2020年02月の記事
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世界一受けたい授業
今日「世界一受けたい授業」にて 中村哲と言う日本人医師の話をテレビで見ました。 中村医師は生涯のほとんどをアフガニスタンにて 貧困と戦争で苦しむ現地の人にたいして尽くしたと言うことで、紹介された。 医師にして、現地の人に井戸を掘ったり、用水路をずっと上流の川より引いて、砂漠を緑に変えるなど、 とてもとても普通の人では出来ないことを、日本人がやってのけた❗ そして2019年12月に何者かによって銃撃され、命を落とした。 犯人はイスラム国なのか、その他の反射会勢力なのかは未だに不明だが、 何故そんないい人が殺されなければならなかったのか？ 自分なら生涯通して、人に尽くせれるか？ 言葉にならない感情で胸が一杯になりました。 今、自分は何故生きているのか？ 何のために生きているのか？ 日本と言う平和な国に生まれただけで、世界を知らないで死んでいくのか？ 自分の感情が定まらなくなっています。 何かしなくてはならない❗と、思いながらも、何をすれば良いのか分からず、また１日が終わっていく。 焦ります・・・
2020.02.29
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コロナウィルスについて
コロナウィルスはすでに世界中に拡散しました。パンデミックってやつです。ウィルス感染を防ぐ一番の方法はゴーグルとマスクを着用することです。ゴーグルは粘膜感染防止です。あと、マスクは飛沫感染防止です。世界がここまでパニックになると経済が崩壊しそうです。小中高と休学になると、卒業式や入学式に影響が出たり、共働きの家については、片方が働けなくなったり、職場で発生した場合は職場放棄となる。職場で仕事ができなくなる。また、日給月給の人は完全に稼ぐことができなくなる。歩合制の人も同様に。まさか、経済破綻しないよね？世界恐慌来ないよね？怖がるのはいいけど、理解して怖がりましょう。池上さんが言っていました。ウィルスを正しく理解して正しく怖がりましょうと。私はコロナウィルス感染よりも、それによる二次災害が怖いです。人の混乱による被害って絶対あるし。後、混乱に乗じてまた特殊詐欺や様々な犯罪が起きそうな予感。火事場泥棒ってどこにでもいそう。昨日電車に乗ったらほぼ全員がマスクを着用してました。しかし、街に出たらマスクを着用していない方がほとんどでした。マスクは意味が無い！！と言われてますが、果たしてそうだろうか？それこそ冒頭で書いたように飛沫感染の可能性を下げる事は出来るのではないでしょうか？「意味が無い」とマスクをしない方で咳き込んでいる方もいました。果たして意味ないのでしょうか？他人に不安を与える行為はやめましょう。よくよく考えて正しく怖がりましょう。
2020.02.28
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熟成肉
今日はグリルドエイジに来ました❗ ここは熟成肉が売りの店です。 もちろん、すすきのの店です。 中々美味しいので検索してください‼️
2020.02.27
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超旨いスパイス見つけた❗
超旨いスパイス見つけた❗ この前テレビでもやってたかも⁉️ これ知ってる？ 焼き肉とか何でもだけど、これ振りかけると旨さが倍増します‼️ 基本塩コショウみたいだけど、様々な香辛料？が入ってるので凄く人気です‼️ そうそう売ってないかも⁉️ マキシマムオリジナルスパイス 140g 中村食肉 マキシマム オリジナルスパイス 140g［税率8％］
2020.02.26
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トレーニング(足周り)
今日もトレーニングしますので‼️ まず ヒップ・アブダクション これの開きと締まりの２パターンで これの重さを65キロとして これをまず２０回６セット！ 開き方向はお尻周りに効いて、締まり方向は内転筋に効きます‼️ これは痩せ筋と言い脂肪燃焼促進に効果的です‼️ 次に シーテッド・レッグ・カール これ ５０キロ １００回 次は これを １５３キロ １００回 この時点で足周りがフラフラします(笑) どうして筋トレ極限までやると睡魔に襲われるんだろ😆 次は これ４０キロ(片側２０キロ) １００回 ここでいきなり４０キロ行くのは、この肩を上げる筋肉が異常に無いからです。 過去、肩が痛くて全然上がりませんでした。 それをトレーニングでやっとここまで上がるようになりました。 次はこれ！ 今日は足腰周り中心で行きます‼️ これを３５キロ １００回 そのあとは、ランニングを３５分やって終了かな😃 足がヤバい‼️フラフラだ⁉️
2020.02.25
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麻雀
久々に麻雀すると面白い♪ ルールとか、役とか、結構忘れてるけど、なんとか成るもんだ‼️ 得意技は「メンタンピン」これで3役！ 自分的には麻雀って８割方運ゲーだと思いますが、皆さんはどうですか？ だって牌を引っ張る運じゃない？結局❗ 後は待ちを調整する選択なので、それが２割かなと思います。 意外と私は強いらしく、勝ちました❗ 一番右の点数がそうです‼️ やったね😁
2020.02.24
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コロナウイルス怖っ‼️
コロナウイルスが拡大を見せるなか、 それでも札幌に飲みに来ました❗ マスク着用して‼️ 私は必ず開始前には「ゼロ次会」なるものをします‼️ 要は一人飲みです‼️ ！！(゜ロ゜ノ)ノ 寂しいとかそんなのではなく、単純に美味しいお酒を求めにいくのと、 至高の１品を求めに行きます‼️ ヱビスビールと炙り金目鯛の塩昆布あえ ！Σ（￣□￣;） 玉ねぎが辛い😵 ビールが温い😵 なんじゃこれ？ ダメだ・・・ もう一品。 次はローストビーフの生春巻‼️ これはまあまあかな～～ だけどここは野菜が全然美味しくないな～～ あとはハイボールだけど、これもイマイチだね～～ 酒の分量が濃い😵 今日の店選びは失敗かな⤵️ 店は紹介しないけど😅 残念‼️ じゃあ１次会行こうかな～～ では❗
2020.02.23
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今日の晩飯(味噌チゲうどん)
今日は久々に丸亀製麺に行きました❗ 新メニューなのかな？ 上手そうなので注文です‼️ 旨そうでしょ😁 そうです‼️ホントに旨かった❗ でもうどんは炭水化物なので食べ過ぎ注意です‼️
2020.02.22
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スノーバイク動画
スノーバイクの動画を作りました❗ 初心者なので上手ではないけど、とても楽しかった❗ https://youtu.be/zjIRJxzws58 良かったら見てみてください‼️
2020.02.21
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鹿肉販売店を見つけた❗
鹿肉販売店があった❗ 鹿肉は高タンパク低カロリー トレーニングに最適な食材‼️ ちゃんと処理された鹿肉は癖がなくて、油分も少くヘルシー‼️ ここでは缶詰めも売ってます‼️ 缶詰めは何か臭そうなイメージ( ´△｀)
2020.02.20
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スノーバイク
今日はスノーバイクなるものに乗ってきた❗ 友人でもあり仕事関係付き合いもある方が所有していまして、なんとその人これを２台持ってます‼️ 凄い！ 普通のバイクにスノーモービルの後ろつけてる⁉️ しかもこの写真のやつはほぼ自作らしい‼️ 走行方法はリーンインと言って、曲がる方向と逆に体を倒す乗り方‼️ 結構難しかったけどとても楽しかった❗ この走行風景ドローンで撮影すれば良かった❗
2020.02.19
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今日もトレーニング⁉️
筋肉は１日にして成らず❗ 今日もトレーニング⁉️ 今日は腹周りと背筋関係と有酸素‼️ 今プランクしながら書いてます(笑) 体脂肪率１桁の道は中々厳しい‼️
2020.02.18
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トレーニング再開
趣味と言うか、自分磨きの一貫としてのトレーニング！ ブラックマスクしてるけど中国人じゃないよ👍 いつまでもカッコいい肉体をキープしたいのと、若手に負けないための第一歩W 体脂肪率１桁目指します‼️
2020.02.17
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冬でもBBQ
ちょっと買い出し！ 肉の買い出し⁉️ 明日の昼は職場でジンギスカンをするので、 肉の買い出しに来ました❗ 冬でも外でBBQをしたい！ そんなこんなで今から買い出しします‼️ ジンギスカン‼️美味しいよね😁
2020.02.17
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トレーニングしてます‼️
目指せ‼️体脂肪率１桁‼️ 目標掲げ今日もトレーニングに励んでいます‼️ 今日のメニューは 背筋と腰周り中心に鍛えていきます‼️ 第1にこれ！ ボート漕ぐ要領のやつ！ 取り敢えずこれ27.5キロの重量で１００回 次に これを27.5キロを１００回‼️ ・・・１００回でもゆっくりやれば辛い😢🌊 次は これを27.5キロで１００回‼️ 腕が辛い😢🌊 さて次は これ10キロの片側１００回‼️ そのあとウォーキング３０分やって、 ちょい腹筋やって終了かな。
2020.02.13
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トレーニングに夢中
最近全くポチ商品など紹介してません😅 最近はトレーニングに夢中です。 目指せ‼️体脂肪率１桁‼️ 今日のトレーニングにメニューは、 1.勾配付きのウォーキング6５分 2.ウェイトトレーニング２時間 体と相談して、鍛える余地のある箇所をトレーニングしてます😃 頑張れ自分❗
2020.02.11
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今日の昼食(海鮮ちらし)
今日の昼食シリーズです‼️ 炭水化物抜いてるくせして、食べてしまった😭 海鮮ちらし‼️ お米って美味しいよね～～ 炭水化物抜いてから特に感じます。 だって炭水化物はほぼ糖質だからね。 そりゃ美味しいよね😁
2020.02.10
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毛ガニがきた～～
きたきた～～‼️ 毛ガニがきた～～‼️ 親友が田舎に帰ったときに、貰ってきたらしくお裾分けとして頂きました😭 美味しいよね～～‼️ 毛ガニ(笑) 【ふるさと納税】【浜茹で！】ボイル毛ガニ3.5Kg 詰め（冷凍）10尾入り Ka403-E017
2020.02.09
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インスタ360GO
ポチした商品が届きました❗ インスタ360GO‼️ 極小サイズの最強手ぶれ補正機能付き‼️ ☝️でどんどん動画UPしたいと思います‼️ ROOMで紹介⁉️ Shenzhen Arashi Vision Insta360 GO [CING0XX/A] insta360 GO Shenzhen Arashi Vision Insta360 GO [CING0XX/A] insta360 GO
2020.02.08
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トレーニング再開
トレーニング再開です‼️ もう何回目とかは止めよう😭 でも今回は結構マジです‼️ 大臀筋トレーニング ベンチプレス⁉️ 大胸筋強化 背筋トレーニング フィットネスクラブ通うくらいじゃないと続かないね😁 これからバリバリ行きます‼️ 体重計に乗ったら、超デブ(笑) これからどれだけの成果が出るか楽しみです！ 頑張ります‼️ ではまた‼️
2020.02.07
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久々のポチ
今日は久々のポチを紹介します。 以前から欲しくて欲しくて迷ってたけど、ついに購入を決意しました❗ 今日のポチはこれ！ 「インスタ360GO」 これはインスタ360ONE Xって３６０度撮影できるカメラのメーカーなのですが、これの何が凄いかって言うのは、兎に角手ぶれ補正が半端ないこと‼️ これに限ります‼️ ３６０度カメラは勿論所有しているので、実体験です‼️ それのホントに手振れ機能を兼ね備えつつ、兎に角小さいスポーツカム‼️ これの良いところは直接商品ページのYouTuberを見てほしいんですが、両手フリーで撮影が出来るとこ！！(゜ロ゜ノ)ノ あと高機能なくせして格安だって言うところだよね😁 これは百聞は一見にしかずと言うことで、商品説明動画を見てみてください☺️ https://youtu.be/DdO4BgmHzDI ※自分の紹介ページではありません😅 商品はこちらから。 ROOM insta360 GO CING0XX/A Insta360 小型アクションカメラ「Insta360 GO」
2020.02.05
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今日の昼食(きのこ蕎麦)
今日の昼食シリーズです‼️ 今日の昼食は これ！ きのこ蕎麦‼️ 餡にきのこが入った蕎麦‼️ ・・・・・・・・・ でも実際は蕎麦が細すぎて、コシも全くなくて 残念ながら美味しくなかった😭 残念‼️
2020.02.05
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トレーニングジムに行った
今日はトレーニングジムに行ってきました❗ 「エニタイムフィットネス」！！(゜ロ゜ノ)ノ 知ってます？ 月額7000円するだけあって、綺麗だし器具も揃ってますね😁 しかも人が少ないのがまた良いよね😁 あと、２４時間なのかな？ う～～ん雰囲気がオシャレで良いな～～ ても今回は体験なので1週間限定です‼️ 友人も来てるので迷ってますが、でも大体のトレーニングは自宅に揃ってるしな～～ どうしよう😞💨
2020.02.04
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今日の昼食(モツ蕎麦)
今日の昼食シリーズです‼️ 今日の昼食は！！(゜ロ゜ノ)ノ 「モツ蕎麦」です‼️ それのなかで、田舎蕎麦麺です。 何が田舎かは全然知識ないけど😅 メチャメチャ美味しいです。 鶏ダシでね😁 ではまた‼️
2020.02.03
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扁桃腺
喉が痛い😖💥 と思ってたら、これは扁桃腺ってヤツだ‼️ 実は初めての経験でした。 扁桃腺の炎症って。 喉痛いな～～って調べてみて見たら、 まさしくこんな感じ‼️ これは病院行こうか。 全然なおらないし。 いつまでも痛いし。 なんか今年入ってからいろいろ出てくるな～～⤵️ ではまた‼️
2020.02.03
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宮迫です‼️
最近良く見ます‼️ 「宮迫です‼️」 雨上がり決死隊の宮迫がYouTuberしたそうですね。 最近テレビでもニュースになってますからね。 芸能人は大変だよね。 でもYouTube見てても、まだ昔みたいな覇気は感じられない。 金回りのよい仕事だから、視聴者からの風当たりも強いし、YouTuberになっても色々言われてるし、まぁそれ覚悟で芸能人になったんだからしょうがないんだろうけど。 どちらにしても、イチ視聴者としてはお笑い好きなので、面白ければ良しと言うことで閲覧してます😃 皆様はどうでしょう？ ではまた‼️
2020.02.02
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- 楽天写真館
- おやまへご～～～(*^o^)／＼(^-^*)
- (2025-11-20 07:49:07)
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 夫婦2人暮らしのうちゴハン記録 & お…
- (2025-11-20 08:13:47)
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