2024年10月の記事
全54件 (54件中 1-50件目)
-
天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身。天然鰤の塩焼き、鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.31
コメント(0)
-
豚肉とナスの甘辛丼
朝ご飯は豚肉とナスの甘辛丼。豚肉とナスの甘辛丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.31
コメント(0)
-
鮭のアクアパッツアとヒラメの昆布じめ
夜ご飯のメインは鮭のアクアパッツアとヒラメの昆布じめ。鮭のアクアパッツア、ヒラメの昆布じめ、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.30
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.30
コメント(0)
-
鰯とヒラメと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯とヒラメと鯵のお刺身。鰯とヒラメと鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.29
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.29
コメント(0)
-
鰯と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鰯と鯵のお刺身。鰯と鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.28
コメント(0)
-
おでん
朝ご飯はおでん。丸善の『海鮮炊きおでん』にはんぺん、インゲン、人参、カリフラワー、ブロッコリーをプラス。おでん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.28
コメント(0)
-
秋刀魚の干物と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは秋刀魚の干物と鯵の昆布じめ。秋刀魚の干物、鯵の昆布じめ、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。秋刀魚の干物は冷蔵庫で作りました。
2024.10.27
コメント(0)
-
豚おろし丼
朝ご飯は豚おろし丼。豚おろし丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.27
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.26
コメント(0)
-
鯖の塩焼き
夜ご飯のメインは鯖の塩焼き。鯖の塩焼き、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、木綿豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.25
コメント(0)
-
豚とキャベツの甘辛味噌炒め丼
朝ご飯は豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め丼。豚肉とキャベツの甘辛味噌炒め丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.25
コメント(0)
-
鮭と小松菜の豆乳煮と鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鮭と小松菜の豆乳煮と鰯の酢じめ。鮭と小松菜の豆乳煮、鰯の酢じめ、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.24
コメント(0)
-
青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.24
コメント(0)
-
天然鰤のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤のお刺身。天然鰤の刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、メカブと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.23
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.23
コメント(0)
-
天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身。天然鰤の塩焼き、鯵の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.22
コメント(0)
-
麻婆野菜丼
朝ご飯は麻婆野菜丼。麻婆野菜丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.22
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼きと天然鰤のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと天然鰤のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、天然鰤の刺身、白菜キムチ、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.21
コメント(0)
-
納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.20
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、新生姜の甘酢漬け、梅干し、絹ごし豆腐、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.19
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.19
コメント(0)
-
換気扇のお掃除
深夜に換気扇のお掃除をしました。
2024.10.19
コメント(0)
-
ゴーヤーチャンプルー丼
朝ご飯はゴーヤーチャンプルー丼。ゴーヤーチャンプルー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.18
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.17
コメント(0)
-
イナダのお刺身
夜ご飯のメインはイナダのお刺身。イナダの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.16
コメント(0)
-
豚肉とナスとキャベツの甘辛味噌丼
朝ご飯のメインは豚肉とナスとキャベツの甘辛味噌丼。豚肉とナスとキャベツの甘辛味噌丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.16
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鯵のお刺身。秋刀魚の塩焼き、小松菜の胡麻和え、鯵の刺身、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.15
コメント(0)
-
青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.15
コメント(0)
-
鮭と野菜の豆乳煮と鯵の昆布じめ
夜ご飯のメインは鮭と野菜の豆乳煮と鯵の昆布じめ。鮭と野菜の豆乳煮、鯵の昆布じめ、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.14
コメント(0)
-
オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.14
コメント(0)
-
鰯の酢じめ
夜ご飯のメインは鰯の酢じめ。鰯の酢じめ、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.13
コメント(0)
-
納豆ひき肉丼
朝ご飯は納豆ひき肉丼。納豆ひき肉丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.13
コメント(0)
-
秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは秋刀魚の塩焼きと鰯のお刺身。秋刀魚の塩焼き、ブロッコリー、鰯の刺身、白菜キムチ、枝豆、梅干し、新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、絹ごし豆腐、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.12
コメント(0)
-
おでん
朝ご飯はおでん。丸善の『鶏鍋おでん』にはんぺん、インゲン、ブロッコリー、カリフラワーをプラス。おでん、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.12
コメント(0)
-
天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鯵のお刺身。天然鰤の塩焼き、鯵の刺身小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、梅干し、新生姜の甘酢漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.11
コメント(0)
-
中華丼
朝ご飯は中華丼。中華丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.11
コメント(0)
-
天然鰤と鯵のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤と鯵のお刺身。天然鰤と鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.10
コメント(0)
-
豚丼
朝ご飯は豚丼。豚丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.10
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯はもち麦ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.09
コメント(0)
-
天然鰤の塩焼きと鰯のお刺身
夜ご飯のメインは天然鰤の塩焼きと鰯のお刺身。天然鰤の塩焼き、鰯の刺身、小松菜の胡麻和え、枝豆、白菜キムチ、新生姜の甘酢漬け、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.08
コメント(0)
-
青椒肉絲丼
朝ご飯は青椒肉絲丼。青椒肉絲丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.08
コメント(0)
-
鯵と鰯のお刺身
夜ご飯のメインは鯵と鰯のお刺身。鯵と鰯の刺身、ブロッコリー、枝豆、白菜キムチ、きゅうりのぬか漬け、大根と新生姜の甘酢漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.07
コメント(0)
-
納豆炒飯
朝ご飯は納豆炒飯。AJINOMOTOのザ・チャーハンに豚ひき肉、きのこミックス、九条ネギ、糸寒天、納豆をプラス。納豆炒飯、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.07
コメント(0)
-
鯖の塩焼きと鯵のお刺身
夜ご飯のメインは鯖の塩焼きと鯵のお刺身。鯖の塩焼き、鯵の刺身、ブロッコリー、枝豆、大根と新生姜の甘酢漬け、白菜キムチ、梅干し、きゅうりのぬか漬け、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。鯖の塩焼きはセブンの『さばの塩焼き』。
2024.10.06
コメント(0)
-
野菜と豚ひき肉のカレー丼
朝ご飯は野菜と豚ひき肉のカレー丼。野菜と豚ひき肉のカレー丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.06
コメント(0)
-
オムライス
朝ご飯はオムライス。ニチレイの完熟トマトのチキンライスを使って。オムライス、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。
2024.10.05
コメント(0)
-
イナダのお刺身
夜ご飯のメインはイナダのお刺身。イナダの刺身、ブロッコリースーパースプラウト、枝豆、白菜キムチ、大根と新生姜の甘酢漬け、きゅうりのぬか漬け、梅干し、メカブと玉ねぎと糸寒天の酢の物、絹ごし豆腐。お米無しの夜ご飯です。
2024.10.04
コメント(0)
-
麻婆豆腐丼
朝ご飯は麻婆豆腐丼。麻婆豆腐丼、自然栽培の玄米甘酒とりんご酢入り豆乳、ヨーグルト＋ハチミツ＋シナモン＋トマトジャム＋黒ごまアーモンドきな粉。丼のご飯は十五穀ブレンドの寝かせ玄米ごはんで90gくらいです。
2024.10.04
コメント(0)
全54件 (54件中 1-50件目)
-
-
- おすすめグルメ！
- 和の旨みが沁みるひと皿♪無印「和出…
- (2026-05-01 06:18:46)
-
-
-
- 変なおっちゃんの食事とその日の体調
- うつ病、抗うつ剤（治験薬）33日目の…
- (2022-11-02 16:57:53)
-
-
-
- スイーツ★スイーツ
- フランス展2026 伊勢丹新宿店③Galet …
- (2026-05-01 00:07:35)
-
