かっきぃーのあれこれ雑記

岩盤浴で汗が噴出。心も身体もリフレッシュ。

はじめて岩盤浴というものを体験してきました。温められた岩盤の上に横たわり、その岩盤から発生する遠赤外線によって、全身の血行が促進され、細胞の新陳代謝が高まったり、また、同時に放出されるマイナスイオンによって、老化防止、不眠の改善、血液浄化、疲労回復の効果があると言われ、心身がリフレッシュできるというものです。場所は横浜市瀬谷区にある「湯楽の里 横浜瀬谷店」。この銭湯には何度か行ったことがありますが、岩盤浴を体験するのは初めてです。◆会員になると「入浴料＋岩盤浴＋お食事」のお得なセットが！このお店、会員になると「入浴料＋岩盤浴＋お食事（カレー･ラーメン・そば・うどん他規定のメニューより１品）」が平日1000円、土･休日･特定日1100円で楽しめます。さらにプラス100円を支払うと日替わり定食も選べ、今日の定食は「おろしとんかつ定食」！入浴料だけでも平日550円、土･休日･特定日650円（会員価格。一般はプラス100円）。岩盤浴は400円。食事も500円（日替わり定食は850円）程度なので、かなりリーズナブルです。お風呂に入った後に食事をする予定だったので、だったら岩盤浴も一緒に。ということで岩盤浴を体験することになりました。◆いよいよ岩盤浴まず初めに受付で時間帯を予約します。所要時間は25分。10分後にも空きがあるようでしたが、岩盤浴の前にお風呂で温まり、身体を洗っておいた方が効果が高いというハナシもあるので、その次の40分後に予約することにしました。受付を済ますとタオル地の服が渡されます。このタオル地の服のみ着用して、岩盤浴に入ります。集合時間に遅れないよう２階の岩盤浴の入口に行き、そばにある水呑場で水分補給をします。そうしているうちに前のグループが終わり、清掃をした後、いよいよ入浴です。バスタオルを受け取り岩盤浴の部屋に入ります。部屋に入って右側が女性用スペース、左側が男性用スペースというように分かれています。男性用スペースには６人分のエリアがあり、女性用はさらにいくつか多く用意されているようです。岩盤浴というので、ゴツゴツした大きな岩の上に寝そべるのかと思っていましたが、実際はそうではなく、床面にミネラル活性石やトルマリンが埋め込まれれおり、平らに磨かれた大理石のような風合いでした。その床の部分があっちっちーになっています。その熱い床石から枕にかけて、入口で受け取ったバスタオルを敷きその上に横になります。部屋全体は室温40℃前後に保たれた低温サウナになっており、天然ハーブの香りが漂ってきます。天井には赤や青などの色が揺らいで映し出されており、あわせて森の中にいるような音も流れ、癒される環境になります。◆岩盤浴の効果岩盤の上に横たわり、天井に映し出される光と音、そしてハーブの香りによるヒーリングを受けながら、数分経つと体中から大粒の汗がタラタラ。そして、じっとしていてもポタポタたれていくほど。運動してもこれほど汗をかいたことがありません。これだけ一気に流れ出すと、汗腺のつまりも解消された気がします。岩盤浴が終わり、水分補給をし、露天風呂で少し半身浴をしたあとは、サウナに入りました。そこでびっくりしたのが、入って少し経つと岩盤浴に入っていたときのようにタラタラドバドバ、汗がしたたり落ちます。身体中がリセットされた気分でした。やみつきになりそうです。◆いろいろなお湯を楽しむ湯楽の里は関東地方の郊外を中心にいくつかの店舗がある銭湯チェーンで、そのうちいくつかは本物の温泉に入れるそうですが、横浜瀬谷店には温泉はありません。その代わりにあるのが「季替わり温泉　四季の湯」です。日本各地の有名天然温泉の泉質・特徴に限りなく近づけて再現した露天風呂です。今回は「湯布院のお湯」でしたが、これまでに「熱海の湯」や「草津の湯」も体験したことがあります。本物ではありませんが、泉質をあわせているので、効能があるような気がします。このほか、美白や遠赤外線効果のほかマイナスアルカリイオンを生み出す性質があるという「トルマリン風呂」やよもぎの香りが漂うソフトサウナ「瞑想風呂（男湯）」、一人で浸かるちょっと贅沢な「壷湯」、温泉がさらさらと流れる床にごろんと寝ころぶ「うたた寝の湯」、されには、「塩サウナ（女湯）」「絹の湯」「電気風呂」「ジェットバス」「スーパージェットバス」「シェイプアップバス」などなどさまざまなお風呂が楽しめます。お風呂以外にも「垢すり」や「マッサージ」などのオプションもそろっていますし、広くてくつろげるお食事処や畳敷きの休憩スペースもあります。もちろん、ビンに入ったコーヒー牛乳やフルーツ牛乳も売っています。気軽に温泉気分、気持ちもリフレッシュ。月に１度は通いたい場所です。湯楽の里横浜瀬谷店（webページ）神奈川県横浜市瀬谷区橋戸２丁目３１－４湘南・鎌倉の美味しい情報はかっきぃーの美味探訪。