2022年10月の記事
全53件 (53件中 1-50件目)
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秋刀魚の塩焼きと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵の昆布じめ。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鯵の昆布じめ、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.31
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.31
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鯵の昆布締め
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.30
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.30
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.29
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秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.28
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には豚ひき肉、玉ねぎ、きのこミックス、グリーンピースをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.28
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自家製鯵の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鰯の酢じめ。鯵の干物は冷蔵庫で作りました。鯵の干物、鰯の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.27
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆、ブロッコリースーパースプラウトをプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.27
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.26
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、梅干し、きゅうりのぬか漬け、新生姜の甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.25
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ハヤシライス
朝ご飯はハヤシライス。ハヤシライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.25
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鰯の甘露煮と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵のお刺身。鰯の甘露煮、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.24
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.24
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、オクラの海苔和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.23
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.23
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.22
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。らっきょう、
2022.10.21
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.21
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.20
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵には鶏ひき肉と玉ねぎときのこミックスをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.19
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.18
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豚肉とごぼうの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とごぼうの甘辛丼。豚肉とごぼうの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.18
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秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、鰯のお刺身、枝豆、白菜キムチ、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐、らっきょう、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.17
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ハヤシライス
朝ご飯はハヤシライス。ハヤシライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。ご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.17
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.16
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.16
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.15
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秋刀魚の塩焼き
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐、きゅうりのぬか漬け、梅干し、白菜キムチ。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.14
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.14
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秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、鯵の刺身、ブロッコリー、白菜キムチ、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.13
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.13
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鰯と鯵の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯と鯵の酢じめ。鰯と鯵の酢じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.12
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カツカレー
朝ご飯はカツカレー。カツは温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍食品です。ご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カツカレー、ブロッコリースーパースプラウト、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.12
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.11
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自家製鯵の干物と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは自家製鯵の干物と鰯の酢じめ。鯵の干物は冷蔵庫で作りました。鯵の干物、小松菜の胡麻和え、鰯の酢じめ、新生姜と大根の甘酢漬け、白菜キムチ、枝豆、絹ごし豆腐、梅干し、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.10
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.10
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天然真鯛と野菜のトマト炒めと鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは天然真鯛と野菜のトマト炒めと鰯の酢じめ。天然真鯛と野菜のトマト炒め、鰯の酢じめ、白菜キムチ、枝豆、梅干し、新生姜の甘酢漬け、らっきょう、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.09
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンにきのこミックス、キャベツ、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.09
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。オムライス、ブロッコリースーパースプラウト、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.08
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.07
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.07
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チキンカレー
朝ご飯はチキンカレー。チキンカレー、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。ご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.06
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鰯の甘露煮と鯵の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮と鯵の酢じめ。鰯の甘露煮、鯵の酢じめ、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、梅干し、新生姜と大根の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.05
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豚肉と野菜の甘辛丼
朝ご飯は豚肉と野菜の甘辛丼。豚肉と野菜の甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.05
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、らっきょう、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.04
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。丼のご飯は黒米ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2022.10.04
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秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、らっきょう、新生姜の甘酢漬け、枝豆、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.03
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。卵にはきのこミックスと玉ねぎをプラス。自家製トマトソースをかけて。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきなこ。
2022.10.03
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鯵の昆布じめと酢じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめと酢じめ。鯵の昆布じめ、鯵の酢じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜と大根の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2022.10.02
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全53件 (53件中 1-50件目)
