Chiropractic 健康はカイロプラクティックとともに　

プロフィール

osigesan

身体の筋骨格系・神経系を調整するカイロプラクティックは、誰もが持っている自然治癒力を導き出す　予防医学のジャンルです。　薬や医療メスを利用せず、健康を考える医学です。　生活習慣から来る歪みを正して行きましょう。

フォローする

フリーページ

▼エタノールの話し

< 新しい記事

新着記事一覧(全886件)

過去の記事 >

2003年03月15日

chiro report:やはりしっかり寝ないと脳は機能が悪くなるようだ

カテゴリ：カテゴリ未分類

今日の産経新聞の記事で、睡眠不足が脳の機能にとても悪い影響を与えている事が書かれていた。
睡眠時間が短い人とそうで無い人と比較対照した実験が行われたが、三時間とか五時間とか云う短い時間しか寝ない人には、かなりの脳機能がおかしくなってしまっている。
確かに脳細胞はかなり酸素を必要とする器官です。
そして脳細胞と心臓細胞は、一生をその人間と同じ寿命で生きています。
即ち、他の細胞は生き残る時間が短いですが、脳細胞と心臓細胞は、その人が八十歳生きたとしたら、同じ様に八十年間生きています。
赤ちゃんから死ぬまで増減がありません。
ですから、再生が利かないために、かなり体は脳と心臓を守るために、あらゆる手段をとります。

餓死しかかっても、自分のたんぱく質を食いつぶしても、骨と皮だけになっても、脳と心臓を守って生き残ろうとします。
それくらい、人の体は、生きるという事に物凄いシステムで対応しているんです。勿論どの動物も、生き残るために必死になりますが、それにしても凄い機能だと思います。

人間もこの地球に住んでいる、住まわせて貰っている哺乳動物ですから、この地球の環境と共に生きて行かなければ成りませんね。そしてそのルールに従う必要があります。
８時間働き、８時間余暇を取り、８時間寝る。このサイクルで三位一体となって、健康が保てます｡

やはり正しいルールで生きて行けば、最低限健康は保てそうです。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう