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今年もサイクルショップタキザワのカタログが届きました。この店は一度買い物すると毎年カタログを送ってくれるんです。値段はそこそこ、でも品揃えは豊富。安い店ならウエムラパーツやアスキーサイクルがあります。タキザワと言えば、大学の時はサークルメンバーが集まってまとめて注文なんてことをやったもんです。まとめ買いにも向く商品の豊富さd(^_^*)そしてオリジナルブランドのHARP!アルミで完成車\120000程度(ティアグラ)、カーボンで完成車\200000程度(105)。今はブランドものでもフレームのスペックが高いから、HARPのコストパフォーマンスも並な感じになってしまいました。でも、今から10年くらい前は、同じ値段で同じくらい軽いフレームなどまったくありませんでした。それでHARPがコストパフォーマンスで注目されてたわけですね。でまぁ余談なのですが、7~8年前に弟がHARPのアルミロードを処分特価で\50000で買ったのですが、ANCHORの\100000のフレームと全くそっくりでした。(^_^;)ショップオリジナルのフレームにはあることですが......私が以前乗ってたショップオリジナルのロードフレームも、実はWIZARDと全く同じものだったりと。自社で企画して作るにしても、設計は技術が解らないと出来ないし、ましてや製造なんて設備を用意できなきゃ工場に委託するしかないですもんね。にしても、タキザワのカタログはショップなのに随分とコストが掛っていますね。それ以上に売上出てるのか?と言ったら、企業じゃなくてショップだからある程度は気配りが入っているのかもしてません。だから有名ブランドの設計を流用して同じ工場で生産しているのではないかと思っているのですが、真偽は定かではありません。(^_^;)
2011.11.26
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せっかく天気のいい休日が続いていたので走ってきました。土曜日は午前一時間走ってハンガーノックでフラフラになりながらも帰宅。朝食に食べるラー油とご飯をガッツリ食べたのに......それでも午後も2時間くらい走りに行く。今度は多摩湖まで行って上りトレーニング。久々の上りだったけれどまぁまぁの出来具合。日曜日はやはり一時間半走りに行く。今度は知らない道をひたすら突っ走るということで。知っている道に出たらあえて知らない道に方向転換。コースで悩むことが多いのでこの方法はなかなかよろしい。で、綾瀬川にたどり着いたらバーベキューやっている人たちがいました。ちょっとずつ暖かくなってきたし、そろそろそういう時期なのかもね~と思ったり。にしてもまぁ、土曜の夜はPC見ながら3時間爆睡したり、昨日も読書中に爆睡。結構疲れてるんだなぁ......それと、日頃の筋トレの成果が地味に出てるみたいで、トルクが毎週末少しずつアップしているのを感じます。もっとガンガン鍛えて重いギアでも軽々と高回転で回せるようになりたいな。d(^_^*)人気ブログランキング参加中!人気ブログランキング参加中!
2011.03.21
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平日は自転車に乗る時間がないので、週末はちゃんと乗りたいです。先週は不覚にもタイヤがバーストしてしまいましたが、せっかくだからちょっといいタイヤをということで、SchwalbeのMarathonに交換しました。で、一週間経って改めて乗ってみると、やっぱグリップとハンドリングがイイですね。フロントタイヤなのですが、ハンドリングが軽くてちょっと不安だったりします。タイヤで随分変わるもんだと久々に感じました。(*^_^*)で、毎日の筋トレの成果かどうかは解りませんが、走りが軽くなったように感じました。う~~~ん、ちょっとずつでもトルクアップ出来てるのかな?割と余裕で重いギアを踏んで行けました。たまたま調子が良かったのか、ちょっと走ってタイヤの慣らしが済んだ辺りなのか?まぁ、明日も走りに行ってと、ガンガン鍛えてメタボを脱したいものですね~。o(^_^*)人気ブログランキング参加中!
2011.02.05
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最近どうも自転車のフロント側が周期的に凸凹している のが気になっていたのですが、 走っている途中ふとタイヤを見たら、 なんと膨らんでいる場所がありました。 タイヤが劣化して空気に耐えられなくなって、 膨らんでしまっていたのでした。 それで膨らんだ部分が路面と接するたびに 凸凹と揺れるわけでした。 となると、タイヤがバーストするのは時間の問題で、 結局バーストしましたとさ。 バーストしたのはフロントタイヤだったのですが、 二輪はフロントタイヤがパンクするとバランスを保てなくなってまずコケます。 空気が抜ける音が聞こえた瞬間からブレーキをかけたので、 幸いにもなんともなく止まれました。 で、ワイズロードに行ってみました。 今日行った店舗はあんまり大きくなかったのですが、 二階建てで結構色々と商品がある。 なんとか自分の自転車に合うサイズのタイヤとチューブを見つけました。 学生時代から自転車をやっているためか、 どうしてもタイヤをケチってしまうのですが、 やっぱタイヤをケチるのはよくないなぁと。 所詮\1000~\2000しか違わないんだから いいタイヤ買うかってことで、 SCHWALBEのMARATHON。 今なら全品ポイント2倍セール中!自転車は防犯登録無料!SCHWALBE シュワルベ MARATHON マラソ...価格:3,024円(税込、送料別)リフレクター付なので夜でも光ってちょっと安心。 それから、アグレッシブな形状でスピード系な感じが期待が持てる。 耐パンク性能を上げるためにケブラーを使っているところもいい。 さすがに\2000のタイヤと\3360のタイヤはスペックが違いますね。 フロントだから2年は使うのにこの値段差でこのスペック差なら いいタイヤを買った方が確実にお得 それにしても、新品のタイヤって走り重いなぁ。 タイヤはよく8割位のときが一番性能がいいと言うけど。 調べてみたらこのタイヤは520gとちょっと重め。 衝撃吸収もちょっと微妙だけど、グリップ感は結構イイ。 さてと、コレで走るのが楽しくなって運動量が増えてやせたらいいなぁと 思ったりはするのですが、食べる量が増えてますます太ることもありえます。人気ブログランキング参加中!
2011.01.29
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今日も寒いけれど走りに行ってきました。久々にワイズロードです。いつ行っても沢山商品があって見ているだけでも楽しいものです。それに、最新製品がどんなのなのかと情報収集にもなりますし、細かいパーツも沢山あるし、タイヤが減ったらタイヤも沢山ある。入ってまず目に付いたのが試乗車でした。ランクにより\1000~2000/時で、自転車購入時は試乗代金割引。なるほど、やっぱ自転車は乗ってみてこそ良さが解りますもんね。で、今日ふと思ったんですが、BBでもカラーのアルマイトが沢山あるんですね。赤、青、金、オレンジなど。ヘッドパーツは元から色んな色あるけど。それから、やっぱりフレームや完成車ですね。カーボンの方がもはやアルミよりも多いんじゃないかってくらい。アルミ+カーボンバックってあるにはあるけど、その価格帯でカーボンまで届くっちゃぁ届くか。随分とカーボンが普及しているなぁ。それから、カーボンもどんどんイカツくなってきていて、どれだけ剛性高いんだ!?って思ってしまいます。足がボロボロになる程フレームがガチなんじゃないかって。いや、大げさすぎるか。(^_^;)ふと思ったのは、ピナレロが安くなったなってことです。数年前に台湾製になってコストパフォーマンスがあがったのですが、\250000くらいでカーボンまで届くとはちょっと驚き!CannondaleのCAAD10も見たのですが、ちょっと太くなったなって感じでした。2000~2002年くらいのCannondaleって凄く極太だったように感じたのを思い出しました。まぁ、あれはヘッド側が細くてBB側が太いラウンドチューブでしたが。後は、相変わらずKUOTAはゴツイなと。KOMって以前はスチールみたいに細くて一年で穴が空くとか聞いたことあるんですが、今は極太で軽いのにえらく高剛性なんだとか。ダウンチューブとシートチューブの間に補強みたいなのがくっついているし、こりゃかなり凄い。そして、KHARMAも2010年からKEBELに大分近づいていて、これまたえらくゴッツイ。KEBELはかなりガチな感じだけど、KHARMAはまだ滑らかな感じがある。他には、GRAPHITE DESIGNのフレームが目に留まりました。そういえば、あんまり見たこと無かった。http://cycle.gd-inc.co.jp/product/meteor_speed.htmlしなやかとは聞いていたけど、今のゴッツイカーボンフレームと比べると、随分とスッキリして見えます。塗装も綺麗だし、ロゴもスッキリしたデザインだし、ブラック×ホワイト×グリーンの組み合わせってイイですね。ちょっと意外だったのはモノコックではなくラグだったことです。でも、モノコックも出るもあるんですね。http://cycle.gd-inc.co.jp/product/meteor_launch.htmlオールラウンドモデルとヒルクライムモデルの二種類があるようです。たまには試乗会とか行きたいなぁ。最近のマシンがどれ程凄いのか試してみたくもなりますね。10年ちょっと自転車をやってきてますが、10年前の自転車が化石かと思ってしまうくらい変わっているのが驚きです。そのまた10年前になればまたえらく違うんだけど。人気ブログランキング参加中!
2011.01.16
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今日は久々に自転車で2時間弱くらい走りました。平日は自転車に乗る時間がないので、週末が自転車を唯一楽しめるのです。しかし、実際には音楽もやってるので、ここ一ヶ月くらいは自転車もあんまり乗ってなかったです。今週末は久々に出かける用事がないので、自転車に乗ってきました。まぁ、それ以外の時間は寝てばかりいたのですが。(^_^;)イオンモールに行ったけれど、久々に行くと色々あって面白いです。服はスッカリ秋物ですね~。適当に店を眺めて、結局なにも買わずじまいで帰宅。でもまぁ、そこそこいいペースで走れたからいいか。(*^_^*)
2010.08.28
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暑さでパンク修理したチューブのパッチが剥がれることがあると聞いたことがあります。ホントなんだろうか?最近パンクしてしまい、修理して走り出したら、修理前よりも空気の抜けが速くなりました。で、何かと思えば、パッチが剥がれていました。まぁ、タイヤとの脱着で剥がれたのかもしれません。タイトルの様な現象が起きるのかどうかまでは、さすがに目の当たりにした事がないので。周りから聞いたこともないなぁ。で、チューブもだいぶ穴だらけになってきたので、新しいチューブを買いに行きました。そして、買ってきました。まぁここまではいいのですが、使っているリムがセミディープなのに、バルブ長がノーマルのチューブを買ってしまいました。でもまぁ、なんとか空気は入れることが出来たので良し!なんともお間抜けなミスでした......f(^_^;)
2010.06.19
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今日は結局、家でやることがたまっていたので、夕方までどこへも出かけなかったのですが、多少なりとも運動しようと思って軽く走りに出かけました。久々に自転車に乗ると気持ちいい。(*^_^*)最近、全然自転車に乗っていなかったのですが、久々に乗ってみるとやっぱりいいですね。夏でも夕方や夜なら涼しいですし。そして軽く走ってRight onへ行ってきました。Right onにて気に入ったシャツがあったのですが、金銭的に苦しいので我慢。黒い生地に白と赤で派手に文字が書かれているデザインだった。派手だけど、最近は派手でクリエイターっぽいデザインが好き。そして夜はウィスキー。まだまだやることはあるので、もう一頑張りしないといけない。サボるも投げ出すのも簡単だけれど、頑張るのは難しい......と思いきや、慣れてしまえばそんなことはない。日常の生活習慣にしてしまえば、意外と苦にならないものですね~。o(^_^*)
2010.06.05
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昨日グダグダだったので、今日は気合入れて走ろうと思っていました。で、ちょっと早めに起きてまずは勉強。9時半になったらあえて遠くの業務スーパーへ向かう。初めて良く場所だけれど、地図を見た感じ1時間半で到着できそうと予想するも、15分遅れで到着。(^_^;)我ながら甘いですね~。で、味噌汁の具にする乾燥物と久しぶりにピーナッツを買いました。それから、頭脳パンの玄米茶味があったのですが、ピーナッツが食べたいので我慢。おやつは一つにしておかないと太ってしまうので。(^_^;)それから帰宅して合計2時間とちょっとくらい。まぁ、そこそこ負荷をかけて走っているので、足は疲労気味。眠気もかなり来ていたので昼寝しました。明日に疲労残りそうだけれど、早起きして朝練しようかな。やらなきゃ何も変わらないから、毎日ちょっとずつでもやっていく。それっきゃ無いですね~。o(^_^*)
2010.05.05
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二日連続で走ったら、かなり疲れがたまりました。やっぱ運動すると疲れるなぁ。でもまぁ、何もしなきゃ太るし体力落ちるから運動するしか無い。ってなわけで、午前中は洗濯をしてマッタリ過ごしました。午後は勉強だけど、いつものことながらあんまり進まない。そして夜は......なんかmixiとtwitterでこんな時間だぞ?あっそうだ、小説もちょっとだけ読んだんだった。まぁ、今日は休養ということで、明日また走りに行こう。ガンガン走って体力付けたい。(^_^*)
2010.05.04
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今日は本を買いたかったので、ちょっと遠出して片道20kmの所にある本屋に行ってきました。1時間半くらいかかると思ったけれど、意外にも1時間で到着。そんなに負荷掛けていないし、初めて通る道だった割にはなかなか良いタイム。(*^o^*)で、その本屋は2階建てでコミックスとノベルスが多くて、CDやDVDもあったのですが、今回探しているのは専門書で、専門書は少なかったので、次の本屋に向かうことに。立川のオリオン書房は専門書が豊富に揃っているので、確実に手にいれるために立川へ向かうことに。そして予想通り目的の専門書を発見して購入。帰りは西友に寄って鯖のねぎ南蛮とポテトサラダを昼食用に購入。午後は眠くてしょうがないので昼寝。昼寝から覚めたら購入した本を読みました。にしても、スゴイ面白い。最近、専門書が面白くて仕方ないです。というよりはむしろ、興味がある分野の専門書を読むとすごく面白く感じます。なんでこの分野に今まで興味を持たなかったんだろうと。そして、思想的な部分にすごく共感出来る。さてさて、今日は走った疲れがあるので本を読みたいのを抑えて早く寝よう。そして明日もまた早起きして走りに行こう。o(^_^*)
2010.05.02
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今日も30分ほど朝練して、午後に1時間半ほど走りに行きました。そして夜は酒を呑んでしまった......けれど、痩せるために徒歩でいいから運動するかな。自転車は負荷が軽いので、基本的に負荷をかけて走るようにしているのですが、今日はどうもイマイチ感。と思ったら今更疲労が出てきた。割と時間がたってからジワジワと疲労が出てくる。後はストレッチと筋トレもしよう。とにかくダイエットだ。メタボではまたしても自転車仲間に腹の大きさを指摘されてしまう。自転車乗りらしい細い体を目指したいなぁ。それにはトレーニングあるのみだ。o(^_^*)
2010.05.01
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今朝は5時40分に目が覚めたのですが、二度寝の誘惑と10分ほど格闘。そしてなんとか誘惑に打ち勝って朝練に出かけました。(^_^*)適当に走りまわって30分ほど走って帰って来ましたが、朝から運動するのは爽快ですね~。そして、朝からウォーキングをしておられる方々を多々見かけました。なんともすがすがしい朝です。o(^-^)oさてさて、そんな今日は結局午後は夕方に軽く走りに行っただけ。特にこれといって出かけず、勉強ばかりしていました。それにしてもまぁ、好きなことを勉強するのは楽しいものです。さて、早起きしたからか眠いので、今夜は早く寝て、明日も早起きしよっと。
2010.04.29
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今日は1時間くらいは走りました。ちょっとでも運動しないと痩せないけれど、来月末にはチームのイベントでいろはT.T.があるので、なんとか体を絞っておきたいところ。ここのところ毎年、「その腹で何を言っても説得力無い。」と言われてしまっているので、今年こそは......と思ったのに、年末年始で増えた分が減らず、結局去年より+5kgの状態。こりゃマズイ、もっと真剣にトレーニングしないと。さてさて、ここのところ寒い日が続いているわけですが、今朝起きてみてビックリ!なんと雪が積もっていました。こんな時期に雪がふるのは41年ぶりだそうで。そりゃどおりで見たこと無いわけです。(^_^;)なんだか体が疲れている感じなので、さっさと寝ます。o(^_^*)
2010.04.17
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今年の筑波8耐って春もやるんですね~。5月3日(祝)って、ゴールデンウィークだからメンバー集めにくいかなと思って出るのやめたんだった。で、夏の8耐は7月17日(土)開催、申し込みは、5月8日~6月19日まで(300チーム先着順)なので、早くもうちのチームはメンバー集め中。筑波8耐は去年行って面白かったから今年も行ってみようと思います。去年は1チームで出たんだけど、出来れば2チームで出れたら面白そうだなぁと思ったり。まぁ、なかなかメンバーの都合が合わなくて難しいのですが。あとは本番にそなえてトレーニングをして体重を絞ることかな。最近体重が減少傾向だから、この傾向を維持してトレーニングして行きたいなぁ。(^_^;)
2010.04.11
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最近、体の肉がちょっと減ったように見えます。見た目が減ったのが見て解る感じ。実際に体重を量ってみると、2kgくらい減っています。で、ふと気づいたのは、軽い負荷で長時間やってもぜんぜんやせないけれど、結構高い負荷をかけるとやせるということ。別に食事自体は変わっていないし、むしろ食べる量が増えています。一般的には、軽い負荷で有酸素運動をやって脂肪を燃やすと言いますが、運動で消費できる脂肪の量なんて所詮はあがいても100~200gくらいです。エネルギー900kcalで脂肪100gなので、フルマラソン約4000kcalで440gくらい。ウォーキング30分で200kcal、20g強くらい。となると、運動を習慣的に続けて代謝をあげる方が重要です。生活習慣(食事、運動)と代謝が影響力が大きいですね。夜遅く食べるのを避けたり、栄養バランスを意識したり、運動する習慣をつけたりするようにしていかないとね。毎日走るようにするか。(^_^;)
2010.04.10
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全然自転車ネタがなかったので、たまには自転車ネタで。街乗り用のクロスバイクのスタンドの角度がやけに浅くなっていることに気づきました。スタンドを使っても、車体は地面に対してほぼ垂直。ちょっとやそっとですぐに倒れてしまう。スタンドが曲がっていないか見たのですが、どうもそんな様子はない。ネジが緩んでいるせいでガタつくと言うこともない。まさかフレームが曲がっているとか?でも流石にこれは細かく測ってみないと解らない。見た目フレームがひどく曲がっているようには見えない。まぁ、スタンドはぶっといステンレス製だから、力づくでちょっとくらい曲げたって特に壊れる心配はないとは思うから、最悪はそういう方法で対応かなぁ。それか、良さげなスタンドを探して買うか。運動がてらワイズロードまで行くのもありかな。
2010.04.02
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って他にネタが無い......(^_^;)とまぁ、今日は多少なりとも走りました。冬とは言えど、やっぱり自転車は爽快です。風を浴びて走るのがすごく気持ちよい。そういえば、タイヤがかなり減ってきているので、そろそろいい加減に買わないとだめだなぁ。タイヤでも物色に行くか。まぁ、700x28Cって意外と少ない気がする。どちらかと言うと、クロスバイク用のタイヤは700x32Cか700x35Cが多い気がします。あっ、そうだ。面白いサイトを教えてもらったのです。マイクロソフトのサイトなのですが、まるで釣りのリールのような演出をしています。http://www.microsoft.com/japan/events/techdays/2010/session/session.aspxSilverlightでこんなことが出来るとは。これおもしろいですね~。真似して作ってみようかと思ってしまうくらいに。
2010.02.22
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今日は本屋へ行く用事があって走りに行きました。で、途中に上りがあって、年末年始で5kgは太ったからだじゃキツイかなと思ったのですが、意外にもなかなかいいペースで上れました。最近、腕立てと腹筋をやっている効果が出たのか、上りで踏ん張りが効いて、どんどん前に進んでいけるのが感じられました。なんかちょっと感覚を取り戻した感じです。これならなんだかイケそうな気がしてきた。(^_^*)それにしても、走ったためか今日は眠いです。やっぱり、運動すると眠くなります。って当たり前だけどさ。(^_^;)でも、疲れるくらい運動すれば効果はあると期待することにします。o(^_^*)
2010.01.27
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今日、街乗り用クロスバイクのタイヤを見たら、タイヤの内側の赤い部分が結構見えていました。そろそろ買えないとダメな時期だなぁ。まぁ、街乗り用のクロスバイクなので、タイヤは安いので十分かなぁと思っています。ロードとかMTBだったら、タイヤはけちりたくないです。やっぱ、良いタイヤを使った方がグリップ力が高い分、安全性も高いですし。そういえば、最近は廉価タイヤでも上位タイヤと大差ないくらいまで軽量なタイヤが結構ありますねぇでも、高いタイヤはやっぱり、コンパウンドがちがったり、溝や形状に工夫をしてあったりするので、グリップ力や衝撃吸収性が違います。タイヤはデザイン、軽さ、形状などをじっくり見て選びたいものですね。ブリヂストンのタイヤ 700x28CMAXXISのDETONATORカラーも豊富で定番かな。 700x28C価格で選ぶならVittoriaのZAFFIRO2 700x28C
2010.01.19
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今日は久々にサイクリングに行ってきました。まぁ、ありがちな多摩湖ではありますが、私の近所でお手頃なコースといえば多摩湖です。とまぁ、適度なアップダウンをそれなりに息が切れるペースで走って、多摩湖外周を1週して湖付近へ。写真をオマケとして撮ってきました。それにしても、外周は自転車で30分で1週出来るくらいなのに、近くでみるとこんなにも広いのですね。ちょっと不思議。(*^_^*)今日の感想としては、太っただけに息が切れやすくなっていると言うことですね。それと、これまた太ったので上りが重く感じたと言うことです。サイクリングと筋トレを合わせてなんとかして痩せるとするか。太り過ぎで着れる服が無いのは流石にマズイです。(^_^;)自転車はダイエットや健康には効果的です。入門用としては、クロスバイクが値段的に始めやすいですね。(*^_^*)SCOTTは個人的にオススメです。フレームが凄い!定価\61,950でハイドロフォーミングです。こちらは特価で44,250円GIANTの次に有名な台湾ブランドMERIDA。コストパフォーマンスは抜群です。サイクルベースあさひオリジナルのクロスバイク、PRECです。なんと\44800でディスクブレーキ付きです!私も街乗り用に使っているクロスバイクです。コストパフォーマンスが高いです。
2010.01.17
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今日はなんともまぁ、4時53分に目が覚めてしまったので、そのまま起きることに。そして、朝からのんびりと新聞を読み、楽器の練習をしてと、午前からすでに色々できてしまいました。早起きって素晴らしいですね。2時間も余裕があればだいぶ違います。(*^_^*)さて、今日は2週間ぶりくらいに自転車に乗りました。そして、筋トレもやりました。天気は悪かったのですが、たまにはどこかに行ってみようと思いました。で、ふと気づいたのですが、パソコン工房があんまり遠く無いところにあったので、行ってみました。それにしてもまぁ、PCもめちゃくちゃ安くなったものですね。デスクトップで\39800だとか、ノートで\49800だとか\59800だとか至って普通ですものね~。それでも、CPUがデュアルコアだから、ゲームやものづくりに使うのでなければ、まず性能で問題は出ないでしょうね~。良い時代になったもんだ。(*^_^*)それにしても、久々に自転車に乗ったせいか、異様に眠い。今日はさっさと寝てしまうか。(^_^;)
2010.01.11
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以前、長崎屋にてメッセンジャーバッグが半額引きだったのを見たので、今日買いに行ってきました。まぁ、アウトドアブランドのメッセンジャーバッグなので、メッセンジャーの仕事に耐えられるものじゃないとは思いますが、街乗りで使う程度なら十分です。16Lあるとだいぶ余裕があるねぇ。(*^_^*)それからそれから、今日は青汁を買いました。ドラッグストアに寄ってみたら、青汁を見かけて、たまには良いかなぁと思ったのです。それと、入浴剤も買いました。ちょっと奮発して面白そうな名前のものを買いました。さらにさらに、シチューのルーが残っていたので、シチューを作りました。しかぁし、ここで致命的なミスを!コーンを買ってきたのに、コーンを入れ忘れてしまいました。( ̄□ ̄;)!!なんとも間抜け!しかし、久しぶりのシチューは美味しいです。(o^o^o)あとは楽器を練習することかなぁ。o(^_^*)
2009.12.20
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今朝は朝食にパンが食べたかったので、24時間営業のスーパーに買いに行きました。ショコラブレッドなる小っちゃい食パンのショコラ味のものを買いました。そして昼は、シーザードレッシングでサラダを食べました。今日はまだ疲れが残っているので、のんびりすごしました。そして、夕方になったらサイクルベースあさひに行ってきました。自転車の鍵が折れそうなのです。さてさて、そんなわけですが、ついでに自転車を久々に眺めてきました。あさひオリジナルロードが出ていました。PRECという車種ですね。昔ながらのティアドロップ型ダウンチューブにこれまた昔ながらのオーソドックスなバックステー。素材は6061-T6アルミですね。\64800でロードが買えるとはやりますねぇ。まぁ、フレームもパーツも最低限ですが、欲を言わなければ十分ですね。特に、学生向けの車種ですね。さすがに、社会人の場合はもうちょっと上を見た方が良いです。後になってどうせ物欲が沸くからです。湯水のように金をつぎ込んで貯金が......と言うのはよく聞く話です。(^_^;)さて、こういうオーソドックスなティアドロップのフレームはわりかしカッチリしていて、巡航は得意なのですが、ダウンチューブのBB部が扁平加工されていなかったり、チェーンステーが特に加工されていないものは、上りやダッシュ時に鈍いですね。PRECの隣にGIANTがあったのですが、こちらは\5000高いのですが、ダウンチューブは扁平加工されているし、チェーンステーに潰し加工がされています。この価格帯のフレームでよくやりますねぇ。さすがはGIANTと言ったところ。まぁ、もっとすごいのは、FELTとSCOTTは定価\80000~\90000のクラスでフレームがハイドロフォーミングなことですね。これこそ、よくこの価格帯で!と言ったところ。SCOTTは\60000くらいのクロスバイクでもフレームがハイドロフォーミングですもんね。時代は進歩したもんだなぁ......(^_^;)さて、いい加減風呂入って寝るかな。自転車を見に行ったので、今夜はアフィリエイトのリンクに自転車を貼っ付けます。個人的にフレームがイケてると思うSCOTTの入門ロードです。フレームさえ良ければ、パーツなんて後から変えられるので、自転車はフレームで選ぶのが基本です。o(^_^*)【即納可能】 スコット(SCOTT) SPEEDSTER S55 FB Mサイズ【2010年モデル】【送料無料】まともに自転車ネタ書いたのっていつ以来だ?(*^-^*)
2009.11.28
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今日は突然すごい雨が降ったり止んだりと変な天気ですねぇ。朝から天気が怪しかったので、午前中に走りに行ってきました。そして、午後は家でくつろぐことに。昼はもちろん昨日作った天ぷらの残り。そして、夕方には米がなかったので米を買いに近所のホームセンターへ。雨が軽くなったタイミングを見計らって、あえて折り畳み傘を持って出かけました。なぜかと言うと、米を歩いて持って帰ってくるので、持ち物は軽い方がよいからです。車がないので、米は歩いて買いに行くのです。ところが、途中で雨に降られずぶぬれに......折り畳み傘ではやっぱりたかが知れています。なんとかホームセンターに到着。雨が止むのを待っている人が何人かいます。とまぁ、雨がひどい中、米を担いで歩いて帰るのもなんだから、雨が止むまで店を眺めることに。ちょうど、2階がインテリアコーナーになっているので、のんびりと眺めて見ました。たまにはインテリアを眺めるのもいいねぇ。d(^_^*)そして、しばらくしたら米を10kg買いました。あきたこまちの5kgが特売だったのですが、コシヒカリの10kgを購入。いつもあきたこまちなので、たまには違うものを。あきたこまちって結構買っているから。その次にコシヒカリかはえぬきが多いかな?別に米の味がわかるほど舌はよくないのですが、よくよく考えてみるとそんな感じ。(^_^;)そして、帰りは雨が止んだ中、米10kgを担いで帰ってきました。折り畳み傘でよかったです。そして、帰りの途中でいなり寿司が食べたくなったので、惣菜屋に買いに行きました。さてと、後は楽器の練習をして寝るか。o(^_^*)後二日仕事すれば夏休みです。o(^-^)o最近、仕事が楽しみな感じです。(o^o^o)
2009.08.09
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さて、出し忘れた写真があるので、まずはそれから行きますか。ロシアパンです。かなり大きくて、食べ応えがあります。栄養表記を見るとびっくりですねぇ。ところが、仕事がある日はこれでも足りません。すぐに空腹になってしまいます。さて、今朝はどうしても起きられずに二度寝して9時に起きてしまいました。それでもまだ眠い。8時間半は寝ているのに......( ̄□ ̄;)!!で、午前中は洗濯をして、八百屋へ野菜を買いに行きました。茄子と蓮の天ぷらが食べたくなったのです。(*^_^*)というわけで、八百屋へレッツゴー!八百屋の方がスーパーよりも断然安いです。(あくまでも、私が住んでいるところはであって、全国的にはどうなのかは知らないですけど。)さて、八百屋でイチジクを見つけて安かったのでつい買ってしまいました。で、午後は走りに行ったのですが、途中で雨が降り出したので道を変え、違う道で帰ったところ止んだので、別の道へ向かい、さらに走ることに。しかし、帰りに降られてしまいました。(^_^;)結局、ずぶぬれになりながら帰ってきました。で、今夜のおかずの天ぷらです。むぅ、難しい。(^_^;)沢山作ったので、明日の分もありますね。でも、結構脂肪を摂ってしまうので要注意ですね。
2009.08.08
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最近くもりばかりで、あんまり夏っぽくないですねぇ。本当に梅雨は終わったの?って感じです。さて、今朝は朝練成功。二度寝と言う名のサボりはいりません。(o^o^o)二つとなりの駅付近まで往復してきました。まぁ、朝の1時間じゃそんなものです。ついでに、牛乳がなかったので買ってきました。(*^_^*)帰りはちょっと早く家に着きそうだったので、あえてちょっと遠回りして5分くらい多く走りました。ペースはなかなか良い感じな気がしますが、実際にタイムを測ってみないと、本当に気持ちだけだったりするから怖いです。(^_^;)まぁ、同じ時間に家を出て余裕があるから、わずかくらいは速くなっていると良いですねぇ。(^_^*)
2009.08.05
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前日の天気予報では雨だったので、6時半に目覚ましをセットして寝ました。そして、6時半に起きました。雨はパラパラ程度だったので、買い物ついでに走りに行くことに。納豆と野菜ジュースがなかったので、買いに行きました。往復10分程度。さて、今日も何とか9時に片が着いたので、帰りに、駅前のスーパーにて半額引きの惣菜を購入。イカの唐揚げと豆腐と枝豆のすり身上げです。それから、ピーマンとゴーヤが冷蔵庫にあったので、炒め物を作ることに。そういえば、八方ヶ原ヒルクライムの時に撮った写真があったのを忘れていました。レモンパイです。あんまり見かけないので買ってみましたぁ。甘すぎるものはだるさがちょっとあったりすることもあるのですが、レモンパイはさっぱりしていて良いですねぇ。(*^_^*)
2009.08.04
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昨日はどうしようもなく眠かったので、9時半に寝て、今朝は7時に起きました。本当によく寝ました。目覚ましなしでは起きれないくらいぐっすり眠っていました。昨日、雨が降ったので買い物をあきらめて、家に残っているもので夕食を作ったので、たんぱく質をあまり摂れなかったのですが、以外にも筋肉痛は残らず。明日から練習再開ですね~。(*^_^*)さて、今夜はちょっと粘って仕事を進めていたら10時。そんなわけで、帰りに閉店間際の駅前のスーパーに寄ってみたら、見事に惣菜が全然ない。かんぴょう巻きと枝豆(どちらも半額引き)を買いました。たまには海苔巻きもいいね。それにしても、思いっきり走った翌日はエラくエネルギーの消費が激しいですね。一食1200kcalくらい摂らないとすぐに空腹で力尽きてしまいます。1時間あたり200kcalは軽く消費している計算です。(^_^;)まともじゃないですね。
2009.08.03
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眠くて結局9時起床。8時間半も寝てしまいました。まぁそれでも、1時間半走りに行きました。でも、今日はあんまりペースが上がらない。のんびり走って多摩湖へ。ここで上り練習。重くて上らない。(^_^;)今日は調子が悪いのか?そして、帰ってきたら買い物へ。昼はお好み焼きを作りました。チーズを乗せてみましたが、美味しかったです。(*^_^*)そして2時間昼寝。よく寝た。(^_^;)明日は八方ヶ原です。さてさて、最近ちょっとペースが上がったと言えど、結果はどうなることやら。目標は55分です。去年のタイムをちょっと上回る感じ。じゃ、明日の朝食を買い出しに行って寝るとしますか。朝は3時半起床ですから。o(^_^*)
2009.08.01
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先週もそんなこと書いたっけな。早いってことは充実してるって言うけれど、ちょっと展開が速すぎるかなと感じる最近。さてさて、しばらく前に買って、電車で読んでいる専門誌はやっとこさ216ページ中の80ページ。雑誌の場合、資格の本と違って読んでもらうことを目的に書いているので、楽しく読めるわけです。それに、わかりやすく書いているのでよいです。(*^_^*)勉強のために有効活用しないとね。しかしまぁ、他にも勉強したいことは沢山あるし、そのためにこういう本を読みたいのだけれど、そんな簡単には読み終われない。なんだかじれったいけれど、まぁ、一朝一夕で簡単には知識は増やせないから仕方がないです。(^_^;)さてさて、Yahoo!コミックの立ち読みをしていたら、もうこんな時間。さすがに金曜だからちょっと眠い。久々に鯖の味噌煮が閉店間際の総菜屋で半額引きで手に入りました。たまにはこういうのも良いねと。さて、早めに寝るとするか。o(^_^*)
2009.07.31
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二度寝の誘惑に負けそうになったけれど、起き上がって走りに行きました。まぁ、気持ち次第ですね、結局は。(^_^;)さてさて、連日、出勤時に最寄り駅にたどり着くだけでも汗だくになってしまうので、弁当と飲み物を持参するのをやめてバッグを大幅に軽量化してみたのですが、やっぱりそれでもダメでした。汗ビショになってしまいました。( ̄□ ̄;)!!歩くペースを落とすなんてのは、遅刻につながることもありえるし、大して汗の量が減るとは思えないのでなし。水をかぶって頭を冷やしてから出かけてみたのですが、やっぱりすぐに熱くなってしまいます。駅についた時点で汗だくなのでのども渇いて、ホームの自販機で冷たい飲み物を買ってちょっと体を冷やして落ち着いてみましたが、まぁ、気休め程度ですね。(^_^;)なんとも難しい課題だ......脂肪をそぎ落とすのが一番かな?
2009.07.30
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今朝はどうしても眠くて二度寝。それでも、寝る量を減らして少しだけ走りました。10分程度ですが。まぁ、気分転換程度ですね。さて、今日は朝から電車で雑誌を読みました。寝る作戦はなし。そして、定時過ぎたらさっさと退社。残業泥棒しないためです。(*^_^*)そして、夜はいったん家に戻って出直して、閉店20分前の総菜屋に入って値引きを狙う。でも、よくよく考えてみると、油っこいものばかり食べているのは問題だなぁと。一応、クッキングペーパーで油を吸うようにはしています。じゃないと揚げ物はキツイです。(^_^;)さてさて、今夜は業務報告書を書かないと。
2009.07.28
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今日はいい天気でした。しかし、昨日までの1週間の疲れからか、朝起きたのは8時半。( ̄□ ̄;)!!なんて遅起き!!9時間寝てしまいました。(^_^;)そんな本日は、どこへ走りにいこうか考えていたところ、日焼け止めがなくなったことに気づいたので、日焼け止めを買うついでに走ると言うことにしました。で、片道1時間以上かかるドラッグストアは?たまには稲城あたりにも走りにいきたいなぁと。というわけで、多摩センターのカワチに行くことに。クロスバイクで出動です。(*^_^*)今日も風が強くて向かい風ですが、そんなの恐れるに足らず。むしろ、いい練習になるくらいです。(o^o^o)ロードと変わらないくらいの所要時間で早くも多摩川に到着し、橋を渡って稲城へ。それにしても、暑くて汗が止まりません。稲城での上りは、まぁ、車重14kgのクロスバイクだから仕方ないのか、やっぱりロードよりペースは遅いです。体感でわかるくらいですね。実際には5km/hも違わないのかもしれないけれど。それと、さすがに上りで負荷を掛けると、フレームがたわみますね。パンクしてるのかと思ってしまいました。(^_^;)でも、それって結構たわんでいるってことか?とまぁ、156?158?号線を南大沢方面へ向かって走り、カワチが見えたところで、せっかくだから練習がてらトンネル前の立体交差になっているところまで行ってくるかと。ちょっと余分に走ってカワチへ。それにしても、このあたりは後から切り開いた感じだからか、地価が安いのでしょうか。店の敷地が広い。普段通っている店とは、棚と棚の間のスペースが明らかに違う。まぁ、当たり前と言えば当たり前だけれど、意外と気づきにくいともいえるところ。(*^_^*)それにしても、すごい商品量ですね~。(o^o^o)日焼け止めがどこにあるのかよくわからなくて、店員に聞いてしまいましたよ。そして、普段とは違う道を通って帰ってきたのでした。普段府中のところ、国分寺を通って帰ってきました。気分転換です。いつも同じ道じゃ飽きるからね。そろそろアイスが美味しい季節だねぇ。とにかく暑くて汗が止まりません。(^_^;)本日のお買い物。o(^-^)o
2009.07.26
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今日は家でのんびりすごしました。しかし、午後に出かける用事があったので、ついでに走りに行くことに。まぁ、用事は近所だったので、済ませた後に遠くへ走りに行こうかなと。しかし、ためらうほどのすごい風!(^_^;)もう帰って昼寝でもしようかと思いましたが、走りに行くことに。向かい風と言えど、意外と走れるもの。最近、向かい風でもそれなりに走れています。そして、クロスバイクのフロントタイヤが痛んでいるので、ワイズロード府中多摩川店へ行ってみることに。府中までは小金井街道、府中からは駅を抜けて、サイクリングロードを走って中河原駅へ出て、そのあと多摩川へ。多摩川サイクリングロードを通ってワイズロードへ行きました。で、タイヤなのですが、クロスバイク用ならワイヤービードで十分。ケブラーは贅沢だなぁと。しかし、今日は風が強いので、ワイヤービードのタイヤを持って帰るにはちょっと危険。なんてったって、タイヤを背負って帰るわけですから。(o^o^o)まぁ、緊急で必要なわけじゃないので、後日また買いに来ることにして帰宅。帰りは調布方面まで多摩川サイクリングロードを走りました。それにしても、今日の多摩サイは平日みたいにすいていた。(*^_^*)向かい風の中、ロードを追い抜きながら走りました。そして、調布から北上して帰宅しました。帰ったら、すぐに夕食の買い物に。ししゃもとパンを食べたかったのですが、値引きの魚を買い、パンを我慢することに。そして、鯛焼き、たこ焼きを売っている店を見て、たまには鯛焼きでも食べようかなと、ミルクチョコの鯛焼きを買いました。(*^_^*)たまにはこういうのもいいですね。さてさて、今夜は眠いのでこの辺で。o(^_^*)
2009.07.25
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昨夜は筋トレをして就寝。そして今朝も懲りずに朝練。さらに、弁当作成。しかぁし、ここで、煮物を作る際に鍋を焦がしてしまいました。煮物を作っていること自体忘れてしまっていました。これで、8年で4つ焦がしたことになるね。2年に一回くらい、鍋を焦がしています。(^_^;)焦げると、真っ黒になって、何をしても焦げた味がしみこむので、鍋自体は使えなくなってしまいます。今朝、焦がした鍋は、洗ってどうにかできました。よかったよかった。(*^_^*)99ショップで買った鍋だったけどね。さてさて、今日は早めに仕事が終わったので、帰りに本屋に寄ってみました。雑誌を買ってみようと思ったからです。o(^_^*)仕事に関連がある情報誌を買って、通勤電車の中で読もうと言う考えです。最近、あんまり電車で本を読んでいないですから。(^_^;)
2009.07.16
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今朝は二度寝しそうになったけれど、なんとか起き上がって朝練。毎日地道な積み重ねをすることが大切です。(*^_^*)さて、今朝は電車が人身事故で40分遅れになりました。電車間の調整があったので、到着が30分遅れました。各駅停車で座れたので、タップリ熟睡。しかし、それにもかかわらずエラク眠かったです。やる気がないのか?何か見えない疲れがたまっているのか?ちなみに、今日の弁当のおかずはさつま揚げの煮物と野菜炒めでした。(*^_^*)今日のネタといえば、仕事でメモに使っているノートが1ヶ月で18ページくらいと言うこと。それなりにメモしているなぁと。べつにメモなんてテキストファイルやエクセルでもいいのですが、漢字を忘れないようにあえて手書きしています。デジタルデータの方が修正が楽だったり、色を付けたりできるのでよいと思われるでしょうが、あえて手書きで出来る限り丁寧に書くことを心がけています。なぜかって?字を書かなくなると漢字を忘れるからです。(o^o^o)それから、作業を丁寧にやる癖をつけるためです。なんでもコンピュータに頼ればいいって物じゃないですから。なんてったってアナログ人間です。o(^-^)o
2009.07.15
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というわけで(?)、朝練しました。軽く走って終了。負荷も軽めです。そして、帰宅後は弁当用の焼きそばを作りました。ちょうど、ピーマンとナスを炒めて食べたかったので、具材はそれらで。(*^_^*)それにしても、眠い一日でした。先週はエアコンつけて寝て、4時間半睡眠で大丈夫でしたが、今週は扇風機をつけて寝て、5時間で眠いです。それとも、昨日の疲れなのか?ためしに、今夜はエアコンで寝てみます。暑いし、快適な温度の方が同じ睡眠でも回復が違うかもしれないので。暑いと寝付き悪いし、目が覚めやすいですからね。(*^_^*)
2009.07.14
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今日は疲れが残っていたのですが、シャツでも会に行こうと思い、先週同様に三井アウトレットモールへ。店が沢山ある中、いろいろ見て回ったのですが、う~~~ん、眺めて楽しむだけで終わってしまいました。そして、近くにジャスコがあるので、安いのないかな?と思って寄ってみましたが、どうも、最近のTシャツは柄やらロゴやらが多い。きらきら光るヤツも結構ありますね。でも、ちょっとそれは派手すぎる気が......(^_^;)シンプルなのが欲しい。さてさて、昼は天ぷらそばを食べて、昼寝を2時間ほどしたのち、Right onへ。シンプルな白のTシャツを発見。モダールというあまり聞かない素材で\990だったので購入。それから、ボーダーのTシャツを見つけたので購入。結構走ったから眠いです。4時間くらいは自転車での移動に使っているはず。明日動けなかったりして......(^_^;)
2009.07.11
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病院へ行く必要があったので、お休みを頂きました。しかし、打ち合わせのため、通常通り出勤し、11時に退社。有給とった意味あるのか?と思われるが、状況ゆえ出て起きたかったので。さてさて、駅から降りたら真っ先に病院へ。病院で結構時間を食ってしまいましたが、終わったあと、帰宅して昼食。駅付近の総菜屋で、野菜かき揚げ天\50、えびかき揚げ天\100で手に入ったので、ご飯とそれらを昼食にしました。その後、時間があるので、今月18日の筑波耐久に備えてメットを買いにワイズロードへ。なんせ、ぼこっとへ込んだメットを金がないのでだましだまし3年近く使っていたのですが、さすがに買い換えようかなと。OGKもアレクレスからガイア、モストロと進化していますからねぇ。リアクターが懐かしいですね。あれはMTBでは結構使われていたと思います。そして、アレクレスは浅くてレーシーな感じ。モストロも基本的に同じような被り具合。そして、デザインが沢山あるので、店で悩んだ末、私の好きなトリコロール色は青の面積が小さすぎてなんだかなぁといった感じだったのでやめて、ぱっと目に付いたモストロヴィゴールのグリーンとブルーで選ぶことに。しかし、グリーンってちょっとなんだか地味だなぁと。ブルーはさわやか感があっていいなと。そしたら、レッドもカッコイイなと。しかし、やっぱりブルーにすることに。やっぱメットはデザイン命ですよ。(o^o^o)とまぁ、今日は結構なペースでクロスバイクで買い物に行ってきたわけです。そして、サイクリングロードらしきものを府中で見つけたのでそこを通って多摩川沿いに出てみました。風が気持ちよくって、かなり気分がスッキリしました。たまにはこういうのもいいもんだねぇ。(*^_^*)今日はひたすら負荷を掛けまくって走ったので、かなり速かったです。一枚重いギアで向かい風もなんのその!下り基調になればさらに重いギアで。多摩川サイクリングロードでも、もちろんロードだろうと抜きました。なんとなく、速く走る方法を少し思い出した感じです。かなりペースアップ(ギア一枚あげて回転数も上げて)したのに筋肉が全然疲れない。心拍数も全然上がらない。ちょっとしたことでこんなにも変わるなんて。(^_^;)いい感じです。これでちょっとずつ全盛期に近づいていけるかな?そんなに甘くなさそうだけれど。
2009.07.07
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タイトルどおりな感じの日が続いていますね。そんな今朝は6時に起きてみると、路面が濡れていて、パラパラと雨が降っていましたが、その程度だったら問題はないので、走りに行きました。ロードを出すのは面倒だし、雨で汚れそうなので、クロスバイクで出撃です。重いギアを無理やりまわして負荷を掛けます。時間が限られている以上、トレーニングの質を高くすることが重要ですから、重いギアをどれだけ回せるかということを意識して、筋肉の使い方を意識しつつ、負荷を掛けて走ります。それで30分強ほど走ってきました。その後、シャワーを浴びて弁当のおかず作り。今日の弁当のおかずは、厚揚げとえのきの煮物でした。煮物は作っている時点でいいにおいがしてきていい気分になれますね。あの美味しそうなにおいはたまりません。(o^o^o)さてさて、今夜ももちろん筋トレをしてから寝ます。
2009.07.01
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CORPOからONIXにパーツを移植作業していて、パーツを一つ一つ磨いています。手間のかかる作業だけれど、磨くのって喜びがありますね。機材に関してはそれなりに愛着を持っているので、たまには手間をかけてもこういうことをやるのが楽しいのです。(*^_^*)それに、機材にはいろいろな思い出が詰まっていますからねぇ。いろいろな経験をさせてくれ、何度も自分の意志に応えてくれる。機材ってそういうものかなと。だからこそ、こだわりを持って選ぶようにしています。まぁ、そんな個と言うならもっとマメにメンテナンスしろってのもありますけれど。(^_^;)
2009.05.10
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2時間ほど走りました。さてさて、久々に多摩湖に行ったら、リニューアルされていました。時間があるときにのんびり景色を長めに行くとよいですね。そのまま景色を眺めて北へ。多摩湖を離れてしばらく北に向かっていると、激坂が登場。何とか上りきるが、上りきった後、チェーンが外れてフロントギアのギアとギアの間に挟まってしまう。力ずくで引っ張ろうが押そうが外れない。15分くらい粘ってみて、こりゃだめかなと思って、自転車本体を後ろに押してみたら、ガチャンとあっという間に直りました。手の力よりも回転の力の方が確かに圧倒的に強いですね。(^_^;)メンテナンスは動作原理も覚えておくと、後々応用が利いたり、マニュアルにないトラブルが発生したときに解決法が思いついたりします。マニュアルに載っていることしか出来ないようじゃ一流じゃありませんよ。(*^_^*)さて、夜はサラダを食べたくなって、パセリ、水菜、トマトを購入。残っていたレタスと組み合わせてサラダに。それに加え、ジャガイモとちくわの煮物。たんぱく質と芋が欲しかったのです。(*^_^*)夜はやっぱり腹筋とストレッチと楽器練習は必須ですねぇ。o(^-^)o
2009.04.26
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行ってきました。もともとろくに練習していないので、出来るはずもなくボロボロでした。緊張するとだめだなぁ。でも、緊張しちゃうんだよね。で、まぁとにかく、フライングVは目立つようでした。それから、ギターもキーボードもやる人は少ないみたいで、あれっ、さっきキーボード弾いてたのになんでギター?みたいな。どちらもろくに出来ていないんだけどね。(^_^;)しかしまぁ、久々に音楽の場に行ってだいぶ楽しめて、スッキリしました。ここのところ、仕事漬けで仕事以外のことをろくにしていなかったからなぁ。でも、終電まで仕事していてもちゃんと練習してきている人がいる。忙しいことを理由にしちゃいけないですね。忙しくても、少しずつでもやることやっていかないと変わらないですねぇ。(^_^;)まぁ、今日は遅いし、散々焼酎を呑んだ後なので、早めに寝ておこうかな。(*^_^*)
2009.04.05
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今朝は天気が悪くてさらに風邪気味だったけれど、ロードで走りにいこうとして空気を入れていたら、いくら入れても6気圧以上に上がらない。いったんポンプの口をバルブからはずしてみると、空気漏れの音が......( ̄□ ̄;)!!パンクしているのを忘れていました。そりゃ、いくら入れても入らないわけです。しょうがなく、クロスバイクで出発。適当に1時間半走りました。今日は知らない道を結構走って、途中、先週も通った甲州街道に出て、先週曲がったところを直進。ちょっと多めに走ろうとする。そして、1時間半ほど走って最寄り駅によってたこ焼きを購入。(^_^;)たこ焼き大好きです。学生時代はたこ焼き鉄板を買ってよく作っていました。そういえば、大阪では一家に一台が標準だとか。そして、午後は昼寝3時間。日ごろの睡眠不足を解消。スッキリしました。o(^_^*)5時間睡眠でキツイとは情けない。3時間で楽勝くらいの強さがないとダメですね。さてさて、楽器をちょっとやって寝たいけれど、まだやることが沢山あるから、時間が取れるのやら......
2009.03.08
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しようと思って、そういえば、給与明細をとってないなと思って、会社往復ライド。会った人と適当に雑談。午後に行ったのですが、昼食が野菜炒めとパスタだけでなぜか満腹になってしまったので、ちょうどよい運動だろうと思っていて、目論見どおりなかなか空腹になりました。ハンガーノックにはならなかったけどね。(*^_^*)そして夕食はまた味噌鍋。なんだかワンパターンだなぁ。そういえば、こんなもの買って見ました。お風呂の元がほしいなぁと思ってのですが、金欠な物で、これを\178で見つけて購入。温泉の元13袋入りでも\498なら、まずまずのお値段ですね。これでリラックスが出来ます。(o^o^o)
2009.03.07
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そんなこといって半日会社ですけどね。(^_^;)さてさて、今日は連日の睡眠不足を補うために8時起床。遅起きはしたくないんですが、さすがに寝たかったです。そして午前中はのんびりお買い物。今日は沢山金使った。まだ給料日は遠いのにすでに金欠状態。(^_^;)さてさて、自己満足ではありますが、プロジェクトが一段落するたびにプロジェクト報告書なるものを書いています。今日も先週もそれを書きに本社へ。さて、あれこれ新しい試みを思いついたまではよかったのですが、あれも欲しいこれも欲しいとなっていまい、このままでは埒が明かないので、ほどほどにして終了。それにしても眠かった......今週もまた事業部研修やってました。勉強熱心でよろしい。(*^_^*)いつものとおり雑談をしつつ作業しました。しかし、水曜くらいから体調が悪いので、呑み会に行くらしいと言えど、帰宅。金もないしね。しかも、体調悪いくせに自転車だしさ。(o^o^o)さてさて、さっき気づいたのですが、右足の親指の爪がはがれました。フットサルで結構痛みがあったり、内出血したりしたのですが、はがれてしまいました。調べてみたところ、ランナーにはよくあることらしいです。つまり、ランニングをして高い負荷がかかると、爪がはがれる可能性があると。今日は久々に楽器もやったことだし、早めに寝ようかな。
2009.02.07
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今朝は朝から起きて、洗濯。最近、洗濯機につないでいる蛇口から水が噴出すので、バラして見たところ、どうもホース固定部分が若干下がっていたようでした。きっちりはめてネジを締めたら改善しました。でも、まだ完全じゃない。しかし、あれ以上きつくは閉められない。さて、その後は八百屋に行き、野菜と果物を購入。珍しくぬか漬が売っていたので購入。しかし、デジカメの電池切れで写真を撮り損ねる。( ̄□ ̄;)!!さてさて、それなりにシンセを弾いた後、昼は野菜と豆腐を使って味噌鍋。さっさと食べたら会社へ出発。片道20kmくらいなので、55分くらいですね。今日はなんとなくいいペースな気がしたけれど、それでも所要時間は同じ。(^_^;)そして、本日も先週同様5時間ほど作業をしました。決して仕事ではなく、個人的なことですけどね。土曜と言えど、事業部によっては研修を行っているので、誰かしら会社にはいます。そんなわけで、楽しい雰囲気が伝わってくるわけですね。(*^_^*)研修を楽しんでいる人なんていないだろうけどね。でも、誰もいないよりは雰囲気はいいですね。明るい雰囲気の会社ですし。それにしても、わかりやすく解説するのは難しいですね。久しぶりにこういうものを作っていますが、やっぱり、わかりやすく解説する能力は仕事には必要ですよ。言われた作業だけをこなすのならば必要ないけれど、ユーザと関わる仕事をするのなら、なくてはならないものとなってくるはず。というわけで、わかりやすくまとめる練習も必要です。今やっている作業のテーマは新人が読んでわかるものですから。(*^_^*)そんなこんなで、研修後の打ち上げをやっている人たちをうらやましながらも自転車で帰路へ。ホントは乱入して酒をいただきたいけれど、自転車だから呑むことは出来ません。帰宅途中、ハンガーノックになってしまい、やむを得ずコンビニでチョコピーを購入。コンビニって、たまに見ると新商品が並んでいたりして面白いですね。例によって、プリングルスの期間限定品がならんでいます。そんなこんなで隣町のマックスバリューに到着。夕食のおかずを購入して帰宅。例によって、袋を忘れたことに会社を出て気づく。来週も忘れそうだなぁ......それにしても、自転車に乗ると眠いですね。今日はさっさとねます。でも、明日もおそらく走りに行きます。明日はホームセンターで買い込みも必要だ。(*^_^*)
2009.01.24
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今朝は6時半に目覚ましをセットするも、二度寝してしまい、結局7時起き。のんびり調べ物をして、優雅な気分を(*^_^*)味わい、走りに行く。途中、とてつもなく速い人に抜かれる。追いかけてみると、平地で40km/hで走っている。マシンはGIOSのBALENO。この速さでGIOSの日本企画モデルは珍しい。もしかしてメッセンジャー?見た感じ、脚の動きはなかなかのものだが、上半身がぶれている。でもまぁ、体力的にも技術的にもなかなかのレベルと見える。こちらは、完全にLSDモードではあるが、たいしたペースじゃないだろ?と思って追いかけてみたら、40km/hでした。でも、上り基調になると一気にペースダウン。(^_^;)何でみんな上りが遅いんだろうね。力を緩めても差が縮まっていく。よくあることです。(*^_^*)さて、こちらは用事があって速く帰るつもりなので、どこまでも追いかけずに、途中で道を変える。そして、1時間と経たずに帰宅。帰宅後はチョックラのんびりして、総菜屋にてんぷらを買いに行く。てんぷらをめんつゆと卵で煮るのです。(*^_^*)そして、これを温かいご飯にかけて天丼にするのです。これ、いけてるんだよね。でも、店に着いた時点ではまだてんぷらは揚がってない模様だったので、ここで帰宅するのもばかばかしいし、本屋に行って見ました。そして、しばらくしてまた総菜屋に戻ると、てんぷらは揚がっていたのですが、かき揚げげがない。というわけで、ちくわとイカを購入。昨日の芋店も加えて煮る。そして、お昼は天丼を満喫しました。(o^o^o)午後は自転車で会社に行きました。まぁ、サボっていた作業があるからなんですけどね。そろそろちゃんとやっていかなきゃ......って問題じゃないくらいに遅れています。仕事とは関係ない、個人的な課題なのですが、でもまぁ作業を行いました。う~~~ん、難しいなぁ。そして、5時間粘って何とか一部仕上げて、また自転車で帰ってきました。隔週でもいいから、土曜日に出て行ってやるしかないな。少しずつでもやっていかないと何も進まない。平日にやっている時間なんてないしね。(*^_^*)さてさて、今夜ももうこんな時間だし、まだもうひとつ記事になるネタはあるんだけれど、明日のお楽しみ(って言うほどのものじゃないか......)にして寝ます。明日も早起きして練習だね。(^o^*)/
2009.01.17
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昨日は、最終日だったのですが、常駐先のお客さんに、納会に御呼ばれして作業時間が短縮と言うことに。( ̄□ ̄;)!!だけど、何とか時間までに終了しました。無事に年内予定分完了できてよかったです。(o^o^o)そして、納会とはいっても、ささやかなものですが、のんびりのんびりと呑みました。しかし、3人で缶ビール500ml6本と日本酒、ワイン。結構な量だ。(^_^;)そして、その後居酒屋に行き、今度は3人で焼酎ボトル720ml2本。( ̄◇ ̄;)ありえん......とてつもなく強すぎる......全然呑み切れずに残すことに......そして今日は、明日の会社の納会の下見に。最初ロードで行こうとしたのですが、スローパンクしていて、空気がすぐになくなることはないだろうと思っていたのですが、結局すぐに抜けてしまったので、あきらめてクロスバイクに替えました。気を取り直して出発し、まずは最寄り駅に向かい、その後会場へ向かいました。場所はわかったので、後は駅の中で迷わないだけです。(^_^;)そして、帰ってきた後、楽器屋に行く気分になったので、またしても出発。今度は反対方向なので、いやな気分ではないです。のんびり走って目的地に着き、のんびりと眺めて終了。なんとなく雰囲気だけ味わいたかったのです。Epiphonがちょっと値下げしていました。さて、そんなこんなで、コタツにもぐりながら只今ブログを書いています。それにしても、二日連続で呑んだためか眠い。連続で呑むとダメですね。(^_^;)
2008.12.28
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