ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2005年07月12日

とりあえず復活！

(6)

カテゴリ：トレーニング

　今日は首を診てもらいに病院へ。
　そしてレントゲンを撮って診察を。

医「あまり変わらないですね･･･。折れた破片もそのままです」

俺「でも、首は動かせるようになリました」

医「それは炎症が抑えられてきている証拠です。今後も同じようなケアをしましょう」

俺「この骨折が原因で、致命的な状態になる事はあるんですか」

医「それは、まずないでしょう。分離している部分が骨髄を傷つける心配もありません」

俺「実はおととい、８割くらいのチカラでウエイト・トレーニングをしました。それでも異常は無いようなのですが」

医「トレーニングのあと、痛みは？」

医「･･･わかりました。トレーニングはやってもイイです。ただし柔道やラグビーのようなスポーツはしないで下さい」

俺「ハイ、ありがとうございます！」

　やった！

　医者のお墨付きだ！

今日のトレ（背・三頭・腹）

ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ　自重＊11
ﾅﾛｰｸﾞﾘｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ　50kg＊10、70kg＊５、90kg＊３、100kg＊11
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ左右各　17.5kg＊10
ｸﾗﾝﾁ　30

　サイクル１週目なので、少なめに。

　でも実はトレーニング後、４時間ほど頭痛が続いた･･･。

　まあ、大丈夫だろう。

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最終更新日 2005年07月13日 00時08分50秒
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■コメント

Re:とりあえず復活！(07/12)

むーみー(=^・^=) さん

＞医「･･･わかりました。」

に、お医者さんの苦渋の決断が見てとれます（爆）
「この患者さんにはやめろったって無理やろなー」という思いが丸見えです（笑）

でも頭痛が気になります。。。
ほかに原因があって、首からのものでなければいいのですが。
おだいじに。

きのう、胸のトレの日でした
いつもケーンさんのことを思い出して
モチベーションアップさせてます。 (2005年07月13日 09時30分48秒)

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とりあえず

とこりさん

よかったですね。
と言っていいんだか悪いんだか、微妙ですね（笑）
私は体調最悪です。
風邪は引いてないんだけど腹がピーピーです。
最近アイソレートに変えたんですけどプロテインもピーって感じです。
せっかくトレしても栄養が吸収されてないのでつらいです。
やっぱりしばらくおかゆにしないとだめかなぁ・・・ (2005年07月13日 15時49分08秒)

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Re:とりあえず復活！(07/12)

tomacho さん

復活おめでとうございます…って「頭痛」ってのがちょっと心配ですが。

お陰さまで僕も気分一新できました。
区営のスポーツセンター（トレーニングルーム）に行くことができ、
久々にスクワットなどの筋肉痛を味わうことができました。

やっぱ、この痛みだよな！！って感じです。

今後は苦手のベンチプレスなどで同様の痛みを感じていきたいです。
ではまた！ (2005年07月13日 18時03分19秒)

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Re[1]:とりあえず復活！(07/12)

ケーン1970 さん

むーみー(=^・^=)さん
＞＞医「･･･わかりました。」
＞
＞に、お医者さんの苦渋の決断が見てとれます（爆）
＞「この患者さんにはやめろったって無理やろなー」という思いが丸見えです（笑）
＞

　ワッハハハ！恐らくそのとおり！
　別の病院ですけど、腰のヘルニアの治療を受けている時、当時の主治医さんに「どうせアナタみたいな人は、やめろと言っても聞かんやろうから、せいぜい気ぃつけてな」と言われた事もあります。

＞でも頭痛が気になります。。。
＞ほかに原因があって、首からのものでなければいいのですが。

　今日の夕方も酷い頭痛があったので、少なくともトレーニングとは無関係のようです。(^.^)

＞きのう、胸のトレの日でした
＞いつもケーンさんのことを思い出して
＞モチベーションアップさせてます。
-----

　ひえ～！
　それはありがとうございます！

　こんな日記でもトレーニングのモチベーションアップに繋がるなら、書いている甲斐もあります。

　お互いこれからもガンガン行きましょう！

(2005年07月13日 23時32分30秒)

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Re:とりあえず(07/12)

ケーン1970 さん

とこりさん
＞よかったですね。
＞と言っていいんだか悪いんだか、微妙ですね（笑）

　それでも良いんです。
　とにかく、今回の怪我が元で致命傷に至らない事が確認出来ただけでも大収穫です。(^｡^)

＞私は体調最悪です。
＞風邪は引いてないんだけど腹がピーピーです。
＞最近アイソレートに変えたんですけどプロテインもピーって感じです。
＞せっかくトレしても栄養が吸収されてないのでつらいです。

　もったいないですねえ･･･あ、イヤイヤ、冗談です。
　俺自身も胃腸は弱い方なので、その悔しさはよく解ります。

　ところで肩の負傷はいかがでしょうか。負荷の強い運動を長く続けていれば、誰しもどこかに爆弾を背負いますが、お互い頑張りましょう。

　 (2005年07月13日 23時37分38秒)

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Re[1]:とりあえず復活！(07/12)

ケーン1970 さん

tomachoさん
＞復活おめでとうございます…って「頭痛」ってのがちょっと心配ですが。

　たぶん大丈夫です。頭痛はトレーニングとは無関係のようです。
＞
＞お陰さまで僕も気分一新できました。
＞区営のスポーツセンター（トレーニングルーム）に行くことができ、久々にスクワットなどの筋肉痛を味わうことができました。
＞

　たまに、ホームから出て公の場に身を投じるのもイイものですね。

　週末からの一件、とても大変だったようですね。お察しします。
　生活してゆくと色々な事がありますが、それでもその中でトレーニングをこなしてゆく事により、気晴らしにもなり、肉体的・精神的にも強くなってゆくのでしょう。L(^▽^)」

　俺も頑張ります！

(2005年07月13日 23時43分27秒)

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