2014.08.02
カテゴリ： Run
昨日は朝はさっさと出社して早く上がり、
帰宅後にランニングに行ってきました。
やはり夜だと寝起きよりペースが速いですね。
風も涼しいですし。
今回はちょっと違うコースにしてみましたが、
後半に狭い道があって側溝の蓋の上を走ることになってしまい、
ペースが上がりませんでした。
後半はちょっとペースアップして13km/hくらい。
良いとはいえないけど悪いともいえないペースですね。
ここから体脂肪を10kg落として標準体重になればかなり速くなりそうですが、
そこまでは遥か長い道のりです(^_^;)
本日の記録
距離 ： 5.52km
時間 ：30:17
平均 ：10.93km/h
カロリー： 464kcal
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やはり夜だと寝起きよりペースが速いですね。
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ペースが上がりませんでした。
後半はちょっとペースアップして13km/hくらい。
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ちょうど一年前にこ…
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チャリ乗った
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岡田＠隊長さん
★薪割りと暖炉掃除★
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あと三回か…
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
Free Space
ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
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