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2005年10月17日

妊娠４ヶ月目に入りつわりも落ち着いてきたかと思いきや、食べづわりに移行しつつあるような。

が、ここ数日「いつも何かが食べたい」「食べてないと気持ち悪いような気がする」と体が訴えてきています。
つわりが終わって食欲が出てきたのとはまた違うような気がします。
これがいわゆる”食べつわり”ってやつ？
でも食べて気持ちが悪くなくなるわけでもなさそうなので違うんだろうか。
直らないなら食べなくても同じか？

そして何か食べたいって思いつつもなかなかそうは行かないんですよね。
いつもそばに息子がいるからです。

なので気持ち悪くなったら小さなお菓子とか飴とか昆布とか、そういう口の中に隠してしまえるものを食べてしのいでます。
さらに困ったことには三度の食事は量食べられないことが多いんですよね。
食べたいものに偏りがある日も多いし、食生活乱れ気味。
妊娠中だというのにおなかの中の人に申し訳ない。

それからぼちぼち体重管理のことも気になり始めました。
前回の妊娠はつわり時期に１～２ｋｇ体重へって結果的にはプラス７ｋｇ増に抑えられたのですが、今回は今のところ増減ほとんど無し。
油断していると前の妊娠より体重増えちゃうかも。
ＢＭＩで見ると標準の中でも太めな方なので体重管理は気をつけたいんですよね。
体重増えすぎると母体にも胎児にもマイナスな要素もいっぱい増えますし。

とにかく体の調子と相談しつつ少しずつ食生活の改善に努めなければ！

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