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2015年08月の記事
全31件 (31件中 1-31件目)
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歩かない日々。だからうちトレ( ..)φ
すっかりマイペースでの長めのお出かけをしなくなってしまい、それなりに歩くとしても日々のちょこっとお出かけだけなのに、せっかく活動量計持ってるから、家の中でもスウェットのポケットにつけてるちょこっとお出かけでかろうじて、１日２０００～３０００歩やっといく程度（一服目的（たまに＋買い物）で商店街を歩くだけでホントに気休めだけど、家から一歩も出ないよりはマシかなと）タイミング逃して家から一歩も出ないで終わっちゃった日は、７００～９００歩くらいこの前の地下鉄乗り継ぎしてのお出かけでは珍しく１万歩超えたけど、それは一大事と言ってもいいくらいの快挙しかもヒール高めのサンダルで歩いたから、途中から疲れまくりせっせとウオーキングしたりなど改善しようと言う気も起きないまま日々がここまで運動不足状態で、食べる量だけはきっちり摂取分の余りがどんどん蓄えられていくよこれで太らなかったらよっぽど基礎代謝が高いとしか考えられない そんな身体になりたい※（基礎代謝量＆１日に必要なエネルギー量、計算！） →軽く５００kcal以上は日々、余りぱっつぱつ！だったジーパンは、すでにキッツキツ！ホックを閉められるのが不思議なくらい家に帰ってスウェットに穿き替えると、極楽極楽～なんて楽チンジーパン穿いたままだと苦しくて窮屈でイラッとしてくる、なんてこったい部屋の中でせめてうちトレでもやってみれば、少しはマシって、やっぱりちょっと眺めるだけでやった気分になっちゃうなそれどころか、観たいがあると腹這いでじっとしてることになるのも、動かない時間が長い要因でもせっかくドラマ『恋仲』に間に合いそうだから、今夜はまずはタイムその内、パソコンで観られて録画も出来るっての、ポチろっかな日々あんまり歩いてないけど、何かしら違う形で運動不足カバーしてるよって方、気にならないよって方、いらっしゃいましたらぜひ、お伺いしたいです・・・ほんの少し歩いて来るだけでも汗ダラダラだった暑い盛り、帰って来るとヤケに疲れちゃって、涼しくなったらもうちょっと長く歩いても・・・なんて思ってたのに、涼しくなっても、外出するだけで疲れちゃってる体力の落ちぶりが判明したこの頃・・・追加MEMO基礎代謝量＆１日に必要なエネルギー量 ＝（私の場合）約１５００kcalこのまま基礎代謝量が低いとして、１５００kcal未満目指すなら、夜は空腹は当たり前、おやつも夜もかなり控え目か抜きにでもしない限り不可能何かいい対策法は・・・。なんかひとつでいい、続けられそうなやりやすそうなの、今度こそちゃんと探してみよう↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.31
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チョコレート好き（依存症？）
お昼しばらく後、スーパーにて、買ってすぐに一気食い。開封しちゃうと、『ちょっと残し』が出来ない・・・（出来る方、アドバイスくださいませ）午前中のおめざ後の＆チョコタイムやめて、チョコ食べるの自粛してた分、爆発（禁断症状？）か物足りない感を堪えきれなかった言い訳：「お昼にトウモロコシ１本って、軽すぎ・・・」それにしてももはや《またかよ》って感じで、食べちゃった日記書くのはやめよう～『ちゃった』って、後悔めいててマイナス・・・今日はこれだけ食べて美味しかった～って方がいいな・・・そうしよっかな食べちゃって反省、じゃなくって、予め食べるぞ～宣言しておくとか・・・何も食べることばっかりじゃなくっても・・・^^;・・・ ・・・ ・・・ ・・・今週初めからぐんと涼しくなったけど、数日でまた暑さがぶり返すだろうなんて思ってたのは覆され、まだまだ涼しい・・・と言うより肌寒いくらいが続いてる。そしてまた明日も、雨模様かな・・・このところ寝るのが明け方くらいになっちゃってて睡眠サイクルもおかしくなってるから、気をつけねば適当なところで区切りつけて、時間早めていこうよね明日は両親の外出時間が重なり、留守番（＝祖母の様子見）係だから、いつもより早めに起きて母とバトンタッチせねばっ今夜は、夜な夜なすっかりお楽しみのスイーツ検索はやめササッとリンパ流しして、横になろう・・・っと ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.30
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負けた・・・
※このところ書きたいことがまとまらず、あっちにそれこっちにそれって感じ・・・読み飛ばし気味にしちゃってください～昨夜は今月２回目の、母不在で、父と（祖母もいつも居るんだけど）私の会話ポツポツの夕飯（正直、私的には気まずい・・・ってか、両親揃ってても毎晩シーン度は高い・・・^^;）スーパーでの買い寿司はそりゃ～いつもより豪勢祖母の分の海苔巻（かんぴょう巻と鉄火巻）は地味なので撮影せず^^;前の時のミニパックプラス分は多過ぎたから今回は無しにして貰い、更にパックの種類も同じじゃなく、個数少なめのをリクエスト少ない方がネタが豪華らしく２００円ほどお高いそうで・・・贅沢言ってスンマセン・・・と、画像見て数えてみたら１寛しか違わないではないの～ ガーン・・・十分満足、満腹～ご飯量で比べると、いつもはちびご飯茶碗に二口分ほど（右の）なとこ、食べ過ぎ（昔っから『ご飯要らない人』だったから、ホントは全く要らないんだけど、そう出来ないまま、形だけよそってる）「一口でも」って母に言われちゃって・・・夕飯後には、そんなにすぐには空腹感を感じるとは思えない満腹感だったハズでもお腹減りやすくなっちゃったのか・・・はたまた、メンタル的なものなのか・・・深夜から明け方にはまた、空腹感でたまらなくなってしまった・・・なんで～・・・ ・・・ ・・・ ・・・明け方に寝たせいで、はっと起きたらいつもより遅い午前中おめざのヨーグルトに、今日は買ってくれてあったバナナもプラスでボリュームでもそれだけじゃ物足りなく、冷凍庫から一口アイスを何個もつまみ、焼き菓子を２個ほどつまみ、、、お昼は薄焼きピザ（冷凍）にトッピングしてオーブンで焼いたものでちょうどいいボリュームだったのに、またもや一口アイスを何個かつまみ、物足りない感につられるまま、デザートよろしくヨーグルトを追加立ち食い。おやつはチョコレートケーキ切り落とし（左側を４分の１）だったけどかなり軽く感じ、一緒に食べた柿ピー＆ミックスナッツをポリポリ食べても、物足りない感が残ったまま。。。そして・・・夕飯メインがししゃもだったのが、物足りない感に拍車をかけ、、、夕飯後の洗い物をしながら、迷った・・・ご飯炊いた日だったから、炊飯器にある分を冷凍するため量ってラップに包んでる時にも、迷ってた・・・片付けが終わり切るまで、迷ってた・・・台所から去る前、その時だけがチャンス・・・そしてついに・・・、負けた・・・食べちゃった ついに禁を破ってしまった・・・(;'∀')甘めだからカスピ海ヨーグルトをトッピングして立ち食い 一人食いはいつも台所でそそくさと立ち食いまあもう・・・いいや 夕飯後とは言えすぐだし、ヨーグルトだし～今夜は久～しぶりに、空腹感感じないで済みそうに、お腹いっぱい ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.29
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おかゆ、天ぷら、またおかゆ～
すっかり『ダイエット』モードは忘れたかのように『食いしん坊』モードに突入しちゃってた今週の月曜日。珍しく父がお腹の調子が悪いと昼抜きにした。（調子が悪いと言えど、抜きに出来るの凄い・・・）すると、母まで食べることに控え目。（合わせて控えられるのにも感心・・・）夕方のおやつタイムも父は自粛で、母は当たり前のように、やむなく私も気持ち控え目。昼から夕方までにも空腹を感じちゃってた私は、「今夜はおかゆにするね」と聞き、おかゆ自体は好きだしダイエットにはいいけど、夕飯後の空腹感に耐えられるか心配に・・・(;^ω^)食欲のコントロールが・・・出来ない～実家のおかゆは、柔らか梅干しを荒く刻んだのと漬け汁で味付け、卵でとじる（画像ないから借り物）一人分は↑この半分もないくらいで、もっとゆるい感じ他におかずはもやしとトマトのサラダ、ワカメとチクワの酢の物、枝豆、漬物と、とってもヘルシー ダイエット食でしょ～おかゆは、鍋に残ってた分を母と私でお替りしたし、かなり軽めなことは想定出来たから、予め夕飯前にこっそり備えておいたのに・・・それでもやっぱり数時間も経たない内に、かなりの空腹感夜な夜な検索してるスイーツのカテゴリーが細かくなったチョコレートなら・・・、チョコレートケーキ、割れチョコ、生チョコ、ショコラ、ガトーショコラ、ガナッシュ、ザッハトルテ、ブラウニーetc... ・・・ ・・・ ・・・ ・・・翌日も、まだイマイチな父に付き合って母まで軽め。自然とおやつも夕飯も軽め。夕飯後は２～３時間も経つと空腹感。夜中には空腹感と戦いながら？検索してエアスイーツタイム屈折してる～・・・ ・・・ ・・・ ・・・翌々日も、朝はヨーグルトで済ませたらしかったけど、昼になったら・・・「天ぷら揚げて、おそば」「エーッ・・・(^_^;) もういいの？」天ぷらたっぷり～揚げ立て天ぷらは美味しくって、つい食べ過ぎちゃうから、気を付けないと・・・おそばは２３０gを３人＆祖母ちょろっとで分けるから、大体７０gくらいと控えめなんだけど海老入りかき揚げ、ピーマン、かぼちゃ、さつまいも舞茸、海老入りかき揚げ、茄子最後にお皿に残った分はいつも、父と私で譲り合いながら？食べる感じになっちゃう（『少し残り』を食べきっちゃう貧乏性習慣）から、各種類１個ずつ取っていく過程から、なるべくゆっくりめに取ったつもりだったんだけど・・・いつの間にかやっぱりそれなりには食べてたらしく、久しぶりに昼後にかなりの満腹感そしたら数時間後に珍しいことにお腹が重く痛くなってきて・・・横になってた～夕方のおやつタイムに呼ばれ「なんかまだお腹いっぱい・・・(^_^;)」と言ったら「無理しないでいいよ」と、両親とも軽いおやつにすぐさま切り替えたのを見て、《私にも付き合うんだ？》と意外に思いつつ、一緒に軽いおやつを食べたここで食べちゃうところがね・・・^^;・・・ ・・・ ・・・ ・・・そして翌日（昨日）・・・。今度は母が「お腹の調子が・・・(;´Д｀)」（私同様、天ぷら食べ過ぎたんでは・・・と思ったけど^^;）と言い出し、朝も昼もおやつも（自動的に父も）控え目にした後も、「なんだかまだ・・・ウーン(-_-;)」夕飯は、またもやおかゆと野菜もの今度は父と私がお付き合い状態それにしても両親とも、相手に合わせて食事抜きにしたり控え目にしたり全然平気みたいなのに・・・私に至っては情けないことに、空腹を受け入れるどころか・・・、堪えるのが、、、しんどいとりあえず、夕飯後は絶対に食べないし、翌日何か食べるのは１４時間後以降ってのだけは続けてるのが、まだ救い、だとは思うけど・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.28
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初☆エッグベネディクト
叔母（父の妹）の書道展を（私は）初めて母と見に行き、真ん中のがおばの作品（正直、全く読めないし、素晴らしさが分からず悪しからずスミマセン、保子さん・・・）会場（国立新美術館）のあった乃木坂から六本木まで歩き、新宿へ移動百貨店友の会のポイントが使えるってのと、去年たまたま彷徨った末入ったお店が良かったから、そこへ行こうってことになり探したら、どうしても見つからず・・・何回も覚えのある階を通ったりしてもなかったし、どうやら違うお店に変わっちゃったらしいウロウロかなり歩き回って迷った末、レストラン街の中で混み具合マシ、待たずに入れたカフェっぽいお店へ お高かったけど致し方なく「ケーキだけでいいかな」なんて言いつつも、やっぱりケーキでランチ代わりじゃ・・・ね殆どタルトだった中から、ストロベリーホワイトチョコタルトに決めたのは早かった母はカフェプレートみたいのを注文料理名忘れたけど、ミートソース？みたいのが辛いってメニューに書いてあったのに「全然辛くない」と不服そうで残念。「アボカド要らない。食べる？」って全部くれちゃったりもして^^;夜な夜な食べ物名（主にスイーツ名だけど）でウェブ検索（山分けポイントの口数稼ぎ）して画像眺めて生唾ゴックン（自虐的～）してるこの頃、『エッグベネディクト』って料理名を見かけて《どんなのだろ？》と記憶に新しかったのもあり、メニューの写真も美味しそうに見えたから、注文いつもならスイーツの方にスポットライトなんだけど、残念ながら・・・タルト生地がちょっとボソボソ気味、真ん中部分もしっとりでもずっしりでもなくインパクトに欠け、『かなり甘めのフツーのケーキ』だった乗ってた苺、乾燥気味だったし・・・初めて食べた『エッグベネディクト』なるものが、とっても、美味しかった～この料理、土台に使われるのはマフィンが主流みたいだけど、これはスコーンのズッシリしっとりしたようなのが土台で、それがまた好みな感じ～ こう言うの、口に合うって言うんだろうな～あまりキレイじゃないけど、美味しかったから黄身がトロ～ッと流れたところも食べながら撮ってあったし、ちょっと迷ったけど載せちゃう上に乗ってるこってりクリーミーソースととろ～り卵が、ほんのり甘いスコーンに絡まって・・・くう～っ(*´▽｀*)・・・と、画像見ながら書いてる内に、どんどんテンション上がってきちゃって食レポみたいになっちゃった・・・一人よがりで失礼しました・・・(^▽^;)ﾉｼダイエットって単語も、カロリーって言う概念も、まぁ・・・たまにはみじんも？気にしないのも・・・いいな↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.27
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ぐんと涼しくなって・・・
ここ２日、ぐんと涼しくなって、座布団の上で丸まり気味だったり・・・ぼーっとしてたり・・・私がパソコンの前にいると、秋冬用Bagの上に居るようにも肩越しに左後ろを振り返ると居るのって、すぐ近くに存在感じられて、ホッとするなこのBag使う前にはコロコロ必須だけど～さらには・・・、日中ぐうたらゴロゴロしてたら、ナント布団の中に入って来たからしばらく出たくなくなっちゃった久しぶりだもーんまさか、こんな盛夏に布団の中でランデブー（死語？）とはまー、またすぐに暑さはぶり返してくるんでしょうけどねぇ～・・・気付けばめちゃ少なくなってたから、取り急ぎ近くのドラッグストアで買ってきちゃったけど、やっぱこっちの方がお得だしいいなぁ・・・ただ、荷物が届くのはなるべく自粛してるから、今回の補充分終わる頃、また考えよっ・・・このところサクサク更新しちゃいたい気分なのに、夜のパソコンタイムがいつも足りないＩＥ調子悪くてオチてやり直しばっかりなのもくう～って感じだし、諦めて寝ちゃうのもフラストレーションが溜まってっちゃう～むむむ・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.26
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サクッとはま寿司ランチ♪
新聞折り込み広告チラシの割引メニューを見て、行こうと思ってたのは新装オープンした、別のファミレスだったんだけれど。向かった方向にはなく、母の地図見間違い（場所勘違い）だったから結局「ま、いいよね」と入ったのは・・・、またもやはま寿司モバイルクーポンで無料、あおさみそ汁この前美味しかった記憶からまずお寿司は、しめいわし無性に食べたくなり、まぐろの竜田揚げ母お気に入り、姿やりいかさりげなくはまち最近お気に入り、厚焼きたまご「モバイルクーポンで安くなるよ」って言ったらやっぱりね～、旨だし鶏塩ラーメン私はだしだけ味見のつもりが、「卵どーぞー」って、この卵もいただきっ厚焼きたまご追加注文した分を、テイクアウト夕飯の祖母おかずとして・・・にしても、こんだけパックに空きがあるんだから、他にも何か入れちゃいたかったな・・・私だけスンマソン、カフェラテ＆チョコレートケーキやっぱこれが私にとってはメインミルクレープも食べたかったけどなんとかセーブ家を留守（正確には祖母一人）には出来なくなり、父か母どちらかは居ないといけなくなって以来、たまに父が予定なく家に居られる時に、母と行ってる（・・・と言うより連れて行って貰ってる感大だけど）外ランチ。月２行ければいい感じかな。来月は、今回最初に目指してたファミレスに、行けるかなところで、このところ急にＩＥの調子が悪く、頻繁にフリーズしてオチちゃったり画像取り込むにも、いくつか取り込んだ時だとガックリこまめに下書き保存せねばっＩＥ閉じて開き直しても、しばらくしてまた同じようなことが起きるんだけれど・・・再起動したりすると、違うのかな↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.25
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マイペース。
ちょっと久しぶり亮太はマイペースで元気で～す環境変わっても、慣れるのすぐだったしちゃんと適量食べてるし。エラいね～たまに勢いづいて食べ過ぎちゃうと、ちゃんと？戻すしね。「・・・食べたいニャ？」マイペースで適量って、いいよねぇ～ところで。そろそろ、年１回のワクチン接種受けさせに動物病院連れて行きたいんだけど・・・連れて行く病院はネット検索済みなんだけど、どうも新しいところって、腰が重くてー・・・それに・・・、悲しいかな、『家族の一員』としては認識されてないと言うか、私のいる部屋でだけひっそり暮らしてる感じで、猫を飼うってことに対しての意識が、両親は全く違うから。色々説明しづらいのも、あるなぁ・・・。↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.24
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シンプル夕飯
翌日も、食卓のある部屋へデジカメを持って行って一部だけ撮影しておいたんで、せっかくだから引き続き、遡り差し込み日記この日の分は、一部のみ刺身こんにゃくと、前夜残しておいたモロヘイヤのお浸し食卓真ん中の分は省略。と言うか、撮影お終いにした（父の登場）からまー、撮るほどでもないとも思いメインはかつおのタタキで、小鉢も手抜き簡単シンプルで、ヘルシー。一人分完成形。あさりのおつゆもご飯団子作るのは、けっこうお気に入りで進んで私がやってる感じ別に遊んでるワケではなく、ちゃんとした理由があるんだけれど・・・それはまたいずれ別に・・・この日の手伝いは、あさりのおつゆ仕上げと・・・、他は食器によそうったりお運び係、といつもより更に楽チン手伝い・・・ちなみに食器下げ＆洗い物は、夕飯後早めに台所へ立ち、担当。祖母の分は小鉢だらけだから、洗い物はちょっと億劫になること多いけど、それが、《タダ飯食らいなのに大したことしてない・・・》って引け目のせめてもの救いになってるからなぁ・・・。↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.23
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手伝いと言っても・・・
言い訳になるけど、昔ながらの狭い台所で２人で準備するのって、どっちかが邪魔になりがちで。流し～まな板の前～ガスコンロの前とＬ字に狭くつながってて、同時に作業は無理だからやることが重ならないように、交互にやる感じの中、比較的私がメインでやった日の分でも献立的に（？）、いかにも料理するってことは殆どなく・・・切って茹でて、和えるだけ、とか・・・茹でるだけ、とか・・・袋から出してレンジでチンするだけ、とか・・・（生協の牛すじ煮込み。３人で取り分け分）冷蔵庫から出すだけ(笑)、とか・・・ご飯よそうだけ、とか・・・ご飯団子（コレについてはいずれ・・・）作るのとか・・・焼いてちょっと味付けするだけ、とか・・・ホント簡単な手伝いレベルで終始。この日の一人ずつのおかずはこんな感じししゃも＆柔らか豆腐揚げソテー、ゴーヤ、モロヘイヤのお浸し、炊き込みご飯食卓の真ん中には取り分け分がいつも何皿か置かれ。とってもテーブルも食器も古めかしく昭和～（画像滅多に撮らない理由でもある）（画像別になっちゃったけど、この日は牛すじ煮込みも）この日は割とメインで動いてマシだったけど、普段一番やってるのは・・・食卓への運び係、かな・・・すっかり主婦引退、でございます・・・(^_^;)↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.22
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リンパ流し～
my memo的日記フェイスラインをスッキリと！からちょうど１週間頭の中で繰り返しやすいようにとにかく簡潔にと、まるで暗号のように(笑)memoした、一連のトレーニング＆マッサージ『上を向いて舌、下唇、頬のトレーニング』『指を使ってゴリゴリ』『ツボとリンパ』ありがちだけど、一通りやってみたのは、書いた時＆その後しばらくと、翌日くらいまでだったような・・・(;^ω^)何事も習慣づけるのは難しいものででもそんな中、『指を使ってゴリゴリ』のさわり程度、折り曲げた人差し指と親指で、頬＆顎の肉をつまみ口の横からグググ～ッと耳の横まで押し上げるのを、何とはなしに（クセっぽく？）やるようになってきつつはあり耳の横で肉つまんだまま人差し指でグリグリ押してみたり。で・・・、心なしかフェイスラインの肉が柔らかくなってきたような気はするものの、つまんでた指を離すとすぐに、押し上げてたたぷたぷお肉が戻っちゃうフェイスラインのたるんだ感は殆ど変わらないまま。なんか別のやり方あるかな・・・と思ってたところ、こんな動画を見つけ最初長いと思ったけど、（クリームつけずにだけど）ちょこちょこ真似してやってみてたりしてたら、結局最後まで観終え・・・三本指でリンパを流すのが繰り返されてて印象に残ったし簡単そうだったから、グリグリのからのシメに、試しに鏡見ながらやってみたら・・・なんか、、、違う心なしかスッキリ感がせっかくだから動画をもう１度見直し、たるみ（６：１５）と二重顎（７：１３）に絞って、サラッと・・・やっぱりずいぶんスッキリ感ありやり方の違いもあるけど、シメにリンパを流すのがポイント・効果大なんだと思う試しに数回やってみたくらいで違いが分かるなんて・・・こりゃもう、きっちり覚えて毎日やるっきゃない～っその内、他の部分もプラスしてやってみたくなったりして・・・と、コレも短いマイブームにならないようにパソコン横に鏡を並べて置くことに・・・さあ、続くかなついでに・・・、フェイスじゃないけど、リンパつながりで覚えておきたい、簡単なのこのところ肩凝りと、寝違えてる感じに首が痛く・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.21
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お店変えてスイーツ♪（＋α）
・・・と言っても、ルート的に候補に挙がったお店は、実家から徒歩で行けるところにもある、時々行っててお馴染みの回転寿司チェーン店いきなりスイーツってのもって感じで？・・・ってワケではないけれど。回転してるのを見て母、「『しめいわし』だって美味しそう食べる？」「うん」と一貫ずつ。イカ大好きな母はイカもほぼ付き合い注文で苺レアチーズケーキを母がかなり（殆ど）私がいただきましたやっぱり私は・・・チョコレートケーキ移動の１時間の間に、幻のケーキからの気持ちの切り替えは出来てた～ペロッとあっという間の軽めタイプだけど、そこは今回、レアチーズケーキ食べた分でカバーコーヒー（正確にはカフェラテだけど）には大してこだわりなく、ケーキのお供に飲めれば満足ランチからスイーツまで１時間ちょっとかけてなんて、時間的にゆとりがあったから出来た、ある意味贅沢なお店のハシゴ・・・でした↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.20
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デザート楽しみに、お出かけランチ☆
前に行った時（去年の１０月）に食べたデザートを、かなり楽しみにメニュー立てに、ケーキメニューが見当たらなかったのが気になりながらもランチ注文前回同様、まずはナムル盛り合わせちょっとだけ欲しい小カクテキ、これもおんなじ私は、小カルビクッパ（右）母は小冷麺カルビはこのひとかけデシタ～いい具合に腹八分目くらい、ご馳走さま～さて、お待ちかねデザートの注文メニューが見当たらないけど、やっぱり店員さんに確認してみないと・・・「あの、ケーキメニュー・・・ありますか」「・・・ 現在ケーキは販売しておりません。」どっかそんな予想はしてたものの、もしかしたらと期待も抱いてた分・・・・・・シュン・・・「エーン、楽しみにしてたのにぃ・・・」すっかりケーキ脳になっちゃってたから、収まりが・・・「・・・」「しゃーない、どっか他の店でも、寄る」「・・・うん」それにしても本当に、ケーキ取り扱わなくなってちゃってたのは、めちゃくちゃ残念だった・・・実はデザート目当てでその店に行こうと決めてたから。前に食べた時の画像が残ってたから想像だけ・・・もはや幻のケーキさんたち私はショコラ、母のはフランボワーズだったけど、どっちも本格派で絶品だったの～幻のケーキ（と勝手に命名）は諦め、気持ちを切り替えて向かったのは・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.19
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夏の空
先週お出かけした時の、ランチするお店に入る直前の、空青い空とぽっこり雲ちょっと前の母との会話。「今年はトマトもゴーヤも早めに採れて、終わるのも早いなぁ～」「そっか～、猛暑も早かったし、暑さも早めに終わらないかな？」「・・・希望的観測だね」そう、まさに希望的観測だけど、今年は早めに暑さ、ゆるんでいかないかな～美味しそう・・・がっつり食べたい・・・【2000セット突破】訳ありクランチのホワイト＆チョコミックススペシャル【訳あり】【割れ】【端】【規格外】【業務用】【TV雑誌で話題】【ギフト、プレゼント】（lf）↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.18
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ニセの食欲
昨夜の空腹感は、寝付けないほどではなかった・・・かどうかは、実は定かではない^^;このところ（だいぶ）睡眠サイクルがおかしく、乱れてるんで、何とも言えないのです・・・それにしても昨夜から今日にかけては、久々に降ったり止んだり、また急に激しく降ったり・・・不安定な天気だった・・・せっかく毎日どうにか続けてたちょこっとお出かけも見送っちゃって、殆ど歩かない日だった・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・『満腹感』も『空腹感』も、感じづらくなっちゃってるような、そうでもないような・・・とハッキリしなかったけど、またまた検索してたら、『食欲』って捉え方だと、ピッタリくる言葉がお腹はすいてないのに...ニセの食欲を抑える5つのポイントよりおなかがすいてないのに、つい食べちゃうのはニセの食欲の仕業ホルモンバランスも、乱れてるんだと・・・ポイントの内、気にすべきはやっぱり・・・軽い運動ダイエットの大敵！”ニセの食欲”を撃退する4つの対策。より”ニセの食欲”がデブのもと！ニセモノの食欲というのは心理的な食欲。（↓そして・・・これっ）感情的な食欲の特徴・食欲は急に現れる・いますぐ食欲を解消したい・甘いものや味付けの濃いものを欲する・食べたあとに罪悪感がわく通常の食欲の特徴・食欲は徐々に現れる・いますぐでなくても大丈夫・野菜でも何でも食べたいと欲する・食べたあとに罪悪感がわかないまさに、ニセの心理的な感情的な食欲に襲われる日々でしてそれじゃ・・・対策はと言うと・・・１：食べ物・飲み物で！（ここでのチョコレート登場（なんと、チョコレートに含まれているのは良質な脂肪で体脂肪になりにくい！！と）にテンションアップ(笑)）２：においで！（まあ、参考までに・・・）３：気を紛らわして５分間やり過ごしてみる（こう言うの好き）４：生活習慣を改善して根本から健康に！（正論過ぎてぐうの音も出ません・・・^^;）脳がだいぶ、誤作動を起こしてもいるんでしょうねぇ。いくら、１０時間の間は好きな物好きなだけ食べてもいい、なんて豪語？しても、後で罪悪感感じるような食べ方しょっちゅうしてるようじゃ、おかしい・・・もんねニセの食欲はしっかり見極めて抑えて、撃退目指そうダイエット的なこと書きながら、スイーツ検索してアップの大きい画像をひたすら眺めてるのが、最近のお楽しみであり、幸せこれ、食べてみたい～美味しそう【オールブランデトックチョコバー】食物繊維たっぷり！ザクザクヘルシーチョコレートバーでお腹から美しくダイエットしようビードットラボ ビーラボ B.LABO 蒲屋忠兵衛商店【ダイエット】【売れ筋】↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.17
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グウ～ッ
昨夜～今日起きてからの空腹感は、感じないまま終わったところが今夜は、夕飯後２時間も経ってない内から《なんか・・・お腹減ってきた感じ・・・》その感じは時間経過と共に増していき、日付またがない内に、グウゥ～ッしばらくしてが降ってきて、どしゃ降りに変わったさー、空腹感じたまま、眠りに就けるかな・・・１日通じて食べた量が控えめだったってワケでもなし、起き抜け：LG21＆カスピ海ヨーグルト昼：天ぷら＆そば夕方のおやつもちゃっかりしっかり食べちゃってたし・・・ 今日のおやつ ・・・＋＋with ミックスナッツ夕飯：さんまの刺身＆なめろう・イサキの酢漬け、ゴーヤ＆トマト＆玉ねぎのサラダ、ちくわ明太子詰め、枝豆、漬物夕飯内容が、油っぽくなくあっさりめだったから、かなぁ・・・・・・ついに胃袋が大きくなってきたワケではないことを、祈ろう↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.16
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空腹を・・・楽しむ？
満腹感もそうだけど、『空腹感』も感じない日々を送ってる気がしてたところ、→【ダイエット】痩せたい女子必見！！空腹を楽しむ方法まとめ↑こんなの見つけて、《楽しんでみたいなー、空腹感》なんて先走り妄想しちゃってた数日前の私 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・珍しくおやつなし＆夕飯も比較的軽めで、２０００kcal内で終われた日に、翌日の空腹感を期待ところが。特に空腹感を感じない内に、起き抜けのヨーグルトから始まり、食べちゃっていい１０時間へ突入その日も、おやつ軽め＆夕飯かなり軽めで、２０００kcalに届かないくらいで終われたから、今度こそと期待すると、起き抜けのヨーグルトだけで出かけたせいか、昼前にお腹がグウ～ッ《やったー、久しぶりの空腹感》・・・と思ったのは束の間すぐにおさまってしまった・・・お昼食べる予定があったから？ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・昨日は、空腹を感じるどころかまた、『芋づる式に』食べてしまった。朝ヨーグルト、昼は（冷やし中華みたいな具(^_^;)の）冷やしそばとせっかくあっさりめだったから、そのまま夕方のおやつまではセーブ・・・と、２時間くらいはジッと堪えてた！のに。何でしょうね、唐突に魔の呼びかけが残ってたコレの内１袋に手が伸びた後は・・・口も手も止まらず、あっと言う間に計３袋。コチラにも手が伸び・・・部屋で水をお供に・・・サクサクもぐもぐ～ここまでで止まればまだ良かった台所へ行き、更に手が勝手に伸び続け・・・手作り風大きめチョコチップソフトクッキー（↓こんな感じの）これだけやっと（インスタントだけど）コーヒー淹れてお供に～キャラメル味の方が、近所のドラッグストアで棚卸で３０円だったとかでストックあり濃厚ブラウニーチョコレートバー（↓どっちもお気に入り濃厚こってりで、美味しいの～）手が伸びちゃった分の合計、実に約１１５０kcal。これらが無ければ・・・(-_-;)って手遅れこんなのあるのね～ちょっと気になるぅどうやら、おひとり様スイーツ隠れ食べだと、少しだけなんて無理、それどころか歯止めが利かなくなるのをいたく自覚。夕方のおやつと夕飯ではもう開き直り食べで、久しぶりに堂々たる２５００kcal超えで、終わった・・・ ・・・ ・・・ ・・・ ・・・でも深夜になって、気付いた食べ過ぎなようでも、２０時には夕飯食べ終えてるせいか、それなりに空腹感・・・ある翌日、起き抜けには感じない空腹感が、ヨーグルトを食べた後にやってきた身体が内側からゆっくり目覚めてきて、遅れて感覚が今日のお昼後は、ほんの少しだけスイーツなんて真似は出来ないんだからゼロと自分に言い聞かせ続け、おひとり様芋づる式間食コーヒータイムは無事、見送れた・・・今日のおやつは軽め・・・＋醤油煎餅１袋夕飯はまあまあのボリュームだったけど、また夜中には空腹感、感じられるかな結局・・・。『空腹を楽しむ』なんて以前に、空腹感を感じられるところから、なのよねぇ～お腹の分厚い肉が邪魔して、色んな感覚がマヒちゃってる気もする、この頃でございます・・・なんか、『たくさん食べちゃったよ～食べてますよ日記』になっちゃったな(^▽^;)ｱﾊﾊ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.15
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フェイスラインをスッキリと！
どうも、鏡を見るたびに《フェイスラインたるんできちゃった・・・》とは思ってたから、軽く検索して、『上を向いて下唇を突き出す→左右を向いて同様のことを』みたいのをゆるくやってみたりもしてたけど、その程度でも習慣に出来ず、忘れかけちゃってた中、さらにたるみが増してきた気が今度こそクセになるくらいにしたいんでmy memo→これだけであなたの顔は５歳若返ります！フェイスラインをスッキリさせる方法！顎から首のラインのトレーニング！『真っ直ぐの姿勢で首を上げ天井を見る。この時首に力を入れない。舌を天井に向かって突き出し、５秒間キープ→元に戻す。下唇を天井に向かって突き出し、５秒間キープ→元に戻す。顔をゆっくり正面に戻す。頬を膨らませて５秒間キープ。頬をすぼませて５秒間キープ。ゆっくりと首を回す。反対にもゆっくり回す。』・・・とこの一連の動作で、首回しすら日々してなかったことに気付いてしまったこれらを朝晩３セット→たった２分で横顔美人！「くっきりフェイスライン」を作るスゴ技指を使ってゴリゴリむくみとり！これも取り入れて・・・→スッキリあごと小顔を作る！１日たった１分カンタン顔トレ舌がポイントか。。。これは最初のでいっかな～→あごのたるみはなぜ落ちない？ ７日間でスッキリ『咀嚼筋エクササイズ』『あごのたるみを加速させる５つの悪習慣 原因１ ： あごを使わない食生活原因２ ： PC、スマートフォンの長時間利用による無表情原因３ ： 単に、太る原因４ ： 紫外線などの基本的対策を怠っている原因５ ： 姿勢が悪い』↑原因３にややウケまさにその通りでございます^^;他も見事に当てはまってるし・・・ここでは、ツボとリンパツボイタ気持ちいい・・・(*´▽｀*)リンパ痛いかも・・・ 詰まってるのか・・・^^;まとめ『上を向いて舌、下唇、頬のトレーニング』『指を使ってゴリゴリ』『ツボとリンパ』まずは７日間、続けてみようそれで習慣に出来ちゃえば・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.14
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数か月ぶりに。
一昨日、ようやく数か月ぶりに、行って来られた。去年１１月に行って以来だったから・・・実に９か月ぶり。空も、百日紅の花もキレイだった。去年毎月行けてた頃も、行く日はいつも空がキレイだったのを覚えてる。たまにしか行けなくなっちゃって、ごめんね。ただ正直・・・。自分の中で、どう捉えたらいいのか、未だに分からないんだ。。。可笑しいよね、もうあれから、１年８か月も経つのに。
2015.08.13
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ちょっと休憩・・・
どうも、力が出ないので・・・
2015.08.12
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１０時間以内なら。
相変わらず生活パターン的には、形だけは１０時間の間は好きなだけ食べちゃってもいいダイエットを実行し続けてる（夕飯後は何も食べず、翌日何か口にするのは１４時間後以降）日々→８時間ダイエットのアレンジ編『１０時間ダイエット』おやつ食べ過ぎちゃった上で夕飯も普通以上に食べちゃったり、食べ過ぎ～・・・で、自己嫌悪に陥ってばっかりいたけど・・・、好きな物好きなだけ食べちゃおうが、１０時間内ならってことにしちゃえ・・・と、すっかり開き直った（ダイエットと言うより、生活時間帯で乗っかってるだけでは・・・(^^;）一方、実は何か食べるごとに、大雑把（ちょっとズルごまかしもあったり）だけど頭の中でカロリーを計算するのがクセになってきてて夕飯後には、起きてからの１日分をまとめ再確認しつつ頭の中で集計するのが、すっかり習慣化してる高校生時代に、こんなハンディタイプのを愛用して、カロリー計算ダイエットした経験あり（当時成功）（最近はカロリー表示されてる食品がずいぶん多いけど）１日２０００kcal超えは、ダイエットしてるとはとても言い難いカロリー・・・ともはや分かってるのに、「１０時間以内であれば、きっと・・・もしかして・・・」と、あくまでも身体サイクルの不思議を信じてみたいと思うこの頃まだまだ、諦め半分、期待半分・・・？《to be continued...someday!》↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.11
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商店街でハワイアン
毎日ちょこっとお出かけしてるのは、商店街のとあるコンビニ前で一○してるワケなんだけれど・・・。つい最近、気付いた商店街のスピーカーから流れ聴こえてるＢＧＭが・・・なぜか、ハワイアンこれがまた・・・なんともゆる～く調子が抜ける感じで、悪くないアスファルトの舗道を目の前にして、なんとなく思い浮かべちゃったら、定着してきたイメージは・・・水着姿に玉汗かきながら熱い砂浜（←それも千葉）を歩いてる若い女の子（何故？）と、すぐ脇に海の家（最近でもあるよね(?_?;)）が雑然と並んでる感じ（笑）不覚にもついニンマリしちゃいそうになる、２０年くらい前のレトロ感満載なんか、お気楽おめでた人間みたい・・・^^; 願望、かな・・・。もしかして、月替わりだったりするかも知れないから、気に留めておこ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』
2015.08.10
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ロビーコンサート
久しぶり～に、電車に乗ってお出かけ叔母（母の妹）が、楽団員（ヴァイオリニスト）やってて、母に誘われ曲は知らないのばっかり（別に詳しいワケでもないし～^^;）で全体的にメロディーも難し気だったし、叔母が演奏に参加してたのは２曲だけだったけどもう何回も叔母の演奏を聴いたことのある母にとっては、今回はちょっと物足りない感じだったらしく言葉少なだったけど、初めてだった私には当然そんなことは分からず、ただただ、真摯にみなさんの演奏を聴いたり観察？したりしていたのデシタ帰りがけには、会場最寄り駅近くのコンビニでなぜかお赤飯のおにぎりを、地元に戻ってからスーパーでお惣菜数種類を買って帰ったのでした↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』に変更してみました！
2015.08.09
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なんか、おかしい。
３４℃。エアコンつけてないと、そんなとこか・・・って暑さだった昨日。と、スマホ画面表示では、気温３７℃って 微熱並・・・なんか、おかしい。 ・・・ ・・・ ・・・ ・・・雑な開け方しちゃって～、３種類立て続けに食べちゃって（１種類、１袋だけ、のつもりだったのに～～～）珍しく母不在で『買い夕飯』だって頭では分かってたのに、夕飯直前くらいに・・・（まとめ買いして来たばっかりのに目がいっちゃったが最後・・・、次々と手が伸び）でもそりゃ～、せっかく父がたっぷりめに買って来てくれたんだから・・・有難くしっかりペロッと、平らげさせていただきました（他に誰か居たら、半分くらいでも十分足りたんだけれど・・・^^;）「何かおかしいニャ」いやいや・・・、どうもなんかね・・・、おかしいの。・・・ ・・・ ・・・ ・・・スマホ画面の温度表示。しばらくエアコンつけてた後。どうやらまともに感知しているようでホッ「よかったニャ」やっぱり昨日の気温はヤケに高くておかしかった。それはそれとして・・・、やっぱりなんか、おかしい。なんか。このところ。満腹中枢が、おかしい。いや、もうけっこう前から・・・満腹感？満足感？が・・・感じられずちょこっとだけ食べたい欲求が・・・、抑えるに抑えられず、食べ始めたらもう・・・、止まらない、止められない～～～あと。それだけじゃなく。やっぱりなんか、おかしい。生活リズム ブログに書いてる文面も・・・どうにもなんかまとまらないままで削除しちゃったり・・・、メンタルも、かなあ・・・あー、なんかダメ やっぱりまとまらない～～～判断力もどこか行っちゃってるな・・・ ※まあこの辺のとこ、スルーしちゃってください・・・↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』に変更してみました！
2015.08.08
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ちょこっとお出かけにて
なんせこの暑さだし・・・ってのは言い訳で・・・、元々だけど、すっかり出歩かない日々を送ってる。でも１日１回は、とある目的でほんのちょこっとだけ、外出しかもワケあり、昼過ぎの一番暑い時間帯・・・ぱっつぱつ！のジーパンに穿き替えて ・・・ ・・・ ・・・ ・・・昨日のちょこっと外出で、ちょっと珍しい光景に出くわしたいつも行くコンビニのすぐ手前の、ちっちゃい雑貨店？前にちょっと人だかりのような？何だろうと近付くにつれ、機材のような物も見え、あっちへこっちへと動き回る人たちの姿。《ロケか何か？》コンビニ到着後しばらく、様子見してたら、相変わらずスタッフっぽい人たちの姿が目につき。。。時々、「カット」と声が聞こえる（どうやら目の前のテント内に監督が座ってたらしい）ものの、マイクを持ってレポする人の姿などは見られず。《お店のちょっとした取材かなんかかな》・・・と思い始めてしばらく、つとちょっと離れた横を見たら、《んっ・・・見たことある・・・》内藤剛志さんではないですかＴＶ画面で観たことある、そのまんまだったよ・・・その後は無意識の内に、チラチラ見スタッフらしき人たちと何やら話してらして・・・メイクさんなのかな？らしき女の子に服装を整えられてたりも。あの暑い最中にビシッと上下スーツ姿で。平凡で地味な商店街を道行く人々は、何の反応もなく通り過ぎて行くばかりだったし、私自身も、ホントに静か～なテンションアップ程度ではあったけど。平々凡々な日々の時間の中、たまたま出くわした、ちょっと珍しい光景。チラリと、別世界を覗いたような気分にはなったのでした。家に帰って誰にこのことを話すワケでもなかったけど、記念に？書き留めておこ今になって気になってきちゃった・・・何て言う番組のロケだったんだろう～↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『Ｏ型日記』に変更してみました！
2015.08.07
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夜は丸まる～
夜はなぜだか、隣の部屋にいることはあっても、二段ベッドの上には上がろうとせず私と同じ部屋のゲージの上で、丸まり気味～２９℃くらいで、湿度もほどよくしのぎやすいけど・・・寒い・・・かな↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『ほのぼの日記』
2015.08.06
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日中は、ぬるい中・・・
続き。・・・と、作り付けベッドに関しては、なんとなくは説明がついた？として。だいぶハードルあげちゃって素敵なイメージの画像を拝借しちゃったんで。そこから一気に、ドーンとレベルを下げ・・・、実家の『作り付けベッド』は、ボロ古～い『和』の感じ。すごーく年期入った木造の。そしてベッドとしては使われなくなって数年かな？１０年以上かな？すっかり物置状態で、プラ衣装ケースいくつかやその他、物が置かれてるだけ。このところ、日中は隣の部屋の『作り付け二段ベッド』の、上の段に置かれてる、プラ衣装ケースの上にゴロンとなってることが多い亮太エアコンつけてる私の部屋との間の引き戸は、半分開けっ放し状態だから・・・出入り自由なのにも関わらず、もっぱら隣の部屋にいる～日中の時間帯はここに登ってることが殆どだけど、降りてすぐ下の絨毯の上でゴロンとしてることもぬるいくらいが・・・お気に入り↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『ほのぼの日記』
2015.08.05
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作り付けベッド
今私が寝てるのは、作り付けベッド。と言ってもロフト式ではなく、床部分が１段、膝くらいの高さになってて（下（中？）は引き出しになってる）、高くなってる部分にちょうど布団１枚敷けるようになってるだけのことなんだけれど。そして隣の部屋には、引き戸を開ければすぐ繋がってる感じで（同じ側に並列して）、作り付け二段ベッドがある。こんなお洒落なのではもちろん、ない・・・（笑）当然こんなのでもないけれど、ハシゴの付き方だけ、似てるってことで( *´艸｀)・・・なーんて・・・。単に、『亮太が最近よくゴロンとなってるのは、二段ベッドの上の・・・』って書き出しで始めようと思ってたのに、『その二段ベッドってのは『作り付け』で・・・』となるとえーっと、作り付けって言うのは・・・と見事どつぼにハマってしまい・・・まーいいや、とタイトルまで『ベッド』にしちゃった次第でそんなんもアリで、いいかな【追記】ちなみに、今寝てる部屋は、中学生時代～最初の結婚して実家を出るまでは私の部屋で、弟が高校生になり２階の部屋へ移動するまでは、すぐ隣の部屋の二段ベッドでは、弟と妹が寝起きしてました。懐かしく遠い記憶。でもやっぱりどうしても・・・、懐かしい部屋・・・と言うより今は、、、どっか居候感覚のような気分の、まんま。。。↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆）
2015.08.04
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ゴーヤだけで、シンプルに☆
先月中に続々と収穫出来たゴーヤは、かなりの頻度でYossy（母）お得意と自画自賛の天ぷらor揚げ物（なんと言ってもワタも種も食べられて無駄がないのがいい）にされ・・・（他は炒め物に混ぜたりしたくらい・・・）その後しばらくして、検索してみたりなんぞして、下処理の仕方を今さらながら見直し→ゴーヤの苦味の取り方と下処理/下ごしらえ塩もみ後に、熱湯でサッと茹でるって書いてあったのに、それまでは下処理はもっぱら、『たっぷりの塩もみして放置』だけで済ませちゃってたから、ちょっとしたことだけど目からウロコ→簡単ゴーヤ料理↑の中でも一番シンプルって書かれてた『おかか和え』を作ってみたら、評判良かったしばらくぶりの、収穫分（これまで小ぶりなのが多かった中では比較的大きめ）で・・・今回は違うの作ってみようかと思ってたら、Yossyが一言、「あれ、美味しかったね」と。ってなワケで、『おかか和え』をリピシャキシャキ歯応えと、苦味が少しあるくらいなのが、美味しい今日また１つ収穫出来た分では、梅干し和えでも作ってみようかな・・・『ゴーヤチャンプルー』とか『ゴーヤとツナのサラダ』みたいに、他の（いくつかの）素材と混ぜるのが前は好きだったけど、ゴーヤだけのシンプルなのが、いいなと思うこの頃なのデシタ↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『ほのぼの日記』
2015.08.03
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ぱっつぱつ！
昨日ちょこっと出かけるのにジーパン穿いたら・・・あれれー股にくい込むしぱっつぱつ・・・ベタベタくっつくし、キツキツで気持ちわる～頭ではやめとこうと思っても、相変わらず手が伸びるままにチョコ食べちゃったりetc・・・食べ過ぎの日続きこれで８時間だか１０時間ダイエットなんちゃらって・・・ホント形だけ┐('～`；)┌ﾔﾚﾔﾚさすがに危機感感じねば去年、何本かのパンツ系がゆるくなってたのを、『断捨離』の一環で思い切って処分しちゃったのが・・・悔やまれる～・・・半年ほどは一応、保留にしてたんだけどな「・・・でも、まだ穿ける内は・・・」って、オーーーイ・・・・・・と、こんなの見つけたからやってみた～→ダイエット診断-クックパッド ダイエット「１ぽちゃ」ですと続きをみるってのにも登録ほんの気持ちだけでも、意識づけができれば・・・な・・・？↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『ほのぼの日記』
2015.08.02
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探し物
昨日、夕飯タイムが終わり部屋に戻り、布団の上でくつろいでた亮太をナデナデしてたら、《・・・アレッ》首輪がついてない・・・と見回すとものの数秒で、隣の部屋に落ちてるのを発見（再現やらせ画像）・・・までは良かったんだけど、通してあった迷子札＆鈴が、見当たらず↓裏面には、私の名前と携帯番号が彫られているのでーす届いた時の日記（子猫時代の亮太、懐かしい～♪）より、画像引用☆辺り一帯と・・・隅の方は絨毯めくったりまでして探してみたけど、見当たらず・・・その前にくつろいでた、二段ベッドの上の辺りも探してみたり、あちこち無駄に？ウロウロしてみたりしたけど・・・どこで迷子になっちゃってるんだろ～マンション暮らしの時も、たまーに首輪外れちゃうことはあったけど、半日遅れくらいで、少し離れた意外な所で見つかったことがあったような・・・それにしても、この部屋内しか可能性はないって言うのに、気になるぅ・・・元々、首輪は殆ど隠れちゃってて見えないワケだから、何もつけなくってもいいようなものでは、あるんだけど「何もつけなくていいニャ」まー、せっかくだから、首輪だけは、つけさせといてねちっちゃな探し物だけど、こんな狭い空間内なだけに見つからないのはもどかしく、このままじゃ『モヤッと』だから、早く見つかりますように↓ランキング参加中 （気が向いたらポチッとお願いします☆） ←カテゴリー『ほのぼの日記』
2015.08.01
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