2008.05.17
カテゴリ： 自分向上計画
6:00ころ
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
☆水500mlくらい
☆FANCL α－リポ酸 3粒（100mg）
☆FANCL セント・ジョーンズ・ワート 3粒
8:00
菅野さん と早朝会
イタトマJr（石神井公園）
自主開催セミナーの前に、リラックスしながら
おしゃべりした。
姫路からステキなゲストが登場♪
飲>>
☆水コップ1杯
☆コーヒー2/3杯
【午前中】
菅野さん の自主開催セミナーに参加
「値上げの春、今こそ家計を大改善しよう」
ポイント>>
☆繰上返済
同じ100万円返済する場合でも、返済時期によって
軽減利息がぜんぜん違う（4倍以上！！）
☆保険特約を活用する
☆陸マイラーを目指す
光熱費・保険料はカードで払える
お金のことで知らないこと、多いな～＾＾
飲>>
☆水300ml
【お昼】
13:20ころ
紅花飯店（浅草橋）
飲>>
☆水コップ1杯
食>>
☆もやしそば
☆ミニチャーハン
【午後】
14:00～
フォーラム
今回のプレゼンターはマサヤ、
終わったとき、スッキリした表情になってくれて
よかった
飲>>
☆水500ml
食>>
☆チョコ
☆クッキー
【夕食】
18:30ころ
上海ブラッセリー （浅草橋）
飲>>
☆カシスウーロン
☆グレープフルーツサワー2杯
食>>
☆焼餃子
☆しゃぶしゃぶサラダ
☆フレッシュトマトと新たまねぎのさわやか炒め
☆豚肉とザーサイの唐辛子炒め
☆炒め物1皿
☆カレービーフン
☆ソース焼きそば
☆レタス炒飯
☆サンラータンメン
最初、話すよりも食べるのに夢中だった
帰りの電車の中で ↓ を読み終えた♪
オレンジレッスン。 （犬飼ターボさん）
【就寝】
23:00すぎ
【睡眠時間】
8時間程度
<<本日の体調>>
〔ぼちぼち〕
体重 58.4kg
体脂肪率 12.0%
<<本日の万歩計>>
10,288歩
・腰のストレッチ
・手足伸び
・手足ブラブラ
・猫のポーズ／コブラのポーズ
☆水500mlくらい
☆FANCL α－リポ酸 3粒（100mg）
☆FANCL セント・ジョーンズ・ワート 3粒
8:00
菅野さん と早朝会
イタトマJr（石神井公園）
自主開催セミナーの前に、リラックスしながら
おしゃべりした。
姫路からステキなゲストが登場♪
飲>>
☆水コップ1杯
☆コーヒー2/3杯
【午前中】
菅野さん の自主開催セミナーに参加
「値上げの春、今こそ家計を大改善しよう」
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☆繰上返済
同じ100万円返済する場合でも、返済時期によって
軽減利息がぜんぜん違う（4倍以上！！）
☆保険特約を活用する
☆陸マイラーを目指す
光熱費・保険料はカードで払える
お金のことで知らないこと、多いな～＾＾
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☆水300ml
【お昼】
13:20ころ
紅花飯店（浅草橋）
飲>>
☆水コップ1杯
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☆もやしそば
☆ミニチャーハン
【午後】
14:00～
フォーラム
今回のプレゼンターはマサヤ、
終わったとき、スッキリした表情になってくれて
よかった
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☆水500ml
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☆チョコ
☆クッキー
【夕食】
18:30ころ
上海ブラッセリー （浅草橋）
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☆カシスウーロン
☆グレープフルーツサワー2杯
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☆焼餃子
☆しゃぶしゃぶサラダ
☆フレッシュトマトと新たまねぎのさわやか炒め
☆豚肉とザーサイの唐辛子炒め
☆炒め物1皿
☆カレービーフン
☆ソース焼きそば
☆レタス炒飯
☆サンラータンメン
最初、話すよりも食べるのに夢中だった
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【就寝】
23:00すぎ
【睡眠時間】
8時間程度
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〔ぼちぼち〕
体重 58.4kg
体脂肪率 12.0%
<<本日の万歩計>>
10,288歩
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最終更新日
2008.05.19 23:09:06
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インプット（本／DVD／CD など）
その１
読みたい／見たい本・CD
セミナー（2004.5月～）
5/19 和田裕美さん新刊本出版記念講演
6/26 第5回起業家応援セミナー 森さん
7/17 ファシリテーター養成講座
9/11 第7回起業家応援セミナー 平野さん
11/12 第9回起業家応援セミナー 高萩さん
11/27 和田裕美のわくわく伝染ツアー2004
1/8 １０年で３億作る不動産投資
1/12 週末起業セミナー
1/26 週末起業ゼミナール
1/27 ベンチャーフェア（和田清華さん）
1/29 30's Style オープンセミナー
2/5 コーチングセミナー（泉さん）
2/6 団長講演in横浜（読書普及協会）
2/12 ほんのすすめ
2/19 平野さんワークショップ（その１）
2/19 平野さんワークショップ（その２）
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過去の予定（2005年1月～）
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