2008.05.13
カテゴリ： 自分向上計画
5:00ころ
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
摂取>>
☆水500mlくらい
☆FANCL α－リポ酸 3粒（100mg）
前日の洗いもの
6:20ころ
自宅を出発
7:00
爽朝勉強会
エクセルシオールカフェ（新宿西口）
今回も カツさん とマンツー＾＾
飲>>
☆水コップ1杯
☆豆乳ラテ
☆名刺アドバンス
チームマネジメント
個人と組織
☆箱根事前
【午前中】
☆水500ml
☆ビタミンCあめ1こ
【お昼】
12:40ころ
カフェクロワッサン（新宿西口）
イルカツアーミーティング
飲>>
☆ブレンドコーヒー2/3杯
食>>
☆プレーンベーグル
☆ブルーベリーベーグル
【午後】
摂取>>
☆水500ml
☆ビタミンCあめ2こ
【夜】
20:00～
箱根ミーティング
カメレオン （御徒町）にて
☆おもちゃ箱
☆レーダーチャート
☆何を最終アウトプットにするか？？
飲>>
☆お茶コップ1杯
☆水コップ1杯
食>>
☆はちみつあめ1こ
【夜2】
21:40ころ
海坊主（御徒町）
飲>>
☆生ビール2杯
食>>
☆お通し（メンマ）
☆枝豆
☆牛スジ煮込
☆鶏唐揚げ
☆川海老の唐揚げ
☆モツ煮込
☆焼そば
また来月も楽しみだ
【就寝】
翌0:00すぎ
【睡眠時間】
5時間くらい
<<本日の体調>>
〔まあまあかな〕
体重 58.4kg
体脂肪率 15.0%
<<本日の万歩計>>
11,612歩
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
摂取>>
☆水500mlくらい
☆FANCL α－リポ酸 3粒（100mg）
前日の洗いもの
6:20ころ
自宅を出発
7:00
爽朝勉強会
エクセルシオールカフェ（新宿西口）
今回も カツさん とマンツー＾＾
飲>>
☆水コップ1杯
☆豆乳ラテ
☆名刺アドバンス
チームマネジメント
個人と組織
☆箱根事前
【午前中】
☆水500ml
☆ビタミンCあめ1こ
【お昼】
12:40ころ
カフェクロワッサン（新宿西口）
イルカツアーミーティング
飲>>
☆ブレンドコーヒー2/3杯
食>>
☆プレーンベーグル
☆ブルーベリーベーグル
【午後】
摂取>>
☆水500ml
☆ビタミンCあめ2こ
【夜】
20:00～
箱根ミーティング
カメレオン （御徒町）にて
☆おもちゃ箱
☆レーダーチャート
☆何を最終アウトプットにするか？？
飲>>
☆お茶コップ1杯
☆水コップ1杯
食>>
☆はちみつあめ1こ
【夜2】
21:40ころ
海坊主（御徒町）
飲>>
☆生ビール2杯
食>>
☆お通し（メンマ）
☆枝豆
☆牛スジ煮込
☆鶏唐揚げ
☆川海老の唐揚げ
☆モツ煮込
☆焼そば
また来月も楽しみだ
【就寝】
翌0:00すぎ
【睡眠時間】
5時間くらい
<<本日の体調>>
〔まあまあかな〕
体重 58.4kg
体脂肪率 15.0%
<<本日の万歩計>>
11,612歩
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008.05.14 06:56:53
[自分向上計画] カテゴリの最新記事
-
ブログをリニューアルします＾＾ 2010.02.04
-
【開催報告】馬車道カフェクラブ＆横浜ベ… 2010.01.30
-
1/30（土）福田剛大さんとコラボ名刺セミ… 2010.01.24
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
こー せー
33歳、がんばり疲れていませんか？
カレンダー
オヤジ波乗り奮闘記
さか・せい.comさん
笑う門には福来たる… ＳＵＮ＊ＳＵＮテレサっちーさん
ことば遊びブログ♪ まほでし、さん
１００００円／１時… ツダッチ〜☆さん
東京暮らしも１８年目 紀子♪さん
さか・せい.comさん笑う門には福来たる… ＳＵＮ＊ＳＵＮテレサっちーさん
ことば遊びブログ♪ まほでし、さん
１００００円／１時… ツダッチ〜☆さん
東京暮らしも１８年目 紀子♪さん
コメント新着
フリーページ
ダイビング／ドルフィンスイム／旅行
☆イルカと戯れる(^_^)ｖ
☆笑顔クラブにこにこ会の皆様へ（海写真）
インプット（本／DVD／CD など）
その１
読みたい／見たい本・CD
セミナー（2004.5月～）
5/19 和田裕美さん新刊本出版記念講演
6/26 第5回起業家応援セミナー 森さん
7/17 ファシリテーター養成講座
9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
11/27 和田裕美のわくわく伝染ツアー2004
1/8 １０年で３億作る不動産投資
1/12 週末起業セミナー
1/26 週末起業ゼミナール
1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
1/29 30's Style オープンセミナー
2/5 コーチングセミナー（泉さん）
2/6 団長講演in横浜（読書普及協会）
2/12 ほんのすすめ
2/19 平野さんワークショップ（その１）
2/19 平野さんワークショップ（その２）
こーせー とは？
こーせーって何者？？
夢リスト
2005年の決意☆
過去の予定（2005年1月～）
記憶にとどめておきたい言葉
愛用サプリメント
Favorite（サプリメント）
揚州商人 全メニュー制覇への道（笑）
占いから見える こーせー
過去の予定（2005年～ private）
2006年 こーせー の活動宣言
© Rakuten Group, Inc.
