2024年05月の記事
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.31
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.31
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イサキと鯵のお刺身
夜ご飯のメインはイサキと鯵のお刺身。イサキと鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、白菜キムチ、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.30
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豚ナス甘辛丼
朝ご飯は豚ナス甘辛丼。豚ナス甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.30
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紫陽花
きれいに咲きました。
2024.05.30
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、イカときゅうりのキムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.29
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カツカレー
朝ご飯はカツカレー。温めるだけで食べられる大地を守る会の冷凍カツカレーをプラス。カツカレー、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.29
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天然真鯛と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然真鯛と鯵のお刺身。天然真鯛と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、きゅうりとイカのキムチ、ごぼうと新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.28
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.28
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、きゅうりとイカのキムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.27
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カレー
朝ご飯はカレー。カレー、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレーはボンカレー ネオ。
2024.05.27
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鰯の酢じめと鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめと鯵の昆布じめ。鰯の酢じめ、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、ごぼうと大根の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.26
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.26
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鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鰯のお刺身。鰯の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、ごぼうと新生姜の甘酢漬け、人参のぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.25
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.25
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、ミョウガと新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.24
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納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.24
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鰯の甘露煮
夜ご飯のメインは鰯の甘露煮。鰯の甘露煮、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根とミョウガの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.23
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カレー
朝ご飯はカレー。カレー、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレーはジャワカレーに豚肉とオーガニックミックスベジタブルをプラス。
2024.05.23
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根とミョウガの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.22
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ミョウガの甘酢漬け
ミョウガの甘酢漬けを作りました。
2024.05.22
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.22
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.21
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.21
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鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯵のお刺身。鯵の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.20
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麻婆ナス丼
朝ご飯は麻婆ナス丼。麻婆ナス丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.20
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.19
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カレー
朝ご飯はカレー。カレー、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。ご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。カレーはレトルトの『もうやんカレー ビーフ』
2024.05.19
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鯵の南蛮漬け
夜ご飯のメインは鯵の南蛮漬け。鯵の南蛮漬け、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.18
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中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.18
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作り置きおかず
娘へ届ける作り置きおかずいろいろ作りました。
2024.05.18
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鰯の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯の塩焼きと鯵のお刺身。鰯の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.17
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.17
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋、黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.16
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麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.15
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鯵と鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と鰯のお刺身。鯵と鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、そら豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.14
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オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.14
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天然真鯛とアサリと帆立貝柱のアクアパッツァ
夜ご飯のメインは天然真鯛のアクアパッツァ。天然真鯛とアサリと帆立貝柱のアクアパッツァ、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.13
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豚の生姜焼き丼
朝ご飯は豚の生姜焼き丼。豚の生姜焼き丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.13
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豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.12
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鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鯵の昆布じめ。鯵の昆布じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.11
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納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.11
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鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根とミョウガの甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.10
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カレーうどん
朝ご飯はカレーうどん。カレーうどん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.10
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メカルドニアゴールドダスト
今年もきれいに咲きました。
2024.05.09
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青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.09
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鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.08
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麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.05.08
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鯵と天然真鯛のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と天然真鯛のお刺身。鯵と天然真鯛の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.05.07
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おでん
朝ご飯はおでん。丸善の『別鍋仕込おでん』に玉ねぎとブロッコリーをプラス。おでん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.05.07
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