクリアーでも、アレンジで回るのは出来ません2ブロック目半分までと3ブロック目も半分くらいまでしか動けなくて、あとはひたすらマーチ私的には半分くらいは動けたので、とっても嬉しかったでも、全部きれいに動けたら気持ちがいいだろうなあそこまでたどり着くのにあとどのくらい修行しないといけないのか・・・ほんとに今日はこのステップレッスン受けられて良かった
2010.08.11
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久々のレッスン
ここ最近、夕方になるとゲリラ豪雨があり、今もまっ最中です昨夜は遅めのエアロレッスンを2本した為、今朝はかなり体が疲れてました今日は仕事休みだったので、良かった今日はホームジムでのんびりとステップしようと思い、お昼からホームジムヘ久々に行ったけど、以前よりもテンポがゆっくりで、ほんとにまったり夏だから無理のないよう、ゆっくり目にしてくれているのかもしれません。しかし、いつものように強度はあるので、汗ダクになりました家に帰ると、床にゴロ～ンそのまま夢の国へ行ってしまいました疲れもとれて、スッキリ明日は珍しくお休みになっていたので、久々に大阪のコナジムヘ遠征予定ひょっとしたら最後のレッスンになるかもしれないので、しっかり受けてこようかと思います
2010.08.10
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日曜日ホームジム
今日は中途半端な勤務時間のため、ノージムデーにしようかと思ってたけど、代行でいつもは受けれない人が来てくれるのがわかったので、がんばって行って来ました仕事終わってからレッスン開始まで15分職場からホームジムまでかなり近いので、ギリギリ間に合いますシェイプエアロ45分1回コッキリなので、サクサクとテンポよく進み、汗ダクになりました今日も思ったけど、このイントラさん、以前と随分レッスンの進め方変わったなあと思う。イントラさん自身の雰囲気も随分変わったと思うしまあ、誰しもいつまでも同じじゃいれないしね帰りがけに代行ボード確認したら、火曜日のシェイプステップのクラスがほとんど代行になってて、ガッカリ今月は火曜日ホームジムでまったりしようと思ってたのにしかも、シンプリーステップになってるしいつもの代行さん、来てくれないみたいで、がっかりだわ
2010.08.08
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恒例のスパプー
今日は、夏の恒例行事となりつつかるスパプーへ行って来ましたいつものようにプールゾーンで遊んでから、スパゾーンへいつもは確か日曜日に行ってたので、人が多かったけど、今日は土曜日なので、比較的空いてましたスパゾーンではまたまた泥エステでペタペタ泥を塗りまくり温泉もつかりまくったから、お肌スベスベになったかな予定ではここで終了のはずだったけど、子供がまたまたレピピアルマリオへ行きたいと言うので、心斎橋まで足を伸ばしました結局、この間行った時に相手してくれた店員さんが気に入ったらしく、また会いたかったようです。しかし、今日はお休みだったようでいなくて、ガッカリしてましたなので、今日はすぐに退散しました。今日はよく歩き回ったので、疲れました
2010.08.07
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ダンスが楽しい♪
今日も暑いですいったいこの暑さはいつまで続くんだろうかあまりの暑さに夜クーラー入れようとしたら、作動せず、色々試したけど、結局ダメでした嫁入り道具で持ってきたエアコンなので、もう14年になるから、買い替え時みたいです今日は久々にホームジムのストリートダンスを受けて来ました最近、リトモスというダンスプログラムにハマっていて、踊るのがとっても楽しいんですストリートダンスのアップダウンのリズム取りが難しくて、なかなか出来ないけど、今日はちょっとしたヒントがつかめたので、嬉しかったほんとにほんとに初級のクラスなので、簡単なステップばかりだけど、楽しかったもっと練習して、カッコよく踊れるようになりたいわ
2010.08.05
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疲れる
今日も朝から蝉の声暑いです水道捻っても、生温かいお水が出て来ます。今日、仕事行ったら、早朝のパートさん一人辞めて、もう一人が交通事故で2週間お休みする事を聞き、ビックリ私達昼間のパートにも多少なりと影響が出てくると思います。誰かいい人来てくれないかしら今日は午後からジムヘ行き、久々にマシントレーニングしましたずっと伸びない右足のハムストリング、マッサージチェアでマッサージしたらよくなるかしらと思い、初めて使ってみましたここのジムは新しいジムなので、設備なんかは最新の物があり、マッサージチェアも足裏まで揉んでくれるようなお高そうなチェアが置いてあるんです。気持ちいい～～やっぱり足裏マッサージは気持ちいい腰のあたりも気持ち良かった今度からバンバン使っちゃおうここのところ、子供の塾の送り迎えを毎日のようにしていて、かなりお疲れモードになってきていますこの間なんか、の運転がめちゃくちゃしんどくて、事故らないか心配でした子供も勉強大変だけど、親もほんとに大変です今週で夏期講習も終わりなので、なんとかがんばろう
2010.08.04
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最後の水泳記録会
今日はお昼から市内小学校の水泳記録会が開催されました下の子が参加しました出たい人が出る大会なのですが、人数が足りなかったのか、先生に半ば強制的に参加させられてしまい、嫌々の参加どの競技に出るかでも、「平泳ぎの25ｍだけにする」と言ってたけど、結局、クロール、平泳ぎ、リレーと3種目出る事にいつもがいっぱいで置く事ができないから、まっ昼間の暑い中を漕いで行って来ました。もう汗ダクです観覧している最中も汗がヒュルヒュルと流れて行きますクロールと平泳ぎとだけを見て帰って来たんですが、どんべですおっそ～いま、マイペースな子だから仕方ないかこれで、夏の行事も一つ片付きました
2010.08.03
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かぼちゃそうめん
「まいにち、まいにち、僕らは鉄板の～上で焼かれていやんなっちゃうよ」と歌いたくなるくらい暑いです昨日、家の近所に出来た産直スーパーへ行って来ました地産地消がコンセプトらしく、地場産のお野菜が色々と並んでいましたその中で子供も旦那も「これ一回食べてみたいなあ」という物があり、買ってみました。見た目、瓜っぽいかぼちゃそうめんというお野菜です切ると、真ん中に種が入ってて、削除した状態です。これを湯がくとこんなんになってほぐすと、あら不思議そうめんのようになりますレシピを検索してみると、サラダか酢の物が多く、今日はサラダにしてみましたお味は、何も癖のない味なので、ドレッシングかけていただくと、大根サラダのようで、美味しいです
2010.08.02
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- 萬松山龍潭寺（りょうたんじ）～井伊…
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