mokuの気ままなひとりごと

料理が苦手なので、せっかく野菜を買っても、消費するのにストレスが大きい…

とにかく野菜が高い…

でも、健康のために野菜を摂りたい気持ちはある…



そんな私が野菜を摂るためにできる微々たる努力とは？


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1.乾燥野菜

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お味噌汁やスープにちょい足し、ラーメンにちょい足し、鍋の残りで作る雑炊にちょい足し
とにかくちょい足ししまくっている乾燥野菜がこちら

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《セット販売》　※ツルハグループ限定※　管理栄養士おすすめ ちょい足し野菜 (78g)×10個セット キャベツ 人参 玉ねぎ ドライ 乾燥野菜　※軽減税率対象商品


ツルハドラッグのちょい足し野菜 が便利すぎる
しかも安い！！
ストック買いしています


その他、​ ちょい足しに便利なあれこれの話はこちら ​
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2.野菜ふりかけ

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大森屋 緑黄野菜ふりかけ 45g×10袋入×1ケース


お昼のお弁当のごはんにふりかけています

千里の道も一歩からレベルの涙ぐましい努力


​ ズボラな私がお弁当作りを続けるための7つのポイントはこちら ​


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3.青汁ゼリー

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とにかく手っ取り早く野菜が摂れる

最近は、やずやの青汁ゼリーを定期購入していますが
こちら↓のパイナップル味もおいしそうだし、高評価なので今度買ってみようかな
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青汁ゼリー パイナップル味 ルテイン 10g×30本 青汁 国産 こども 乳酸菌 個包装 大麦若葉 酵素 セラミド 野菜不足 健康 九州産 メール便 送料無料 子ども 青汁 美容 介護食 お返し プレゼント


実際のところ、どれだけ野菜の栄養が摂れているのかは謎ですが
とにかく野菜を摂りたい気持ちだけは大事にしたいです


その他、​ ズボラな私が野菜を摂るための４つの方法はこちら ​
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