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サイボーグ０２３
あはっ！
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アジア探遊紀（シルクロード）
第１話 上海空港
第２話 ギブアップ
第３話 ウルムチ
第４話 ４ＷＤ出発
第５話 トルファン
第６話 火焔山
第７話 高昌故城
第８話 トイレ事情
第９話 葡萄酒
第１０話 安全運転
第１１話 ラーメン
第１２話 コルラ
第１３話 クチャ
第１４話 キジル千仏洞
第１５話 烽火台
第１６話 スバシ故城
第１７話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(1)
第１８話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(2)
第１９話 ﾀｸﾗﾏｶﾝ砂漠(3)
第２０話 ニヤ
第２１話 長距離バス
第２２話 オアシス
第２３話 ホータン
第２４話 木乃伊
第２５話 マリカワト遺跡
第２６話 ツーショット
第２７話 マッサージ
第２８話 受難の始まり
第２９話 濡れ衣
第３０話 要我慢
第３１話 ヤルカンド
第３２話 道路事情
第３３話 カシュガル
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2020.03.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
食べた方が痩せると言われて
ｽｰﾌﾟとﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝの朝食を摂り始めたけど
ほとんど変化は無く…
ごはんの糖類が原因だと言われて
昼ごはんも簡単な軽食で済ましてきたけど
やっぱり どうやっても体重が減らない！
それどころか徐々に増えてきてるし…
夕方にお腹がすいて
夜ごはんにドカ喰いするのが悪いのかも。
それならばと
お昼は「野菜ｻﾗﾀﾞ」弁当の復活ですか。
朝の仕事が増えて
「ちょっと面倒な」という顔してる奥さんに
「野菜は多めで唐辛子風味」とﾘｸｴｽﾄ。
とりあえず続けてみましょう。
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