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ゆちぃな
２人の子どもの子育て日記が中心です。 長男2009年（早）生まれ、長女2014年生まれ
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2024.01.08
カテゴリ： ふつうの日記
体重計で測る体脂肪率は、正確ではないのでは？と思ってた。
昔、エステの体験で測った時は、
足の裏以外に手に棒を持って、両方で測ってたけど、
家の体重計は足だけだから、
正確性に欠けるのでは？という勝手なイメージ。
9月から、家でYou Tubeを見ながら体操するようになったんだけど、
その効果が出ていて、あちこちの肉が減って、筋肉が付いてきてる。
お腹の脇の方の肉がごっそりなくなったのは目に見て分かる。
体重は朝と夕方、お風呂に入る前に測ってるんだけど、
今日、久しぶりに体重計を見たら、
体脂肪が30くらいあったのが、24になってた。
体重はそこまで減っていなくて、
椎間板ヘルニアと乳がんになる前にキープしていた体重より3kg重い。
重いのに体脂肪が減ったということは、
体重計、ちゃんと体脂肪測ってるんだね！
性能悪いなんて思ってて悪かった。
昔、エステの体験で測った時は、
足の裏以外に手に棒を持って、両方で測ってたけど、
家の体重計は足だけだから、
正確性に欠けるのでは？という勝手なイメージ。
9月から、家でYou Tubeを見ながら体操するようになったんだけど、
その効果が出ていて、あちこちの肉が減って、筋肉が付いてきてる。
お腹の脇の方の肉がごっそりなくなったのは目に見て分かる。
体重は朝と夕方、お風呂に入る前に測ってるんだけど、
今日、久しぶりに体重計を見たら、
体脂肪が30くらいあったのが、24になってた。
体重はそこまで減っていなくて、
椎間板ヘルニアと乳がんになる前にキープしていた体重より3kg重い。
重いのに体脂肪が減ったということは、
体重計、ちゃんと体脂肪測ってるんだね！
性能悪いなんて思ってて悪かった。
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