2007.01.25
カテゴリ： 自分向上計画
＜早朝ウォーキング＞
5:00
携帯の目覚ましで目覚めるも、
その後は意識なし。
6:20
もう一台の携帯の目覚ましで目覚める
・腰のストレッチ
・対角線伸び
・手足ブラブラ
6;30
起き上がる
・前日の洗いもの
・燃えるゴミ出し
6:40
ウォーキングへ出発
コース（20分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 春の風公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
万歩計 2,659歩
心地よい。
身体は睡眠を求めていたらしい（苦笑）
＜本日のできごと／食事＞
水500ml
サプリメント
☆水に溶かして飲む
アスコルビン酸ビタミンC原末 スプーン1杯
ウォーキング後
水ひと口
●午前中
水500ml
●お昼
12:30ころ
新宿西口とあるビル2Fの喫茶店
食前
○水コップ1.5杯
☆ スピルリナ100% を20粒
○紅茶
☆卵とベーコンとブロッコリーのスパゲッティ（950円）
スタッフはきびきび働いてて、居心地は悪くないけど、
・分煙していない
・スパゲッティにまつ毛が入っていた
から、もう行かない。
●午後
水500ml
●夜
19:00
熱血Yさん と事業計画を語る会
カンボジア料理屋
アンコールワット （代々木西口）
○紹興酒ボトル 1/2以上
○水
料理は、2,000円のコース
☆生春巻
☆チキンサラダ
★さつまあげ＆春巻
☆羊串
☆カニ春雨
☆エビチャーハン
☆五目フォー（単品）
細麺を想像していたら、きしめんみたいな太麺だった
☆かぼちゃアイス
気を遣わない感じが現地っぽい（笑）
アイデア出し、今夜も冴えていた。
組み合わせは無限だ！
2/5（月）の打合せ、ワクワクっ。
まず、 成幸のイメージ を描こう。
●就寝前
翌0:00すぎ
水少々
【睡眠時間】
6時間程度
5:00
携帯の目覚ましで目覚めるも、
その後は意識なし。
6:20
もう一台の携帯の目覚ましで目覚める
・腰のストレッチ
・対角線伸び
・手足ブラブラ
6;30
起き上がる
・前日の洗いもの
・燃えるゴミ出し
6:40
ウォーキングへ出発
コース（20分）
自宅 ～ 夏の雲公園 ～ 春の風公園ぐるっと ～
夏の雲公園 ～ 自宅
万歩計 2,659歩
心地よい。
身体は睡眠を求めていたらしい（苦笑）
＜本日のできごと／食事＞
水500ml
サプリメント
☆水に溶かして飲む
アスコルビン酸ビタミンC原末 スプーン1杯
ウォーキング後
水ひと口
●午前中
水500ml
●お昼
12:30ころ
新宿西口とあるビル2Fの喫茶店
食前
○水コップ1.5杯
☆ スピルリナ100% を20粒
○紅茶
☆卵とベーコンとブロッコリーのスパゲッティ（950円）
スタッフはきびきび働いてて、居心地は悪くないけど、
・分煙していない
・スパゲッティにまつ毛が入っていた
から、もう行かない。
●午後
水500ml
●夜
19:00
熱血Yさん と事業計画を語る会
カンボジア料理屋
アンコールワット （代々木西口）
○紹興酒ボトル 1/2以上
○水
料理は、2,000円のコース
☆生春巻
☆チキンサラダ
★さつまあげ＆春巻
☆羊串
☆カニ春雨
☆エビチャーハン
☆五目フォー（単品）
細麺を想像していたら、きしめんみたいな太麺だった
☆かぼちゃアイス
気を遣わない感じが現地っぽい（笑）
アイデア出し、今夜も冴えていた。
組み合わせは無限だ！
2/5（月）の打合せ、ワクワクっ。
まず、 成幸のイメージ を描こう。
●就寝前
翌0:00すぎ
水少々
【睡眠時間】
6時間程度
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最終更新日
2007.01.26 08:45:36
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9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
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1/8 １０年で３億作る不動産投資
1/12 週末起業セミナー
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