2016年05月の記事
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合同練習試合
運動すると ちょっぴり汗ばむ良い季節ですね運動は消費カロリーを増すのはもちろん、筋肉づくりにも役立ちます筋肉は体の中でもエネルギーを多く使う部位。そのため筋肉量が増えれば、低下した基礎代謝のアップが狙えます。だからといって急に激しい運動を始めるのはＮＧ。週2回のゴムバレーは体にいいんでしょうねぇ～最近すぐ口内炎ができちゃうの・・皆が それストレスだよと・・・。ストレスねぇ ははぁ～ん そういう事か早めに削除しなくっちゃ今夜は久々 本町小学校に遠征合同練習試合でしたフィバーズさん 中央レインボーさん エトランゼさんありがとうございましたチームカラーが違うチームと次々練習が出来るなんてとっても贅沢ですよねコートが広いのでしょういつもよりちょい多めに動き ちょい長めのレシーブとトスついついいつもと同じ加減でプレーしてしまうけどがんばって調整出来ていたかなバレーも観察と調整と頭使うよね能の活性にも良いんでしょうねいろんなとこ 鍛えちゃいましょまた遠征いきましょ～
May 31, 2016
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zero cup 詳細
あっという間に5月も終わり・・・zero cupの詳細です会場：貝塚中学校体育館受付：８：００～開会式８：１０～試合開始：８：３０～大会会費：１チーム１，０００円でお願いします。ルール等：２０分取り放題 男女とも助っ人ＯＫです。原則９人揃えてください。 どうしても難しい場合はご相談ください。その他：校舎前の駐車場に駐車する際は、前向き駐車でお願いします。 １チーム ３．４台まで参加チーム12チーム当番 こび・ちゅんユニフォーム オレンジチャンピオン大会に紛れ込んでしまったみたい
May 29, 2016
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VS レイズ
市の抽選が終わり ゴムバレーをしている人は大賑わいですね今年の抽選結果はどの会場をみても楽しみな感じですねひまわりの朝日ヶ丘の会場・・・ガーデンさん 生実太陽さん 幕張東さん 昨年も同じ会場でした何だか 不思議な縁を感じますね昨夜はレイズさんと練習試合でしたレイズさんも朝日ヶ丘ですね知り合いのチームが同会場だと心強いです よろしくお願いしますレイズさん 男性が色濃い人達でとても面白いですね市の大会を意識し過ぎてやりにくかったでしょうかアタック ポジション乱し・・・ルールに負けないようにしたいですねレイズさん 会場で会いましょう開放委員会 なおちゃん参加ありがとうございました卒業式準備等で使用出来ない日の連絡があったようですが特に問題点は無いようですね火曜日は久々遠征アウェイのコートに素早く馴染めるように望みましょZERO CUP お弁当代を集金します
May 28, 2016
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第53回 千葉市家庭バレーボール大会 代表者会議＆抽選結果
53回目を迎える千葉市の大会12会場152チーム 1,783名参加予定だそうです盛大ですね代表者会議に出席してきたので詳細をアップします平成２８年６月１２日 開催８：２０ チーム受付開始８：３０ 選手、役員整列８：４０ 開会式 選手宣誓 抽選結果１番のチーム代表９：００ 競技開始３０分 取り放題!!留意事項（抜粋） ＊開会式には全員出席してください ＊前試合を行ったチームより２名の審判員（線審・得点係）をお願いいたします。 第一試合については、スポーツ推進委員が行います。 ＊喫煙マナーと美化運動にご協力ください。 ＊駐車場は係員の指示に必ず従い、他の人の迷惑にならないようにお願いします ＊所持品は各自で厳重に保管してください ＊ゼッケンを安全ピンで留めないようにしてください。 ＊登録チーム名とユニホーム名が一致するようにしてください。 千葉市家庭バレーボール共通理解事項 平成28年度版☆新しくなりましたので熟読ください ≪施設と用具≫ １．ネットの高さはコートの中央部で測定される。両サイド・ライン上では、コート面から 同じ高さで、既定の高さから2cmを越えてはならない。 [ネットの高さは2m40cm] またマーカー（アンテナ）はネットポール（支柱）を代用するので、 ポール（支柱）およびその延長線上の完全外側をボールが通過した場合アウトとする。 ２．ボールは、球状でゴム製の家庭ボールを使用する。（円周：62～64cm) ≪競技参加者≫ １．当日のメンバー変更は一切認めない。登録メンバー内での交替、ポジションの変更は この限りでない。 ◎ゲーム中での違反者の発見は試合没収。（相手チームの不戦勝とする。） ◎ゲームセット宣告後の違反者の発見は、それぞれの得点・ゲームは有効とする。 ２．各競技者は胸部か背部にチーム名とゼッケンをつける。 ≪競技形式とプレー上の注意≫ １.出場競技者が9名に満たなくなった場合は失格とする。家族バレーボール大会「家庭部」 では、 男子の競技者がいなくなった場合も失格とする。 ２．試合が開始前、あるいは試合途中で不戦勝（負）となった場合、その試合結果は ２５－０（０－２５）とする。 ３．1試合の競技時間は、30分（作戦タイムを含む）とする。従って30分経過時点でラリー中 でもゲームをストップし、得点の多いチームを勝者とする。同点の場合、リーグ戦においては 引き分け、トーナメント戦においてはトスでサーブ権のみ決め（コートは変えない）、 延長戦を行い、1点取ったチームを勝者とする。 ４．リーグ戦の順位決定の基準は、次の通りとする。 １．勝ち点（勝ち３・引き分け１・負け０） ２．得失点差（総得点ー総失点） ３．じゃんけん（代表者1名） ５．１５分を経過した頃（アウト・オブ・プレーになった時）に給水タイムを設ける。 給水タイムは３０秒とし、競技時間に含まれる。 ≪サービス≫ １．サービスは１試技とし、サーバーはサービスの動作を開始してからボールが手から離れる までその両足をエンドラインの後方かつサイドラインの想像延長線内（サービス・ゾーン） の床面から踏み出してはいけない[フットフォールト] ２．サーブを打ったが空振りをした時は1回の試技としてフォールトとする。 ３．サービスは、直接相手側コートに入れるものとしネットインはフォールトとする。 ４．サーバーは、主審がサービスの許可の吹笛後、５秒以内にボールを打たなければならない。 [ディレイ・イン・サービス] ≪ボールをプレイした時の反則≫ １．ホールディング（キャッチ・ボール）またはドリブル（ダブル・コンタクト）については、 明らかに運んだり、止めたり、こすったり、2度接触した場合のみ反則とする。 ２．ネットのどの位置にあってもネットより高い位置からボールを水平方向より下方向に打つ と反則とする。 ３．ネット上を相手側コートに手が出た場合は、ボールに触れなくても反則とする。 ４．故意にポジションを乱した場合は警告なしに反則とする。 ≪中断≫ １．交替して退いた競技者は、再び競技に加わることはできない。 交替競技者のサービングオーダーは、交替して退いた競技者の順位に入るものとする。 ただし負傷者が出て、他に交替する競技者がいない場合に限り、交替して退いた 競技が再出場する事を認める。 ２．監督またはキャプテンはボールがアウト・オブ・プレーのとき、またサービス許可 前の吹笛前に、主審または副審にタイム・アウトを要求することが出来る。 タイム・アウトは、それぞれのチームが1回要求でき、30秒以内とする。 この際、競技者は味方側ベンチ近くのフリーゾーンに出てもよい。 ３．試合終了3分前以降は、メンバーチェンジを要求することはできない。 ４．試合終了3分前以降は、タイムアウトを要求することはできない。 ≪その他≫ １．応援ジャッジは1回目に厳重に注意し、２回目以降は退場もありうるものとする。 ２．競技者は、けがの原因となるような物（ピアス・イヤリング・時計等）、 または自らがプレーが有利になるものを身に付けることは禁止される。競技者は、 手袋を使用してもよいが、滑り止め等の加工が施された手袋は使用を認めない。 ３．主審・副審のみが試合中に吹笛することができる。当番 けい かおるユニフォーム オレンジ 抽選結果です独自で編集したので各自確認してくださいね 皆 がんばれ～
May 26, 2016
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6月の予定 ♪
市の大会がある6月しっかり 調整しなくちゃ～大忙し3日 VS 城北5日 ZERO CUP7日 VS 蘇我ウィングス10日 VS ボンバーズ12日 第53回 千葉市家庭バレーボール大会14日 貝塚中学校 19：20集合 VS ZERO17日 VS 若星21日 VS グラヴィ24日 VS 蘇我アクアス26日 FREEDOM杯28日 VS MERCURY予定して頂いたチームの皆様 ありがとうございます感謝していますモチベーションあげていこう
May 25, 2016
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VS MERCURY
今夜は MERCURYさんが練習試合に来てくれました日曜日 MERCURY祭 お疲れ様でした打ち上げ 二次会も盛り上がったようですね元気いっぱいのMERCURYさんにくらべ ひまわりの男性はどことなくお疲れモードだったかな・・・？長いラリーのラスト 自分になっちゃわないようにしっかり集中し勝負強くなりましょ6月は大会3つです ありがたいことですね体調を整えて 張り切って望みましょMERCURYさん 6月もよろしくお願い致します26日は千葉市家庭バレーボール大会代表者会議＆抽選会にちゅんと行ってきますウキウキするような憂鬱のような・・・27日はおゆみ野南中開放委員会代表者会議があり なおちゃんが参加してくれますありがとね
May 24, 2016
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ＭＥＲＣＵＲＹ祭 結果詳細
初夏を思わせる快晴の中 昨日はMERCURY祭に参加させていただきました市の大会のためのプレ大会という位置付けだそうで公平にと主審をMERCURYさんがしてくれました色んな事が心地よい大会でした純正での参加 良く声掛けあってたと思います個人的には午後は私用が入り3試合参加して早退結果詳細です予選総合順位決定戦記念写真です恒例 ちゅんの被り物は MERCURYって事で彗星・・・お星さま？MERCURYさん お疲れ様でした
May 23, 2016
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VS 若星
何だか 寝付けないなぁと布団に入りすぐ 睡魔に襲われ爆睡すっきり目が覚め 家事して愛犬と散歩帰ってきたら 目覚まし時計がなっていたん・・・？ なんと 1時間早く起きて行動してたびっくり 時間確認して 起きたつもりだったのにぃさて 私は疲れているのか・・・？ 元気いっぱいなのか・・・・？そんな中 今夜は若星さんと練習試合でしたしまさんがいるので ぬまさんに助っ人に来て貰いましたひまわりを育ててくれた頼もしい助っ人さんです若星さんの パワフルな攻撃 繋ぐレシーブ 良い練習になりましたねちゅん急用欠席にて男性2人女子7人でがんばりました男性立ち位置がいつもと違うので 時々トンチンカンになったけど 粘って繋げましたねラスト10分ちゅん登場顔を いや口を出しに来てくれました ありがとね週末は祭と名のついた大会です久々の全員参加（午前中のみ？？） じっくり望みましょ若星さん 6月もよろしくお願い致します
May 20, 2016
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VS グラヴィ
すがすがしいお天気から一転 雨がたくさん降りました芝生の間に抜いても抜いても出てくる クローバーみたいな雑草に腹を立て 除草剤を少し撒いたつもりだったんだけど 雨で広がり芝生も無くなってしまいました効き目にちょっとびっくり 結構強力なのねぇ庭がすっきりした事には違いは無い今夜はグラヴィさんと練習試合でした個々にお仕事が忙しかったようですが ひまわりにお付き合いいただきありがとうございました実に楽しそうにバレーをするチームです羨ましいな って話したら楽しくやることしか出来ないです逆に しまりがないですと・・・しまりねぇ・・必要かもねぇでも 好きでやってるんだから楽しいのが一番また 来月もよろしくお願い致します
May 17, 2016
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VS モンジュウィッツ
今日は久々 予定のないお休みの日でした実に穏やかな良い天気洗濯物がパリっと渇きそう布団も干しました 庭の満開のゼラニウムの花を眺めながら 愛犬と石窯パンとアイスコーヒーでのんびりランチしましたのどかですっかり癒されましたパワーをつけて臨んだ今夜の練習はモンジュウィッツさんと練習試合でした助っ人でモンジュさんに混ぜてもらいましたがサーブミス トスミスすっかりスパイになってしまいましたごめんなさいねほのぼのとした楽しい雰囲気で居心地の良いチームでした次回 7月 暑い時期ですね よろしくお願い致します6月以降の鍵当番クジ引き結果アップしたので確認よろしくね
May 13, 2016
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VS 蘇我ウィングス
ゴールデンウィークが終わり 落ち着きを取り戻してきた頃でしょうか・・・バレーすると ちょっぴり汗をかく 本当に良い季節です（既にびっくりする位 汗をかいてる人いましたが・・）今夜は蘇我ウィングスさんと練習試合でした久々にＮさん登場 嬉しいですまあ実にあっちからも こっちからも手が出てきてボールが落ちませんねぇ関心してしまいますひまわりもがんばってはいましたが 最後は点に結びつかない形で終わってしまいますミスを繰り返してはダメですねわかっていてもしちゃうけど・・・。切り替えしの気持ちを更に強く意識してみましょうかね明るく 声かけあって 雰囲気明るくトライしていきましょ助っ人しょうちゃん チームを引っ張ってくれてありがとうございましたウィングスさん しょうちゃん またよろしくお願い致します
May 10, 2016
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第53回 生浜中学校区親睦バレーボール大会 結果詳細です
ひまわりを育ててもらった 生浜中学校区親睦バレーボール大会五月晴れの中 温度も湿度もちょうど良い感じでしたねこれからは熱中症対策が必要ですねすがすがしい気分でスタート 目一杯 ゲームに集中と思って望む予定だったんですけどね・・・朝からギャーギャーとねぇ結果詳細です初優勝のボンバーズさん おめでとうございます大事なとこでミスを繰り返さない 主催者さんも褒めていましたね記念写真ですこいのぼりのつもり ぎょぎょぎょっ第54回大会は古市場体育館が工事予定の為11月13日か27日頃 生浜中学校での開催予定だそうですひまわりは大会が続きます今日1日をしっかり振り返り良いとこ伸ばして 反省点は改善しましょ
May 8, 2016
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合同練習試合
昨夜はおゆみ野南中学校で 4チームでの合同練習試合でしたボンバーズさんとスピリッツさんと・・・リセッシュさんじゃなかったこれじゃ除菌になっちゃう 大変失礼いたしましたもう1チームはレリッシュさん若いチームメンバーばかりで ひまわりは平均年齢が断トツで高かったですねゴールデンウィーク明けで仕事が忙しく急遽助っ人さんが来てくれたようですどこも粘り強いチームで長いラリーで楽しかったですホームのコートも縦に使うとイメージが随分と変わりますね遠征に出かけて順応性をあげないと駄目かなぁ目まぐるしかったけど4ゲーム出来て充実感がありましたまた 合同練習試合出来ると良いですねよろしくお願い致します明日は ボンバーズさんと対戦あるかな？
May 7, 2016
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- ベリーベリーレガレイラ！
- (2025-11-18 00:48:04)
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- マラソンに挑戦
- 【リハビリラン3回目にして20km走破‼…
- (2025-09-19 18:17:33)
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- 楽天イーグルスにアツいエールを送ろ…
- 2004年に発生した中越地震から10月23…
- (2024-10-24 00:22:47)
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