「ことば探し」

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May 3, 2007

■いつも他人の要求に応えてきたんです。時には、自分を休ませてあげましょう

(2)

テーマ：ナチュラル＆シンプルライフ(1810)

カテゴリ：楽になる生き方

私たち、
「時にはひとりになりたい」と思いますよね。
当たり前なんです。

他人の要求に応えようとするクセが、
ついているんです。

時には、自分を休ませてあげましょう。

出典元 「生きるのがラクになる本」
著者名高橋弘二

ひとりになる時間は脳の働きから言っても、
とても大切だと言われてます。

人は、誰かが側にいると、
その人を意識してないように思っても、脳では、

これは、何かあったら自分を守るための基本的機能で、
つまり、誰かがいると、脳は働いてしまう…
ということです。

したがって、脳がホッとするのはひとりのとき、
誰もいない時で、このホッとする時間は
とても大切だということです。
特に年齢が増すと、脳の中の
情報量が多くなっているので、整理する時間も必要で、
そのためにも大切だということです。

また、心理学的にも、自分をみつめたり、
考えをまとめたりするのにひとりの時間が大切で、

自分ひとりの時間を持つ…ということは、
脳のためにも、心理学的にも、そして、
そんなむずかしいことを言わなくても…
いつも誰かのために頑張っている肩の力を
ふっと抜くためにもとても大切なことです。

ゆっくりと、好きに休ませてあげてくださいね。

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「急がない!ひとりの時間を持ちなさい」
デイヴィッドクンツ著

作家でセラピストの著者が、「立ち止まる」ことを進めている本。
著者自身が、人生の途中で立ち止まり、やるべき道を見つけたと言う。

著者の言う「立ち止まる」とは…
「立ち止まってみれば、最終的にあなたが本当にしたいと
　思っている生活を送れるようになる。
　周囲のペースにひたすら合わせる生活ではなく、
　自分自身にとっていちばんよい生活を送れるようになるのだ。

　誤解しないでほしいのは、立ち止まるといっても、
　その目的はあくまでも「前進すること」なのだ。

そうです、つまり
「前進するために、あえて立ち止まろう、
　急いでいるときこそ立ち止まった方がいい」と、
言っているのです。

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