2022年04月の記事
全59件 (59件中 1-50件目)
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鰯と甘エビのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と甘エビのお刺身。鰯と甘エビの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、3種豆とお豆腐と国産ひじきの煮物、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。テレビで紹介されていたので買ってみました。
2022.04.30
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.30
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりの甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.29
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、キャベツ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、カボチャのサラダ、ブロッコリーのサラダ、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。テレビで紹介されてたので買ってみました。
2022.04.29
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.28
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鯵とメバルのお刺身
夜ご飯のメインは鯵とメバルのお刺身。鯵とメバルの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、パプリカと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.27
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豚肉と野菜の甘辛丼
朝ご飯は豚肉と野菜の甘辛丼。豚肉と野菜の甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.27
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鰯と鯵と天然鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵と天然鰤トロのお刺身。鰯と鯵と天然鰤トロの刺身、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.26
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツ、九条ネギ、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.26
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鯵とボタンエビのお刺身
夜ご飯のメインは鯵とボタンエビのお刺身。鯵とボタンエビの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.25
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の『海鮮炊きおでん』に玉ねぎ、ブロッコリー、ミニトマトをプラス。おでん、コンビーフ混ぜご飯のおにぎり、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。おにぎりのご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.25
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、そら豆、白菜キムチ、ミョウガと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.24
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.24
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.23
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きのおかずあれこれ作りました。
2022.04.23
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.22
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.21
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.21
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.20
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.20
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鰯のお刺身とヤリイカとミニトマトのソテーと鰤の甘辛煮
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とヤリイカとミニトマトのソテーと天然鰤の甘辛煮。鰯の刺身、ヤリイカとミニトマトのソテー、天然鰤の甘辛煮、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、パプリカの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.19
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.19
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鯵と天然鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鯵と天然鰤トロのお刺身。鯵と天然鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.18
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鯖カレー
朝ご飯は鯖の水煮缶を使ってカレー。鯖カレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。ご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.18
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.17
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツ、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.17
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鰯と赤メバルのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と赤メバルのお刺身。鰯と赤メバルの刺身、枝豆、ピーマンとジャコの炒め物、白菜キムチ、ミョウガの甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.16
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.16
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鰯のお刺身とヤリイカと野菜のソテー
夜ご飯のメインは鰯のお刺身とヤリイカと野菜のソテー。鰯の刺身、ヤリイカと野菜のソテー、枝豆、ナスのぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、らっきょう、ミョウガの甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.15
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.15
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鰯と鯵のお刺身と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と鯵の昆布じめ。鰯と鯵の刺身、鯵の昆布じめ、枝豆、小松菜の胡麻和え、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、ナスのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.14
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.14
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鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の昆布じめ。鰯の甘露煮、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.13
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豚肉とナスの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスの甘辛丼。豚肉とナスの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.13
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鰯と赤メバルのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と赤メバルのお刺身。鰯と赤メバルの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.12
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.12
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.11
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は小豆ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.11
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自家製カマスの干物と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは自家製カマスの干物と鯵の昆布じめ。カマスの干物は冷蔵庫で作りました。カマスの干物、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.10
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにキャベツ、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.10
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赤メバルと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは赤メバルと鯵のお刺身。赤メバルと鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガの甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.09
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豚肉とナスとパプリカの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスとパプリカの甘辛丼。豚肉とナスとパプリカの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は胚芽押し麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.09
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鰯と鯵のお刺身と蛤の酒蒸し
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身と蛤の酒蒸し。鰯と鯵の刺身、蛤の酒蒸し、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.08
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.08
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鰯と天然鰤トロのお刺身
夜ご飯のメインは鰯と天然鰤トロのお刺身。鰯と天然鰤トロの刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガと大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.07
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.07
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自家製鯵の干物と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鯵の昆布じめ。干物は冷蔵庫で作りました。鯵の干物、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりと大根の甘酢漬け、梅干し、大根のぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.06
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはハム、玉ねぎ、きのこミックスをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.04.06
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、ミョウガと大根の甘酢漬け、梅干し、大根のぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.04.05
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.04.05
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全59件 (59件中 1-50件目)
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