新しいことを知るのって楽しい!

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2009/11/08
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テーマ: 自転車(13157)
カテゴリ: Methods
20091108HR.gif




スタート前、子ども達が大坂を上りたいというのでそれにつきあって、1回だけ大坂のぼり。
上娘は6速あるので、何とか足つきせずに上ってすごい!
下娘は激重の子供自転車、変速なしという不利な条件にも拘わらず、何度か足つきしたものの、押したりはしないで、ちゃんと乗って上ってきました。
華麗なダンシングですごい!
う~む、侮り難し子ども達。あんな重い自転車でこの坂を上るとは。
そのうち負けちゃうかも…
しかし、坂をのぼりたいという子ども達っていったい…

で、今日の尾根幹だけど、出発前は「昨日よりはゆっくり行くから」という私に「そんな器用なこと出来るの?」と夫。

結局、やっぱり走っている間に気合いが乗ってきてしまって、細かい登りもガシガシ漕いでしまい、最後、セブンイレブン前のちょっとした登りは時速35kmオーバーで登り切ったぞ!
う~ん、楽しかった。

でも、行きの登りをあまりにも頑張ったら、本当に足が売り切れて、帰りの「裏絶望坂その1」(笑)では失速。全然スピードが出せませんでした。
なるほど、足が売り切れるってこういうことだったのね。

府中街道でも昨日ほどスピードが出せずにヘロヘロ~。
結局頑張った割には平均速度は出ませんでした。トータルで速く走るには、もうちょっと考えて走らないといけないってことね。
でも、練習だから思いっきり走った方がいいのかな?

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*************
2009年11月08日
内容:尾根幹30kmコース

距離:29.9km
消費カロリー:562kcal
時間:1:19:15
平均心拍数:135
最大心拍数:172

最大速度:53.8km/h
平均ケイデンス:76rpm
最大ケイデンス:124rpm





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Last updated  2009/11/08 07:11:12 PM


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kayof521 @ Re[1]:簿記1級合格!(01/04) そぷらの♪さん> お久しぶりです。 お…
そぷらの♪ @ Re:簿記1級合格!(01/04) おめでとうございます!! やりましたね…
kayof521 @ Re:おめでとうございます(01/04) アネモネmiyaさん> おおっ、素早い。 …
kayof521 @ Re:やりましたね。(01/04) Butterflyさん> #微妙に書き間違えてい…
kayof521 @ Re[1]:簿記1級合格!(01/04) みぽさん> おめでとうコメントありが…

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