強い経理部をつくる税理士のマラソン二刀流日記

今日は雨の予報でしたが、朝から雨は降っていません
天気も曇りで日差しもあまりないので、ロング走のチャンスです。

昨夜寝る前に、天気によってどこを走るか考えながら寝ました。
この天候なら、久しぶりのコースを走ろうと思います

幹線道路を走る、往復約 35km のコースです。
アップダウンもあるきついコースなので、走りごたえがあります。

恐らく、このコースを走るのは 7 〜 8 年振りになると思います。

その当時も結構きついコースだと思っていたのは覚えていますので、 7 〜 8 歳年齢を重ねた今はどのように感じるのか、色々な想いを抱きながら走ります。

走り始めるとすぐに、日差しが出てきました。

良い天気になったので、暑さもこたえそうです。

今日はウルトラマラソンのペースで、いわゆる LSD 練習です。

幹線道路のアップダウンを久しぶりに体験して、確かにこんな感じだったと思い出します。

途中で川を越えて県境を越え、さらに車の往来が激しくなってきました。

早めに水分補給に休憩をしようと、 10km を過ぎたあたりでコンビニで休憩します。

アロマ 入浴剤 水素入浴剤 H＆ アッシュアンド ラベンダー/フォレスト/シトラス 香り付 詰め合わせ セット 3個入り 炭酸 炭酸入浴剤 重炭酸 高濃度 水素 ナノバブル 女性 プレゼント ギフト 水素風呂 睡眠

思いのほか、疲れが来ています。

あまり休みすぎると足が動かなくなるので、早めに出発します。

この先も細かいアップダウンがあり、じわじわと足に効いてきます。

折り返し地点での疲労度は、暑さの分、ちょっとキツく感じます。

無理をしてはいけないので、ここからペースを落としました。

この先は単調な道が続き、その後に激しい上りがやってきます。

日差しを受けながらの厳しい上りは、かなり苦しい走りになりました。

それでも、箱根や岩手、函館を走ってきた力で、何とか上りを走り終えました。

28km 過ぎで、 2 回目のコンビニ休憩です。

ここではアイスを食べて、少し長めに休みます。

アイスも食べているそばから溶けていくという暑さの中、再スタートして残り 7km ほどを粘っていきます。

最後はかなりペースが落ちましたが、何とか 35km を走り終えました。

タイムは 3 時 間52 分56秒 で、平均ペースは 6 分3 4 秒でした。

暑さの中でしたので、後半はかなりタイムが落ちましたが、ほぼウルトラのペースで走り切れました。

久しぶりのコースは、やはりキツいコースでしたが、良い練習になりました。

明日は疲れを抜くために、アクティブレストにしようと思います。