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2010.04.01

3月28日のRUN記録

【コース】皇居周回（竹橋スタート／1・2周目は桜田門をくぐる）
【距離＆タイム】15K：1時間14分11秒
（LAP→23'07"-26'40"-24'24"）

「ランステちょいハヤ組」。ランステが、速いペースのビルドアップ走の練習会を開催するなんて珍しいから、1ヶ月前に申し込んで以来、この日を心待ちにしてました。

しかし、このところ速いペースで走れない。申し込んだときは23－22－21分のグループを希望していたものの、前日キロ5分ペースで走るのすら苦しかったという現状で付いて行けるのか不安で仕方ありません。
悪い予感は的中しました。スタートしてすぐの上り坂で股関節がバテてしまい、脚を速く動かすことができない。半蔵門の辺りで遅れだす。桜田門をくぐる頃には集団ははるか彼方。この時点で50m以上離されていました。1周する頃には呼吸も苦しく、2周目以降はとても付いていけそうにありませんでした。この時点でギブアップ。無念。
休憩していると、後続の25分スタートのグループがやって来ましたが、彼らに合流する自信もありません（予定では3周目で23分ペースまで上がるはずだから、この日の俺には無理！）
そんな訳で、2周目以降は27分スタートのグループに合流。このグループなら2周目は26分ペース・3周目は25分ペースの予定。マッタリと走れて呼吸も回復。気持ちいい！

それにしても、去年のこの時期は1人で1周22分前後のペースで皇居を3周してたはずなんだよなぁ…。以前走っていたはずのペースで走れなくなっていたことを思い知らされたことが何よりも辛かったです。
いつになったらキロ4’30”ペースでマッタリ走れるまで回復するんだろう？？
長野マラソンまで1ヶ月を切っているというのに焦る日々は続きます。