2005年12月04日
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今日のトレ【脚・二頭・三頭・腹】
ｽｸﾜｯﾄ 50kg＊30
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊９
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊７
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊８
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊５
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊７ （以上、左右各スーパーセット）
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ 30
トレーニング・ルームの室温が11℃だ。まあ、実際にトレーニングすれば２℃程は上がるのだが。
寒いと言えば、世間では12月。
･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
そろそろ年賀状の準備など、せねばならない時節だ。
ちなみに昨年の年賀状には、このブログのプロフィールに載せている画像（俺がベンチ・プレスしている写真）に『今年も全力！！ 2004』というロゴを入れてみた。
上司に対しても同じモノを。
新年早々、半裸画を送り付けられた方は、たまったモノではなかっただろう。
今年の年賀状は、昨年末に写真を取りこむソフトが壊れてしまったので、デカデカと『日の丸』を描いてみた。
「君は思想的に、何かあるのかね･･･？」と尋ねられた･･･。
さて来年は、どんなデザインにするかな。
俺が小僧達をそれぞれ両手に持って、シーテッド・ショルダー・プレスかオルタネイト・カールを行なっている画像を貼り付けてみようかな･･･。
ｽｸﾜｯﾄ 50kg＊30
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊９
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊10
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊７
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊８
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ 17.5kg＊５
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾄﾗｲｾｯﾌﾟｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 17.5kg＊７ （以上、左右各スーパーセット）
ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ 30
トレーニング・ルームの室温が11℃だ。まあ、実際にトレーニングすれば２℃程は上がるのだが。
寒いと言えば、世間では12月。
･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
そろそろ年賀状の準備など、せねばならない時節だ。
ちなみに昨年の年賀状には、このブログのプロフィールに載せている画像（俺がベンチ・プレスしている写真）に『今年も全力！！ 2004』というロゴを入れてみた。
上司に対しても同じモノを。
新年早々、半裸画を送り付けられた方は、たまったモノではなかっただろう。
今年の年賀状は、昨年末に写真を取りこむソフトが壊れてしまったので、デカデカと『日の丸』を描いてみた。
「君は思想的に、何かあるのかね･･･？」と尋ねられた･･･。
さて来年は、どんなデザインにするかな。
俺が小僧達をそれぞれ両手に持って、シーテッド・ショルダー・プレスかオルタネイト・カールを行なっている画像を貼り付けてみようかな･･･。
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デカデカと日の丸・・・。
niku×2
さん
Re:年賀状の準備(12/04)
むーみー(=^・^=)
さん
じゃ～わたしは２匹のネコたちで
ショルダープレスやってる写真にしようっとφ(..)
＞寒いと言えば、世間では12月。
＞ ･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
これ大爆笑（爆爆爆）
(2005年12月05日 08時54分08秒)
ショルダープレスやってる写真にしようっとφ(..)
＞寒いと言えば、世間では12月。
＞ ･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
これ大爆笑（爆爆爆）
(2005年12月05日 08時54分08秒)
Re:年賀状の準備(12/04)
シロぱぱ
さん
あはは！良いですねぇ～！上司に新年早々半裸画像♪
じゃあ自分はビルパンでも穿いて８割裸の写真を送りつけてやろうかな・・・それにはもうちっと鍛えないとだめか^^; (2005年12月05日 16時50分44秒)
じゃあ自分はビルパンでも穿いて８割裸の写真を送りつけてやろうかな・・・それにはもうちっと鍛えないとだめか^^; (2005年12月05日 16時50分44秒)
Re:年賀状の準備(12/04)
筋肉レベル
さん
おめでとうございます。
ジャック さん
Re:デカデカと日の丸・・・。(12/04)
ケーン1970
さん
niku×2さん
＞いいですね！！
＞それ 頂いちゃおうかな。。。
インパクトは大きかったみたいです。(^_^;)
＞
＞実は、今年はすべて 手書きで挑もうと
＞思っているので・・・。
＞感謝を込めて。（＾＾）
-----
niku×２さんの仕事柄、枚数も多いでしょうし、全て手書きというのはメチャクチャ大変じゃないですか!?
でも、もらった方は感激でしょうねー。(^o^)
無理せず頑張ってください！
(2005年12月06日 00時45分39秒)
＞いいですね！！
＞それ 頂いちゃおうかな。。。
インパクトは大きかったみたいです。(^_^;)
＞
＞実は、今年はすべて 手書きで挑もうと
＞思っているので・・・。
＞感謝を込めて。（＾＾）
-----
niku×２さんの仕事柄、枚数も多いでしょうし、全て手書きというのはメチャクチャ大変じゃないですか!?
でも、もらった方は感激でしょうねー。(^o^)
無理せず頑張ってください！
(2005年12月06日 00時45分39秒)
Re[1]:年賀状の準備(12/04)
ケーン1970
さん
むーみー(=^・^=)さん
＞じゃ～わたしは２匹のネコたちで
＞ショルダープレスやってる写真にしようっとφ(..)
＞
ワハハハハ！
小僧達をプレスするよりも困難ですね！
＞＞寒いと言えば、世間では12月。
＞＞ ･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
＞
＞これ大爆笑（爆爆爆）
-----
よく「理屈っぽいヤツだ」といわれます｡｡｡
(2005年12月06日 00時46分55秒)
＞じゃ～わたしは２匹のネコたちで
＞ショルダープレスやってる写真にしようっとφ(..)
＞
ワハハハハ！
小僧達をプレスするよりも困難ですね！
＞＞寒いと言えば、世間では12月。
＞＞ ･･･いや、俺にとっても12月なのだが。
＞
＞これ大爆笑（爆爆爆）
-----
よく「理屈っぽいヤツだ」といわれます｡｡｡
(2005年12月06日 00時46分55秒)
Re[1]:年賀状の準備(12/04)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞あはは！良いですねぇ～！上司に新年早々半裸画像♪
今だに語り草になってたりして･･･。
＞じゃあ自分はビルパンでも穿いて８割裸の写真を送りつけてやろうかな・・・それにはもうちっと鍛えないとだめか^^;
-----
おお、それは凄い！
ゼヒやって欲しいなあ。
そう言えば全国のトップ・ビルダーの人達って、やっぱり自分の肉体写真を年賀状に入れるんでしょうね｡｡｡
(2005年12月06日 00時49分41秒)
＞あはは！良いですねぇ～！上司に新年早々半裸画像♪
今だに語り草になってたりして･･･。
＞じゃあ自分はビルパンでも穿いて８割裸の写真を送りつけてやろうかな・・・それにはもうちっと鍛えないとだめか^^;
-----
おお、それは凄い！
ゼヒやって欲しいなあ。
そう言えば全国のトップ・ビルダーの人達って、やっぱり自分の肉体写真を年賀状に入れるんでしょうね｡｡｡
(2005年12月06日 00時49分41秒)
Re[1]:年賀状の準備(12/04)
ケーン1970
さん
筋肉レベルさん
＞絶対にその写真ねっとでUPしてくださいねぇ
＞楽しみにしてますよ＼(^o^)／
-----
ううむ･･･。
解りました。
実際に年賀状に採用するかどうかは検討するとして、一度撮影してみます！
(2005年12月06日 00時51分32秒)
＞絶対にその写真ねっとでUPしてくださいねぇ
＞楽しみにしてますよ＼(^o^)／
-----
ううむ･･･。
解りました。
実際に年賀状に採用するかどうかは検討するとして、一度撮影してみます！
(2005年12月06日 00時51分32秒)
Re:おめでとうございます。(12/04)
ケーン1970
さん
ジャックさん
＞記録更新ですか。すばらしいです。
＞トレーニングにせいがでてきますね。
トレーニングが最大の娯楽ですから｡｡｡(^_^;)
＞自分も自己記録更新目指して頑張ろうっと。
-----
お互い、頑張りましょう！
自分もガンガン行きますよ～!!
(2005年12月06日 00時55分07秒)
＞記録更新ですか。すばらしいです。
＞トレーニングにせいがでてきますね。
トレーニングが最大の娯楽ですから｡｡｡(^_^;)
＞自分も自己記録更新目指して頑張ろうっと。
-----
お互い、頑張りましょう！
自分もガンガン行きますよ～!!
(2005年12月06日 00時55分07秒)
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