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♂13名、♀2名、見学1名今日は見学の人が2名(女性)きてました。今日も事前に筋を伸ばして・・・・あーのびない・・・(泣準備柔軟、補強(拳立て40回)基本準備柔軟間で終わった時点でK谷さんから突然に突きの基本の進行をM浦さんにご指名。最初、ご本人 かなり緊張していたようですが、通る声で堂々たる進行。蹴りの方はN村さん。こちらもよどみなく進行さすが、日々の精進の賜物でしょうかこっちも気合はいってしまって、何時もよりヒートアップあー、また途中でガス欠だ・・・(汗小休後、スパー、ミット、型に分かれてそれぞれ稽古新子帯軍団は太極Iの反復練習くー、膝イテえ・・・・昇級審査までもつかなぁ今日はK谷さんに直接ご指導を受けての型練習「“今日のところ”は『高齢組』の方が出来がいいな」とお褒めの言葉「にやっ(笑」とK島さんと。でも良く考えたら「老年コンビ」は若者組より数ヶ月も早く入会して稽古してきてるんだから出来て当たり前と言うか・・・ねぇ・・・・出来ないとまずいっしょ組手はやっぱり途中でガス欠元気少年のK藤さんとあたったときには下段しか出せずステップインして蹴れないから、下がられると追えない(笑S水さんに「突きのコンビが変だよ」とご指摘そうなんですよ。最近、また変になってきてます。次の稽古の時にご指導いただこう。組手最後はU野さん今日は前回の反動か?ハイテンション受けまくろう、捌きまくろうと思っていたけどU野さんの間合いで入ってこられると受け切れない。掴んで膝とか押し込んだりの反則技(笑で交わしたら飛び上段が飛んできた・・・・負けずにスイッチしながらの飛び上段で飛んでッたら「わー、この体重で飛んでくるとわ思わなかった」とかいわれたそんなデブじゃないっす最後はグローブの間にS崎さんと軽く当てながらのシャドー。以前「組手の組み立てがわからなくて上手く行かない」と言っていたのを思い出して誘う。自分の方は捌きやステップの練習とS崎さんに「強めに当てて」とお願いしてボディー強化も狙うスタミナアップにもなるしね素早い突きのコンビネーションから蹴りを練習してもらって自分は受ける。たまに掌で「ぱぱぱぱ」と空いたボディーに返したり。終了してからさらにM浦さんとM木さんにボディーをボコボコ突いてもらう。傍から見たら変態(笑帰り際、S崎さんと「コンビネーションの練習VSボディー強化」で利害が一致してるので、また次回もドンドンやりましょう。と、約束して解散した。(おや? なんか今日長いぞ)押忍
2005/10/31
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第二弾かみさんの手帳本当はある実験用に作った。見事に思惑からはずれたことはナイショ欲しいと言うので贈呈うひゃー、手ぇ抜いたの見えみえだな・・・焼印のところはハズイのでボカシ(笑手帳の開き止めに、ペン指しにビーズを使った革ひもで・・・とやってみたけれど、あまり具合がよくなかった。一考・・・二考、三考の余地ありだなそれも、紐止めに使った革パッチがスッカリ雰囲気台無しにしてるし(赤丸のやつ)全体のフォルムはいい感じだったのになぁ手帳は普通の縦長横ケイのものを、ブックカバー宜しく差し込んだだけ内張りにはブルーグリーンの鳳凰柄金襴帯地落ち着いてて結構好きそれにしても、やっぱ 悪い革使うと変な撚れ方して良くないな縦使い・横使いで何とか相殺しようとしたけれど駄目だった発色や、焼けも悪いし・・・・これもまたいい実験になった。と、いうことで、・・・・もうこの革 使わね
2005/10/30
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○腕立て50×2セット(普通ピッチ)25×2セット(スローピッチ)○腹筋50×2セット○休憩・・・・・・・・ダメダメだな・・・おい
2005/10/29
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♂13名、♀1名18:45頃到着身体をほぐして充分筋を伸ばしておく何せトシなもんでね稽古の柔軟だけじゃ足りないのよ事前に伸ばしておかないと稽古の準備運動で足がつったり(笑準備柔軟、補強(拳立て40回)、基本、移動K谷さんから「型かミットをするように」と号令こりゃやっぱり年内に昇級審査だなと思い、新子帯の皆さんで太極Iを練習U野さんにご教示いただくかー!やっぱり壊れかけの膝には前屈立ち堪えます。組手今日のテーマは流れの中での蹴り突きのコンビからの蹴り蹴りから別な蹴りへの無駄の少ないステップの蹴り肘膝のブロックの体勢からの流れの蹴り相手の攻撃に合わせての蹴りなどなどいろいろなことを想定して蹴りを出してみた。でもね・・・・やっぱり燃料切れで「上段」が上がらない上がっても「ぱしっ」って威力のない蹴りスタミナだな・・・スタミナ・・・・最後にS藤2さんに当たる。手足が長く、スピードも乗って、なかなか交わして攻撃するのが難しいS藤2さんの組み立てとして前蹴りから中下段への移行が多いので対策として下段蹴りに合わせて内側への下段を合わせた・・・・心算だった・・・・来たのは中段回し・・・・あー、中段の高さに追っていった自分の足には「バシ!」と入るはず感触ではなく・・・・「ぐにゅ・・・」と言う感触あーー、綺麗に金的に入っちゃった。ごめんなさい、S藤2さん押忍
2005/10/28
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今度から記事に書くことがなかったり忙しくて長々かけない時は以前から撮り貯めたLeather作品の画像をUPしようかと思います。と言うことで、第一弾は今月9日に完成した「サクラ(娘)用携帯ホルダー」こんな感じ以前「何か袋物でも作ろう」と買ってあった黒のクロム革を張り合わせて、コバ口をコーティング一切縫い合わせは無しで、カシメと金具で作りました。止め具はベルト尾錠と差込のコンビネーションアルミカラビナのぶら下げ式制作時間3時間(笑BOY'S、スト系の好きな娘にぴったりの出来で娘も喜んでくれて一安心(笑それにしてもau-HITAC○Iの携帯はデカくて形が特殊だから誂え難い事この上なし OTL
2005/10/27
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少年部に混じって稽古最近あまり出られなかったのと、来年4月からの単身赴任が決定して恐らくは年明けから余り稽古に出られなくなるのではと言う懸念から、基本だけでも極力稽古に出ようと思っている。足の故障に不安はあるけれど、組手しなければダイジョブだろなんて安易な考え。右足小指付近の故障は薬指にかけてテーピングをしてしまう。左の膝は皿の下から引き上げるようにクロスにテーピングをした上から固定式サポーターを巻く息子の稽古にも書いたように道場が寒い。身体を充分に温めてから動かないと故障の原因になる。足が冷たさを感じなくなるまでステップを踏みながらアクションの小さなシャドウをする稽古は少年部に混じり移動稽古までは同じメニュー補強は号令より刻んで拳立ては50回ほど途中で手首が痛くなって最後の10回は腕立てに腹筋背筋は40ほど季節のせいか、鈍ってるのか腹筋をしていても腰が痛い。移動では案の定、膝が悲鳴を上げる。自主練で膝に負担を掛けないフォームを定着させないと本当に膝の靭帯を壊してしまう。(娘にも怒られた)基本を終わってからはフォームチェックをしようと思っていたけれどもう1人の一般部の方(入会間もない方名前判りませんごめんなさい)が手持ち無沙汰にしていたので「ミット打ちをしよう」と誘って蹴りの稽古をする。この方、ストレートやフックはまだ上手く腰の回転から上半身が連携していないらしくぎこちないのですが(人のことは言えない・・・)、回し蹴りの時の膝の使い方がスムーズです(羨ましい)ただ蹴りも腰から上が上手く使えていないようなのでバランスがよくなればタッパもあるので強い蹴りが蹴れそう自分は主に持つ方を多くして蹴ったのは中段回しと下段回しを少々。無理をして怪我を悪化させてもしょうがないので全力の蹴りはどちらも最後の5本くらいのみ。汗をかく程度で止めました。まだ本調子に戻らない。約2週間のツケは大きいーー!頑張らねば来年4月で休会しなければならない旨をK谷さんに伝える。残念がってくれ、「でも空手は趣味だからね・・・・」と気持ちをフォローしてくれた。残った貴重な時間を頑張ろう押忍
2005/10/26
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Ichii&Renここ一週間、何だかんだと自主練をサボっていた二人行く道すがらで「気合入れて稽古しなさい」とはっぱをかけておく。最近寒くなってきたなぁと思っていたら今日は道場の床が非常に冷たい。いよいよ「こんな」季節がやってきた。考えてみたらそろそろ初雪が見られても不思議じゃない19:00過ぎに稽古が始まるまで走り回らせて身体を温めさせておく。今日は6人なかなか全員揃わないもんです(笑今日の進行はY永さん準備柔軟、基本、補強、移動Renもだいぶ立ち方など板についてきた。相撲では相変わらずIchiiはよわよわ(汗下半身の強化が課題だ最後に型太極Iを何度か全員で。さすが、Ichii君。もう順番忘れてる(泣ま、1週間ぶりなら仕方ないか。一般クラスが終わるまで残った子供たちは走り回って汗だく車の中で二人とも寝てしまった押忍
2005/10/26
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正式採用、着任が決定しました。来年の4月には室蘭を離れる事になりました。契約を結ぶ為に会社を1つ立ち上げます。(定款はすでに作成完了~)仕事の段取りの他にやらねばならない事が沢山あるなーいそがしやいそがしや・・・・
2005/10/25
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前日まで合同稽古やら何やらで集まり悪いのではないかな~と予想していたのですが、結構集まりました。でも、やはり数人の方々はアチコチに後遺症(筋肉痛やらなにやら)を抱えているようで、見るからに痛々しい人もいました(笑今回は昇級昇段を受けられた方々は全て合格皆さんおめでとーゴザイマス♪参加できなかった自分までも、妙にテンション上がります♂10、♀2、見学1(だったかな?)準備柔軟、補強、基本、移動、シャドウここ2週間ほど忙しくって稽古も自主練もロクにしていなかったのでちょっと心配していたのですが、案の定・・・・身体は動かないし、移動が終わった辺りには既にガス欠で、下半身はパンパンです。あー、衰えが早い。ミットはT田さん、S崎さんと変則組み自分は中段前蹴りと中段回し蹴りを軽めにやってあとはお二人のミットもちに集中。途中、K谷さんの指導が入ると見る見るうちに二人とも蹴り方がスムーズになって、「はー、さすがK谷さん。指導が的を得ている」と当たり前な事を感心してしまった。約束組手の時点で少し残った足の筋肉もスタミナも使い果たし全有りの組手では蹴りが出せない始末。それよりも何よりも約束組手中にまた左ひざを痛めてしまい突きでも腰が回せない。攻められても捌いて誤魔化して流してしまった。K藤くんの時に痛みはピークに。その後一回抜けて、アイススプレーをたっぷりかけて完全燃焼目指して最後の一回りに参加(これがまたいけなかった(笑 )中段前蹴りを入れた瞬間右足小指に痛み・・・。(あー、やったかな?)って、思ったけれど終了までいく。あんまり痛くないじゃんとか考えていたら時間が過ぎるごとにドンドン痛くなってくる・・・・家に着いた頃にはまともに歩けなくなっちゃた。あー、また完治に暫くかかるな~押忍
2005/10/24
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釧路の友人が札幌の病院に治療の為に入院しているとメールを貰う病名は「癌」急遽、見舞いに向うことにした京極と札幌の友人家族も合流年齢は自分よりほんの数歳上ステージは聞けなかったが、手術できない部位の為抗がん剤治療と免疫療法の二本立てでの治療と本人は言っていた本人は至って元気だとアピールだけどもともとあまり太ってはいない身体が心なしか痩せていたそして、声が少しかすれていた「声帯の横が炎症起こしてるから仕方ないんだ」薄く笑った「年末までに完治するから、みんなでススキノでパーティーしよう!ここから割と近くにネオンが見えるからウズウズするんだ」と、から口を叩く思わぬ遠方の「ダチ」が一堂に集まり「チカラが湧いて来た!!」とはしゃいでる他愛のない話を小一時間はなした「またくるから」握手しながら友人の肩を抱き、友人も強く抱いてきた
2005/10/23
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今日は帰宅が間に合わなくて息子たちを家内に道場まで送ってもらう自分は仕事から真っ直ぐ会場入り「道着持ってこうか?」って聞かれたけれどなんか調子悪くて断った準備柔軟、補強、基本、移動稽古相撲は相変わらずヘタレですichiiは組手二本組手など、大分形になってきたよう自主練の成果が出てきたかなyukiとの組手では相変わらずどんどこ押されるまあ、時間の差が大きい技術や力の差はそんなに簡単には埋まらないと言うこと地道な練習あるのみRyouとの対戦では良い上段が決まっていた押しの弱い相手ゆえRenはその間暇そうだった(と言うか寂しそうだった)ので、ミットの相手をしてやった嬉々として蹴っている幼稚園児の一生懸命な姿は我が子ながら微笑ましい嫌にならずにこのまま続けてくれればいいな押忍
2005/10/19
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先日の件で本社担当部所責任者と面接及び概要説明他愛もない話と工事内容、工期説明最終的意思確認(もちろんyes)「あー、公官庁営業経験あるんだ。そりゃいいねー」とか「あ、スポーツ経験あるんだね。体力ありそうだよねー」とか「自炊OK? もしかしたらワンルームになるかもしれないし」とか、工事に関係の無い話ばかり(笑最後に「何だかんだ言っても一番大事な要項はこれだよなー、報告書もあるし」と総務担当者指差していたのは履歴書の「特技」の欄「PC操作全般」(って、書いておいた)工事の技術的手腕は必要ないっすか!
2005/10/18
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ないっす拳立て60回×2セット50回×1セット腹筋50回×2セットいじょ(ゆるゆるだ~~~~)
2005/10/17
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雑多ごとが多すぎて稽古にいけなかったと言うことは今週は稽古全滅・・・・・・orz(今週末、先生の支部にて合同稽古があるため金曜日の稽古は中止・・・・自分は忙しくて行けない・・・(泣 )晩にでも自主トレするか・・・・
2005/10/17
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島根の件でS建設部長と打ちあわせ
2005/10/15
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夕方から雨こりゃあ、今日はきついなあ・・・って感じで行く前からテンション下がりっぱなし♂14名 ♀2名指導進行はK谷支部長代理準備柔軟、基本、移動拳立ては今日は50本(おお、珍しい!)移動なども今日は多少きつめだった様な?・・・・その後は審査のある会員などは型そのほかミット、ラッシュなど基本の途中で体の調子が上がり始めるアドレナリンが出てきて体が動き始めたかな型は太極IをS藤さんに指導いただく一通り見てもらったが「教えるところないよ」とお言葉をいただく・・・・お世辞も甚だしい(笑その後、サイファーをさわりだけチョコット教わるやってみたかったので嬉しい(笑その後 組手前回のようにK谷代理の時はボディーの打ち合い(笑ほんとにスタミナ無尽蔵ですね~(汗I村さんとは久し振りの手合わせ圧力も相変わらずで感心S藤さんは捌きも攻撃の連携も上手です自分の目標の1人これまた久し振りの手合わせのO釜さん新必殺技を連発してくるが、途中でそのポーズかおかしくてちょっと笑ってしまった(失礼)雰囲気や時間配分からいって、最後にスクワットがありそうだな~と思ったら予想通り200本完遂(当たり前)かなりいい感じで完全燃焼しました押忍
2005/10/14
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OKの返答をした来週辺りに本社筋と面接「おまえ、ダメ」と、いわれない限り繰り上がりで11月より本社の職員として就業来年の仕事のシュミレーションとレクチャーさあ、風が吹き始めた
2005/10/14
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シャドウ15分腕立て60回×1セット55回×1セット45回×1セット腹筋60回×1セット50回×1セット以上
2005/10/13
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S建設部長より先日の件で呼び出し(http://plaza.rakuten.co.jp/ichigeki55/diary/200510030000/)今月いっぱい位までに答を出せばよかったのに本社の意向で明日までに返答し、OKならば履歴書を持ってこいとの事(契約社員扱いなので)・・・・む・・・・・・急だけれど、ネックの用件を除けば自分の答は決まっている取捨選択して見ればどちらが正解なのかハッキリしているし、それ以上に自分自身、この仕事に掛けてみたいという気持ちも強い(チャンスは逃すべきでは無い!)仕事が上手く行くかどうかというのは仕事内容的には自分の手に余る様な仕事などでは無いし難しいと言うか、面倒事は公官庁の対応のみだと思う家族も賛成してくれているなんだ、答えは出ているじゃないか(笑
2005/10/13
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Ichii&renなんか久し振りの少年部稽古今日もrenも体験扱いで参加します何時もと同じ流れ準備柔軟、基本、移動稽古その後一般部はミットと型少年部は「相撲」と「組手」相撲は相変わらずIchiiは負けるけれど大分粘り腰が出てきた自主練の効果が多少は現れてきたかな?組手では二本組手など多少は慣れてきたよう自由組手ではyukiと対戦体格を生かしてかなり善戦するも前蹴りを捌けなくて懐に入れないやっぱりこの辺はyukiに一日の長がある(当たり前)コンビネーションが自然に活かせられるように日々鍛錬疲れたのか二人とも帰ってすぐ寝てしまった押忍
2005/10/12
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Ichii&ren準備、基本(上中下段突き、連突き、前蹴り、上中下回し蹴り、後ろ蹴り、後ろ回し蹴り)受け払いミット(上中回し蹴り、前蹴り)組手組手はIchiiのみ相変わらず二本組手が上手く出来ないでいる気を抜くとどずんと来る。大人ばかり相手にしている弊害だシツコイ位に力加減を教え込む。力か原因集中すると、上手く当てられない思ったとおりの展開(笑まあ、じっくり気長に最後にまたワンツーから左右の回し蹴り、前蹴り相手が下がったら、付いて行って前蹴りのコンボ攻撃
2005/10/11
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腕立て65回×1セット55回×1セット40回×1セット腹筋60回×1セット50回×1セット30回×1セット背筋50回×1セット40回×1セットスクワット100回以上
2005/10/10
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今日は午前中からダルくてしようが無かった。と思ったら午後から曇りだし夕方には突然、猛然とした大粒の雨通り雨だと高を括ったら止みやしない。車までの50mほどの距離でパンツまでびっしょり・・・・orz
2005/10/10
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本業の合間にやっている内職革で色々なものを作っている。今もバックオーダーを3つ抱えているけれどその合間を縫って以前から娘と約束していた携帯ホルダーを作った。娘の誕生日は「8月」・・・。えらく遅くなってしまった。出来上がったものは娘の趣味に合わせてストリートファッションに合うような仕様で。何時もは作らないタイプだし縫いは一箇所もなくて全てカシメで仕上げた。気分転換になって楽しかった(笑気に入ってくれればいいけれど。
2005/10/09
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腕立て60回×1セット50回×1セット40回×1セット腹筋60回×1セット50回×1セット息子たちと組手攻撃ポイントをそろえる為に「背」の高さをあわせて中腰で組手の相手をするためかなりキツイ。その上、捌かずまともに攻撃を入れさせるため小学生の攻撃とはいえ結構ダメージ(疲れ)がある腹が減る(笑
2005/10/08
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Ichii&ren準備、基本(上中下段突き、連突き、前蹴り、上中下回し蹴り組手立ちでの左右のワンツー)受け払い、補強(腕立て×20、腹筋×20、背筋×20スクワット×50)ミット(上中回し蹴り、前蹴り)組手ミットはrenは10本づつ、Ichiiは20本づつキチンと強く打てないときはやり直し最近はやり直しの数が減ってきた相変わらず気を抜くとよれよれだけれど組手はIchiiのみ今日は昨日の組手時にはれた脛をいたわる為脛ガードをつけさせる。二本組手では相変わらず強く突っ込んでしまう。それじゃ相手を泣かしてしまうよ力加減を身につけさせなければこの間教えた自由組手に大分なれてブロックを素早く出来る様になってきた。ただ、相変わらず突く事に集中するとガードが下がる。頭に思い切り入れられて慌ててガードをあげる。ワンツーから左右の回し蹴りも形になってきた。慌てないように打てれば威力もある。どんなに苦しくて半泣きになっても「辞める」といわず最後までラッシュの手を緩めないようになったのは褒めてあげたいところ体力もついてきた証拠だ
2005/10/08
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なんでこう忙しいんだ!とか言いつつ稽古の時間は確保してるけど・・・(確保してるからなお時間がないのか?)暇が出来たら「おっかけ」更新します。がんばれ>俺
2005/10/07
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Ichii&ren準備、基本(上中下段突き、連突き、前蹴り、上中下回し蹴り)受け払いミット(上中回し蹴り、前蹴り)組手ミットはrenは10本づつ、Ichiiは20本づつIchiiは相変わらず前蹴りが膝が曲がったままインパクトする距離がうまく測れないようだ。renは回しが上手く蹴られない。まあ、これからこれから組手はIchiiのみ基本的に家でやる時は拳サポのみでの組手攻撃する・される痛みを分かってもらう為ガードをつけてばかりだと、自分が痛くないので相手を思いやる事を憶えない。況してや「大人」とばかり練習していると相手の強さで加減することが出来なくなる以前、稽古で二本組手が上手く出来ないでいたので家で暫く教えることにした。突く事に集中するとガードが下がる下がるたびに頭に思い切りグローブで殴るハイキックの代わり入れられると慌ててガードをあげる最後にワンツーから左右の回し蹴り、前蹴り相手が下がったら、付いて行って前蹴りコンボ攻撃に慣れさせる上手く出来ない上に、ガードが下がると頭にいられるさらに、ガードの上から4発5発と入る攻撃に耐えなければならない疲れてきてからの全力ラッシュはきついだろう半泣きになりながらやっている
2005/10/06
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少年部の稽古の日だったのだけど指導者の方々が急用でこられなくなった為 道場は休み。なので自宅練習。Ichii&ren準備、基本(上中下段突き、連突き、前蹴り、上中下回し蹴り)受け払いミット(上中回し蹴り、前蹴り)組手ミットはrenは10本づつ、Ichiiは20本づつIchiiは最近ようやく平均して強く蹴られる様になってきたように思う子供は体力がつくのも早いとつくづく感心組手はIchiiのみガードが下がるのは相変わらずしつこいくらいに頭をこずいてガードを上げさせるワンツーから左右の回し蹴り、前蹴り最後にパンチラッシュで締め。
2005/10/05
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一時中断していた仕事が再開。これから年末までキツイ忙しさも2倍(当社比)さらには・・・・
2005/10/05
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仕事の件で出られないかと思っていたけれど何とか間に合う時間についた準備柔軟、基本、シャドウの流れミットは中段と下段蹴り限定で。最近、以前とフォームが変わったのかスムーズに蹴られないというか、上手く力が入らない腰と左軸足膝が調子が悪いのは事実なのだけれど以前どうやって蹴っていたのか解からなくなってしまった。(恥ずかしい話だけれど本当)組手は、何時も通りの流れで。最近のK谷代理は非常にパワフルでダミーを15分も殴り倒した後なのに組手でも全然落ちているふうにない。凄いの一言最後にK藤君とあたったのだが相変わらずツッコミがきつい仕方ないので、彼の溢れ返る若さ(?)を止めるためきつめのローを3発ほど入れて足を止めてから最後にポーズだけの膝を入れようと思ったら逃げながら背中を急にこちらへ向けたせいでタイミングよく太腿の後ろへ入ってしまった逃げたせいで距離が合わず、極軽くあたっただけだったのだけど何せ太腿の斜め後ろの筋肉、それもスジの境目は軽く当たっただけでもかなり痛い(試してみて下さい(笑)堪らずK藤君、ひっくり返ってしまった大丈夫だったかな~ K藤君押忍
2005/10/03
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昨日呼び出しの合った某企業の建設部長のところへ約束の時間より少し早めに訪問通されたのは人払いの出来る個室の打ち合わせ室。む~~~、やっぱりなんか悪い話か?(仕事打ち切りとか)部長)「これから忙しい仕事はいってる?」いちげき)「いえ、こちらでもう少しあると言うので入れてません」部)「そう、じゃ、島根いかない?」い)「? は?」部)「うん、来年4月から2年間のプロジェクトあってね」い)「はあ・・・(突然すぎて猛スピードであたまが回転してる)」部)「本社社員待遇、で、条件は・・・・」と、この後一方的に説明され、一週間後に返答する約束で打ち合わせ室を後にした。退出間際に「あ、行ったら3ヶ月に一度しか帰ってこれないから」と付け足し軽く言うねぇ~条件は凄くいい。ここで、大きな仕事を1つ叩けばこの先(将来)の展望が開ける会社を1つ立ち上げなければならないけれどそれも将来に繋げるステップになるうーーーむネックは例の件のみか不惑の歳を迎えて大いに惑い、足掻くのもまた自分らしいか。
2005/10/03
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