おかしな寄り道

​　 市販ではあらかじめ冷凍されて売られているアボカドがあります。
冷凍アボカドは、業務スーパーやセブンイレブンをはじめとしたコンビニなど、さまざまな場所で購入できます。
　セブンイレブン：事前にカットされているので、使いやすいと有名です。
量も 130 グラムと使いやすい量になっています。少量だけ作りたいときにおすすめです。　

イオン ： ブランドトップバリュ。ダイス状にカットされており、 140 グラムで税込み 213 円？とお買い求めしやすい値段です。
自然解凍も OK なので是非購入してみて下さいね。

　コストコ：コストコのアボカドは大容量で、時間短縮にも繋がりおいしいのでおすすめです！口コミでもおいしいとの評価が見られました！　
　その他業務スーパー：大容量で安いのが特徴。それでいて、味も美味しいのでとてもおすすめです。
すぐに変色してしまう恐れもないので、見た目を重要視する方にもおすすめです！​

冷凍アボカドは、食べ頃のアボカドを手軽に使えるのが魅力なので…

果物でありながら、甘味がないために料理 の一部として使いやすいアボカド。アボカドはパンと非常に相性が良く、特にトーストやサンドイッチに最適な食材です？

　フライパンで焼く簡単ホットサンド～

​アボカド＆トマトホットサンド​

材料（ 1 人分）：アボカド 1/4 個、プチトマト２個、食パン（ 10 枚切り） 2 枚、バター少々、ピザ用チーズ 15 ｇ、
塩・こしょう・オリーブオイル各少々。

​ ​　アボカドは皮を除いて 1 ㎝角に、プチトマトはヘタを取って十字に 4 等分に切る。　
食パンにバターを塗って切ったトマト・アボカドをのせ、塩・こしょうをふってチーズを散らし、サンドして軽く押す。
（ パンの耳から 1 ㎝をあけ、具をまんべんなく広げる。）
フライパンを弱火で熱しオリーブオイルを薄く引き、サンドしたパンの両面こんがりと焼く。
（フライ返しで軽く押さえ、両面をコンガリと焼き上げる。）
好みでパンの耳を切り落とし、斜め半分にカットする。

～～～アボカドとの食べ合わせが良い食材と一緒に食べると、血行促進・冷え性改善・美肌つくり・便秘改善・アンチエイジング効果が期待できます。マグロ・レバー・レモンと「アボガド」を食べ合わせると、血行促進・冷え性改善などの良い効果が…トマト・アスパラガス・アーモンドとアボガドを食べ合わせることで、美肌つくりなどの良い効果が～ ​ 牛乳・ヨーグルト・バナナとアボガドを食べ合わせることで便秘改善などの良い効果が… 鮭・ブロッコリー・パイナップルとアボガドを食べ合わせることでアンチエイジングなどの良い効果が期待できます。

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​​​​ ※ 商品として販売されている冷凍アボカドには、 1 年以上保存できるものも。冷凍庫に常備しておけば、さまざまな料理に使えますよ。 　ただし 開封後はどんどん味が落ちていくため、賞味期限に関係なく、早めに消費するのがおいしく楽しむポイント。
　とくに解凍後の再冷凍は、風味や食感を著しく損なう可能性があるため、できるだけ避けたほうがよいでしょう ！
Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you ・ ​​​​

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