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ゆちぃな
２人の子どもの子育て日記が中心です。 長男2009年（早）生まれ、長女2014年生まれ
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2025.09.17
カテゴリ： ふつうの日記
椎間板ヘルニアで大変だったのが、足を伸ばして寝れないことで、
ずっと横向きになって足を曲げて眠ってたんだけど、
今は大丈夫なのに、逆に真っ直ぐの状態で眠れなくなってた。
ヘルニアが回復するように、背筋を伸ばすように意識してるんだけど、
寝たら寝返りを打たず、寝たときの体勢でずっといる私、
睡眠時間、ずっと腰曲げてることで、
置きてる時に意識してもマイナスになってないか？って思った。
で、8月くらいから、まっすぐ寝るようにしてるんだけど、
眠れなくていつもの体勢で寝る日が続いてた。
仰向けだと眠れないって状態。
でも、昨日の夜は上を向いたまま眠れた！
今晩も寝れるかな？
ずっと横向きになって足を曲げて眠ってたんだけど、
今は大丈夫なのに、逆に真っ直ぐの状態で眠れなくなってた。
ヘルニアが回復するように、背筋を伸ばすように意識してるんだけど、
寝たら寝返りを打たず、寝たときの体勢でずっといる私、
睡眠時間、ずっと腰曲げてることで、
置きてる時に意識してもマイナスになってないか？って思った。
で、8月くらいから、まっすぐ寝るようにしてるんだけど、
眠れなくていつもの体勢で寝る日が続いてた。
仰向けだと眠れないって状態。
でも、昨日の夜は上を向いたまま眠れた！
今晩も寝れるかな？
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