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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2022.11.12
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
どんな状態にあるときも、あなたの細胞は
あなたを生かすために、はたらいている。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
あなたは応援されつづけているのです
ひとは、ついつい、自分と他人を
比較して、ジャッジします。
たいていは、自分より
恵まれたひとと比較して、
「あのひとはうまくいっているの
に、私は…」
などと、思ってしまいがちです。
ときには、
それが怒りになったり、嫉妬に
なったりすることもあります。
そんなとき、ひとは、たいてい、
自分のことを好きになれません。
「嫉妬してる自分、イケテル～♪」
とは思わないわけです。
そして、そんな自分が、
ますますいやになります。
これって、悪循環ですよね。
実は、ひとが一番苦しいときって、
他者との関係以上に、
自分自身が自分を、受け入れて
いないときなんです。
だって、他人は、どこかで関係を
断てば、終わりにできますが、
自分は、生きている間、ずっとつ
きあわなくちゃなりませんからね。
「こんな自分、イヤダー！」
と思う気持ちが、
「なんで私だけが…」
という思いにつながり、
他者をうらやんだりする気持ちに、
発展してしまうのです。
そもそも、
自分とちがう人間と比較する
こと自体に、意味はないし、
（りんごとみかん、どちらが
おいしいか、なんて比較は、
意味はありませんよね）
うらやむ相手が、
本当に、幸福で好運な人生を
歩んでいるかどうかは、
そのひと本人になってみないと、
わからないわけですが、
たいていは、
そこには思いいたりません。
…というところまでは、
このメルマガの読者さんなら、
ご理解いただけると思います。
ですから、今日は、
そこから先に行きましょう。
そんな気持ちにおちいっている間、
あなたのからだは、
どんな状態にあるでしょう。
あなたが、やさぐれているとき、
「あ～、こんなやさぐれてるやつ
のためにはたらくなんて、ヤダー」
と、心臓がストライキを
起こすでしょうか？
胃腸が、消化するのを
さぼるでしょうか？
血液が、血管を循環するのを
放棄するでしょうか？
どんなときも、
あなたのからだは、
あなたの細胞は、
あなたが「生きる」ことを
ささえつづけているのです。
仮に病気や事故で、うまくはたら
かないところがあったとしても、
そんな状況のなかで、
最大限、できることに
挑戦しつづけているのです。
そうして、毎日、毎時間、毎秒、
あなたを「生かす」ために、
無数の細胞が、
生まれては死ぬいとなみを、
くりかえしているのです。
あなたが、どんな状態にあろうと、
お礼ひとつ言ったことがないにも
かかわらず、
あなたを応援する無数の細胞たち
が、いるのですよ。
毎日の生活のなかで、
そのことを思い出してください。
ごはんを食べるとき。
歯をみがくとき。
歩くとき。
ものを片づけるとき。
う〇こをするとき。
あらゆる瞬間に、あなたは
応援されつづけているのです。
もしも、
あなたが逆の立場だったら、
たぶん、とっくの昔に、
「無視すんなー！」と、
キレてるかもしれませんよね♪
よかったら、今日は、
そんな自分の細胞たちと、
こころのなかで、
対話してみてください。
細胞たちは、
きっと言ってくれますよ。
「あなたが、生きてくれている
だけで、うれしい」って。
そしたら、あなたも、
細胞たちに言ってあげてください。
「あなたたちが、生きてくれて
いるだけで、うれしい」
それだけで、もう、
あなたと、細胞たちの、
happy-happy、lucky-luckyな
関係がはじまりますから！
★追記
もしよかったら、昨日の
かめラジオのなかでおこなった、
「海とひとつになるワーク」も
参照してみてくださいね。
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