2017年06月の記事
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン2k,のみ。走ればよかった
2017年06月30日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン本日休み、一日ゴロゴロ、走ればよかった questのstrapを五つ追加購入、amazonコムで、これで在庫15、一生買わずに済む
2017年06月29日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン2k,
2017年06月28日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン18k,37よくなってきたかebayでfitbitとsuunto questのストラップをまとめ買い。ほんとに届くのか？
2017年06月27日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン18k,のみ。
2017年06月26日
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あじの塩焼き
■今日のラン15k,五分きれた鍼灸？と整体行く。
2017年06月25日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン18k,わりとまし
2017年06月24日
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大漁寿司
■今日のラン2k,2k,やるきなし、散髪いく。
2017年06月23日
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あじの塩焼き
■今日のラン本日休み、リカーとビンを買いに水島に行く。
2017年06月22日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン18k,うめ続く
2017年06月21日
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弁当
■今日のラン18k,のみ
2017年06月20日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン18k,のみ、帰宅後は梅酒仕込みに二時間、つかれた
2017年06月19日
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一夜干しあじ焼き
■今日のラン20k、重くてキロ６、鍼灸と整体行く。親戚が墓まいりに来た
2017年06月18日
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大元駅下の大漁寿司がいーかも
駅前の回転寿司や岡山駅の吾妻寿司よりここのほうがうまくて少し安い。気に入った。■今日のラン18k,2k,散髪いったら激混みで断念
2017年06月17日
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回転寿司
■今日のラン18k,のみ。続ける
2017年06月16日
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一夜干あじ焼き
■今日のラン18k,5k.帰り重い、梅10kgほど採れる、仕込みに疲れた
2017年06月15日
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あじの塩焼き
■今日のラン18k.のみ。オモオモ
2017年06月14日
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あじの塩焼き
■今日のラン本日休み、一日ゴロゴロ梅酒仕込み、
2017年06月13日
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あじの塩焼き
■今日のラン2k,17k,ばんは足軽
2017年06月12日
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あじの塩焼き
■今日のラン本日休み、曇り、やるきなし梅酒のしこみにかかる、リカー36本家の梅だけでする
2017年06月11日
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あじの塩焼き
■今日のラン18k,のみ。ふつかめはきのうよりまし
2017年06月10日
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あじの塩焼き
■今日のラン7k,17k,プラス500km走らんとウエイトはおちんな
2017年06月09日
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アサリのバター炒め
■今日のラン本日休み、鍼灸と整体行く。一日ゴロゴロ減量に取り組まないと減らんな
2017年06月08日
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弁当
■今日のラン雨、ランなし
2017年06月07日
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蛤のバター炒め
■今日のラン18k,昨夜のビタミン剤が効いた、軽いぜ、やぱのまにゃか
2017年06月06日
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あじの塩焼き
■今日のラン18k,のみ、夕方な疲労感
2017年06月05日
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さんまの塩焼き
今日のラン日曜日、ごろごろしているうちに、休足になた。一日ゴロゴロ、でもいけばよかった
2017年06月04日
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あじの塩焼き
■今日のラン18k,のみ、調子はいい。
2017年06月03日
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さんまの塩焼き
■今日のラン2k,鍼灸のバリバリ感残る、ランなし
2017年06月02日
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さんまの塩焼き
■今日のラン18k,本日休み、鍼灸と整体行く。バスがこないので路面電車momoにのる。木の座席は夏は気持ちよさそう
2017年06月01日
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