2020年12月の記事
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ビリビリ！チョキチョキ！大へんしん！切り紙あそび
びっくり！ 切り紙コップ （ビリビリ！ チョキチョキ！ 大へんしん！ 切り紙あそび 5） [ 神子 風太郎 ]紙コップを２つ用意カッターカラーペン２つ重ねることで世界が変わる切り抜いた部分に色をつけるアイディア回転させて楽しむアイディア光と影で楽しむアイディア
2020.12.31
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木造住宅設計の教科書
木造住宅設計の教科書 〜住宅計画・意匠・構造・設備設計まで一冊でわかる [ 和田 浩一 ]設計準備・敷地調査・建築法規の確認・ボリュームの把握・採光・換気の確認・設計方針の検討設計初期の全体計画・屋外空間計画・屋内空間の計画・ゾーニング・各ゾーニングの確認
2020.12.30
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やる気が出る脳
ぐうたらな自分を変える教科書 やる気が出る脳 [ 加藤俊徳 ]やる気がある人の行動原理は、「脳の働きを止めない」ことです脳はいつも成長したがっていて、そのために刺激を探し求めているルーチン化した毎日から抜け出そう
2020.12.29
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ジジイの片づけ
ジジイの片づけ [ 沢野 ひとし ]心が晴れない時ほど部屋、家の片づけをするのが一番だ。体を動かし、片づけかたを発見すれば思考も変わり、新鮮な気持ちになる。使わなくなった物を整理処分すると部屋も広く心も明るくなってくる。捨てるときには一瞬気の迷いも生じるが、捨てたあとには爽快そのものだ。何に迷っていたのかということさえ忘れ、新たに生きる勇気が蘇ってくる。 「まえがき」より
2020.12.28
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屋根の上のことばたち
屋根の上のことばたち ねんてん先生の文学のある日々 弐 [ 坪内稔典 ]てんねん流文学の読み方
2020.12.27
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若さは心臓から築く
若さは心臓から築く 新型コロナ時代の100年人生の迎え方 [ 天野 篤 ]心臓はホルモン分泌や自律神経の働きにも関係しているので心臓手術を受けた後に、肌ツヤがよくなったり、白かった髪が黒くなったりする人のいる心臓への不安がなくなると新たなことへ取り組む意欲や気力までわいてきます。つまり「若さを築いているのは丈夫な心臓」といっても過言ではないのです。 「はじめに」よりまずは、血圧とLDLコレストロール値を管理するLDLの数値が高いのは、体の中に炎症の火種があるから地道でも、食生活の改善、禁煙、ストレス解消、運動、減量などに取り組む
2020.12.26
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斎藤一人一日一語
斎藤一人 一日一語 三六六のメッセージ 令和編 [ 斎藤一人 ]自分で「運がいい」と思っていれば、いい運はずっと続きます。「何を思うか」がその人を作り、人生や運命を決定づけるんです。笑いのある場所に人は集まる
2020.12.25
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斎藤一人 上気元
斎藤一人 上気元 「強運」に引き寄せられる週刊 [ 柴村 恵美子 ]自分がワクワクすることをやればさらに幸せになり、その幸せな心が幸せなことを呼び寄せる「恋をする」といいのはね不機嫌になっているヒマがないんだ人の気持ちを重くするようなことを言っていちばん苦しむのは言った本人なんです
2020.12.24
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新世2021・1
スタートを鮮やかに初め良ければ終わり良し。何事も初めが肝心。いつでもどこでもスタート未来をつくるのは「スタート」の心構えと行動力
2020.12.23
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希望する力
希望する力 コロナ時代を生きるあなたへ [ 晴佐久昌英 ]コロナ渦の意味、不道徳な生活をする人類を回心させるため上智大学ソフィア会主催「Net de ASF」テーマ「不安な時代をどう生きるか」東西２人の神父による珠玉の対談現代へのメッセージ。
2020.12.22
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75歳からの健康寿命
75歳からの健康寿命 前期（65〜74歳）楽すりゃ、後期（75歳〜）に滅 （コミュニティ・ブックス） [ 三浦清一郎 ]カギは適切な「負荷」。歩かなければ歩けなくなる。動かないと人は病む食べない健康法人は速く動いている時は悩めない生き物
2020.12.21
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90歳まで働く
九十歳まで働く！ こうすれば実現できる！ （WAC BUNKO） [ 郡山史郎 ]日本人には”V"と”W”が足りないVとはビジョンWとはワーク・ハード60歳以降も続けられる”何か”を仕事とリンクさせて生きていくという発想三方善は人が働く上で普遍的な教え
2020.12.20
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仕事と人生
仕事と人生 [ 斎藤 一人 ]「努力」と「根性」の時代はもうおしまいアイディア、ひらめきが人間の専売特許になる勝負は「顔つき」で10割きまる楽しくしているとすごいアイディアを神様からもらいやすくなる
2020.12.19
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脳は『論語』が好きだった
【中古】 脳は『論語』が好きだった ／篠浦伸禎【著】 【中古】afbストレスが歴史を動かしてきた「論語」には「脳のいい使い方」が書かれている人生という時間に耐える脳の使い方「脳を一生徹底的に使い向上していくこと」を説く『論語』辛抱は人間脳を開発する「仁・義・礼・智・信」を目標にすることは動物脳から離れることを意味するストレス軽減につながる
2020.12.18
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道経一体経営原論
道経一体経営原論 廣池千九郎の経営論とその現代的展開 [ モラロジー研究所 ]企業の繁栄は人づくり経営にあり企業の究極的目標は「人づくり」それによって到富の経営を実現し究極的目標である「永続」を実現していくまずは経営者自身の品性づくり品性は道徳的感化力によって人から人へと移し植えていくしかない経営者と同等の意識、経営者と同様に高い品性をもつ一身同体の社員を育てること「道経一体の人づくり」には手間暇がかかる。この取り組みを続けるには、経営者の覚悟が必要
2020.12.17
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あした死んでもいい片づけ実践！
【普及版】あした死んでもいい片づけ 実践！ [ ごんおばちゃま ]年齢にかかわらず、思い立ったいまが生前整理のときなのです。覚悟の生前整理をしたらモノは必要最小限になります。「片づけ」の３つの基本１．30分だけの片づけ（時間厳守）２．することは抜くことだけ 抜くとは①譲る ②売る ③支援物資にする ④捨てる３．人のモノには決して手をつけません「片づけ」とは過去との決別
2020.12.16
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えむえむ関東2020・12
みぢかなEM情報誌141号NPO緑の会のあゆみH6年4月、自家処理できない家庭の生ごみ回収からスタート
2020.12.15
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新建ハウジング2020・12 いまどきの工務店住宅
HEAT20・G2や耐震等級３に象徴されるように一定の住宅性能が広がってくると、いまこそ設計力・デザイン力の向上に取り組みたいデザイン 性能 素材
2020.12.14
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「意思決定」の科学 なぜ、それを選ぶのか
「意思決定」の科学 なぜ、それを選ぶのか （ブルーバックス） [ 川越 敏司 ]期待効用理論 意思決定理論の基礎プロスペクト理論 期待効用理論を越えて時間選好・社会的選好・認知能力
2020.12.13
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建築士2020・12 隠されたものたち
高崎市美術館、旧井上房一郎邸昔の人は建築設備を含めて建築だよっていう意識があったと思う
2020.12.12
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JR路線大全Ⅳ 山手線・首都圏各線
【新品】JR路線大全 4 山手線・首都圏各線 「旅と鉄道」編集部/編常磐線（日暮里-岩沼間343.7km）1889（明治22）年開業。東北本線のバイパスルート「海岸線」として建設地磁気観測所への影響を懸念し取手以北が交流電化に
2020.12.11
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日事連2020・12
オフィスの価値再考本社機能を淡路島に移転パソナグループ東京一極集中を避け、1200人が移転予定淡路島は東京23区とほぼ同じ広さで3市からなる安藤忠雄が設計した「淡路夢舞台」の展望テラスエリアなど数か所に入居。外部企業も利用できるワーケーション施設を併設予定新しい働き方を体験できる場を提供する
2020.12.10
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10秒ポーズ健康法
一生歩ける体をつくる10秒ポーズ健康法年齢を重ねてからの体づくりは弱い負荷でよい「10秒ポーズ」では筋肉に力を入れるだけでなく、10秒間のポーズを取り終わったあと力を抜くことも大事にしますすっと力を抜くリラックスタイムを入れることで筋肉だけでなく、血管や神経が活性化するのです
2020.12.09
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モラルBIZプレミア2020・12
見えない資産を可視化する知的資産経営知的資産経営の活用ステップ１．皆で考えストーリー化「見える化」、２．ドキュメントで「語る化」、３．「ブランド化」選ぶ理由選ばれる理由がとても重要な視点
2020.12.08
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医者が教える 疲れない人の脳
医者が教える疲れない人の脳 「慢性疲労」を消す技術 （単行本） [ 有田 秀穂 ]「慢性疲労」を消す技術「脳疲労」は大脳を酷使し続けることによって発生疲れない脳をつくるカギは「セロトニン」「セロ活」ごく簡単に言えば「太陽の光」をしっかり浴びて「リズム運動」をきちんと行う「歩くことは人間にとって最良の薬である」「人は自然から遠ざかるほど病気に近づく」「筋肉を十分に使っている人は病気になりにくく、いつまでも若々しい」
2020.12.07
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だん no.08
賃貸 VS 持ち家結局どっちがいいの？買えるなら「持ち家」がいい「住宅ローン」という人生で1度きりのビッグチャンス持ち家がいい理由２賃貸住宅に性能のいい家などない健康に暮らす持ち家の絶対条件は「高性能」であること
2020.12.06
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シニアのデジタル化が拓く豊かな未来
自治体・地域で出来る！ シニアのデジタル化が拓く豊かな未来 [ 沢村 香苗 ]人生100年時代が普通になった長すぎる「余生」脱「孤立化」のコミュニケーションのカギはデジタル化どのようにレジデンスを高めるか４つのつながり・自分とのつながりー意欲・仲間とのつながりー充実・専門家とのつながりー安心・社会とのつながりー活力
2020.12.06
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蓄電池専門誌 リチャージ No.7
国内外15車種超デビュー咲き競う新型EV/PHV
2020.12.05
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SDGs時代の教育
SDGs時代の教育 すべての人に質の高い学びの機会を [ 北村 友人 ]これからの世界と私たちSDGｓ時代とはどんな時代なのか今、歴史的な激動期を生きている資本とテクノロジーの暴走は新しい局面を迎えている地球市民教育持続可能性を実現する生き方と倫理の教育持続可能な社会を実現する行動教育が必要
2020.12.04
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新世 2020・12
しめくくりを美しく 一年の終わり、改めて日々の生活を振りかえてみよう後始末は、他の誰でもない自分のために行うものポイントは「感謝の心」美しい終わり方を求めて
2020.12.03
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建築知識ビルダーズNo.43 合理的家づくりのススメ
建築知識ビルダーズ（No．43） （エクスナレッジムック）合理的家づくりのススメ品質アップ＆コストダウン規格化で、良質な家をリーズナブルに提供標準化は、経験とチャレンジの両輪UA値を疑え！数値に頼らないエコハウスの勘どころ住宅の快適性や省エネ性を検討するうえではQ値のほうがより適切ともいえる熱計算ソフトなどをつかいながら想定する「無暖房時の自然室温」や「年間冷暖房費」などを想定したうえで、最適なUA値やQ値を決める
2020.12.02
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モラロジー研究所 所報2020・12
断えず向上して終身努力すこのような中で「道経一体経営原論」P496を開いてみると・・・「三年の蓄えなきは真の企業とはいえぬ」と書かれている長期にわたる非常事態にも耐え抜くことができる余裕のことで、数字自体に意味はないこの不況下によく耐えながら、終始一貫至誠をもって努力を重ね企業の永続に全力を尽くしたいものです
2020.12.01
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