今日の香水：エスカーダ「シャルダンドゥソレイユ」 | フレグランスのお部屋

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2003年10月06日

今日の香水：エスカーダ「シャルダン　ドゥ　ソレイユ」

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この頃、旦那君のダイエットの為に（自分も）色々試してます。
『ファイブミニ』を飲んだり、おかずも揚げ物はなるべくしなかったり…。

先日りゃりゃさんに雑穀ごはんの話を聞いて、『これは！！！』と思ってさっそく買って炊いてみました。
りゃりゃさんのところでは、ずっと雑穀米や赤米・黒米などを混ぜて炊いているそうです。

私が買ったのは、『穀物専科』で、何だか体によさそ～～～！！！

　もちあわ・・・・・ビタミンB１・ビタミンB２・カリウム

　もちきび・・・・・ビタミンB１・ビタミンB２
　白ごまたんぱく質・鉄分・カルシウム
　アマランサス・・・カルシウム・鉄分・カリウム

の五穀が入っていてそれを普通のお米と一緒にたくだけ…。
（↑の写真が炊いてみたごはんです）

食べる前は、『ボソボソするのかな～～～。』と思っていたんですが、食べたら全然大丈夫でした。
私が子供の頃（何年前？？？・・・笑）『押し麦』を入れたご飯をずっと食べていたので、全く抵抗なく食べる事が出来ました。

旦那君も、おいしいって言っているので、しばらく続けてみようと思っています。
『五穀』の他に『十穀』のものもあったので、『十穀ごはん』を炊いたら、又お知らせしますね。
体に良い『五穀ごはん』を、教えてくださったりゃりゃさんありがとうございます。

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