【ルテイン】ルテインを賢く使いこなしたい。

■どうしても防げないものなのか。

　今。自閉症の子のをテーマにした番組をみてます。こんな感じのテーマの番組を見ると毎回心臓が“クィー”っと握られるような感じになります。どうしても防ぐ事ができないものなのだろうか。。。自閉症は「脳」が影響していると聞いています。今、普通の食事では十分に体を作るような材料は足りないです。玄米を食べると体調がよくなるんですっ。。。玄米には普段食べ切れていない人の体に不足しているビタミン、、ミネラル、、、、豊富に入っているからではないでしょうか。玄米が体調を良くする。。ではなく本当は玄米を食べる事で体に必要な栄養を体に取り入れる事ができたので体調がよくなるそういうことなのだと思います。タンパク質はビタミンやミネラルがないと細胞を作ることができません。皆が気にするカロリー（糖質）はビタミンがないと燃焼する事ができません。体も材料が足りないと足りないところに何かが出て何かが起きるような気がします。遺伝。という言葉があるように今自分が食べているものが体を作りその体質が次へ次へと受け継がれていきます。・・・・・・・・・・。ありのまま受入れて一緒に生きて行けたら、、。相手は自分と違う環境でまったく違う時間を過ごしそこにいてくれる。自分も相手と全く違う環境で全く違う時間を過ごしている。「相手を自分と同じように考える。」私のテーマかな。