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長津田駅付近の陸橋にて線路を見下ろす景色は眺めがいい
天気が良かったので、ロードでサイクリングに出かけました。というより最近はプライベートでやることが多すぎて、嫌になって現実逃避してきました。天気がいい日のサイクリングはとてもいいですね。アップダウンのある道をガッツリと走り、知らない道を突き進み、時には道に迷って、気分で突き進みました。そうしてぐるっと回ってしまったりもしましたが、知っている道に出て戻ってきました。途中で長津田駅にたどりつきました。そして線路を渡る場所を探していたら、緩い丘を上りました。途中で陸橋が見えて、これで線路を渡れそうだったので渡ってみました。そしたら線路を見下ろす景色がいい感じだったので、止まって写真を撮ってみました。こういう写真はあまり撮ったことがなかったです。こういうのもいいなぁ。タップリ運動して筋肉もいい感じに疲れました。家庭菜園のカブが大きくなったので、野菜たっぷりの味噌汁にしました。私は具沢山の味噌汁が好きです。そして日頃の忙しさから来る疲れと、サイクリングによる筋肉の疲れを取るため、贅沢して値引きされていた穴子の蒲焼を買ってしまいました。久々の穴子はとても美味しくて満たされました。これで疲れも吹っ飛びますね。
2024.05.19
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春の晴れの日の多摩川サイクリングロードは眺めがいい
暖かくなって春らしくなってきましたね。4月の三連休中日がとてもいい晴天だったので、久々に多摩川サイクリングロードへ行ってみました。まずは多摩川サイクリングロードへ向かって走りました。いつもと違う道を進んでみたら、12%くらいの勾配が延々と続く坂道に出たりして、いいトレーニングになりました。そしていつも通り二ヶ領せせらぎ館へ行きました。ここは駐輪スタンドがあって、休憩向きです。黄金ナマズのたまずんもいるのですが、この日はお休み中でした。そしてなんとたまずんに住民票が発行されていました。この後は多摩川の北側へ移動しました。多摩川サイクリングロードの南側は人口密度が高くて走りづらいです。散歩する人やランニングする人、普通自転車で移動する人、スポーツ自転車でサイクリングする人など、色々な人がいます。しかも道が狭いのです。そんな中を飛ばして走るサイクリストがいるのが驚きです。しかし北側へ行けば人口密度が低い上に道が広いです。北側は舗装が途切れている箇所がいくつかあるからかもしれませんね。多摩川サイクリングロードの北側を走って二子玉川の近くまで来ると、ビル群が見えてきます。遠くのビルはシルエットがかって見えます。ちょっと不思議な光景ですね。天気がいい日のサイクリングは楽しいものです。
2024.04.29
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チューブレスタイヤを5年半使い続けて初めてパンクした
私はIRCのチューブレスタイヤを使っています。フォーミュラプロというタイヤです。インプレはこちらの記事に書いています。チューブレスタイヤIRC FORMULA PROとRS500のインプレチューブレスタイヤにしてからというもの、全然パンクしなくなりました。また乗り心地もよくなりました。速さや軽さにはつながっていませんが、それ以上の価値を感じていました。タイヤは毎年新品に交換していますが、5年半もの間、チューブレスタイヤを使い続けてパンク0でした。しかし先日、チューブレスタイヤを使うようになって初めてパンクしました。早朝サイクリングに行ったときのことです。走行中に何かがすれる音がしました。そして徐々にリアタイヤが柔らかくなってきました。止まってタイヤをつまんでみたら、柔らかくなっていました。これはスローパンクかなと思いました。タイヤをつまんでいるときに空気が漏れる音が聞こえました。そしてタイヤの空気が徐々に抜けていき、しまいには走れない状態になりました。間違いなくパンクですね。チューブレスタイヤがパンクしても、チューブを入れれば走れるそうです。しかし平日の早朝サイクリングでしたし、チューブレスタイヤを外してチューブを入れる手間を考えると、歩いて帰っても時間は大差ないと考え、徒歩で帰ってきました。帰宅してタイヤに空気を入れてみると、明らかに空気が漏れている箇所が解りました。よく見ると破片が刺さったようでした。しかしそれ以上にタイヤの摩耗が大きそうです。IRCのフォーミュラプロには交換目安となるマークがついています。それが全然見えないくらいにタイヤが減っています。つまりタイヤが摩耗して薄く弱くなったから貫通しやすくなったというわけですね。チューブレスタイヤでも裏からパッチを貼ればパンク修理はできると思います。しかしここまで減ったら新品に交換するのがいいですね。調べてみたら、IRCのフォーミュラプロはまたモデルチェンジしたみたいです。何回か買う度に新しくなっているなぁと感じていましたが、今回も新しいものを買えそうです。[2本セット]●IRC(井上ゴム工業) FORMULA PRO HOOKLESS TUBELESS RBCC(フォーミュラプロ フックレス チューブレス アールビーシーシー) 700×25(ETRTO:25-622) ロード用チューブレスタイヤ 190636【北海道・沖縄・離島地域 配送不可】 楽天で購入 タイヤがないと自転車に乗れないですし、かといって休日は予定が詰まっていて自転車屋に行けません。そんなわけで楽天市場で探してポチりました。モデルチェンジした新品タイヤを楽しむとします。
2024.04.03
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気の赴くままにサイクリングして菜の花畑と桜を発見
今日は天気がよいので、自転車に乗りました。ここ1週間は雨ばかりで、ときには雪も降ったりして、自転車に乗れていませんでした。今日は橋を見に行こうとしたのですが、気が変わって別のコースに変えました。そしたら途中で菜の花畑を見つけました。気まぐれでコースを変えて、気が赴くままに走ってみたのですが、こういうときはいいものが見れたりします。偶然の発見は大事ですね。今日見た菜の花畑はこんな感じでした。辺り一面菜の花って凄い景色です。ここまで黄色い花が広がっていると、壮大というか、見ていて気分がいいです。なんと菜の花畑の中に桜も咲いていました。菜の花畑だけでもいい光景なのに、桜まで付いてくるとは。贅沢な感じです。気まぐれで通った道にたまたまあったとはいえ、いいものを見れました。ラッキーですね。もうそろそろ菜の花も沢山見れるんですね。カメラを持って写真を撮りに行くのもよさそうです。
2024.03.10
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サイクリングすると色々な風景を楽しめるし写真も楽しくなる
サイクリングをしていると、色々な風景を見ることができます。これがサイクリングの楽しさでもあります。もちろん運動してスッキリするのもいいですが。この三連休は3日連続でサイクリングしました。3日のうち1日は朝からカフェサイクリングに行きました。スタバでコーヒーを飲んで読書したのち、サンジェルマンのブレッドボックスに行ってランチ用のパンを買いました。その途中で見たのが、冬の鶴見川です。冬の川は草木が枯れていて、ちょっと寂しい感じもします。これもまた特定の景色でしか見れない風景ですね。冬の景色と言えば、橋の上から大きな川を眺めるのもいいものです。鴨居にて橋の上から見下ろす橋の景色3日のうちもう1日はロードで走りに行きました。最近走っていない道を選んだら、アップダウンが多いコースになって、いいトレーニングになりました。そんなアップダウンの中で目立つ煙突を見つけました。何かと思って近づいてみたら、ゴミ処理施設でした。工場にしては煙突が少ないですもんね。とまぁサイクリングをしていると色々な風景を見れて楽しいと思うのです。これからも色々な所を走って、風景写真を撮ってみようと思います。
2024.02.13
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晴れた日の冬の多摩川サイクリングロードでサイクリング
2月になって益々寒くなってきましたね。しかし昨日はたまたま天気が良くて暖かかったです。そんなわけでロードに乗ってきました。コースには悩んだのですが、たまには多摩川サイクリングロードに行ってみることにしました。最近行ってなかったですし、冬の多摩川サイクリングロードはどんな感じか見てみようと思ったのです。多摩川の河川敷には沢山人がいました。最近の多摩川サイクリングロードはレンタサイクルが色々な個所に置かれています。多摩川サイクリングロードには電車が通る場所があります。電車が通っているところをついつい撮りたくなってしまいます。近年多摩川サイクリングロードは拡張されているようです。以前は新丸子から入ると、まずは下に降りなければいけませんでした。それがここ1年くらいで下に降りなくてよくなりました。写真のように道が真っすぐ続いくようになったのです。そういえば去年も工事中の橋を見ました。今年になってもまだ工事中のようです。時間がかかるものですね。もしかして予算の都合で工事が止まってる？んなわけないかな…2時間ほどのサイクリングでしたが、この日は暖かいのもあって、ボトル1本を飲み干してしまいました。冬にボトルが空になるとは予想外でした。
2024.02.04
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上りに強いサイクリストになるなら上半身の筋力を鍛えよう！筋トレも有効！
最近寒くなって来たので、自転車に乗る時間が短くなりました。それだと運動不足になってしまうので、筋トレをしてみることにしました。それだけでなく、私の場合は足の贅肉は少なくて、上半身に贅肉が集中しています。足は自転車で鍛えられているから贅肉が付きにくく、上半身は特に鍛えていないから贅肉が付きにくいのかなとずっと思っていました。筋トレをしてみたらなんと上りが楽になり、上りのペースが上がりました。メーターを見ていても、冬の厚い服で上りが速くなっているのです。そこで思い出したのが、自転車で上りに強くなるには上半身を鍛えるといいという話です。ちょっと思い返してみます。シャカリキで上りは上半身の筋力が半分という話が出てくる一番最初にこの話を読んだのがシャカリキでした。オールドサイクリストには有名なマンガですが、最近のサイクリストは弱虫ペダルかな？シャカリキ！（1）【電子書籍】[ 曽田正人 ] 楽天で購入 シャカリキは主人公の輝が坂バカで上りにひたすらこだわって自転車競技に励むというマンガです。しかしある時、交通事故に遭って足を骨折してしまいます。その後、体が動けるようになってから上り坂のトレーニングに励むのですが、足の筋肉が思うように使えない中、上半身の筋肉で補って上ることを覚えます。あるとき輝の姉が、輝が大きくなったと勘違いします。高校生だから身長が伸びる可能性もありますが、実は違いました。足の筋肉が使えない分を補っているうちに、上半身の筋肉が大きくなっていたのでした。その後どのキャラクターだったか忘れましたが、日大のような部活の強豪校の選手が、上りは半分が上半身の筋力だと言います。雑誌のヒルクライム特集で体幹の話を読んだサイクルスポーツだったかバイシクルクラブだったか忘れましたが、上りに強くなるという特集を10年くらい前に読みました。こんな特集は何度もやるものだとは思いますけどね。そこで体幹を鍛えるという話が出ていました。またプロになった選手が、プロ入り前と比べて5kgくらい体重が増えて、そのほとんどが腹筋だという話をしていました。自転車で走るには体幹が大事なのです。腹筋や背筋ですね。実際に私も現役時代は毎日腕立て伏せと腹筋をやっていました。上りとタイムトライアルが得意でしたが、足の筋肉だけでなく、上半身の筋力をしっかりと鍛えているからこそ、安定して筋力を発揮できたのかもしれません。プロの自転車選手は体幹がメチャクチャ強い何年か前、TVで新城幸也選手の腹筋を見たことがあります。なんとボコッと膨らませることができるのです。写真付きの記事がありました。新城幸也のお腹がやばい！腹圧やポジション変化の理由と画像・動画も！この話を元プロ選手に去年聞いてみました。するとプロの自転車選手の筋力では、こういうことができるものだそうで、その元プロ選手も現役時代はできたそうです。これは体幹を鍛えることで腹式呼吸のようなことをして、横隔膜の位置をずらしているのだそうです。こうやって腹筋でポジションを固めることで、とても高い安定性を実現するのだそうです。元プロ選手曰く、現役時代のようなポジションは引退して数年も経つとできないそうです。もしやったら上半身の筋肉がすぐにバテてしまうそうです。実は足の筋力だけでなく体幹の筋力も、自転車で速く走る上でとても重要なのです。実際に欧米の自転車選手を見ると、体がかなり寸胴です。というかどの競技でも、プロ選手の体は腰のくびれがあまりないように見えます。おそらく体幹はどんな競技でも重要だから、体幹がとても鍛えられているのでしょう。終わりにというわけで、体幹の筋力の重要さは自転車界では何かと言われています。おそらくどんなスポーツでも重要でしょう。バランス感覚とか方向転換だって体幹が安定していないと難しいでしょう。身近な所では、電車やバスで立っているときの安定感も体幹で変わってきます。上半身の筋トレをすることで上りに強くなれるのは朗報ですね。筋トレなら日常的に簡単にできますし。冬の間は積極的にやって行きたいと思います。
2024.02.03
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冬のサイクリングは路面凍結に注意！
先日、雨の翌日にサイクリングに行きました。冬の雨の後は路面凍結が怖いですね。この日は大した雨ではなかったですし、翌日は晴れでしたので、気にせず走りに行きました。そして公園の近くを通ったときのことです。あまり日当たりがいい場所じゃなかったからだと思います。路面が凍結している箇所がありました。ロードバイクで氷に乗り上げると、ツルっと滑って転びます。簡単にズッコケることができます。必ず避けなければいけません。というか凍結した路面はMTBでも無理です。MTBは雪なら走れますが、氷の上は無理です。冬の雨の日の翌日にサイクリングするときは、日当たりの悪い道を避けましょう。さてこの日は天気が良かったので、凍結していた場所から公園の風景を撮ってみました。路面凍結に気を付けてサイクリングしましょう。
2024.01.21
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値上げは悪いイメージがあるけど自転車は技術による高価格化が受け入れられている
近年、スポーツ自転車の高価格化が激しいです。カーボン化と円安が主な理由でしょうけど、変速の電動化などもあります。ところでスポーツ自転車だけでなく、一般自転車も高価格化しました。いわゆるママチャリという1～2万円で売られている自転車が中心だったはずが、今ではほぼ電動アシスト自転車です。電動アシスト自転車は安くても7～8万円、10万円くらいの価格は普通です。一時期は1万円を切る激安自転車もあって、品質の問題が取り上げられたのに、気付けば自転車の価格が10倍近くまで上がっていました。一般的に値上げは悪いイメージがあります。値上げしたら売れなくなるんじゃないかという不安もあるでしょう。しかし自転車業界はシマノが頻繁に値上げしているのも影響してそうですが、ドンドン値上げが進んでいきます。スポーツ自転車は自己満足や見栄の世界ですので、本人が望めばいくらでもお金が払われます。趣味の世界はそういうものです。だからスポーツ自転車がいくら高価格化しても売れるでしょう。それにスポーツ自転車の技術の進歩はとても速いです。そしていい機材ほど人間の感覚に訴えるものが違います。そして昨今は変速の電動化やディスクブレーキ化が進んでいます。こういう新しい技術は性能や快適さの向上とともに高価格化ももたらします。ただし高価な機材にしてもタイムは大して変わりません。ここは注意点であると同時に、やはり自己満足の世界なのですね。それにも関わらず自転車業界は高価な機材じゃないと走れないみたいな宣伝をするのが疑問なのですが…ところで一般車の方にも目を向けてみましょう。一般自転車すなわちいわゆるママチャリはかつて低価格化が進んでいました。日本メーカーのものだと2～3万円したのが、中国製で1万円、もっと安いものだと7～8千円のものがスーパーやホームセンター、格安量販店で売られていました。それがここ10年くらいで電動アシスト自転車が激増しました。今ママチャリを見ると、ほとんどが電動アシスト自転車です。電動アシスト自転車の価格は安くても7～8万円、普通は10万円くらいです。日常の足に使う自転車の価格は10倍にもなったのです。スポーツ自転車はここ20年で3倍くらいなので、一般車はもっと恐ろしいほど値上がりしています。それでも電動アシスト自転車は受け入れられています。なぜなら圧倒的なメリットがあるからです。いわゆるママチャリの大変なところは重いことでした。車重の重さは電動アシスト自転車も同様ですが、走って重いことがママチャリで大変なことでした。しかし電動アシスト自転車は走っていて楽です。子どもを前後に載せても楽々走ります。人間の入力に対して2倍までアシストするので、実質的に脚力が3倍になります。すると一般人でも実業団レベルの脚力になります。これでは坂も子どもを載せても楽なのは当然です。ちなみに私が学生の頃、電動アシストの折り畳み自転車で日光いろは坂を上った人がいましたが、ロードバイクよりもタイムは速かったです。しかも途中でバッテリーが尽きたのにです。日光は坂が多く、いろは坂に辿り着くまでにバッテリーをかなり消費してしまったのだとか。つまり自転車業界は技術による高価格化が進んでいて、しかもそれによってユーザーにメリットをもたらして高価格化が当たり前のように受け入れられているのです。こういう業界って少ないですよね。普通は技術でドンドン安くしていくと思います。自動車も家電もそうです。自転車業界を研究してみると発見がないかなぁ。
2023.12.24
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サイクリングしながらハートブレッドアンティークでパンランチ
私はハートブレッドアンティークのパンが好きで、たまにサイクリングしながらパンランチしに行きます。しかも都合がよいことにハートブレッドアンティークの店舗にはイートインがよくあるのです。というわけで先日も祝日にハートブレッドアンティークへサイクリングしながらパンランチに行ってきました。しかしサイクリング中に空腹で力が出なくなってしまいました。そんなわけでガッツリと食べることにしました。食べたのは明太チーズフランス、ブラックフライデーのメロンパン、あん食パンのフレンチトーストです。全部で1000kcalくらいありそうですが、サイクリングで300kcalは消費してるはずなので、普通のランチ並みのカロリーとみなしていいでしょう。お土産にはブラックフライデーのチョコリングを買いました。せっかく商業施設までサイクリングしたので、上島珈琲によって読書もしてきました。運動しつつも美味しいパンを食べ、商業施設で色々なお店を見て、カフェに入って読書するのは中々いい休日ですね。ハートブレッドアンティークと言えば、やっぱりチョコリングです。限定のチョコリングもよく買っています。個人的にはとろりんチーズフランスと明太フランスが好きです。最近食べて美味しかったのは、シュガーバターバゲットです。これはシンプルなようで味わいがありました。今のところ町田店でしか見ていません。ハートブレッドアンティークは店舗が少ないのですが、楽天市場でも購入可能です。残念ながらパンではなくお菓子が中心ですが。ハートブレッドアンティーク 魔法のベイクドスイーツBOX 11個【ATA-02A】| 内祝い 出産内祝い 結婚内祝い お返し お土産 誕生日 記念日 快気祝い 御見舞 ご挨拶 粗品 引出物 プレゼント ギフト 贈り物 スイーツ 焼菓子 世にもおいしいチョコブラウニー チーズケーキ 楽天で購入 マジカルチョコリングも最近食べていないですし、また2ヶ月くらいしたらサイクリングしつつハートブレッドアンティークへパンランチをしに行ってみたいものです。
2023.12.01
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紅葉を見に多摩湖へ日帰りサイクリング
今日は日帰りで多摩湖へサイクリングに行ってきました。そろそろ紅葉が見頃みたいな情報をネットで見つけたのと、モヤモヤしてしょうがないので気分をスッキリするためです。8時半に家を出て、多摩川サイクリングロードを通って、延々と走り続けました。そして是政橋を渡って府中を抜け、八坂のイオンスタイル（食品売り場はダイエーみたい）で昼食と飲み物を調達しました。多摩湖は全然紅葉していませんでした。しかしゆったりした雰囲気で気分転換になりました。そして今日の多摩湖は水が少なく、島なども見えていました。そういえば昼食中にバッタみたいな虫を見つけました。ぴょんぴょん跳ねていて、色が秋っぽかったです。今日の多摩湖ではイベントをやっていたみたいです。ドラムと管楽器の音が聞こえてきました。モヤモヤしたら、たまには日帰りプチ旅行をするといい気分転換になりますね。今日の走行距離は76kmでした。4時間は走ったので、2000kcalくらいは消費していそうです。夕食は1200kcalで全然食べたりませんでした。でも太らないために我慢します。
2023.11.03
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サイクリングに行くなら暖かい服装で｜寒さでお腹を壊しました
今日は天気は良いけどかなり寒かったです。しかし天気の良さからアンダーウェアのTシャツと長袖ジャージだけでサイクリングに出かけました。坂も散々上りましたが、汗はわずかしか書きませんでした。正直言って寒かったです。そして走っている最中にだんだんお腹が痛くなってきました。1時間半くらい走って、帰宅したらトイレに駆け込むことになりました。寒くなったので、ちゃんと暖かい服装でサイクリングに行きましょう。風邪ひいたりお腹を壊したりしてからでは遅いですからね。
2023.10.22
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町田ダリア園にて色とりどりの沢山のダリアを鑑賞
スッカリ秋らしくなってきましたね。とはいえまだまだ見れる花があります。この時期はダリアが見頃らしいです。ダリアという花は音楽などで聴いたことがありました。私が好きな相川七瀬の曲にもありました。ダリア -She Knows Love-しかし私はダリアの実物を見たことがありませんでした。調べたところ、町田ダリア園というものがあって、ここに行けばダリアを沢山見れるようでした。町田ダリア園は意外と広く、ダリアの数がとてつもなく多かったです。町田薬師池公園四季彩の杜 ダリア園（町田ダリア園）サイクリングがてら自転車で行こうと考えましたが、調べたところ駐輪場がなさそうでした。行ってみるとレンタサイクルが3台あり、その横に少しだけスペースがあり、3台の自転車が止まっていました。私の場合はロードバイクかMTBで行くので、スタンドがないから止められませんね。さて町田ダリア園ですが、上から見下ろすとこんな感じです。噴水もありました。ダリアの花は色々な色がありました。ダリアの花はとっても鮮やかですね。濃い色が多く、色の種類も多いです。人の個性のように様々な色があります。グラデーションがかっている花も沢山ありました。今回はなんと虫が花の蜜を吸っているシーンに遭遇しました。逃さないよう急いで撮りました。そういえば茶色いバッタみたいな虫も見ました。町田ダリア園は花が沢山あり、周囲が公園のようになっていて木に囲まれています。それゆえか虫も沢山いました。自然を感じて癒されたいときにもいい場所ですね。使用機材はNikonのD5500です。今回は望遠レンズで撮っています。望遠レンズは広い範囲を撮るには向いていませんが、花など被写体をピンポイントで撮ると、いい感じに周囲がボケてくれます。雰囲気がある写真を撮るなら圧倒的に望遠レンズです。
2023.10.15
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スターバックスとサンジェルマンのブレッドボックスへカフェサイクリング
三連休というのもあって、運動しつつのんびり過ごしてみようと考えました。そこで、午前中はスターバックスの郊外店で読書し、帰りにサンジェルマンのブレッドボックスに寄って、ランチ用のパンを買ってくるというコースを考えました。まずは30分のサイクリングをしてスターバックスへ行きました。アップダウンが多少はあるので、運動になります。スターバックスに9時に到着。この時間帯でも客はいますが、埋まっている席は2割くらいです。まずはスターバックスで読書です。店内は空いていたので、窓際の席を確保しました。久々にマネジメントの本を読んでいます。スターバックスで1時間も読書していると、6割くらいの席が埋まってきました。10時でも結構埋まりますね。でも午後だと席が全くなくなりそうです。郊外店だからこれくらいですが、駅周辺や商業施設の店舗だと、午後になると席が埋まっている上に行列ができている有様です。カフェに行くなら午前に限りますね。スターバックスに1時間滞在して読書を進めた後は、サンジェルマンのブレッドボックスに向かいました。このスターバックスの郊外店から自転車で15分くらいです。サンジェルマンのブレッドボックスは午前中だと混んでいるようです。しかし回転も速いので、10分くらいで入れました。目に付いた美味しそうなパンを選んで購入。今回はバナナ、リンゴクリーム、チーズフランスです。それぞれ180円で、合計540円です。安い！この後は30分のサイクリングをして帰宅しました。パンランチしてお昼寝し、午後は家庭菜園に種をまきました。1日で1時間15分くらい自転車に乗ったので、気分転換しつつプチ贅沢なランチをして、運動もできて、中々いい1日でした。午前中に済んだからいい半日か。ロードでガッツリ走って運動した感を得るのもいいですが、たまにはカフェサイクリングもしたいですね。
2023.10.09
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10月になって急に寒くなったので半袖ジャージに衣替え
2023年は9月までとても暑かったですね。残暑が9月中旬まで続き、最終週でようやく涼しくなり始めました。9月中はずっと半袖で済むなんてちょっと驚きでした。しかし10月になると急に涼しくなってきました。半袖では風邪を引いてしまいそうです。そんなわけで長袖ジャージを出しました。10月三連休の初日（10/7）は長袖ジャージで2時間のサイクリングに行きました。涼しくなったのでボトルを1本にしたのですが、足りてしまいました。水の消費量も驚くほど減り、汗でずぶ濡れになることはなくなりました。涼しくなったのもあるのか解りませんが、上り坂がいつもより速いペースで上れていました。メーターを見て明らかに速いので、気のせいじゃありません。これからはだんだん寒くなっていくので、気温の変化に合わせてしっかりと厚着をして、風邪を引かないように気を付けたいですね。
2023.10.08
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日常から飛び出して森戸大明神へ日帰り自転車旅
この週末は急遽日帰り自転車旅をすることにしました。日常生活でストレスが沢山溜まっており、旅にでも出てスッキリしたいなと思ったのです。それで海を眺めつつ変わりもののおみくじを引いてみようと森戸大明神に行ってみました。ちなみに去年も行っていて、鯛みくじとフグみくじを引いています。鯛みくじやフグみくじという変わりもののおみくじを求めて葉山にある森戸大明神へ首都圏在住であれば、森戸大明神は日帰りで何とか行ける範囲でしょう。それに去年行ったときに、風景が気に入ったのです。曲まで作ってしまいました。【オリジナル曲】心機一転旅【GUMI AI】【旅の歌】そんなわけで今年もうんざりする日常から解放されるべく、森戸大明神まで自転車で行ってみました。去年は道を間違えてしまいましたが、今年こそは間違えず…と思ったのですが、少し間違えてしまいました。2kmくらいで気付いて戻りました。途中、金沢八景のイオンで昼食を取りました。ベーカリーにイートインが付いていたので、枝豆ごまチーズのパン、黒蜜きな粉パン、黒糖（？）蒸しパンを買いました。黒蜜きな粉パンと蒸しパンが美味しかったです。2Lの水も買って、水分も補給しました。その後は六浦を抜けて丘を上り、逗子葉山の市街地へ。相変わらず交差点の魚屋がいい感じです。しかしこの辺りは渋滞が凄い…その後は海岸に近い道に出て森戸大明神へ。今年は一年安鯛みくじとタコみくじを引きました。結果は中々厳しい指摘でした。おみくじは神様からのアドバイスだと思うので、気を引き締めて無理なく堅実にやることを意識したいですね。さて肝心の森戸大明神から海を見た景色です。天気が良かったので、水はぬるいくらいでした。海の水に触るのもいいものですね。岩場を渡って写真を撮ろうとしたら、波が高くなって靴が濡れてしまいました。しかし雨と違って嫌な感じじゃないですね。海を見てのんびりするのはとてもいいですね。これこそ日常から解放されている状態です。やっぱり生きていればストレスが溜まりますので、たまには日常から解放されてリフレッシュしたいですね。走行距離は49.9km、摂取した水分は約5Lでした。ちなみにタイヤはチューブレスを使っています。チューブレスはパンク率が圧倒的に低く、乗り心地もいいです。長距離を走る際にはとても心強いです。ロングライドやツーリングが中心の方にもおススメです。インプレ記事も書いています。チューブレスタイヤとRS500のインプレカメラはいつも通り一眼レフで、NikonのD5500です。とっても軽いので、バッグに入れてサイクリングに行くにもいいです。【中古】【1年保証】【美品】Nikon D5500 18-55mm VR II 55-300mm VR ダブルズームキット ブラック
2023.09.03
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多摩川サイクリングロードの北側は舗装区間が増えていた
この三連休は久々に多摩川サイクリングロードの北側に行きました。いつも南側にしか行かないので、たまには北側に行ったら新鮮だと思ったのです。まずは登戸の辺。以前は砂利道だったと思うのですが、舗装されていました。そのまま進むと、二輪の教習所がありました。これは以前からあったはず。もう少し進むと、教習所のようなコースだけど、教習所より広いコースがありました。これはクリテリウムができるのかな？と思ってしまいました。二子玉川が近づくと、サイクリングロードの中にビルが見えるというギャップの大きい光景が見えてきます。たまに走るコースは道が変わっていたりして、新鮮さを味わえますね。
2023.08.14
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電動キックボードの登坂力はロードバイクと互角かも
昨日はサイクリングに行きました。みなとみらいへ出て山下公園へ行き、海を眺めました。信号待ちをしていると、遠くが歪んで見える暑さですが、海で風を浴びると涼しかったです。関内駅前では大戸屋の前でライブをやっていました。4ピースバンドでしたが、ドラムではなくカホンとハイハットでした。意外な場所でライブをやっていました。帰りに三ッ沢公園へ向かう上り坂で電動キックボードを見かけました。電動キックボードで坂を上れるの？と疑問に思ったのですが、なんと普通に上って行きました。速度で言うと7～8%の坂を15km/hくらいですので、ロードバイクに乗っている平均的なサイクリストくらいでしょうか。18km/hで少しずつ差が詰まっていきましたので、おそらく15km/hくらいでしょう。驚きの登坂力です。こう考えると電動アシスト自転車といい勝負なのかもしれませんね。
2023.07.23
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自転車のヘルメットは安全のためにちゃんとかぶりましょう｜本当にあった怖い事故の話
今年の4月から自転車のヘルメットが努力義務化されました。努力義務なので必須ではありません。できるだけかぶってねという話です。でも私としてはできるだけかぶってほしいかなと思います。というのは、私は学生時代からサイクリングをしているのですが、先輩が事故に遭って頭から流血した現場を見たことがありますし、他の先輩が事故で頭から流血したという話も聞いたことがあるからです。ちなみに私は近所で買い物に行く場合でもヘルメットをかぶります。自分に万が一のことがあったらと思えば、備えるに越したことはありません。ヘルメット代より治療費の方が高い事故に遭って救急搬送されると数万円の治療費がかかります。ヘルメットの価格は安くて7,000円程度、レース用の高いもので20,000～30,000円程度です。事故に遭うとレース用の高いヘルメット並みの治療費がかかります。もし何度か通院することになると、もっとお金がかかるかもしれません。それに頭は打ちどころが悪いと命に関わることもあります。頭を守るに越したことはないのです。ちなみに自転車のヘルメットは使い捨てです。安かろうが高かろうが、1回の事故で使い捨てです。理由はヘルメット本体が衝撃を吸収して潰れるからです。発泡スチロールのような素材でできているのはそういう理由です。高いヘルメットと安いヘルメットの違いは、軽さと通気性です。高いほど軽くて通気性が良いです。決して高い方が事故時の安全性が高いというわけではありません。20年くらい前ですと安いヘルメットは穴が少なくて蒸れました。しかし10年くらい前から、安いヘルメットでも穴が増えて快適になりました。軽さに関しては、20,000円のヘルメットが200gくらい、70,000円のヘルメットが300gですので、大した差ではありません。100kmくらい走れば頭や首の疲労が違うという話です。一般人が街乗りするくらいでは気にしなくていい差です。事故で頭を怪我した話私が大学1年生のときでした。いろは坂の下りで、私の後ろを走っていた先輩が突如叫びました。私は止まって戻りました。そしたら先輩が頭から流血していました。当時は海外のプロがレースでヘルメットをかぶらないのが普通で、その影響もあってかヘルメットをかぶらない人が多かったです。さすがに国内のレースはヘルメットが必着でしたが。その先輩はどうやらコーナーを曲がり切れずに壁に突っ込んだようでした。自転車は正面衝突すればまず頭が前に投げ出されます。クルマやオートバイも同じだと思いますけど。それゆえ先輩は頭から壁に突っ込んでしまいました。そして頭から流血してしまいました。すぐに救急車を呼びました。幸いにもその先輩は1日検査入院だけで済んで、大事には至りませんでした。とはいえ頭から流血なんて恐ろしすぎます。その先輩の1つ後ろを私の同級生が走っていたのですが、同級生は先輩が頭から壁に突っ込んで流血したのを見たショックで、それ以降は下りが平地より遅くなってしまいました。そんな光景を見たら下りが怖くなりますよね。他にも先輩から聞いた話で私は直接見ていないのですが、ある先輩がヘルメットを肩にかけて走っていたときのことです。その先輩は下りで落車してしまいました。頭を怪我して、救急車で運ばれて頭を縫ったそうです。しかし肩はヘルメットのおかげで無事だったそうです。ちゃんとかぶろうよという話ですよね。でも当時のヘルメットはレース用の高いモデルでもない限り穴が少なくて蒸れて暑かったのです。しかも海外のプロがレースでかぶっていないのが普通なくらいで、サイクリストたちにヘルメットをかぶる習慣があまりなかったのです。時代はちゃんと変わって、安全性を意識するようになりました。2010年前後くらいから、海外のレースでもプロがヘルメットをかぶるのが当たり前になりました。日本のサイクリストでもスポーツ自転車に乗っていてヘルメットをかぶっていない人は、せいぜい1割も見かけません。そしてヘルメットも安いモデルでも穴が増えて通気性が上がりました。ちゃんと時代は進化しているのです。終わりにこの記事を書いている時点で、自転車のヘルメットが努力義務化されて3ヶ月経ちました。まだ1割に達するかどうかですが、街乗りでヘルメットをかぶる人を見かけるようになりました。本当に真面目な話で、安全のためにヘルメットをかぶった方がいいと思います。私も実は落車を何度か経験して、その度に頭以外を怪我しています。しかしよく見るとヘルメットの一部がちょっと凹んで、表面に擦ったような跡がありました。だからヘルメットがなかったら頭も痛めるか怪我していたかもしれません。そうしたら治療費が跳ね上がってしまいますね。ヘルメットは転ばぬ先の杖ですし、治療費よりは断然安いので、気になるならしっかりかぶりましょう。安くはないけど、惜しむ価格ではありません。
2023.07.10
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八景島シーパラダイスの紫陽花祭りで色々な紫陽花を満喫
梅雨になりましたね。梅雨と言えば紫陽花です。せっかくだから紫陽花の写真を撮りに行こうと、色々調べてみました。そしたら花の数では八景島シーパラダイスが圧倒的なんだそうです。しかも料金を払わずに入れる場所で見れるとな。そんなわけで八景島シーパラダイスに行くことに決めました。ネットで写真を調べたところ、近距離用のレンズで十分そうだなと感じました。私が使っている一眼レフはNikonのD5500です。軽さが売りで、初心者でも扱いやすいです。特に難しいことを考えずとも、簡単に綺麗な写真を撮れます。ただしかなり前に廃盤になっています。【中古】【1年保証】【美品】Nikon D5500 18-55mm VR II 55-300mm VR ダブルズームキット ブラック楽天で購入まずは八景島シーパラダイスに着くと、面白い汽車が走っていました。シートレインというのだそうです。おっと今日は紫陽花を撮りに来たんでしたね。まずはオーソドックスなものから。続いてちょっと変わりもの。この紫陽花はこういう種類みたいな説明がありました。咲ききっていないのかと思ったけど。次はちょっと珍しい色の紫陽花たち。八景島には八景ブルーという独特の紫陽花があるのだとか。上品な色をしていますね。これも多分花の形からして紫陽花。紫陽花っぽくないモコモコした形で長いけど、たぶん紫陽花。こんな広い範囲に花が咲いているといいですね。星空的な広がり方と言ったらいいのかな？実に色々な紫陽花を見れました。八景島シーパラダイスにまさかこんなにも紫陽花があるとは思わず…意外な発見でした。紫陽花を見たいという方、八景島シーパラダイスはいかがでしょうか？もうそろそろ紫陽花祭りは終わりみたいですが、紫陽花が枯れるまではもうしばらくかかると思います。ちなみに花の写真はスマホでもいいですが、スマホだと映る範囲がとても広くなってしまう上、ズームすると画質が荒くなります。花の写真を綺麗に撮るならデジカメがおススメです。性能ならコンパクトデジカメより一眼レフの方が圧倒的に高いです。お値段も圧倒的に高いですが。一眼レフは難しそうに思うかもしれませんが、私が使っているNikonのD5500みたいな初心者向けモデルなら、特に意識せずとも楽に使えますよ。【中古】【1年保証】【美品】Nikon D5500 18-55mm VR II 55-300mm VR ダブルズームキット ブラックD5500は今は廃盤になっていて、後継モデルはおそらくD7500です。ニコン デジタル一眼 D7500 18-140 VR レンズキット D7500LK18-140 【送料無料】【KK9N0D18P】
2023.06.24
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多摩川サイクリングロードが登戸から稲城まで延長されていた
日曜日はロードで走りに行きました。久々に稲城です。稲城へは昔はよく走りに行きました。稲城の若葉台というところが、丘を切り開いた住宅街というよくある立地で、アップダウンが多くて走り応えがあるのです。しかも道も広いですし、緑豊かで雰囲気もいいですし。さすがにアップダウンが多い道では、多くのサイクリストがゆっくりと上っていました。7～8%はある坂を飛ばして上る変態は滅多にいないでしょう。稲城の丘を上って下ったら、今度は多摩川に出ました。そしたらなんと稲城のあたりでも舗装されていました。以前は多摩川サイクリングロードは北側が立川から川崎まで舗装されていて、南側は登戸から東しか舗装されていなかったと思います。いつの間にか多摩川の南側も登戸より西側が舗装されていました。そんなわけで帰りは多摩川サイクリングロードを通って帰りました。多摩川サイクリングロードを降りた後は生田緑地へ。生田緑地そばの坂は10%くらいあってハードです。抑えめに15km/h台で上ってみたものの、終盤で14.6km/hまで落ちてしまい、何とか15km/hオーバーで上り切りました。午後は昼寝して、久々にカフェで読書しました。同じ場所でも久々に行けば風景が変わります。それもまたサイクリングの楽しみですね。
2023.06.19
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佐江戸せせらぎ水辺までサイクリングして黄金の鯉を発見！
先日は鶴見川沿いをサイクリングして、そのまま佐江戸せせらぎ水辺まで行きました。夏の鶴見川沿いをサイクリングしてメトロポリタン的風景を満喫佐江戸せせらぎ水辺に行ったのは、鯉がいるというニュースを見たからです。ニュースを見たのは去年ですが、気になっていたので今回行くことにしました。行ってみたら本当に川で鯉が泳いでいました。川の水は透明で、見た目は綺麗でした。子どもらしき魚もいました。これは鯉なのかな？大人の鯉と一緒に泳いでいるから、子どもの鯉なんでしょうけど。なんと黄金の鯉もいました。主って感じがして貫禄があります。他の鯉と並んでいるところを見ても大きいですね。この川の主なのかどうかは解りませんが、黄金色なので主っぽく見えてしまいます。金運が上がるといいなぁ。佐江戸せせらぎ水辺はららぽーと横浜から近いです。サイクリングがてら行くのもいいですが、電車でも鴨居駅から15分くらい歩けば行けます。黄金の鯉がいるだけでなく、錦鯉も沢山いますので、気になる方は一度見に行ってみてください。ちなみに黄金の鯉は2匹いました。
2023.06.18
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夏の鶴見川沿いをサイクリングしてメトロポリタン的風景を満喫
先日はMTBのタイヤをSchwalbeのSMART SAMに変えました。MTBのタイヤをSchwalbeのSMART SAMに交換早速オフロードも試してみたいと思い、鶴見川沿いの砂利道へ行ってみました。そしたらなんと舗装されていて、砂利道なんて残っていませんでした。仕方ないので、道が続く限り走り続けてみました。もう6月ですし夏らしい雰囲気ですね。夏の青空と豊かな緑の組み合わせは素敵です。高速道路のそばまで来たので写真を撮ってみました。メトロポリタン的な風景ですね。なんと高速道路を見上げることもできました。この部分は川が広くなっているようです。実は高速道路のそばに物流施設があります。広いサイクリングロードをひたすら進んだら、段々狭くなってきました。そして自転車がすれ違うにはギリギリの道になりました。今日はボトル1本では1時間しか持たない天気でした。1時間半も走りましたが、途中でドラッグストアで飲み物をかいました。しかしペットボトル1本など簡単に飲み干してしまいました。これから暑くなるので、サイクリングに行く際はボトル2本と飲み物を買うお金が必須ですね。
2023.06.17
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MTBのタイヤをSchwalbeのSMART SAMに交換
MTBのタイヤが減ってきたので、交換しました。なんとこんなにもすり減っていました。微妙に怪しげな裂け目が見えています。さすがに4年半も使い続けていましたので、これだけの摩耗も仕方ないですね。そろそろ交換した方がいいなと思いました。今度のはコストパフォーマンス重視で、SchwalbeのSMART SAMです。幅は2.10インチです。詳細はこちら。シュワルベ SMART SAM（スマートサム） SCHWALBE 一部色サイズ即納 土日祝も営業チューブとリムテープもついでに交換です。今まではIRCのMythos XCの幅2.10インチを使っていました。理由は簡単で、ネット通販で26インチを探したらこれくらいしか選択肢がなかったからです。XCレース用モデルとのことですが、選択肢がないからしょうがない。アイアールシー MYTHOS XC IRC 送料無料 一部色サイズあす楽 土日祝も営業楽天で購入でもMythos XCはとてもいいタイヤでした。接地感が柔らかくてグリップがとてもいいのです。そして衝撃吸収性もいいのです。今回もMythos XCでいいかなと思いました。しかし私の場合はレースには全然出ていなくて、街乗り中心で、たまにオフロードを走るくらいです。よってコストパフォーマンス重視でいいなと考えました。しかしタイヤをケチるのはよくないです。安いタイヤはグリップ力が低いため、タイヤにはある程度のお金を払った方が安心です。そして何より、私の場合は26インチですので、選択肢が限られます。そこでそこそこの価格でそこそこの性能がありそうで、耐久性もありそうなタイヤを探してみたら、SchwalbeのSMART SAMが見つかりました。IRCのMythos XCと比べると、1,200円くらい安いです。でもこの差だったらMythos XCの方がよかったかなとも思います。まぁレーシングモデルじゃなくて十分なので、今回はこれでよしとしましょう。いつも楽天でポイントを稼いでいるので、楽天で探してポイント3.5倍で買いました。というかリアルの店舗で26インチのタイヤを見つけるのが大変すぎます。26インチのタイヤはネット通販で探した方が圧倒的に速いですね。シュワルベ SMART SAM（スマートサム） SCHWALBE 一部色サイズ即納 土日祝も営業楽天で購入早速ですが今日は雨だったので、タイヤ交換をしました。まずは古い方のタイヤを外してみると、クッタクタでした。すっかりヘタって柔らかくなっています。あまりヘタると、段差などでグニャッとなってバランスを崩しますし、最悪の場合は走行中に外れてチューブがバーストする危険性もあります。よってタイヤは2～3年に一度は換えた方がいいでしょう。またチューブとリムテープも劣化しますので、タイヤと同様に2～3年に一度は換えてしまいましょう。今回はリムテープが変色して柔らかくなっていました。同じ製品の新品と比べても、凄い違いですね。SchwalbeのSMART SAMはワイヤービードでした。しかし装着はケブラービードのようにすんなりとできました。あまり安いタイヤだとワイヤーがきつくて装着が大変なことがあるのです。大抵のタイヤには向きがあります。SMART SAMにもありますので、向きを確認してからはめます。タイヤにはブランド名と製品名が書かれています。いい感じですね。ところで今回はメンテスタンドを使いました。後輪を外すとき、フレームをどうするかが悩ましいです。面倒ならディレーラーの下に雑巾を敷くという手もありますが、ディレーラーに負担がかかるのでよくないでしょう。よって一般的にはフレームをひっくり返して置くことになるでしょう。しかしこのメンテスタンドがあれば、後輪を外してもそのままで大丈夫なのです。詳細はこちら。リアルのお店でも置いてなくはないでしょうけど、置いてある数はちょっと少ないかもしれません。ミノウラ DS-550CS ディスプレイスタンド（チェーンステー受け） MINOURA 送料無料 あす楽 土日祝も営業楽天で購入このDS-550-CSというスタンドについて、レビューも書いています。メンテスタンドを検討している方は参考にしてみてくださいね。MINOURAのメンテナンススタンドDS-550-CSを購入というわけで無事にタイヤ、チューブ、リムテープを交換できました。新しいタイヤの乗り味が楽しみです。しばらく雨の日が続きますが、雨が止んでいるときにできるだけ自転車に乗ろうと思います。
2023.06.11
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ハードなアップダウンを超えて日光千手ヶ浜へ｜山の中の砂浜という不思議な空間
前回は日光に泊りでサイクリングに行った話を書きました。ウィズコロナになって活気が戻ってきた日光をサイクリングがてら観光今回は日光サイクリングで寄った千手ヶ浜について書きます。日光の千手ヶ浜は中禅寺湖の反対側（西側）にあります。戦場ヶ原手前の脇道を入り、アップダウンがある道を8km進んだところにあります。行きは4kmアップダウン、4km下りです。林の中をずっと走り続けるので、自然を感じられ、とてもリフレッシュできます。一方で永遠に続くんじゃないかと思うほど長い道です。なんと山の中に砂浜があるのです。山に囲まれた砂浜なんて不思議な空間です。こんなRPGに出てきそうな幻想的な空間もあります。千手ヶ浜にはクリンソウが咲いています。濃い色をしていて、ちょっと変わった形の花です。帰りはなんと4kmも登りが続きます。その後は4kmのアップダウンです。時間と体力に余裕があれば、日光に行ったときに寄ってみるといい場所です。ちなみに車では入れませんが、バスで入ることは可能です。入り口はゲートがあるので、自転車かバイクでないと入れません。
2023.06.01
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ウィズコロナになって活気が戻ってきた日光をサイクリングがてら観光
この週末は日光に行ってきました。サイクリングしつつ自転車仲間と会って飲んで、いろは坂を上って日光を観光するためです。まずは今市まで輪行です。電車の窓から見た田園風景。下今市駅まで輪行しました。木の匂いがよかったです。今市は変わっていました。大通りがとても広くなっていました。そして観覧車ができていました。道の駅も見つけたので入ってみました。道の駅日光 日光街道ニコニコ本陣地場野菜と土産を沢山売っていて、ジェラートや金谷ホテルベーカリーのお店もありました。【スイーツ】CASTLE（キャッスル）【パン・クッキー】金谷ホテルベーカリー日光ラスクというお菓子を見つけました。美味しそうですし、何よりパッケージが賑やかで愉快なのが気に入りました。お土産として次の週末に会うグループに持って行きます。ちなみにこの日光ラスクですが、日光市内の色々なお店で見かけました。どこに入っても、ここにもあるのかというくらい見かけました。コロナ禍になる前はそんなに見かけなかったので、最近人気が上がっているのかもしれません。ほぼ毎年日光に行って、お土産を探していたはずなんだけどなぁ。そして日光ラスクは楽天市場でも手に入るようです。地元デパートチェーンの福田屋が出品しているのですね。私が今回買ったのはこちらです。【日昇堂】日光ラスクシュガー匠味 たくみ 10枚入 サクサク 手土産 洋菓子 食感 匠楽天で購入通販で買うならこういうセットがいいかもしれませんね。プレゼントにするにしても、味・パッケージデザイン共にバリエーション豊かです。日昇堂 日光ラスク 10個入りセット ｜ 日光ブランド ギフト 贈答 おもたせ 手土産 栃木県産品 日光市 ご当地 お菓子 ご当地スイーツ楽天で購入今市から日光まで自転車で走った後は、東観荘に行きました。入り口が激坂で、荷物がある状態ではダンシングしないと登れませんでした。東観荘は昔ながらの伸び伸びした部屋で、広い温泉に露天風呂もありました。都会のせわしない日常から離れて、こういう自然豊かな宿に泊まるのもいいものです。初日はコロナ禍に入る前以来、実に4年ぶりに再会できた自転車仲間たちと飲みました。たまには合宿形式で日頃離れた所に暮らしている仲間と会うのもいいですね。それにしても日光の市街地はコロナ禍の前ほどじゃないですが、観光客が戻ってきていました。インバウンド客も見かけました。ウィズコロナになって活気を取り戻してきていますね。いいことです。二日目はいろは坂を上って中禅寺湖畔でランチにしました。その後は龍頭の滝を見ました。龍頭の滝も観光客が沢山戻ってきていました。そして凄い大きな花が咲いていました。ツツジでしょうか。今回の写真はいつもの一眼レフではなくGoogle Pixel 6です。自転車でこんなバッグで輪行袋と着替えを行ったので、一眼レフまで持つ余裕がありませんでした。たまには遠くで出掛けて、泊りでサイクリングするのもいいですね。やっぱり日常から解放されることは必要です。リフレッシュは大事ですね。
2023.05.29
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よみうりランド坂でトレーニング｜急勾配で上り応えあり
今日は上りのトレーニングをしようと、よみうりランドの坂を上ってきました。それにしても暑くなってきましたね！もう上着なんて要りません。今日は半袖ジャージにしました。出掛ける前は天気が良かったのですが、走り始めたら曇り始め、雨がポツポツと降ることもありました。とはいえ天候が雨に変わる可能性はほぼないと見て走り続けました。そして目的地のよみうりランド前の坂へ。最初は緩いので25～28km/hで上るも、観覧車が見えた辺りから急勾配が始まり、15km/h台まで下がってきました。そして特に勾配がキツイ箇所では14.6km/hまで低下。これくらいの勾配でここまで下がるとはショボいですね～。まぁ1週間に3時間くらいしか走ってないので、こんなものなのでしょう。本当は晴天でのよみうりランドの観覧車を撮りたかったのですが、今日はあいにくの天気です。こちらは去年に撮った写真ですが、晴れていればこんな感じです。いい感じの景色だと思います。ちなみに使っている自転車のインプレはこちらです。CARRERA VELENO EVOのインプレ｜ガッチガチに硬いが走りが楽しいもうボトルは2本必要ですね。そして帰宅後はニシンを焼いて食べました。たんぱく質をタップリと補給したくなったのです。体がたんぱく質を求めているということですね。
2023.05.21
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MTBのグリップを交換！WTBのグリップがスッキリしていい感じ
MTBのグリップを交換しました。というのはちょっと前のことですが、MTBのハンドルバーをよく見たら、エンドキャップが取れてなくなっていました。そしてTwitterで、エンドキャップがない状態で落車すると、自分の肉でソーセージになるという投稿をたまたま見つけました。激しく落車した場合に限りますが、ハンドルが金属で、しかも肉厚も薄いからありうる話です。これは危ないと思い、ワイズロードに行ってエンドキャップを買うことにしました。ところがグリップを見ていたら気に入って、エンドキャップではなくグリップを買ってしまいました。それがこのWTBのWAFEL CLAMP ON GRIPというグリップです。なんとこの日はLINE会員の勧誘をしていて、300ポイントもらえるということで登録しました。そして300円引きで2450円で買いました。エンドキャップなら165円だったのにね。実は今まで使っていたグリップは10数年ものでした。だからもういいかなと。しかも1000円したかどうかという安ものでした。そして今時のグリップはなんとネジで締めるのですね。実はここが気に入ったポイントです。こんな進化をしたのか！？と感じて、試してみたくなったのでした。そして楽しみに買って帰ってみると、バリがありました。もしかして客が落としたことがあったのかな？それとも輸送段階で衝撃が加わって付いた？でもバリがある箇所はプラスチックですので、ニッパーで切ってやすりで削れば大丈夫そうだなと考えました。ニッパーではちょびっとしか切れなかったので、もっぱらやすりで他の箇所を傷つけないように地味に削りました。ちょっと傷付いちゃったけどまぁいいや。はめた状態がこの写真。早速乗ってきましたが、とても握りやすいですね。ハンドル操作がダイレクトに感じました。これで楽しみが増しそうです。
2023.04.02
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みなとみらいで桜散策｜山下公園と港の見える丘公園で桜と花を満喫
桜の時季がやってきましたね。桜が開花したというニュースを見たので、桜の写真を撮りに行ってきました。しかしあまり咲いていませんでした…これは桜なのでしょうか？よく解りません。白い花は咲いていました。オオシマザクラっていうんですかね？山下公園では枝垂桜が咲いていて、多くの人が写真を撮っていました。なんと鳩が妙な場所にいました。山下公園での一枚。カラスが面白い場所にいました。山下公園の海には鴨が沢山いました。魚がいるのか、海に潜っていました。タイミングよく潜る瞬間を撮れました。ちょっとは腕が上がったかな。港の見える丘公園には花が沢山咲いていました。綺麗な濃いピンク色の花です。こういう濃い紫は好きですね。そろそろ花の写真を撮りに行くのもいい季節ですね。今回は望遠レンズで撮ってみましたが、扱いが難しいですね。近すぎるとオートフォーカスが効きませんし、最短でも55mmなので約2.2倍です。実際には肉眼と比べて1/3くらいまで近づいたように感じます。望遠レンズの扱いにも慣れたいものです。今回撮った写真を使って、桜がテーマの曲まで作ってみました。桜は一時期しか咲かないけど綺麗ですね。人生も同じことがどこまで続くか解らないので、今を大事にした方がいいという曲です。【オリジナル曲】二人で桜散歩【小春六花AI】【ラブソング】【桜の歌】私が使っている一眼レフはNikonのD5500です。軽さが売りで、初心者でも扱いやすいです。特に難しいことを考えずとも、簡単に綺麗な写真を撮れます。今回は望遠レンズで撮っています。私が使っている一眼レフはNikonのD5500です。軽さが売りで、初心者でも扱いやすいです。特に難しいことを考えずとも、簡単に綺麗な写真を撮れます。今回は望遠レンズで撮っています。【中古】【1年保証】【美品】Nikon D5500 18-55mm VR II 55-300mm VR ダブルズームキット ブラックD5500は今は廃盤になっていて、後継モデルはおそらくD7500です。ニコン デジタル一眼 D7500 18-140 VR レンズキット D7500LK18-140 【送料無料】【KK9N0D18P】
2023.03.21
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2月の多摩川サイクリングロードから見る景色｜新丸子～登戸
今日は多摩川サイクリングロードに久々に行ってきました。というのは昨日は三渓園に写真を撮りに行ってきたのですが、写真を撮るのは楽しいなと感じたからです。三渓園の写真撮影についてはこちら。三渓園で梅と猫と鴨と鷺を満喫そんなわけで写真目的で自転車に乗るのもいいなと改めて思いました。できるだけ写真を撮りに行きたいですね。そこで手軽に写真を撮るのに良さそうな多摩川サイクリングロードに行きました。まずは新丸子に向かいました。新丸子の橋から見た景色です。冬は遠くまで綺麗に見えやすいのです。久々に多摩川サイクリングロードに行ってみたら、なんと土手の上の道が開通していました。数年前まで新丸子川から川上に向かうときは、いったん土手の下に降りないといけなかったのです。土手の上の道ができて、そんな必要がなくなっていました。橋の柱みたいなものがありました。バイパスができるのかもしれません。実は多摩川サイクリングロードにはAmazonの物流センターがあるのです。二子玉川が見えてきました。途中で梅の花を見つけました。そして登戸です。電車が止まっているかと思いきや、壁でした。多摩川は広いですね。写真を撮るのは楽しいですね。サイクリングと写真は良い組み合わせです。できるだけ写真を撮りに行って、記事も書くようにしたいものです。ところで今日は多摩川サイクリングロードにはランナーやサイクリストが沢山いました。人が去って次の人が来る隙を狙って写真を撮っています。ここ1年半くらい、イベントの写真撮影をやらせていただいているためか、素早く撮るのも上手くなったようです。うんうん、いいことだ。それから多摩川サイクリングロードは親子連れもそこそこいます。子供には気を付けましょう。それからあくまでも歩行者優先です。交通弱者保護の義務があります。よって焦らず譲り合いをしましょう。今日はスマホ（Pixel 6）での撮影です。撮影のメイン機材はNikon D5500（一眼レフ）です。
2023.02.26
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三渓園で梅と猫と鴨と鷺を満喫
三渓園で梅が見頃らしいというニュースを見たので、写真を撮りに行ってきました。まずは桜木町からバスに乗ります。三渓園の近くに鉄道はないので、バスで行きます。バスはなんと1時間に4本もあります。30分ほどバスに乗ると三渓園近くまで行けます。三渓園に入ったら、まずは猫がお出迎え。梅の花は咲いていました。白、ピンク、緑の3種類がありました。梅よりも鴨の方が圧倒的に多かったです。マガモの緑は良い色ですね。鴨のお菓子が売られていたようで、お菓子をめぐって鴨や鷺がガッツいていました。鷺が羽を開いたところを初めて見ましたが、大きいですね。左の白茶の鴨はオナガガモ、真ん中の黒い鴨はキンクロハジロらしいです。三渓園で写真を撮った後は本牧フロントに移動しました。お昼はアンティークでとろりんチーズフランスのミニサイズと明太フランス。どちらもアンティークで好きなメニューです。たまには自然を感じに行くといい気分転換になりますね。ここでは紹介していませんが、三渓園には古民家や展望台もあります。回るのに1時間半くらいかかりましたので、運動がてら気分転換するのは最適です。そして久々に写真を撮って思ったのですが、写真を撮るのは楽しいですね。色々なインプットが得られますので、創作意欲が湧いてきます。リモートワークが続いてストレスが多いのですが、写真を撮りに行ったことで復活できた気分です。これからは写真撮影を目的に遠出や自転車でのおでかけを増やしたいと思います。カメラはNikon D5500です。レンズは18 - 55mm。望遠レンズがあるともうちょい撮りやすかったなぁ。
2023.02.25
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DAHON SPEED D8のインプレ｜快適な輪行ツーリング用折り畳み自転車
今更ですが、DAHONのSPEED D8に乗ったのでインプレを書きます。折り畳み自転車でありながら快適で、輪行ツーリング向けの折り畳み自転車ですね。まず走り出して感じたのが、ハンドルが軽いということです。おそらく折り畳み自転車の構造から来るものだと思います。普通の自転車のフォークコラムよりも、折り畳み自転車のステムの方が太いので、モーメントが大きくなって回転させやすいのかなと。そのため慣れないと不安を感じます。しかしすぐに慣れるものです。ハンドルが軽いとはいえ、重心は低く、フレームも太いですし、ホイールベースもクロスバイク並みにあります。それゆえ直進安定性は十分にあります。これがもし16インチなど小さいホイールで（DAHON SPEED D8は20インチ）、ホイールベースも短かったら、直進安定性には不安があるでしょう。乗り心地に関してはクロスバイク並みかもう少しいいといったところです。さすがにMTBには劣ります。しかしホイールが20インチでタイヤの太さが2.0インチですので、エアボリュームもそこそこになって、クロスバイク並みの衝撃吸収性は実現できているのだと思います。剛性感はスチールらしい感じです。そこそこ剛性はあると思うのですが、スチールらしい粘りがあります。初心者の脚力でも優しいです。一方でこういう剛性感ですので、レーシングモデルのような反応性を求めてはいけません。あくまでもツーリング向けのいい塩梅と言ったところでしょう。柔らかくも硬くもなく、程よいいい感じです。加速は苦手ですが、ヤワイという感じではないです。一定ペースで走り続けるのには向いているでしょう。ちょっと気になったのが、平地、登りともに踏んだ割には進んでない感じがしたことです。特に登りで感じました。これはおそらくホイールが小さいからでしょう。だから踏んだ割には進む距離が短いな、もう少し進んでもいいのになと感じました。総じて言うならば、快適でいい自転車です。家に置き場がないけど、街乗りから輪行してのツーリングまでできる自転車が欲しいのなら、お勧めできます。初心者でも乗りやすいです。折り畳み自転車でありながら高価ですが、価格相応の性能はあると思います。
2023.01.08
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クリスマスツリーを沢山見かける季節になったのでクリスマスソングの紹介
クリスマスツリーを沢山見かける季節になりましたね。色々なお店に並んでいます。2022年は11月からクリスマスグッズをいくつも見かけていましたが、12月に入ると本当に色々なところにクリスマスツリーがあります。もう2022年も最後の月です。最後の月くらいは休日にゆっくりとお出かけして1年の疲れを取るのもいいかなと思います。家族や友達と出掛けるのもいいでしょうね。そんなわけで今年もクリスマスソングを作っています。ゆったりクリスマス去年作ったのはこちら。クリスマスイルミネーション毎年恒例と化すかもしれません。今回から最近買ったAIボーカルを使っています。VOCALOIDもついにAI化してしまったのです。AI凄いですね。人間みたいに滑らかに歌ってくれます。INTERNET VOCALOID6 Voicebank AI Megpoidそれではよい12月を！
2022.12.08
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リモートワークの気分転換にランチサイクリング
リモートワークだと家にばかりいるので、気分転換がしたくなります。そんなわけであれこれ考えているのですが、前々から考えていたランチサイクリングをやってみました。ランチサイクリングはSpecializedが会社の文化として昔からやっているのです。そんなわけで私もやってみようと思いました。隣町に商業施設があって、そこにフードコートがあります。飲食店もあるのですが、時間的にフードコートがいいかなと。鯵天そばを食べてみました。食べるだけでお店に寄る余裕がないのが残念ですね。でも昼に運動できるといい気分転換になります。外に出る機会が少ないなと感じたら、ランチサイクリングはお勧めです。あるいは週1回くらい定番にしてしまうかですね。
2022.11.29
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10年ぶりに自転車のライト（CATEYE AMPP300）を購入したらUSBバッテリーになっていた
10年くらい前に買ったライトが壊れてしまったので、新しいライトを買いに行ってきました。CAY EYEのAMPP300という商品です。AMPP300 | 製品情報 | CATEYE（キャットアイ）久々にライトを調べていて気付いたのですが、最近のライトはバッテリーなのですね。しかもUSB充電ときたものです。もはや自転車のライトも電池の時代じゃないのですね。でも電池よりバッテリーの方がコスパは良さそうです。デジカメも10年くらい前にはバッテリーになっており、電池より電池切れが起きにくくなって、使い勝手がとても向上しました。それがきっかけでデジカメを頻繁に使うようになりました。ということは自転車のライトもたまに電池を交換したり、充電電池を充電し直したりということをせずとも、バッテリーのおかげで長持ちしてくれるのですね。とても期待できます。早速充電して点灯してみました。10年前のライトと比べると、ちょっと小さいサイズにも関わらずとても明るいです。眩しいくらいです。技術は進化しますし、製品も進化しますね。これで夜にお買い物に行くのが楽しくなりそうです。
2022.11.03
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紅葉を見にコキアの里へ行ったら紅葉したコキアに加えてハーブガーデンの写真も撮れた
コキアの紅葉が見たいと思って探してみたら、コキアの里という場所が見つかりました。コキアの里よく調べてみると、近所にハーブガーデンという場所もあります。というわけで2か所まとめて回って写真を撮ることにしました。自転車で行こうと思いましたが、時間がかかりそうなので、電車で行きました。まずは町田乗り換えだったのでランチ用のパンをアンティークで買いました。そして小田急線で新松田駅に行きました。ここから歩きです。途中、猫を3匹もみました。猫は癒されますね。飼うのは大変ですが。そして坂道をひたすら上がって、高速道路の下をくぐって、ハーブガーデンの入り口に着きました。激坂続きの上に、ひたすら階段を上る必要がありました。ハーブガーデンには色々な花がありました。変わった形の実みたいなものもありました。なんとミニSLもありました。SL本体は撮り損ねたのですが、線路がありました。その後は林道を通ってコキアの里に行きました。自然があると癒されますね。なんと滝もあるし、川を石のブロックで渡るのです。コキアの里ではコキアが紅葉していました。コキアの紅葉って変わった色ですね。ベリーとか季節外れ（？）の向日葵も咲いていました。コキア以外にもいくらかの花を育てているようです。ちなみにお店でアイスや食事（ファーストフード的なもの）を売っていました。観光スポットなので、ちゃんと食べ物も売ってるのです（ちゃんと稼いでいますね）。子供には紅葉したコキアの枝を配っていました。ハーブガーデンの駐車場は満車でしたし、コキアの里にも結構な数の人がいました。来客数からすると穴場的なスポットではありますが、コキアの紅葉を沢山見れるという点では貴重ですね。
2022.10.22
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しまなみ海道は美味しい食べ物が沢山！自転車による集客もできている
しまなみ海道に行ってきました。美味しい食べ物が沢山あって、綺麗な景色も見れました。自転車で来ている人もビックリするほど多かったです。小さなお店でも10台くらいの自転車が置いてあり、道の駅となると何十台もの自転車が止めてありました。さらには女性サイクリストも目立って多かったです。女性比率は1～2割くらいでしょうか。親子でサイクリングに来ている人たちもいて、自転車に乗っている子供も見かけました。ただし坂がかなり多いので、体力的にはキツそうです。e-Bike（電動アシストのスポーツ車）も見かけました。それでは食べ物と景色を振り返ってみましょう！まずははっさく屋です。はっさく屋はっさくが丸々と入っている大福です。果物を丸ごと入れた大福なんて初めて食べました。続いて多々羅しまなみ公園です。多々羅しまなみ公園ここには名物の鯛バーガーがありました。揚げたての鯛はとてもカリッとしていて美味しかったです。歯ごたえもとてもありました。多々羅しまなみ公園から見る海の景色はこんな感じです。とても広々としています。次は亀老山展望公園です。亀老山展望公園私は高い所が苦手なので、亀老山展望公園はちょっと怖い場所でした。2階分の高さの木でできた道があって、下が見えるのです。階段も下が見えるのです。というわけで高い所が苦手だと怖い場所です。次は道の駅よしうみいきいき館です。道の駅 よしうみいきいき館ここは海鮮バーベキューができます。貝を焼くには時間がかかりますね。貝以外は割と早く焼けるので、焦がさないように気を付けないといけません。海鮮バーベキューにはバター醤油が合いますね。しまなみ海道を渡り終わったら今治市に入りました。登泉堂のかき氷で締めですね。登泉堂しまなみ海道はとても良いところでした。美味しい食べ物を食べて、綺麗な景色を見ると、とてもリフレッシュできますね。日常に疲れたときこそ、こういうことが大事です。カメラはNikonのD5500を使用しています。
2022.09.28
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鯛みくじやフグみくじという変わりもののおみくじを求めて葉山にある森戸大明神へ
今日は自転車で日帰りプチ旅行に行ってみました。目的地は逗子・葉山です。環境が変わったのでおみくじを引きたいなと思ったのです。それで面白そうなおみくじを探したら、葉山にある森戸大明神に鯛やタコ、フグのおみくじがあるということが解りました。そんなわけで自宅から葉山まで自転車で行ってみました。まずは鴨居に出て、その後は南下して、星川を通って天王町で曲がり保土ヶ谷へ。その後は上大岡へ出て更に南下しようと思ったのですが道を間違えました。そして光洋台を通って元の道に戻ろうとしたのですが、団地で迷ってしまいました。そして何とか抜けて金沢八景へ。イオンでお昼休憩と飲み物の購入をした後、金沢八景の海を眺めました。昼頃から晴れてくれたおかげで、海の眺めも良かったです。そしてここから逗子に向かい、葉山を目指しました。山を越えて逗子に出たら海の街という雰囲気がしてきました。かき氷を売ってるお店が多かったです。逗子から南下して葉山へ。森戸大明神に入っておみくじを買いました。ここのおみくじはなんと釣り竿で釣るのです。最初は欲張って遠くの鯛を釣ろうとしましたが、人生何事もまずは近いところからやっていくべきだよなと考え直し、中くらいの距離を狙いました。続いてネタとして面白いフグのおみくじも引きました。こちらは最初から近いところを狙いました。ちなみにタコのおみくじもありましたが、今回は釣っていません。というかおみくじを複数引くのがどうなんだって話ですよね。でもおみくじの種類が違うからいいかなと。帰りは逗子・葉山駅から輪行して帰りました。片道約60kmでした。自転車に乗ってた時間は4時間半くらいです。メーターの走行時間は3時間くらいなので、1500kcalくらいは消費できたかなと。たまにはこんな自転車プチ旅行もいいですね。おまけですが、今回のプチ旅行で曲を作ってみました。【オリジナル曲】心機一転旅【GUMI AI】【旅の歌】人生色々ですし、悩みも尽きませんね。たまには遠出して気分転換するのもいいと思います。
2022.09.03
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リモートワークの気分転換に昼サイクリング
コロナ禍の終わりが見えず、リモートワークがずっと続いています。もっともコロナ禍が終わってもリモートワークを続けたいですけどね。そんなわけで相変わらず週末のお出かけによる気分転換がとっても効果的でいいのです。しかし平日はとっても退屈です。そこで昼休みにサイクリングをしてみることにしました。かといっても昼休みに昼食をさっさと終えて出かけるにしても、せいぜい30分しか時間を取れません。そうなると片道15分のサイクリングか、片道10分のお店に行くとなります。色々やってみた結果、片道15分のサイクリングと、片道10分のホームセンターを日によって変えることにしました。ホームセンターは色々な商品を扱っているので、眺めているだけでも楽しいです。リモートワークの退屈な日々にはうってつけです。足りない日用品の購入もできます。生活用品も沢山ありますから。以前からやっている早朝カフェサイクリングと組み合わせて、日常に変化を取り入れています。巣ごもり生活に早朝カフェサイクリングはいかが？これで多少はマシになったけど、それでもまだまだ足りないですね。出社してた頃は帰りに商業施設に寄ることもできたわけですから。休日のお出かけが楽しくて、週休3日が欲しいくらいです。そんな欲張りを言っても仕方ないので、さらに加える別の方法も考えてみたいと思います。
2022.08.28
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クリートのネジの緩みには要注意
今使っているMTBのシューズはツーリング用としても歩きやすいため、観光スポットや街中を歩くこともできます。シューズの裏に金属のピンがないため、カツカツうるさいということもありません。そんなわけでMTBでサイクリングに行って、商業施設によってお買い物を楽しむということをしていました。ところが先日、シューズがペダルから外れなくなってしまいました。クリートのネジが緩んだのです。よってシューズを回してもクリートがシューズと一緒に動いてくれないので、クリートがペダルから外れないのです。仕方なく止まって、シューズを脱いで、手でシューズをペダルから外しました。お店をシューズで歩いているうちにクリートのネジが緩んだのだと思います。ネジが緩むと脱着ができなくなってとても危険です。クリートのネジはマメに確認しないといけませんね。しっかり締めておきましょう。
2022.07.25
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リモートワークの気分転換に朝カフェサイクリングを楽しむ｜お店毎の特徴も紹介
朝カフェサイクリングを始めて2か月が経ちました。朝カフェサイクリングの記事はこちらです。巣ごもり生活に早朝カフェサイクリングはいかが？ルートとかお店など気付いたことなどについて書いていきます。信号が少ないルートを使う朝の時間は限られています。よって信号が多いルートを通ると、時間的に厳しくなってしまいます。するとストレスも増えてしまいます。よって地図を確認して信号が少ないルートを探した方がよいです。私の場合は2つ隣の駅に行くのに、表通りだと信号が15個あるのですが、5個しか通らなくて済む裏道を見つけました。信号1個につき1分は待ちますので、信号10個で5～10分は違います。明らかに早く着きます。早朝から開いているカフェを探すまず朝から開いているカフェがなければ話が始まりません。チェーン店のカフェは朝7～8時から開いていることがあります。商業施設内のカフェですと、10時開始の可能性が高いようです。路面に面しているカフェがいいですね。ファミレスのモーニングを使うファミレスによってはモーニングをやっています。私の場合はデニーズのモーニングを使っていて、ドリンクバーが240円です。店内には朝食を食べに来ている人がチラホラいます。ファミレスで朝から朝食を食べたら、ちょっと贅沢な気分を味わえそうですね。ミスタードーナツに行くミスタードーナツは店舗によっては朝早くから開いています。またドーナツとコーヒーを頼むと、セットとして2割引きになります。ちょっと小腹が空いているときは、ドーナツを付けてお得にしましょう。またミスタードーナツはコーヒーのおかわりが無料でできる店舗があります。これも有効に使いたいところですね。朝マックしに行く朝マックという手段もあります。朝マックは500～600円程度です。カロリーは意外と低く、500～600kcal程度で済みます。朝食としては無難なカロリーですね。朝型の人にはちょっと物足りないかもしれませんが。終わりに朝から運動しつつ読書をするのは優雅です。リモートワークが続いている場合はいい気分転換になります。お店を探してみると、色々あるかもしれません。ルートやお店の開拓も楽しめそうです。飲み物や食べ物を楽しんでみるのもいいですね。
2022.06.03
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自然あふれる里山ガーデンにて花の写真を撮影
里山ガーデンに行って花の写真を撮ってきました。里山ガーデンは森の中に花が沢山咲いている場所です。自然を感じることができて、とてもリフレッシュできました。またテントが並んでいて、地元野菜や料理が売られていました。ファミリーで行くとお腹が空いても大丈夫ですね。それでは写真に行きましょう。まずは象です。入り口にいました。続いて羊のショーンです。木が沢山あってリフレッシュできます。花壇はとても大きかったです。ここからはカラフルな花の写真を並べていきます。鯉のぼりも沢山ありました。明らかに鯉じゃないのぼりもありました。竹の台の上に花がありました。なんとトンボもいました。自然が沢山ある場所は癒されますね。疲れたときやストレスが溜まったときは、癒されに行きたいです。使用機材はNIKON D5500です。ニコンダイレクト 楽天市場店
2022.05.05
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多摩川サイクリングで黄金ナマズのたまずんを発見！
多摩川に行くつもりはなかったのですが、たまたま多摩川に出てしまいました。それでいつも通り登戸付近の休憩所に寄りました。去年は募金箱がなくなってしまったのですが、今年は復活していました。スタンドの近くにはボリューミーな花がありました。なんと二ヶ領せせらぎ館にたまずんの登りが出ていました。カワスイからここに移動していたとは。二ヶ領せせらぎ館たまずんとは多摩川で見つかった黄金ナマズです。たまずん通信黄金色ナマズ「たまずん」 多摩区特別住民票交付＆新水槽お披露目式開催残念ながらたまずんの写真はありません。入り口の消毒もたまずんの形をしたオブジェから出てきました。たまたま行った場所でたまたま発見があるものです。だからこそ面白いんですよね。
2022.05.01
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巣ごもり生活に早朝カフェサイクリングはいかが？
コロナ禍はどこまで続くか解りませんね。リモートワークも2年も続けてしまいました。家に籠ってばかりでは、精神的にとても悪いです。先日、用事があって会社やら役所やらに行きました。そこで気付いたのですが、朝に電車に乗るって新鮮でいいなと。リモートワークになる前は、通勤電車ほどバカバカしいものはないと思っていました。しかしリモートワークになって久々に朝に電車に乗ると、とても新鮮でした。そこで考えました。朝に1～2つ隣の駅のカフェにサイクリングに行って、読書してくるのはどうかなと。電車で行くよりは自転車の方が、運動になりつつお金もかかりません。疑似通勤をちょっと味わってみるという考えです。調べてみると、朝から開いているカフェやファミレスはあるようです。ファミレスでもドリンクバーでコーヒーや紅茶を飲めばいいのです。駅や商業施設を調べると、24時間営業かつ2～3時間まで無料の駐輪場があったりします。というわけで早朝カフェサイクリングをやってみました。朝からカフェで読書をして、朝の街を眺めるのは優雅ですね。ゆったりした気分を朝から味わえます。しかも朝のカフェやファミレスはとても空いています。40～50分したら読書を終えて帰宅します。仕事を始めるに当たって、とても満足した状態で始められます。つまりは朝活をしたのと同じ状態ですね。リモートワークにおいて朝から満足度が高いことは効果が大きいと思います。
2022.04.15
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本牧山頂公園で森林浴｜展望台からの眺めも良し
本牧山頂公園へ行ってきました。ここは丘に沿って丘の上に道がある公園です。1時間は歩ける散歩道になっており、緑に囲まれていてとても気分がよいコースでした。丘の上に道があるため、見下ろす景色もよかったです。今回はJR根岸線の山手駅で降りて、西側から入りました。こんな感じで木に囲まれた場所に散歩コースがあります。夏だと虫が多そうですね。蛇も出そうな気がします。南国な感じの木もありました。散歩コースを進んで行くと、休憩所がありました。休憩所の屋上に行くと、眺めはこんな感じです。これは菜の花かな？風車もありました。休憩所には鉢植えが沢山あり、色とりどりのチューリップが（？）ありました。休憩所からしばらく歩いて、和田山の丘というところに行くと、梅らしき花が咲いていました。横浜やみなとみらいと比べると、本牧山頂公園はちょっと遠く、交通の便もちょっと不便なところにあります。しかし自然が溢れ、木々に囲まれた道を1時間も散歩できますので、リフレッシュにはとてもよいですね。そして街を見下ろす景色もよいです。たまに自然を感じてリフレッシュしたいときは、本牧山頂公園に行ってみるのもよさそうです。使用カメラ：Nikon D5500
2022.02.06
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紅葉を求めて行った秋の津久井湖の風景
そろそろ紅葉の写真を撮りたいなと思って、津久井湖にサイクリングに行きました。しかし紅葉どころか全然緑色でした。しかし湖を眺めるのはいいですね。9～10年ぶりくらいに行ってみたのですが、自転車用のスタンドが置かれていました。サイクリングに来る人が増えたのかもしれませんね。まずは観光センターに入りました。観光センターという名前ですが、ここはお店です。久々に観光センターに入ったら品物がすごく増えていました。地元の野菜や酒、餅やパンなどを売っていました。チーズケーキなど要冷蔵な食べ物もありましたね。ちなみにここにはオギノパンの丹沢あんパンも置いてあります。つぶあん、こしあん、キャラメル、みるく、リンゴの5種類の丹沢あんぱんがかごに盛られていました。せっかくなので地元のパン屋のパンをランチに購入。ミルクあんパンが美味しかったです。公園を散歩していると、どうやらイルミネーションをやるらしいことが解りました。なんとサンタまでいました。イルミネーションのトンネルもできていました。湖を眺めると落ち着きますね。海や川と違って水の流れがないからでしょう。紅葉を見れなかったのは残念ですが、景色を眺めることができただけでも良しです。たまにはこういう景色を眺めるサイクリングもいいですね。使用機材はNIKON D5500です。ニコンダイレクト 楽天市場店
2021.11.14
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折り畳み自転車を輪行に使うときのメリットとデメリット
先日は三浦半島にサイクリングに行ってきました。三浦半島サイクリングは関東圏では手軽に景色を楽しめる輪行していきました。そして折り畳み自転車で初めての輪行です。そこで気付いたことがあります。折り畳み自転車で輪行するメリット折り畳み自転車は輪行向きというイメージがあるかもしれません。私もそう思っていました。折り畳み自転車で輪行するメリットはロードバイクと比べて半分の時間で輪行袋に詰められる状態にできることです。折りたたむのにかかる時間では圧倒的です。当たり前と言えば当たり前ですけどね。そして輪行袋に入れたときのサイズも小さいです。折りたたんだ状態でも安定して倒れにくいです。しかし倒れるときは倒れます。折り畳み自転車はイメージに違わず輪行向きと言える利便性がありますね。折り畳み自転車で輪行するデメリット折り畳み自転車は輪行向きに見えますが、デメリットもあります。それは重量です。折り畳み自転車はDAHONやBROMPTONなどのブランドものでも大体12kgくらいあります。量販店やネット通販で売られているようなもっと安いものだと、13～16kgくらいはあるでしょう。とてもじゃないけど持って歩くのは辛い重量です。一方で軽量な折り畳み自転車も存在します。DAHONですとVitesseは約10kgです。K3は約8kgです。しかし軽量な折り畳み自転車は安定性が低くなります。DAHONのVitesseですとタイヤ幅は1.35インチと細めです。K3はホイールが14インチです。段差にはかなり弱くなります。タイヤが細ければ安定性は低くなりますし、エアボリュームが少なくなるので乗り心地も悪くなります。折り畳み自転車は軽さと安定性がトレードオフなのです。フレームの構造上、折り畳み機構は複雑かつ高強度にする必要があるので、どうしても重量が重くなります。そういう意味ではロードバイクの方が輪行が楽かもしれません。終わりに折り畳み自転車で輪行するメリットとデメリットについて書きました。重さは実際に持ってみて効いてきました。輪行において軽さは大きなメリットですね。折り畳み自転車はどちらかというと車に積んでいく方がいいのかもしれません。
2021.10.15
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三浦半島サイクリングは関東圏では手軽に景色を楽しめる
最近人気があるらしい三浦半島にサイクリングに行ってきました。景色はいいし、マグロは美味しいし、猫はいるしで満足できました。三浦海岸駅付近にはうみかぜサイクルがあるまずは輪行して三浦海岸駅に行きました。駅で自転車を組み立てたら、まずは猫がいるとうわさのうみかぜサイクルに行きました。うみかぜサイクルはスポーツ自転車のレンタルができる数少ないお店です。他にはモンベルくらいしか見たことがありません。モンベルについてはこちらを参照。https://plaza.rakuten.co.jp/corpomax/diary/202007250000/とはいえ今回は自前の自転車で来たので、どんなお店なのかなと気になって入っただけでした。猫を見せていただきました。三浦海岸の風景三浦海岸駅付近では海辺を通ります。今年は10月に入っても暑いためか、夏の海らしい雰囲気を感じました。もうちょっと行くと海と山に挟まれた地形になってきます。ゴッツイ海岸の写真を撮れました。2回目の激坂を登り切ったところに宮川公園という公園がありました。ここにはマグロのオブジェがありました。そしてなんと風車までありました。ランチはもちろんマグロ城ケ崎まで行ってランチにしました。表通りはどこもかしかも満員だったため、1本入ったところで個人経営のお店を見つけて入りました。このお店です。三海荘頼んだのはもちろんマグロ丼です。筋がゴッツイのでちょっと抵抗感を感じましたが、食べてみるとあまり気になりませんでした。脂が多い部分なのか、マグロの身がとろけました。言うなればとろけるマグロ丼です。今まで食べてきたのはただのマグロ丼だったのですね。これは美味しかったです。城ヶ島公園で海と猫を見る城ヶ島公園には猫がいました。人慣れしているみたいです。地域猫でしょうかね。灯台があって、海を眺めることもできました。海を眺めるのもいいリフレッシュですね。北上して三崎口駅から輪行して終了この時点で15時になっていたので、三崎口駅に向かいました。城ケ崎からはただひたすら北上するだけです。7km程度で着きました。三崎口駅の入り口では猫がニャーと言いながらやってきました。ニャーと言うとニャーと返してきました。変なやり取りでした。とまぁ三浦半島は景色はいいしマグロは美味しいし、猫はいるしで、関東圏からはアクセスしやすいところにありました。アップダウンがキツイので、そこだけは頑張りましょうと言ったところですね。今回使ったカメラはNikonのD5500です。軽さが売りで、初心者でも扱いやすいです。軽いため持ち運びが楽ですので、サイクリングがてらの撮影にも持って行きやすいです。ただしかなり前に廃盤になっています。【中古】【1年保証】【美品】Nikon D5500 18-55mm VR II 55-300mm VR ダブルズームキット ブラック楽天で購入
2021.10.10
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残暑の多摩川の風景は涼しい気分になれる｜緑が溢れ広々
8月半ば頃から雨続きでしたが、最近になって晴れの日が増えてきましたね。そんなわけで晴れた日にサイクリングに行ってきました。今回は多摩川です。アップダウンが続く丘を通っていたら、多摩川に出たというのが本当のところです。とはいえ夏の海や川は涼しい気分になれるからいいですね。木のトンネルを通るのは気分がいいものです。しかし日向と日陰が切り替わる場所はものが見えにくくなるので要注意です。多摩川は広々としていました。最近はレンタサイクルが多摩川サイクリングロード沿いにありますね。たまには水がある場所に行くのもいいものですね。41km走ったら食欲がすごいことになってしまいました。アップダウンが多かったのが利いたのでしょう。
2021.09.24
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晴れの日に早朝森林浴をしてみたら動物も色々いて癒されました
ちょっと前のことです。朝サイクリングに行こうとしたら、強風で危なそうでした。仕方なく散歩することにしました。近所には公園が沢山あり、遊歩道も整備されています。そこで木が沢山ある場所に行って、涼しみながら散歩しようと思いました。こんな感じの遊歩道が整備されています。森林浴をするには十分ですね。もちろん自転車で走る場所ではないので、徒歩限定です。池ではカルガモが泳いでいました。池は浅いので、魚はいないと思っていました。そしたら鯉がいました。40cmくらいはあろうちょっと大きめの鯉でした。池はこんなに広いです。その上、木が広がっています。首都圏とは思えない場所ですね。休憩所には猫もいました。夕方によく見かけて、人々にモフられています。早朝にも出てくるんですね。そして森林浴の曲まで作ってしまいました。森林浴で見た光景や感じたことをそのまま歌詞にしています。https://youtu.be/lM9ysBJd2N4雨やら強風やらで自転車に乗れていませんが、別の楽しみを発見するのもいいですね。天気がいい日に自然を感じると、スッキリします。デトックスですね。
2021.08.15
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