2008年03月の記事
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冷たい雨
走らなかった。
2008.03.31
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花見・・・みな様ありがとうございました。
お花見・・・寒かったけど・・・無事できました。皆様・・・準備や場所取りのご協力ありがとうございました。来年は暖かい花見ができるといーですね！
2008.03.30
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bungalow50
bungalow50今日から4月20日まで限定ギャラリー＆ショップがオープンする。場所は原宿「モントーク」。http://www.montoak.com/今注目の50人の俳優、デザイナー、アートディレクター、モデル、ミュージシャン等がそれぞれのメッセージを込めた「Ｔシャツアート」を制作するアートプロジェクト。ムチャクチャかっこいーのでお時間ある方は行ってみてください！アートピースはクラウンジェルhttp://www.crownjewel.co.jp/にて販売。Ｔシャツは上記「限定ショップ」と「限定サイト」http://www.bungalow50.com/にて販売。売り上げはユニセフに寄付。
2008.03.29
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花見・・・
30日１２：００～です！＠両国公園 よろしく～
2008.03.28
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心より、野球の神様に感謝
桑田投手が引退しましたね。「心より、野球の神様に感謝」・・・いー言葉だなぁ～全くレベルは違うけど・・・野球好きで草野球をやっている自分にとって心に響く言葉です。野球の神様がいるなら・・・マラソンの神様もいると信じてます。とくに・・・３５ｋｍからのつらい時、「神様～なんとかゴールまで走らせて！」なんていつも思いながら走って・・・ゴールしたときは「神様ありがとう！」って気持ちになります。
2008.03.27
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クラブロマンティコ最後の「火ロマ」
昨夜は出版社の人と最後の「火ロマ」に行った。全盛時の六本木「キサナドゥ」にはさすが及ばないもののメチャ混み。1時間半くらいビール飲んで騒いで楽しんで、帰社して仕事。（笑）そろそろ帰ります。4月11日に「CLUB EDGE TOYKO」がオープンするそうです！
2008.03.26
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青梅マラソン
雪の為中止になっちゃた青梅マラソンのTシャツが届きました。アシックス製素材もGOODです。写真はバックプリント。鬼塚タイガーからの伝統のラインが入ったスニーカーが描かれています。前はひだに胸に小さくアシックスのロゴが入っています。
2008.03.25
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加藤さんの赤ちゃん
加藤さんから赤ちゃんの最新画像をアップロードして欲しいのとの依頼がありました。いつものようにパスワードはカイチョーの苗字をローマ字で6文字です。
2008.03.24
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荒川で撮影
今日は撮影。荒川の上流の公園で撮影でした。帰りは・・・蓮根の駅前を通った。
2008.03.23
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明日の走ろう会欠席
明日の走ろう会は仕事（撮影）の為欠席します。野球の大会が延期になった為30日は朝から花見の手伝いできます。
2008.03.22
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手前味噌
今日は「手前味噌」を作った。築地で豆の卸屋をやっている地元の後輩に大豆と糀を800gずつオーダー。塩500g。昨夜のうちに大豆を水に浸し、糀と塩と混ぜる。今日は豆を煮込み、冷まし＆つぶして糀と混ぜて樽に保存。上手くいけば9月には食べられる。
2008.03.22
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足底筋膜炎
昨日から左足裏側が痛む・・・足底筋膜炎か？とりあえず…マッサージ器で足底＆脹脛の下部をマッサージ。乳酸が溜まっているらしい？メチャクチャ痛かった。・・・マッサージ終わって筋肉がつったあとの心地よい痛みがある。
2008.03.21
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ルネサンス亀戸
今日初めて亀井のルネサンスに行ってきました。１０：４５のジャズに出てから少し筋トレ。ジャズのコンビネーションは小山内さんより少し短めだったけど、初めてのイントラなので新鮮な感じでできました。イントラを含め裸足の人が多くてびっくりでした。お風呂はさすがにGOODでした。
2008.03.20
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火ロマ
昨日「火ロマ」に行ってきました。出版社の友人打ち合わせの帰りそのまま２１：００～２２：００の美味しい時間帯だけ行って来ました。（会社に戻ってまた夜中まで仕事。）アイマス＆アイクラのスタッフが来てました。自分も含め…爺＆婆が多くて楽しかった。今月で閉店だから「火ロマ」はあと一回です。
2008.03.19
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第11回荒川市民マラソン Vol.5
レース用のNBのランニングシューズ。スピードが出るようにやや軽いモデルでインナーを衝撃吸収素材アブゾーブが全面に入っているものに変えて、紐を結ばなくてもいいようにストッパーをつけた。けっこう気に入って愛用している。レースオンリーでしか使わないのでもう7年くらい愛用してるかなぁ～。ゴムの劣化（多少はあると思うけど）もなく…まだまだ現役。昨年の荒川は走ってなく、おととしはインナーを入れ忘れて…ナイキブースで借りたから、荒川は3年ぶり…
2008.03.18
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第11回荒川市民マラソン Vol.4
今年の荒川のT－シャツは白と紺のツートン…デザインも良かった！ぐっさんにみせてもらった湘南マラソンのNBの赤いT-シャツはさすがにエントリーフィー8,000円だけあって、かっこ良かった！
2008.03.18
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第11回荒川市民マラソン Vol.3
荒川市民マラソンは…水＆スポーツドリンク＆パン＆バナナ＆ブドウ糖＆シャーベット…とサポートがしっかりしている。まともに全ての場所で食べるとフルマラソン完走しても太る。パンは小さめのだけど、今までは丸ごとひとつ渡していたので中に何が入っているか？（クリーム、チョコ、餡の3種類）食べてみないと分からなかったし、ちょっとボリュームがあった。今年は1/4の大きさにちぎってあって一口サイズで食べ易かったし、中身が分かって自分の好きな味を選べた。ボーイスカウトのメンバー中心にボランティアの方が手伝ってくれている。折り返して、2つ目か3つ目の給水所で辛そうな感じで一生懸命コップに水を汲んでいるボーイスカウトの男の子がいた。たぶん中学生くらいだろう。今までは当たり前だと思っていたけど、そのときふとこの人達は僕らのためにメチャクチャがんばってくれているんだなぁ～と感謝の気持ちが沸いて…次の給水所からコップやパンを「ありがとう」とひとこと言って受けとるようにした。これから…我々「ルネサンス両国走ろう会」のメンバーだけでも、給水所で「ありがとう」って言うようしませんか？
2008.03.17
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第11回荒川市民マラソン Vol.2
完走目指して最初から6分30秒ペースで行く作戦だったけど、周りに影響され5分50秒ペースとなってしまった。7km手前でトイレに行って10kmは59分40秒くらい。15kmから心配していた通り右膝が痛み出しして6分強にペースダウン。トイレに2回ほど行って、20kmでは2時間3分くらい。6分30秒ペースから考えると7分の余裕。30kmで3時間9分くらいでまだ10分余裕があり、7分で行っても大丈夫。さすがに35kmくらいからペースダウンで、シャーベットは歩いて食べて35～36kmは登り坂もあり9分かかってしまった。残り5kmの水門辺りの小さな段差も脚には堪える状況。残り1kmで「あと1km楽しんで！」の言葉に…すごく感動しつつ…最後の1kmは「もう終わっちゃうのか…もったいないな」ど考える余裕もできて楽しく走れた。ゴール直前で妻子の顔が見えて…メチャクチャ感動！嬉しかった。応援＆サポートの皆様どうもありがとうございました！
2008.03.16
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第11回荒川市民マラソン Vol.1
今年は1月中頃から左足外側靭帯の痛みで全く練習できなかったけど…何とか4時間36分（Net)で完走。練習なしでもゆっくり走れば完走できる事が分かり、自分的にはメチャクチャ満足のタイムでした。完走の要因は下記の6項目かも？１、最初からゆっくり走った。２、走れなくても、スクワットやデッドリフト、腹筋等のトレーニングをやった。３、食事制限で減量、直前のカーボローディング４、キネシオでのテーピング５、前日の禁酒６、皆様の応援＆サポート
2008.03.16
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赤！
明日はいつものように（応援の方が見つけ易いように）・・・赤のロングスパッツと赤の長袖シャツの上に走ろう会の白いTシャツ、赤の走ろう会のキャップで走ろうと思ってます。
2008.03.15
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カーボローディング
昨夜まで減量していて、久しぶりに60kgを割り込んで59.5kg・・・微妙（笑）全く走れず食事制限だけにしてはがんばったほうかなぁ～今朝からカーボローディング開始でパンとカレーライスを食べた。最近は直前のカーボローディングは意味がなく・・・2～3週間前からトレーニングメニューを含めて、じっくりとやるほうが良いとの考え方らしいけど、練習ができない今回の僕はこのやり方しかなかった。
2008.03.14
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四索単騎or八索単騎
索子の1,2,4,7,9と持っていて、他の面子がそろってきて、1,9,7と切り、嵌3索が来なくて結局2索を切って4索単騎待ち。手の内に役がなく傍聴警戒を嫌って、リーチを一回待ったら8索を引いてきた。場には4索が一枚…8索は無し。わざとらしい筋引っ掛け待ちより8索待ちの方が出易いと思って…4索を切ってリーチ。二巡目くらいに対面が迷った挙句、4索を切ってがっくり。素直に行けば良かった。結局、海底間際に一向聴模様の上家が鳴いて4索切りでがっくり。すぐ上家に振り込んで更にがっくり。でも親のザンク！安くて助かった。
2008.03.13
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荒川サポート隊
桑原さんが荒川のサポート隊に加わってくれることになりました。８：３０にきてくれるとのことです。練習の虫さんゆっくりお越しいただいてOKです。僕は…シートを敷いて場所取り、ルネサンスの旗の設置等…ちょっと早めに行かないと皆さんに迷惑になるので…ちょっと早めに行こうと思います。
2008.03.13
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メンタンピン１発ツモドラ４！
今夜は接待麻雀でした。１回５０分制限で４回…２卓で1位2位、3位4位の入れ替わり１戦。１回目…まったくあがれず、－３８に焼き鳥のオマケ付きのビリ！２回目の東4局まで焼き鳥が続き…南１局の時に…メンタンピン１発ツモドラ４（赤五筒２つと裏ドラ２つ）の倍マンに続いて南２局の親でリーチ一発ツモドラ１の親マン…２回連続１発ツモがきて…トップ取れて…その後も何とかしのいで結局チョイ浮きでした・・・負けなくて良かった！
2008.03.12
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横須賀美術館
今日は横須賀美術館で撮影でした。昨年オープン。まだきれいですてきな美術館でした。
2008.03.12
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あややさんがサポート隊に・・・
あややさんが、サポート隊に加わってくれます。8：30頃にはいつもの場所に来てくれるとのことです。カイチョーはボートの練習後、12時過ぎに来るそうです。12時前にゴールしそうな方がいらっしゃったら…「カイチョーにもっと早く来て！」と連絡してあげてください。（笑）皆さんよろしくお願いします！
2008.03.11
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湘南マラソン
そーいえば昨日の新人門間氏は16日湘南マラソンにエントリーしているそうです。16日18：00の懇親会は湘南マラソン参加者も含む…にしましょう。荒川参加者は6：20am両国駅集合、6：31amの御茶ノ水行きに乗って…御茶ノ水で中央線に乗換え次の駅水道橋で6：53amの三田線に乗り換えて→蓮根7：15am着、グラウンド7：30am頃着のスケジュールはいかがでしょうか？
2008.03.10
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荒川市民マラソン
荒川市民マラソン参加者の方…いつものテントの後ろにお集まりください。一応ルネサンスの旗を借りていくつもりです。応援は8：30頃までに宮入さんが来てくれるとの事です。
2008.03.09
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今日の走ろう会
今日は新人の門間氏（♂54歳）が参加して…練習の虫さんと北村さんと僕の4人で勝鬨まで走りました。
2008.03.09
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来週16日夜打ち上げいかがでしょうか？
来週の16日夕方18：00頃から東京マラソン参加者＆応援団、荒川マラソン参加者＆応援団の打ち上げはいかがでしょうか？場所は…日本海を予約しようと思います。
2008.03.08
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走れないから
今年は練習なしでフルマラソンを走ります。あー走ること以外のできることは何だろう？腹筋、背筋のトレーニング、スクワット、減量、禁酒、テーピング、…嗚呼
2008.03.07
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走ろう会の花見の日程
走ろう会の花見の日程…どうしますか？２６～２８日開花予想。満開は１０日後らしいからホントは４月６日あたりが満開だと思うけど…幸手マラソンだし。１３日でも大丈夫かも。 一応３０日となっていますが…３月の日曜祝日雨が降らなければ…僕は野球の大会が入ってしまい、１時頃からの参加で…準備が手伝えません。雨が降って順延すれば大会が１３日に伸びる可能性もあるけど…。
2008.03.06
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今日もヒップホップ行けなかった。
今日も仕事でヒップホップ行けなかった。
2008.03.05
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２代目シルビア
今日天現寺～古川橋で２代目（Ｓ１０型 １９７５～１９７９）シルビアを見た。上がベージュで下がブラウンのツートン間に黒と赤のストライプ…当時はあまり人気なくあまり売れなかったみたいだから…意外と貴重な車体かも。都内じゃフェラーリより珍しい。今見ると…なんとなくかっこよく感じた。確か開発当初は日産初のロータリーエンジンを積む予定だったけど、オイルショック ＯＲ 排ガス規制でブルーバード用レシプロ（L18型）４気筒エンジンに変更になったモデルのはず！
2008.03.04
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ボールの回転 Ｖｏｌ．２
先日の卓球のボールの回転の件野球で解説。右ピッチャーが投げたスライダーをバッターが打つ場合、もしバットとボールが当たる瞬間、バットがピッチャープレートと平行だったら、右ピッチャーの腕の位置とボールの入射角の関係でボールの回転に関係なく打球は１－２塁方面に飛ぶ。もしこれが卓球のボールとラケットだったら...空気抵抗でスライダーのように曲がってくるボールにラケットが当たった瞬間、ラバーの摩擦力で3塁ゴロになる。このようなサイドスピンは僕でも容易にかけられるし、中学の卓球部レベルなら誰でも容易なこと...これが世界レベル選手だったら、3塁ベンチ方面のファールになるだろうし、真横の回転はほとんどなく、サイドスピンと、バックスピンを合わせた無限の角度の斜め回転のボールがある。少しでも回転の見極めを間違えたら、卓球台のボールは左右の外に飛び出る。バックスピンの見極めを間違えたらネットに引っかかるし、逆にネットを避けて少しでもボールが高く浮いてしまったら強烈な相手のスマッシュが飛んでくる。テレビを見ていてアナウンサーの言葉で気になる点はまず「強打」と言う言葉。スマッシュと言って欲しい。そしてスマッシュとドライブの区別をきちんとして欲しい。スマッシュはやや浮いたボールを上からたたくボール。ドライブは台の外に出るやや長いボールにラケットを下から上へ最後にかぶせる起動でトップスピンをかけていくボールだ。カットも二通り。台の上でラケットを上に向けボールの下に入れてバックスピンをかけるのが「つっつき」。台の外でラケットを上から下に振り下ろすのが正式なカット。そしてバックハンドは2通りあって、自分のヘソの前で相手のボールの勢いを利用してショートバウンドでボールをラケットに当てただけで返すのを俗に「ショート」呼び、正式なバックハンドは肘を軸にラケットを巻き込むように打つのがバックハンド。ショートにはただ当てるだけでなく、ショートバウンドでボールを拾いながら、肘を前に押し込むようにしてボールに勢いをつけるプッシュショートがある。世界卓球を見てると、ほとんどの選手はプッシュショートを多用している。もちろんフォア側に来た強烈なスマッシュやドライブを当てるだけ返すのはフォアハンドショートになる。バックハンドには大まかに、普通に返す場合と、ドライブをかけたり、カットマンだったら台から離れてカットで返す場合の3種類がある。
2008.03.03
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久々の走ろう会
久々の走ろう会新人の中川さん 岩崎さん、先生、練習の虫さん、深作さん、私６人でした。 荒川のエントリー票が来た。ナンバーは2597です。
2008.03.02
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シノブくん ３時間１２分
ルネサンスのしのぶ君東京マラソン３時間１２分だったそうです！
2008.03.01
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- 阪神タイガース
- 今週の虎4/28～5/3
- (2026-05-04 01:10:59)
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- サッカー Ｊリーグ♪
- 彦根遠征（4/12）
- (2026-05-03 16:20:21)
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- 【金鷲】東北楽天ゴールデンイーグル…
- 早川投手２勝目村林選手４打点連敗脱…
- (2026-05-03 22:08:54)
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