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2005年06月の記事
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親子遠足
今日はばっち子（末っ子）のRENの親子遠足。通常は、土曜日か平日だったのだけれどPTAお父さんの会の方で「お父さんと遠足に言って遊ぼう」と言う企画で日曜日になったそうな。全園児＆両親、兄弟が大型バス４台に分乗して伊達市の館山公園へ。曇って蒸し暑そうな天気だったけれど、着いてみるとみるみる青空。さすが「北の湘南」。室蘭市からみると、天候が安定しています。ここの公園は通称「タコ公園」遊具施設にデッカイたこの総合滑り台があります。それと起伏に富んだ芝生と樹木が割合に広大な敷地に広がっています。桜の木が意外に多いのが目に留まります。春にきたらきっと綺麗でしょう。到着してまず、クラスごとの記念撮影。カメラマンはPTAのお父さんとアルバム委員のお母さんが担当。軽くスケジュールの説明があってから、まずはオリエンテーリング。橋を探したり、四葉のクローバーを探したり、ハマナスの木を探したり（これは、普通の若い親は無理ですよ）して、見つけるたびに先生から可愛いはんこを貰います。公園内をくまなく歩いて、都合６個のイベントをこなして終了。早く終わった親子から公園内で自由行動。お昼ごはんの予定まで、汗びっしょりになって遊んで大騒ぎ。木陰でそれぞれ数家族ずつ集まってお弁当。子供たちは興奮してろくに食べずにまた飛び出していきます。午後の部は、「お父さんの会」企画でれクリエーション。クラス年齢混合対小学生以上お兄さんお姉さん組のリレー大会や親子ドリブルリレーで盛り上がりました。楽しい時間はあっという間。帰りのバスが迎えに切る時間になって、みんな後ろ髪惹かれる想いで帰途に着きました。疲れましたが、楽しい一日でした。
2005/06/26
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いてー
昨日の稽古で痛めた部位が今日はピークを迎えてます。足の甲は、痛み止めの発布剤と足首用のサポーターで固めてあるけどやっぱり歩くのに難儀する・・・・。何より一番きついのは脇腹・・・と言うか腹直筋脇のそれも奥側（中？）身体を起こしたり、ねじったりする度に「ズシ」ッと痛む。どうも、中のほうがダメージが大きそう。何とか月曜日までに痛みが取れるといいんだけどなーこれがボディーブローの効き目ってやつだろう・・・
2005/06/25
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稽古日
１８：４０に道場着月曜日の稽古を休んだからかどうか、体が少し重いなと感じつつ柔軟、ＵＰを済ませ稽古の開始を待つ。今日は支部長代理もお休みで、始まった当初は全体でも６～７人最終的に♂９人、♀１人と言うことで、今日の進行はＹ口さん。準備柔軟、基本、シャドウとゆったりめ且つ丁寧にご指導いただく。ミット打ちはＳ藤さんにお相手いただく。体重体格が自分と同じくらいの方で、蹴りが重い。途中、Ａ葉さんに体の使い方をご指導いただく。ここ一番の体重の乗った蹴りの打ち方。強化組手、約束組手、自由組手強化組手時、Ａ葉さんより蹴り時の下半身の使い方や安定のさせ方を注意いただく。バランスを崩しやすいところを指摘された。自由組手ではＹ口さんが巧みでなかなか打たせてもらえない(笑Ｏ釜さんには今日一番のボディフックをもらう。これは効いた。息が一瞬止まった。脇腹の腹筋強化の課題が残る。Ｏ曽さんとあたったのは久しぶり。今日は、最初から随分気合が入っていて「ガチ」で突入。受けてばかりではつまらないので、数発、重めの蹴りで突進をとめる。でも、彼の目が隙を狙っているのがわかる(笑その隙をかいくぐって間合いを詰めてボディに突き。そして更に蹴りの応酬に入ったところで時間。グローブ組手の見学の間、柔軟をしていたのだけれど組手の間に傷めたところが痛み出した。Ｏ曽さんとの組手時に肘でブロックされた右足甲が腫れてきたのとＯ釜さんにもらったボディブローの後遺症で右脇腹（肋骨下）が動くたびに痛い。帰宅してから、痛み止めを塗ったけれどあまり効果は期待出来なさそう床に着いてからも「脇腹」が痛む。こりゃあ、明日は仕事が難儀しそうだ・・・。押忍
2005/06/24
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引継ぎ
退職が決まって、本格的な引継ぎが始まった。事務職で入社した「Ｋ木さん」に自分がこの会社で一ヶ月半の間で準備した全てのことを引き継いでいく。「Ｋ木さん」は一般事務職経験者でＰＣもそこそここなすので書類関係はあらかた心配なく引き継ぐ。業務関係のＰＣフォームは全て解り易いように解説をつけ、作り直していくことにした。それと、この会社の「特殊」な体質をアドバイス。一般の会社の枠に当て嵌まらない、奇妙な部分が多い。悪口や脅しとしてではなくて、勤務する上での留意する部分として・・・。明るいいい人で、「がんばります」って言ってるけどほんと、がんばってね。・・・・・大変だと思うけど。
2005/06/23
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トレ＆ランニング+・・・
ストレッチ、柔軟 30分○拳立ち５０本*３セット４０本*２セット○腹筋５０本*４セット*サイドレイズ３０本*２セット（左右）○背筋５０本*２セット○ランニング５km（約３０分～)ランニングコースにしている山中の道路は半分はまたっく照明設備が無くて、なれないと足元もよく見えない。そのコースをランニング中、まるで何か獣が叫ぶような声を聞いた。「・・・？・・・」声のあたりを目を凝らすと犬ほどの大きさの動物。こちらをじっと見ている。暗くてよく判らないし、また走り出そうとするとまた叫ぶ。・・・・・・・・再度目を凝らすと・・・・「あ、キツネだ！」それも、若いキツネ。骨格がしっかりしてない体つきなのでまだ一年経っていない新子ギツネ。多分このあたりだと、昼間に通りがかりの「人」に餌でも貰っているのだろう。どうも、餌をねだっているらしい。なにせ、ランニング中で何も持っていないし、自分は自然の動物には基本的に餌を与えない主義なので気が付かない振りをして走り去った。人に慣れ易い動物は、餌を貰うことによって人馴れしてしまうし、それによって、人への感染病の媒介や、車に轢かれたりするような様々な不幸な結末を招いたりする。観光客など「かわいい」という感情はわかるけれどその感情だけで自然動物との間に不幸な関係を築いているのも大きな事実だ。その辺を踏まえて北海道の自然を見てもらいたい・・・。
2005/06/23
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軽めに
軽く自宅トレストレッチ15分効かせる筋肉に準備をさせるため、少回数で動かす。○拳立ち５０本*２セット４０本*２セット３０本*２セット○腹筋５０本*５セット*サイドレイズ３０本*１セット（左右）２０本*２セット（左右）○背筋５０本*４セット○コンセントレーションカール３０本*２セット２０本*２セット○クローズドスタンススクワット+前蹴り５０本以上
2005/06/22
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Ichii、稽古休む
今日は少年部の稽古日。しかし、Ichiiは帰ってこない。隣のじいちゃん宅へ逃亡中。家内が呼び戻しに行ったが帰ってからも座り込んでしまった。「行きたくないのに行ってもみんなの迷惑だ」といって、休ませた。その後、嬉々としてビデオを見るIchiiの後姿。・・・・・複雑。
2005/06/22
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再々度・・・
またまた、Ichiiの挫折病再発。自宅練習の準備体操中にぐずぐず言い始める。いつもと同じ練習なのに、半ベソをかいてろくに動かなくなった。こうなると何をやっても駄目。「やりたくないのならやめて仕舞いなさい」の言葉に、素直に片付け始める。・・・・またいちからやり直しだ・・・。
2005/06/21
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稽古休み
仕事の対応が急に変わったせいでその後処理に追われる。時間的には稽古の後半に間に合いそうだったけれど精神的な余力が残っていず、稽古を休むことに決めた。入門してからの無休記録途切れる・・・（哀
2005/06/20
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激変
社内での状況が一変急追、今月一杯で退職が決まった。大丈夫か？ この会社？
2005/06/20
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運動会
今日はIchiiの運動会。・・・・・もちろん死んでます。朝５時に用意して家を出て、最近毎年一緒に「場所取り」をするＫ村パパと合流。「引き」の悪いIchiiがほとんど一生分の「運」を使い果たして引いてきた２４番の番号札で場所取り一番前のゴール付近を大きなシート一枚で2軒分確保。今年もこれでゆっくり見られる♪いったん帰宅し、弁当やテーブルを持って再度学校へこの辺でまだ「生酔い」の自分は眠気と戦うことになる。黙っていると眠い・・・・といってカメラ以外することなし（いや、運動会を見ることが「すること」なのですが・・・）昼休み間際のIchii参加の競技の低学年綱引き(1～3年）。代表戦にIchiiも出場・・・も、惜しくも負け。まあ仕方ない。さあ、お弁当だ・・・と思ったらIchiiが帰ってこない。よく見たら児童席で一人だけ残り先生と何か話し込んでいる。泣いているようだ・・・なんか怒られているのか？長女のさくらに迎えに行かせたら、さくらがニヤニヤ笑っている。重大なことではないらしい。戻ってきたさくらに聞いたら「綱引きが負けて悔しくて、一人で泣いていた」らしいそれを先生が慰めていたそうな。珍しくもIchiiらしいエピソード（笑どうにかこうにか午後の競技も終え家に帰り着いて、片付け。一休みしたらそれ以上動けなさそうなので片付けからボウズ達のお風呂まで一気に済ましてようやく落ち着いたと・・・気が付いたら翌日の朝。床に転がったまま意識を失ったらしいあー、体痛い・・・。
2005/06/19
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懇親会（怒涛の日本酒大会（祭？））
懇親会へは車を置きに行っていたので２１：３０に合流場所は中島町の某居酒屋始まりはいつも通り「ビール」ですが、まもなく日本酒祭へ雪崩れ込みこの度これなかった「先生」から新潟の銘酒二升とＹ村さんからの手土産一升店の御主人より枡を貸していただき、粗塩を肴にいただきました。うまい料理にうまい酒酔いに任せ寝込むも良し、空手談義に燃えるも良し泣きで気分を晴らすもも良しそして自分は同好の士を見つけて盛り上がり・・・と各々が話に花を咲かせ、楽しい酒席でした。帰りにＮ村さんにＯ釜さん、Ｍ木さんらと共に送っていただき大変助かりました。Ｎ村さん、方向が反対なのにごめんなさい。ありがとう約束の某画像の入ったＣＤ-Ｒ今度もって行きますから～・・・・明日は寝ないで運動会だ・・・・
2005/06/18
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稽古（祝・５周年記念稽古）
いつも、金曜日に行われている稽古が表題のとおりでゲストも来るということで、今日に変更になった。いつも通りの柔軟からはいり、基本、移動稽古はみっちり長めゲストのＹ村さんは数年前まで室蘭にお住まいで御歳５○才。ところがところが、とても若々しい動きに切れのある素晴らしい方でした。自分も将来ああいう空手家たらんと強く思うのでした。汗をたっぷりかいたところで、組手稽古人数が多いので二列に切っての整列。こちらもやや長めの組手稽古でした。今日は最後にＫ島さんと組手気が付いたら、自由組手でＫ島さんと当たるのは初めて？ではないかと・・・・実に綺麗な組手をなさる方です。やはり、経験がものを言っているということでしょうか。最後にＹ村さんのご挨拶があり素晴らしいお言葉をいただきました。押忍（懇親会へ続く）
2005/06/18
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駄目だめトレーニング
だらけております。今日は本来なら稽古日なのですが、道場創立５周年記念稽古が、明日あるので今日はなし。自主トレ行こうかとも思ったけれど、腰砕け（笑夕方、息子の練習に付き合って軽く汗をかいたけれどどう真剣にやっても「量」が足りない。ということで、夜寝る前に強化。○腕立て５０本*２セット４０本*２セット３０本*１セット・腕幅を広く取って３０本*２セット・両側に台を置いて２０本*１セット○腹筋５０本*３セット４０本*１セット捻りを入れて（サイドレイズ）３０本*２セット○背筋５０本*３セット何もしてないのに肩甲骨内側の筋（僧坊筋下部）が３０代後半になってから吊るというか、寝違えたように痛むことが多くなった。歳ゆえか・・・・。駄目だめです。
2005/06/17
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メニューお披露目
昨日作ったメニューをさっそく使ってみた。まずはIchiiに取り敢えず説明して、それにそって練習することに。何れにしても一度では慣れないので時間をかけて馴れてもらおう。今日は「準備運動」「柔軟」「強化」「立ち構え」「受け払い」「突き」のシフト。項目的には沢山あるように見えるけれど中身は少なめなので多分飽きないで出来るはず。要は、「まずは慣れる事」が一番なので準備運動や柔軟をしっかりやった以外は強化も回数を低めに設定して、慣れてきたら回数を少しずつ増やす。それから、急がせず、「声」を出すことに慣れる事と、軽く修正しながら、手の位置などに慣れてもらう。何時も稽古では汗などかかないのに、今日は気持ちが入っていたのかたった３０分少々の練習で汗だくになっていた。練習後、カレンダー表に「○」をつけるのが楽しいらしい。狙い的中♪※腕の力が極端に弱い。 腕力がないのに体格がいいからか。 これからの強化の課題。※突きの時に手首が反り返る。
2005/06/17
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メニュー
Ichiiの「やる気」上げるためにメニュー作りをした。まずは、「準備運動」「柔軟運動」「強化」「立ち構え」「受け払い」「突き」「蹴り」の内容、稽古順番、回数を判りやすく解説しそれを大きな字で印刷。一項目ずつ注意点を赤い字でつけて、Ichii自身が確認しながら練習出来る様にした。慣れるまでは、なかなか面倒かもしれないけれど、「慣れる事」が目的だから、地道に反復させよう。それを一ヶ月のカレンダー表形式にして、一週間のなかでシフトを組んで一日の練習量を少なめにして集中力が続かないのを補う。稽古の翌日や日曜日（日曜日はじいちゃん家にお泊りの日(笑 ）は練習を外して「嫌気」が来ないように・・・・。そして、出来た時は項目別に「○」を書き入れて埋めてゆくようにして、遊び感覚で、やる気を促す。このメニュー表と練習カレンダーをリビングの壁の目立つところへ張ってやろう。
2005/06/16
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ランニング
Ichiiの稽古中に今日からランニングするつもりだったけれどそれだとIchiiの稽古が見れないという、単純なことに気付いて中止。Ichiiの稽古中に軽くシャドウとサーキットトレをした程度。帰ってきてから２２：００頃から家の周囲をランニング。山中に住んでいるのでどこの道をどう走ったところで「坂道」足腰のトレーニングにはもってこいだけど、キツイ～「春の室蘭」にありがちな霧雨の中、取り敢えず登り方向へ走るやっぱり最初は息がつらい。すぐにあがる。無理をしないで一定ペースで走って辛くなったら歩く。絶対立ち止まらない。で、歩きながらシャドウ。立ち止まってしまうと「継続運動」にならないし、足が動かなくなってしまう。これを繰り返して、慣れてきたら走り続ける。登り道、凡そ１．５km先で短めに折り返すのを決めていたその場所あたりまで来る頃にはかなり息も慣れて、折り返してからはかなり良いペースで走れた。最後の家の近くでキツイ登りがあるのを一気にクリアして到着。家の前ですこし身体をほぐしてから終了。凡そ２０分間慣れてくるまでは、身体的にも「少し走り足りないかな？」ってくらいで少しずつ距離と時間を延ばしていこう。
2005/06/15
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稽古 「斑」
気分のせいか何なのか、今日は行く前からのらないIchii行く前に「遊びたい」を連呼ここ最近、また自主練習をサボっているのも影響してるかと思う。１９：００前に道場に着いて着替え支部長代理にかまってもらっている内は機嫌がよかった。でも、身体をほぐし始めるともう、嫌々感が全身から発散。「やりたくないんなら帰るか？」と聞くと「したい」と答える。「したいんなら真剣にやりな」と言っても一時的。柔軟、強化、基本のいつもの稽古案の定、稽古が始まっても身が入らない。指導者の言っていることもさっぱり聞いていない。途中で遊び始めてしまった。それでも移動稽古の「蹴り」が始まると少しは真剣になっている。好きなものだと多少は身が入るようだ。途中自分が見ていない方がやりやすいかと思い２０分ほど席をはずしてみたが、結局駄目らしい。組手はやらせないつもりだったが（身が入らないので）「いや、組手だと真剣になるか？」と思いやらせてみた。・・・結局、組手も指導者の注意を聞かず、約束組手で下級生を強打してしまって泣かせてしまった。稽古を終えてから「練習はしたくない時もあるだろうから、“いつも真剣にしろ”とは言わないけれど、稽古も真剣にしないのならみんなの迷惑になるから行かせない」と言ったら「稽古に行きたい。」と言う。「でも、今日だってずっと遊んでただろ？ 先生の話も聞いてないし。嫌々やるならやめろと言ったはずだ」といったら、「・・・・・」「やりたいって言ったのは嘘か？」と聞いたら「やりたい。ちゃんと練習もするからやりたい」と訴える。「じゃ、出来ない日はいいけれどやる時は真剣にやりなさい。」「わかった、約束する」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・一応約束はさせたけれどすぐには難しいだろうな、と家内と話す。Ichiiは実はややＡＤＨＤの疑いがあり、診断こそ下りなかったけれど傾向症状とのこと。学校でもこれが原因で授業に集中できない。友達にもこのお陰で以前に苛められかけた。稽古を通して「注意力」を「自分の意思」で断続的にでも（継続的に難しくても）維持できるようになればと思う。
2005/06/15
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軽く
気分が乗らなかったけれど（最近そんなんばっか）基本トレ。ストレッチの後、身体を温めるため軽くシャドウ○腕立て（拳立てじゃなく）４０本*４セット３０本*１セット２５本*１セット○台上げの腕立て（体の両側に台を置き深く腕立て＞胸に効く）１５本*２セット○腹筋５０*３セット３０*２セット○腹筋（サイド）３０本*２セット○背筋５０本*３セット○スクワット１００本○スクワット+前蹴り５０本これは効きました。直心是道場さんに教えていただいたのをさっそく試したのですが、足をそろえて立ち上がると同時に前蹴り。これ、すっごいです。もう、へろへろでした。これから普通のスクワットの他に取り入れてレギュラーメニューにしていこうと決めました。この後軽く、中段の回し蹴りの練習ゆっくりと抱え込みと軸足の回し方を確かめながら左右やっぱり股関節が硬いと綺麗に振りぬけません。明日は少年部の稽古日なのですが、息子が稽古している間これからこの日は毎週走り込みをしようと考えています。
2005/06/14
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稽古日（く・・・くらった）
思ったよりも早く道場へいけた１８：４０ころ到着身体をほぐすも天気のせいかイマイチ硬いというか、重いというか・・・とにかく思うように動かない。男性１０人（？）、女性２人、見学１名だったかな？いつも通りに柔軟、拳立て、基本、シャドウシャドウはコンビネーションからの振りぬき向かい合ってのシャドウでは蹴りの合間に飛び込む想定を練習なかなか上手くいかない・・・ミットでは回し蹴りの抱え込みを再チェック相変わらず油断をすると、抱え込みの位置と腰の回りが悪くなる。蹴りの最重要課題。要自主練・・・組手はいつも通りに強化、約束、極真ルールの流れ２～３度しかお相手していただいてないけれどＭ上さんは自分のレベルに合わせてゆるく打ってくるのに的確に隙を突いてきます。勉強になる。今日は飛ばし気味だったんで数人目のＵ野さんの時には既に息があがって「お休み」状態。すんませんへろっていて、ハイもかわせなかった。Ａ葉さんの時には下半身もへろへろ・・・しかし今日は「Ａ葉さんと当たったらハイをかわそう」と稽古前から「心に誓っていた」ので気合入れなおし。何とか２つかわしたと思ったら左の中段回し蹴りを以前「Ａ葉さん」本人に教えていただいた「ピンポイントのボディー急所」に思いっきり喰らってしまった。「来るっ」て見えた時は入ってたって感じ。ちくしょー。カットも出来なかった。息が出来なくて思わずしゃがみ込み、根性だけで立ち上がったところで終了。グローブ組手の見学をしながら、上帯の方達の組手を研究。うーん、打ち込んだ後のブロックが上手い。（って、えらそーに(笑 ）相変わらずスタミナが続かないこと。へろってくると蹴りがでなくなること（当たり前と言えば当たり前だけど）腹筋両サイドが弱いので、強化（サイドレイズ）体が動かない時の方が「課題」が良く見えたと思った稽古だった。押忍
2005/06/13
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どろーん
折角の休日。何とか身体を動かそうと思うけれど天気のせいか、さっぱり重い腰が上がらず。１０：３０頃からようやくＵＰを始める。軽いシャドゥを３０分温まったところで柔軟・・・をしたんだけれどさっぱり伸びない。ストレッチで諦めて、総合強化○拳立て５０本＊１セット３０本＊３セット２５本＊２セット○腹筋５０本＊２セット○背筋５０本＊１セット（腰が痛くてやめ）○レッグカール３０kg＊４０本＊３セット３５kg＊３０本＊２セット○レッグエクステンション３５kg＊４０本＊３セット５０kg＊４０本＊３セット○コンセントレーションカール１０kg*２０本＊４セット１５kg*１５本＊２セット○ショルダーバタフライ１０kg＊２０本＊３セット○ベントロゥ１０kg＊２５本＊３セット○サンドバッグ打ち込み２分＊５セット３分＊３セット５分＊３セット以上で終了。ノリが悪くてなんか効率が上がっていない感じ回数だけこなしても、使用筋に意識が行かない時はあまり追い込めていません。この間、転倒して破いたトレーニングスーツを買いに安売り店へ(笑有名ブランドの名前を騙った似非モノが安い。これからの季節ちょっと暑そうな生地だけどどうせ夜しか走らないし・・・・ま、いっか・・・と、妥協してレジへオヤジにはこれで丁度いいだろ・・・
2005/06/12
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フォーム
前にも書いたけれど今いる会社はとにかく何にもない。確かに自分の準備している仕事は「新しい」モノだけど実質連携している「本体」そのものは「一部分」の売上だけでも年間４～５億はある。なのに入・出荷表もなければ労務管理表もない。賃金台帳は簡単な物を出入りの会計士さんが作っているのみそれからそれから・・・・挙げだせばキリがないのでやめ。まあ、ＰＣも入ってなかったのだから仕方ないか・・・というか、今までよく管理してたな。と言うことで今日は雑多なフォーム作り日勤管理表、賃金管理表、仕入管理表、出荷管理表、入札関係書類、取引先管理表の途中で時間切れ最初はAccessでしっかり統合管理するつもりだったけれど既存の営業項目の管理が追いつかなくなってきそうだったのでとにかく数字を抑えられるようにExcelで簡単な（稚拙な）フォームを作って、後からコンバートしよ無い無い尽くしはこれに留まらず・・・スリッパやトイレットペーパーの果てまで無い。今まで原始人みたいな・・・以下自粛あー、先が思いやられる。
2005/06/11
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稽古日
１８：４０に道場入り身体が重だるく、まるで「悪いもの」でも溜まっているかのようなので今日は徹底的に汗かこうと決める。今日のテーマは「全力の突き」に決定。♂１１名、♀１名、見学者１名最初はえらい少なくて今日はこんなんかと思ってたら途中からそこそこ増えました。柔軟、準備、基本（受払い、突き、蹴り、コンビネーション）シャドウはいつもコンビネーションや突き蹴りの連携、すばやさや足捌きを重点にやってますが、今日は、相手を想定して「振りぬく全力のパンチ」を重点に練習。「ブンブン」「ビシビシ」と音が出るように振り抜き凡そ２０分のシャドウが終わる頃には、息上がりっぱなし。体捌きや小技の未熟な自分には「体力（筋力）」と「体重」に物を言わせるのが持ち味（爆ミットは来月の「チャレカラ」出場を決めたＫ藤くんのお相手。蹴りをお互い一通りやってから、支部長代理からの指令で「押し負けない（後ろに下がらない）」トレーニング。大角ミットを前面で構えてがんがんパンチを打ってくるＫ籐くんを押してゆく彼は足がそろうのと、相手の呼吸(足捌きのタイミングなど)を読むのがまだ得意ではないようで、１０ｋｇしか（？）違わない自分に押される。途中でＵ野さん参加。Ｕ野さんは、圧倒的に軽いのにＫ籐くんよりも押しが強い。やはりテクニックが違います。さらにダミーミットをつけて・・・。これ、受けてるだけなのに息上がります。組手はいつもどおりのメニュー今日は蹴りはほぼ遣わないことに決定。それと、今日は「完全受け」に徹して「下がらない」Ｓ・Ｋ太くんと当たった時に視点を上がるようアドバイスされる。(いえ、わざと視点下げてるんです。上げると“全力”になっちゃうから(笑 )Ｔ海さんとの組手は途中まで「完全受け」で下がらないように最後の方で何発かボディーブローを出す。うち全力一発が綺麗に入ってしまい体重差のあるＴ海さん、暖房機に激突。ごめんなさいＯ釜さんとの組手は楽しいです。蹴りは綺麗だし、突き合いは上手いし・・・熱いし・・・Ｏ釜さんの時だけは前に出てしまいました。最初は蹴りも入れて応戦してましたが、最後はお互い「ウッシ！ウッシ！」とお互いほえながらドツキ合いカウンター気味のボディーは効きます。何発か入った鳩尾は効きました。下手糞に付き合ってくれてありがとうございます。あー、楽しい♪グローブやってる間に、またＫ籐くんの「試合強化」ミット受け。帰ったら、痣だらけ体力使い果たして身体が動かなくなっちゃった・・・ということで、飯も食わずアミノ酸とＶｍを流し込んで終了です。押忍。
2005/06/10
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営業廻り？
さてさて、仕事の要求量がいよいよ多くなってきました。事務系に関してはＰＣがひと段落し、専務が手余ししていた仕事がすべてこちらでこなせるよう調整。確認作業だけを専務へ流れるように。打ち合わせだけはお願いします。事務所の方は相変わらず中途半端なのですが、決まった取引業者などがなくて、何を買うにも確認作業現金もらって買いに行くか、代払いして領収書を持ってゆく。面倒臭いことこの上ない・・・。ま、そんなこんなに慣れたころに、今朝、社長から連絡。「身支度してすぐ来い」すぐピンと来る。あー、営業廻りに連れて行くつもりだ。連れ立って、まずは留寿都へ・・・９時半に着そこでおよそ１時間商談して成立。うちの車輌へ仕事の指示→当日仕事終了それから京極へ親会社の人との約束の時間は１３時・・・ついたのは１１時・・・早すぎ。二人であちこち見て回り、飛び込み営業。好感触一ヶ所、それも大口。すげぇ気をよくして「噴出し公園」でジンギスカンを昼飯に。一品でニジマスの刺身。美味社長はビール、自分はウーロン茶。運転手確定。１３時に落ち合い、客先の社名を聴いたらさっき行ったとこ・・・やべぇー、バッティングだ。仲介の親会社の部長さん、頭抱えてる。それ見て社長、もっと頭抱えてる。自分は面白がってる・・・いけませんか？（笑なんせ親会社の足元すくってしまったのだから大問題。でも部長さん、機転を利かして問題回避。相手の方も良い人で、「聞かなかった事」にしてくれた。一頻り、打ち合わせをしてさらに営業しながら帰社の道中４箇所ほどを回って、豊浦経由で４時半に事務所着。今日の仕事は、ジンギスカン食って車運転して面白がってただけ。（って、そんなこともないけどね）
2005/06/09
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少年部稽古（▲と凹）
息子よりも更に遅れ、突きの稽古辺りから参加。全体の流れはいつも通り今日は、ちょっと納得の行かなかった部分とドカンと凹んだ事がありました。まずは▲なところは・・・・置いといてその後・・・思いっ切り・・凹・・・Ｙ永さんという女性会員と組手したのですが、やはり女性はやりにくかった（失礼・・・）ので、受けながら軽く返す程度にと思っていたのですが、始まって数秒、Ｙ永さんのジャブに合わせるように右のボディーブローを軽く出したらタイミング良く入ってしまいＹ永さん、屈み込んで続行不能になってしまいました・・・。結局帰るまで痛そうだったＹ永さん。御免なさい・・・。ほんとに軽く打っていったのですが・・・いえ、若手二人との組手の後で、力加減が狂っていたのかも知れません。やはり、女性との組手は苦手（怖い？）です。こういうことも克服できないと上手くはなれないのでしょう。しかし・・・、やっぱり怖い。自分の生きてきた中で、初めて女性を殴ると言う自分的には有り得ない行為はこれからもトラウマになりそうです。それこそ「女性」の時は『人間サンドバック』になりそう・・・。
2005/06/08
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稽古
１９：００過ぎに付いた時は既に始まってました。すぐに着替えさせてIchiiは回し受けあたりから参加車の中でチョッと眠そうだったのですが、案の定、集中力が持ちません。一通りいつもどおりの基本稽古家で練習していたものは、キチンと出来ていましたが、出来ないものの時は集中力が途切れます。基本稽古が終わって組手。今度は途中途中でふざけ気味指導のＳ原さんに注意を貰っていました。全体の進行についていけないうちはこの繰り返しかな・・・・でも、大分形になってきてるぞ、がんばれー押忍
2005/06/08
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じみに練習
ここ最近、Ichiiは帰宅して宿題を終わらせてからチョコットずつ練習しています。・不動立ち・三戦立ち・組手立ち・前屈立ち・正拳突き（上・中・下段）・回し受け・上段受け・中段外・内受け・下段払いを、いくつか進んでは前にやった型に戻って練習すると言うような反復練習を繰返しています。集中力は時々気合（声）を入れながらやってもせいぜい３０分それ以降は、回し蹴りなどを自由に打たせて身体で受けてやります。良い時は「よし！いいぞ」と声に出して褒める事によって気分を高揚させ、ある程度出来ていれば、多少変なところがあっても中断させません。今はこんなところ。さあ、明日は稽古だ
2005/06/07
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稽古日
一日飛ばしてしまった事に気がついた。・・・・・・・思い出せん・・・・年ですか？ボケたか？到着は１８：４５頃（そんなことは覚えてる。）ザザッと体をほぐして開始を待つ。参加人数・・・・このあたりから怪しい。♂・・・沢山、♀・・・２人柔軟、基本（受払い、突き蹴り）移動途中に拳立ち３０本ミットはＫ島さんと。途中、Ｕ野さんが参加今日は足の抱え込みと「ハイ」の威力向上強化、約束、極真ルール組手Ｋ藤くんの勢いのある組手を体重でしのぐ（笑当たりの強さなら負けないゾー。Ａ葉さんにまたしても踵落しを食う。ちくしょー、何とかかわしてみたいもんだ。最近究極に息が上がるのは最後の方だけになってきた。手抜きぎみかな？最後に強化スクワット１２０本？腹筋５０本背筋５０本腹筋背筋ともに途中で例の脇腹が痛み出す。ヘタレである。押忍
2005/06/06
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見つかりました。
昨日行方不明になったワンコのテンくん無事見付かりました。保護されていたようです。心配して連絡くださった皆さん、ほんとに有難う御座いました。とにかく見つかって良かった・・・
2005/06/06
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迷い犬探しています。
自分が入会している空手の団体「格闘空手術 稲毛道場・室蘭支部」の「緑茶さんことＯ釜さん」のワンちゃんが居なくなってしまいました。大変心配して探しています。**以下抜粋文**北海道 室蘭市 八丁平 1丁目 にて6月2日夜から迷子になっています。名前は『テン』と言います関連ＵＲＬはこちら↓http://muroran-web.hp.infoseek.co.jp/ten/こちらに詳細と連絡先アドレスが有りますのでちょっとしたことでも結構ですのでご協力お願いします。
2005/06/05
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すき間トレ
ＰＣ設定のインストール中やチェック中などあまりにもやる事が無くて時間はもったいないわイライラしてタバコは捗いくわで効率が悪いので仕事中・・・拳立ちしてました。はい、５０本*５セット（すき間なのでインターバルはバラバラ）シャドウ 少々イメージトレ 無限大。
2005/06/04
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だ～～～～！！！
最初に叫んどきます。マイク○ソフトのバガヤローーーーーーーも、１つＮ○Ｃのばがやﾞろﾞーーーーーーーーーーーはぁ、はぁ、はぁ、・・・先日事務所にＡＤＳＬが開通して社内に「ＬＡＮ」と「インターネット」の設定をしていたのですが・・・・昨日からまる２日掛かって設定が終了しません。ルーター各種設置ＯＫＬＡＮ設定ＯＫその他各種システム設定ＯＫなーのーにーネットに繋がらない。それも「メーラー」は繋がってるのに・・・とにかく何度設定を変えても駄目。（ちなみにこのＰＣ、どういう使い方をしたのかウィルスだらけだった）最後は反則裏技も使ってみたが駄目。・・・・・・ん？・・・・ちょっと待て！なんで、「メーラー」は繋がってるのにブラウザは見られないんだ？ちゃんと広域帯には繋がってるってことじゃないか！何で気が付かなかったんだ（疲れてる？）つーことはブラウザソフトがおかしいって事じゃないのか？と、言う事で今度はＩＥの入れ替え作業・・・が！ このＮ○Ｃのバリュー○ターってのがまた曲者設定縛りはあるは、リカバリーの仕方は変だわ（ＣＤは無い。ＨＤＤの中に特定域を作ってリカバリーシステムを保存してある。つまり、「これ」を保存しないでＨＤＤがクラッシュすると泣きを見ます。）あーーーー、時間ばっかり食ってさっぱり進まねぇ！！ポッキリ給料なのに思いっきり残業しちゃったじゃねーか！！最後に・・・・・・・おれのバガーー
2005/06/04
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稽古日
夕方からの予定の雨が午前中から降り出す。朝から体がだるい。１８：４５に道場到着あわてて着替えてウォーミングアップ準備・柔軟運動、基本の突きの後、蹴りに入る。今日は蹴りの数が多かった。前蹴りも左右１０本の顔面ガードで左右２０本で計４０本回しは上中下、各、左右１０本の顔面ガードで左右２０本で計１２０本途中、左回しの時に件の「肋骨」の付近に引きつるような違和感。ちょっと、ローペースに落とす。最も自分の場合、スピード、連続性、持続性の前に「正しい回し蹴り」をキチンと身に付けるほうが先だと考えゆっくり目に足の上げ方、抱き込み方などを検証しながら蹴ってみる。（いや、体力無いだけかも・・・(笑 ）これは、シャドウの時にも実践してみた。実戦想定で動くのがシャドウだけれど、キチンと技を出せているか確かめるのも一つの形かなと・・・・これはいつも自分の後ろで稽古をしている方の「稽古の姿勢（やり方）」を見て感じ取った事です。（思い込み？・・・いや、きっとそうだと思う）この後、小休後ミット打ちお相手はＴ海さん（娘の学校の先生）にお願いした。この方、運動万能のようで、身体が柔らかく蹴り技など綺麗です。上段から下段まで回しを左右各２０～３０本その後パンチング手首関節が弱い上に、打ち方が下手なのでたまに手首が痛む。組手はいつも通りの流れで・・・久し振りにＩ村さんと当たった時はインファイトに対抗しようと力任せのハイ。それにタイミングを合わせて押し込まれでんぐり返し一回転。相変わらずＯ釜さんには蹴りで遊ばれました。Ｔ海さんと当たった時は割とガチンコで蹴らせてもらいました。きっとアチラは手加減してくれてたと思いますが・・・。早く皆さんが気を使わず「ガチンコ」でやれるように成りたいもんです。グローブ組手はキャリアが足りないので見学。見学中、腕立て（拳傷め中(笑）５０本＋少々と柔軟最後にスクワット１００本今日は深めに落として数が少なくても「効く」ように。帰宅後、腕立て５０本＋４０本＋９本（潰れた・・・）計９９本腹筋 ３０本＊２セット今日も燃えました。押忍
2005/06/03
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ちょぴっと
今日は業務で突然残業になったせいで息子との練習は無し。身体を解す程度に柔軟・ストレッチ拳立ち５０本*２セット２５本*１セット１５本*１セット背筋３０本*２セット腹筋ショートインターバル*３回いじょ
2005/06/02
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少年部稽古へ・・・
前回、前々回と諸事情で出ていなかった少年部の稽古へ息子と二人、会場到着内容はほぼ息子の稽古日記のほうへ書いたので割愛。子供５人、大人３人（♂２・♀１）自主練５人基本練習、子供たちとの組手が終わった後Ｏ釜さんに軽く組手の相手をしてもらう。相変わらずこの方の蹴り技は華麗です。今日もフェイントの２段蹴りを頭にもらう。なんといっても「跳び後ろ回し蹴り」は華麗かつ大胆です。その後、何時も少年部に出ている女性会員○○さんに御相手してもらう。あちらが様子見に軽くボディーブローを入れてくるのでこちらも最初はブロックしながら様子見そのうち見ていた支部長代理が「男とガチで組手する人だから、ガチでやっちゃっていいぞ(笑 」と、その後いきなりあちらからガチンコブロックしている隙間に良いのがはいる。突きが鋭く重いです。その後、子供たちと遊んでから帰宅。寝る前に拳立ち５０本*２セット+２０本腹筋３０*３セット
2005/06/01
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復活！！
今日、夕方少し一緒に稽古不動立ち、三戦立ち、のような基礎の基礎から、回しうけ、各受・払い。道場に向う途中少し憂鬱そうこの間のことを思い出したか？ちょっと遅めに着いたらみんな来ていた。子供たちの姿を見たら、すぐ元気に走り回っていた。子供たちの輪に入って、例によって支部長代理退治稽古開始 指導はＯ釜さん準備運動、柔軟運動Ichiは心なしか、今までよりしっかりやっている。基本稽古 いいね、声も出てるし自身ありげにみえる。自分がIchiの後ろに並んでちょっとしたことに声を掛ける。今日も蹴りはなかなか良い。途中、進行にＯ釜jrのＴ君小休時、Ｏ釜さんに「いいぞ、Ichi。家でもいっぱい練習したんだな。ちゃんと出来てたぞ」と声を掛けてもらった。この一言で、子供たちの努力は報われ、心が報われます。何時もＯ釜さんの子供たちへのお気遣いには頭が下がります。組手は今日は特別。大人ＶＳ子供で、自由組手。子供たちに自由に思いっきり突き蹴りさせました。なかなか子供同士だとガチではいけないもんです。ほとんどブロック無しで打たせました。たまに空いたところや、顔面ガードが下がった所へポコッと入れてやります。コンビネーションのラッシュで子供たち真剣そのもの。みんな負けん気が強い。「ホラ、もう終わりか。ボディー開いてるぞラッシュ！！」って、声を掛けるとどの子も猛然と向ってきます。しっかり打たせることによって、Ichiも拳の握りや打ち方が良くなって来ました。ちなみに特筆は一番背の高い子突きが強くて、刺さってきます。この突きまともに貰ったら、同級ならしゃがみ込んでしまうと思う。そのくらい、強烈。稽古後、帰らずに残っていたＯ釜jrのＴ君とIchiの二人を相手に３０分～たっぷりと遊んであげました。よっぽど楽しかったのか、二人とも「げらげら」笑ってました。ＯＮとＯＦＦの切り替えさえしっかりしていればこんな感じの稽古が子供たちには楽しくていいでしょう。褒められる嬉しさと、遊びの楽しさ一気に「やる気スウィッチ」がＯＮになったIchiでした。押忍
2005/06/01
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