おかしな寄り道

気持ちを切り替えてリラックスするお茶の時間は大切。

無理して一度に飲み干さなくても、リフレッシュして再び仕事の流れに乗ること、それが大切？
これまで何となく習慣的にやってきたことをリセットしてみることも・・体を調えることも・…

栗の甘露煮を使って・…マロンミルクティー（２人分）

セイロンなどの茶葉６ｇ、熱湯１５０㏄、牛乳１５０㏄、栗の甘露煮適量。

茶葉を手鍋で２分３０秒ほど蒸らし、牛乳を加えてロイヤルミルクティーを作る。

温めたカップに、スライスした栗の甘露煮と栗の甘露煮のシロップを入れ、茶殻をこしてカップに注ぎ入れる。
紅茶の成分には体にいい成分が含まれています。

かっては薬用として扱われていた紅茶が美味しいだけでなく、意外な効用が～

・ ビタミンＢ群 （体に必要なエネルギー源を作り出すビタミンＢは、疲労回復やストレス解消にも効果がある）
・ テアニン （紅茶のうまみや甘み、香りをもたらすアミノ酸の一種。リラックス効果があってストレス解消も）
・ タンニン （活性酵素の害から細胞を守ってくれる強い抗酸化作用や血液を固まりにくくする作用がある）・カフェイン・アミノ酸・カリウム‥など

さくらティー（２人分）

桜の花の塩漬けは、ぬるま湯で塩抜きをする。花びらを崩さぬように～

茶葉４ｇ、熱湯３００㏄、桜花（塩抜きした物）適宜。

ティーポットで茶葉を２分ほど蒸らす。温かくしたカップに茶殻をこしてカップに注ぎ入れ、桜花を浮かべる。
Ｉ `m sorry ​​​​ ​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you ​​ ・ Thsnk you

(* ﾟ▽ﾟ *) ワクワク ありがとう !!

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