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運動音痴な30男が無謀にもサブ3を目指して悪戦苦闘する練習記
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2009.08.14
テーマ： マラソンに挑戦(5732)
カテゴリ： Running
【コース】皇居周回（竹橋スタート・桜田門をくぐるコース・給水含）
今日はお盆で仕事が休みなので、午後4時に神保町のランステに入った。
折角普段より早い時間のスタートなので、距離を稼ぐべくJOGペースで走ることにした。目標は40K。
1周目：坂を上りきって代官町を過ぎると、100m先に速そうな男性ランナーを発見。今日のJOGペースでは全然差が縮まらない。しかし今日は飛ばしたくなかったので、彼を見失わない程度のペースで走ることにした。皇居前広場で給水をしているうちに彼を見失ってしまった途端、脚が重いことに気付いて心が折れそうになる。
2周目：竹橋の上り坂で、先ほどの男性ランナーを再び発見。やはり彼を見失わない程度のペースで走る。しかし、ゆっくり走っているはずなのに苦しい。脚が重くて動かすのが辛い。皇居前広場から先は少しペースを上げたはずなのに、ラップタイムは1周目より落ちている。
3周目：脚の重さに耐えられず、3周で切り上げることにした。やはり竹橋の上り坂で例の男性ランナーを発見。ラスト1周なので今度は抜かすつもりでペースアップ。坂を上りきって代官町の辺りでついに彼を抜く･･･が、その瞬間身体がふらつく感覚に襲われる。ついに歩いてしまう。これ以上走れそうになかったのでここでリタイヤ。
食事も水分も塩分もちゃんと摂った。熱中症とかエネルギー切れとかはありえないはずなのに？？
単なる持久力不足か？だとしたら、今回の乱調は半月も走り込みをサボってきた罰だな。
今日はお盆で仕事が休みなので、午後4時に神保町のランステに入った。
折角普段より早い時間のスタートなので、距離を稼ぐべくJOGペースで走ることにした。目標は40K。
1周目：坂を上りきって代官町を過ぎると、100m先に速そうな男性ランナーを発見。今日のJOGペースでは全然差が縮まらない。しかし今日は飛ばしたくなかったので、彼を見失わない程度のペースで走ることにした。皇居前広場で給水をしているうちに彼を見失ってしまった途端、脚が重いことに気付いて心が折れそうになる。
2周目：竹橋の上り坂で、先ほどの男性ランナーを再び発見。やはり彼を見失わない程度のペースで走る。しかし、ゆっくり走っているはずなのに苦しい。脚が重くて動かすのが辛い。皇居前広場から先は少しペースを上げたはずなのに、ラップタイムは1周目より落ちている。
3周目：脚の重さに耐えられず、3周で切り上げることにした。やはり竹橋の上り坂で例の男性ランナーを発見。ラスト1周なので今度は抜かすつもりでペースアップ。坂を上りきって代官町の辺りでついに彼を抜く･･･が、その瞬間身体がふらつく感覚に襲われる。ついに歩いてしまう。これ以上走れそうになかったのでここでリタイヤ。
食事も水分も塩分もちゃんと摂った。熱中症とかエネルギー切れとかはありえないはずなのに？？
単なる持久力不足か？だとしたら、今回の乱調は半月も走り込みをサボってきた罰だな。
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