2008年11月の記事
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優勝
今日は出版社のゴルフコンペ。場所は大日向CC。初心者が多く…最初からもしかしたら優勝かもと密かに考えていたら、４５、４５の９１ハンデ１９．２ネット７１．８のダントツべスグロ優勝だった。優勝商品（商品券15,000円）はワイフに全納！
2008.11.30
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20km
今日は20km走りました。いつものように荒川区ウォーキングロードの終点で折り返して、南は永代橋を渡ってもどって･･･約２０ｋｍ。明日ゴルフなので腕に疲労が残らないように今日はダンベルを持たずに走った。ダンベルを持たなかったから平均1km/6分と…いつもよりやや速め。そのせいか？清洲橋辺りで左膝が痛くなったけど、スピードを控えめにして残りを完走した。
2008.11.29
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サンマ
昨日大阪から出張でこられた方がいらっしゃって、急遽麻雀をやることになった。大阪では3人麻雀が主流らしく、初めて３麻なるものを体験した。安いレートでOKとの事で…なんと…点５！でも一発＆裏ドラ馬が500円。それでも５回やって３回トップで＋６８で勝ったと思ったら、馬が１３個マイナスで…6500円！結局…点5だから－3100円馬がでかすぎる！全ての場面で鳴かずに聴牌即リーするべきだった。※上記の金額は国会議員の皆様の麻雀と同じく全て図書券の金額となっております。
2008.11.28
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イチョウ
今朝は昨日よりスタートが30分遅かった。イチョウの樹が黄色く色づいて、葉を落としていた。よく見るとまだ緑色の樹やまっ黄色に色づいているもの、緑と黄色の半々のもの…いろいろある。なぜだろうと思いながら走った。今朝は白髭を渡って台東区側を走り、吾妻橋を渡って帰ってきた。いつもより少し長くて9.6kmだった。
2008.11.27
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今朝も寒かった！
長袖Tシャツ＋トレーナーで出発。今日は昨日より10分ちょっと早く家を出た。スタート直後は北風がやけに冷たく感じる。まだ辺りは暗い。安田庭園の横を通り過ぎる際、第一ホテル方面からあややの走り方に似たランナーがこちらに向かっているのが見えた。牛嶋神社辺りでやっと明るくなってきた。折り返して…昨日は折り返し前にすれちがったランナー達と今日は逆向きですれちがう。蔵前橋で帰路のあややさんと挨拶＆追い越した。家に着いたときはもう昼間と同じくらい明るくなっていた。
2008.11.26
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今朝は寒かった。
今朝は白髭橋まで走った。半そでTシャツにフロストバイトのトレーナー姿で走ったけど最初は寒かった。少ししたら体が温まり、じっとりと汗が出た。
2008.11.25
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走ろう会の忘年会
忘年会…12月20日の土曜日 19:00～日本海江東シーサイドマラソン 9:00いつもの場所に集合。
2008.11.24
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今日は気分を変えて
今日は京葉道路を走って緑町のレンタルビデオ屋にDVDを返して三つ目通りを北上、牛嶋神社に寄ってそのまま三つ目通りを走り四つ木橋の袂を左折して堀切からマンションを通って千住汐入大橋を渡っていつものウォーキングロードの終点で折り返し桜橋を1周して帰ってきた。ちょうど１７ｋｍくらい。
2008.11.23
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今日は１４．５ｋｍ
今日は北コース。牛嶋神社～白髭～マンション～南千住で折り返して、吾妻橋を渡り戻ってきて、トータル１４．５ｋｍ走った。
2008.11.22
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スポーツジムのヒップホッププログラム
水曜日の藤川さんのヒップホップに新人のメンバーさん（♀）が参加していて…メチャクチャ上手だった。話しかけたら昔スクールに通っていて、基礎ができていて…とにかくすごかった。ダンスが好きならスクールへ行ったほうがいーとアドバイスされた。
2008.11.21
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今朝は白髭橋まで走った
今朝は白髭橋まで往復しました。昨日は右ひざに違和感があって休みました。
2008.11.21
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液晶テレビモニター
ルネサンス両国のトレッドミルにやっと…テレビモニターが付いた。10年近く前から要望し続け、当時の支配人やトレーナーに「モニター見ながら走ると危ないからつけない」とか言われ、（当時は現在と反対向き設置されていた）設置向きを逆にして鏡をつけただけでごまかされてしまった。とにかく…拍手！よかったよかった！
2008.11.20
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笑える話？
湘南で初マラソンに挑戦のＭ氏。毎月200～300ｋｍ走り込んで、前日もわざわざ大磯までエントリーに行き気合十分だった。初マラソン完走の感想を尋ねたら…当日寝坊して走らなかったとの事！5時に起きなくては間に合わないのに起きたら7時で、時計を見て唖然としたけどもう大磯まで行く気は起きなかったらしい。初マラソン完走は勝田マラソンまで延期との事。 今朝は9ｋｍ走りました。あややさんとすれちがいました。
2008.11.19
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「ももんじや」のいのししを食べるリーズナブルに食べるチャンス！
両国Jiro's Barイベント『ももんじや』さんのいのしし解禁猪煮を食べて冬の元気をつけましょう【エントランス】￥２０００(生ビール 一杯サービス)【フード】猪煮・おつまみ・軽食(猪煮はお一人様一杯とさせていただきます。)【ドリンク】ビール・焼酎・ワイン赤白・ウイスキー・簡単なカクテルかつさん実家山形より直送の地酒(ALL￥５００)【日時】11月23日(日)19:00～24:00 ＊猪煮なくなり次第終了
2008.11.18
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尾崎好美
東京国際女子マラソン…尾崎好美すごかった！
2008.11.17
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今日は17km
今日は牛嶋神社で折り返して南コース…勝鬨往復した。またまたRUN%WALKで距離を測った。トータルぴったり17kmだった。気になる南コースの距離は…ちょうど12km！勝鬨橋を渡ったところまで6.8km勝鬨橋から両国橋4.7km両国橋からルネサンスまで0.5km今日もすっきり！
2008.11.16
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マンションまでの距離
今日は午後から北コースを走った。牛嶋神社～白髭～マンション～荒川ウォーキングロードの終点で折り返し。台東区側を走って、厩橋を渡って戻ってきた。auのRUN&WALKで距離を測った。マンションまで6.6km。荒川ウォーグロードの終点で7.5km。自宅まで14.8km。今までマンションまで7kmと言われてたけど…走っていて7kmはないと感じてたからやっぱりってかんじだった。逆に荒川ウォーキングロード終点往復は14km弱かなと思っていたけど、意外と距離があった。実質の距離がわかってスッキリ！RUN&WALK立ち上げつつ、リスモで音楽を聴きながら走れる。嗚呼～携帯の進化にびっくり！
2008.11.15
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GOT
今年も我社の健康診断の時節となり、朝食を抜いて午前中に受けてきた。聴力、身長、体重、視力、血圧、眼底、採血、問診、心電図、肺のレントゲン、バリウム飲んで胃の検査で終了。問診は…前回までの何年かの結果を見ながら医者と話をする。毎回GOTの値が高い（GOTだけでGPTは正常）ので要チェック＆再検査と言われ、いつも原因不明。もちろん医者も毎回違う担当で、大騒ぎして禁酒を勧める医者もいるし、こういう人もいるから大丈夫だという医者もいる。ところが・・・！今日原因が判明！今日の医者はいきなり「マラソンとかしてる？」と聞いてきた。僕は「エッ？」と思いつつ「してます。」と答えた。筋肉が壊れるとき、GOTの値が高くなる場合があるのでマラソンや運動をしている人は、こういう結果が出るとのこと。おいおい…10年以上原因不明のことが…こんな簡単に判明してしまって…今までの医者はなんだったんだ！？ネットで「肝臓の数値」と記入して調べたら…下記の記述が見つかった。GPT(ALT)・GOT(AST)はともに肝臓の細胞が障害を受けると、血液中に酵素が流れ出すことで、GPT(ALT)・GOT(AST)の数値が上がります。したがって、肝臓に異常があった場合は、ほとんどの場合GPT(ALT)・GOT(AST)両方の数値が上がります。GPT(ALT)の大部分は肝細胞に含まれるので、GPT(ALT)の数値が高い場合は、肝臓病（肝臓の病気）が疑われます。ただし、GOT(AST)の数値だけが高く、GPT(ALT)の数値が高くない場合は、心筋梗塞や筋肉の組織が壊れたなどということを判断する材料となります。http://www.hakuraidou.com/info/kanzou02.htm 昨日は寝坊、今朝は健康診断の為走らず。
2008.11.14
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大渋滞
昨日の午後原宿クエストへ行く途中、青山一丁目から青山通りを渋谷に向かって青山三丁目を外苑西通りへ右折しようと思ったら、外苑西通りは通行止め。表参道を右折するしかなく、もちろん青山通り～表参道は大渋滞。メチャクチャ遅刻してしまった。爆発は熊野神社の近くだったみたいだから...しょうがないか...
2008.11.13
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auのRUN＆Walkすごい！
携帯をRun＆Walk機能付きに機種変したので、今朝使ってみた。GPS機能で走った距離と時間、体重を登録することで消費カロリー表示も！いつもの白髭往復の距離はちょうど9kmだった。auの最新携帯を使っている人は試してみたら？アプリのRun&Walkからアクセスできます。
2008.11.12
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最近のランナー達の挨拶「当たったぁ？…」
今朝隅田川テラス久しぶりにあややさんとすれちがった。「当たったぁ？・・・」「落選しちゃいました」「僕は当たりました」その後枕橋の袂でまたまた久しぶりにitakura氏とすれちがって「当たったぁ？・・・」「当たった！」「僕も当選です。」
2008.11.11
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メンズジョーカー１２月号×石黒亮一デザインN－３B！
スタイリスト石黒亮一氏デザインミリタリーＪＫ漆黒のＮ－３Ｂ！11月10日限定発売！価格未定。詳細はメンズジョーカー12月号（11月10日発売）72、73ページ！E-Cサイト http://www.junmen.jp/ブランドサイト http://www.junmen.com/http://www.kk-bestsellers.com/magazine/mj/
2008.11.10
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今朝寝坊
走れず・・・。
2008.11.10
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皇居練習
今日は皇居練習でした。iwasaki（4周）,hirahara（5周）,yamashita（４周）,kitamura（２周）,monma（4or5周）,otkk1（２周）の6人で走りました。ルネでshinobu氏と会った。なんと…今年も東京マラソン当選で３連勝だそうです。
2008.11.09
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原巨人ありがとう。
日本一にはなれなかったけど、今シーズン最後の最後までプロ野球を楽しめました。来年こそ日本一！
2008.11.09
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完敗
嗚呼～kishi・・・やられた。
2008.11.08
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東京マラソン当選しました。
東京マラソン当選しました。下記の通り本日午前中にメールが来ました。荒川も申し込んでいるので2週連続のフルマラソンになってしまった。 Date:Fri, 7 Nov 2008 11:36:46 +0900 (JST)From:"東京マラソン事務局" <entry01@●●●●●●●●●●●●> To:otkk1@●●●●●●●●●●Subject:東京マラソン 抽選結果のお知らせotkk1様受付番号：●●●●●●●このたびは東京マラソンへご応募いただき、誠にありがとうございました。平成20年7月22日から9月22日の募集期間にて定員を大幅に超える申込みがあり厳正なる抽選を行いましたところ、当選とさせていただきました。つきましては、下記の入金支払用ＵＲＬにアクセスし、参加料および手数料のお支払いをお願いします。なお、下記に定める期限内にお振込みがない場合には、当選無効となりますのでご注意ください。
2008.11.07
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あちこち痛くて・・・
今朝は右腰に違和感。雨だったし走らず入念にストレッチ。明日は走りたい。
2008.11.07
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９日皇居練習
９日の皇居練習…携帯メールアドレスがわかる方にはメール入れました。右足首の違和感で昨朝と今朝は走りませんでした。明日は走りたいと思います。しかしながら…今朝から右腰痛…
2008.11.06
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９日（日）皇居練習！
９日急遽皇居練習をやることになりました。いつもの和気清麻呂（わけのきよまろ）像に１０：３０AM集合。私はいけないかもしれませんので、Y先生を幹事です。参加希望者はY先生に連絡してください。
2008.11.05
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今朝は５ｋ
今朝は５ｋｍ走りました。
2008.11.04
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七五三
翔の七五三。袴穿かせて写真館の後牛島神社へ。宮司と写真撮影。ラッキー('-^*)/ ベルグランデで食事。 前の日からの飲みすぎで夕方から爆睡
2008.11.03
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ケーキ
野球終了後京成関屋から京成線に乗り京成八幡でバスに乗り換えまたまた紗也夏の学校へ。絶妙のタイミングで乗り換えできて12時半には着いた('-^*)/今日はバザー。ワイフ達が買い物中翔の子守。 夜はケーキでお誕生日のお祝い・(^O^)/
2008.11.02
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３タコ
10時から堤野球場でレインボーズと試合。(走ろう会出れず) ３タコだった。
2008.11.02
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お誕生日RUN
４５歳のbirthday 朝、白髭橋往復約９ｋｍRUN。
2008.11.02
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学芸会
午前中紗也夏の学芸発表会。 久々に学校に行ったら校舎が新しくなっててビックリ(・_・) 紗也夏の四年生は合唱と合奏。 親としての娘が上手くできるか心配とは裏腹に本人はケロッとこなし観客席に戻ってきた。 ワイフが飲み会で夜は子守。 ワイフがいないので甘えん坊で泣き虫の翔は11時頃泣きながら就寝(^O^)/ワイフ12時帰宅。
2008.11.01
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膝痛
朝、白髭橋往復約９ｋｍRUN。 走った後、少し膝が痛んだ。
2008.11.01
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