2014.07.29
カテゴリ： Run
最近、朝にランニングをすると汗の量が尋常じゃないです。
10分もあれば服が汗でずぶぬれになってしまいますし、、
シャワーで冷水を足に浴びせ続けないと収まりません(￣▽￣;)!!
というわけで、フレックスを利用して
朝早く行って早く帰って夜にランニングをすることにしました。
筋トレの日は朝でも大丈夫だと思います。
夜走ってみて気付いたのは、
寝起きと違って体が温まっているということですね。
そして、涼しいとペースが速いようです。
平均速度が1km/h速くなっていますが、
チャートだとあんまり変わってないような...(^_^;)
朝と夜どっちがいいんだろ？
といのはまだ解りません。
しばらく続けてみますか。
本日の記録
距離 ： 5.52km
時間 ：28:52
平均 ：11.47km/h
カロリー： 465kcal
10分もあれば服が汗でずぶぬれになってしまいますし、、
シャワーで冷水を足に浴びせ続けないと収まりません(￣▽￣;)!!
というわけで、フレックスを利用して
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筋トレの日は朝でも大丈夫だと思います。
夜走ってみて気付いたのは、
寝起きと違って体が温まっているということですね。
そして、涼しいとペースが速いようです。
平均速度が1km/h速くなっていますが、
チャートだとあんまり変わってないような...(^_^;)
朝と夜どっちがいいんだろ？
といのはまだ解りません。
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へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
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