2006年09月04日
カテゴリ： トレーニング
ウチの修斗（下の小僧：小１）が、夏休みの宿題であるドリルを１冊まるまる隠していたらしく、先週金曜の連絡帳で、そのコトを担任のセンセイから指摘を戴いた･･･。(T_T)
ううむ。 やるなあ、小僧！
お前はきっと、「サザエさん」に登場する磯野カツオのように逞しく育つに違いない。
だが俺は、カツオの父である波平のように頑固オヤジだ。
小僧にはキツイだろうが、その日の深夜まで掛かってドリルを完遂させた。
そして遅れ馳せながら本日、そのドリルを持参させると･･･、何とあまりの間違いの多さに返却されてしまった！ (ﾟ△ﾟ;)
「ライオン」を「らいよん」と表記していたり、小さい「ゃ」「ゅ」「ょ」「っ」をつける位置がメチャクチャだったり。
俺自身が、全ページをチェックしていたハズなのに･･･。
ああ、ハズカシや｡｡｡(*_*)
今度こそ完璧･･･なハズだ。
これで、ようやく本当に夏休みの終了だぜ！
長かったなあ｡｡｡
さてさて、今日も今日とて今日のトレ。
【ベンチプレス 主動筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊12
75kg＊５
95kg＊３
105kg＊１
115kg＊１
102.5kg＊10
102.5kg＊10（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
ベンチ足上げフォームでの目標reps＆set数をばっちりクリア！
最近、ホントに良い具合に復調だ♪
ううむ。 やるなあ、小僧！
お前はきっと、「サザエさん」に登場する磯野カツオのように逞しく育つに違いない。
だが俺は、カツオの父である波平のように頑固オヤジだ。
小僧にはキツイだろうが、その日の深夜まで掛かってドリルを完遂させた。
そして遅れ馳せながら本日、そのドリルを持参させると･･･、何とあまりの間違いの多さに返却されてしまった！ (ﾟ△ﾟ;)
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俺自身が、全ページをチェックしていたハズなのに･･･。
ああ、ハズカシや｡｡｡(*_*)
今度こそ完璧･･･なハズだ。
これで、ようやく本当に夏休みの終了だぜ！
長かったなあ｡｡｡
さてさて、今日も今日とて今日のトレ。
【ベンチプレス 主動筋強化の日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
55kg＊12
75kg＊５
95kg＊３
105kg＊１
115kg＊１
102.5kg＊10
102.5kg＊10（以上、足上げ）
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙｷｭｰﾊﾞﾌﾟﾚｽ
ベンチ足上げフォームでの目標reps＆set数をばっちりクリア！
最近、ホントに良い具合に復調だ♪
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明日、大阪府ベンチプレス選手権大会へ！ 2013年08月10日 コメント(4)
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試合本番まで、あと１週間！ 2013年08月04日
Re:復調♪(09/04)
シロぱぱ
さん
あはは！『ワンパクでも良い逞しく育って欲しい』ってＣＭありましたよね。男の子なんですから！
ベンチ調子良いですねぇ～！ぐ～んと伸びるかもしれませんね♪ (2006年09月05日 01時15分29秒)
ベンチ調子良いですねぇ～！ぐ～んと伸びるかもしれませんね♪ (2006年09月05日 01時15分29秒)
Re:復調♪(09/04)
とこり1970
さん
丸ごと１冊は大変でしたね！
でもケーンさん、飲みながら宿題みてたらダメですよ（笑）
とにもかくにも、復調・復調♪
ターゲットは１１・２６・・・前進あるのみですね！！ (2006年09月05日 12時26分53秒)
でもケーンさん、飲みながら宿題みてたらダメですよ（笑）
とにもかくにも、復調・復調♪
ターゲットは１１・２６・・・前進あるのみですね！！ (2006年09月05日 12時26分53秒)
Re:復調♪(09/04)
つばめ さん
ははは（笑）。いや～ご子息はたくましくなりますよ＾＾
宿題の監督、お疲れ様です(*^^)_旦～
僕はベンチプレス、少しだけ伸びました！自分で意識したのではなく、パートナーが「オレが（プレートを）つけるから休憩してて！」と言うからベンチに寝てました。
「さあ、やるぞ！」と思ってトライしたら、恐ろしく重い！クリアしまたが、本来のMAXよりも2.5Kg重かったようです＾＾
危ないけど、MAX更新できて良かったです☆
こういう体験、意外と多くのトレーニーが経験してますよね（笑）。 (2006年09月05日 13時25分36秒)
宿題の監督、お疲れ様です(*^^)_旦～
僕はベンチプレス、少しだけ伸びました！自分で意識したのではなく、パートナーが「オレが（プレートを）つけるから休憩してて！」と言うからベンチに寝てました。
「さあ、やるぞ！」と思ってトライしたら、恐ろしく重い！クリアしまたが、本来のMAXよりも2.5Kg重かったようです＾＾
危ないけど、MAX更新できて良かったです☆
こういう体験、意外と多くのトレーニーが経験してますよね（笑）。 (2006年09月05日 13時25分36秒)
Re:復調♪(09/04)
じゅんきち5415
さん
Re[1]:復調♪(09/04)
ケーン1970
さん
シロぱぱさん
＞あはは！『ワンパクでも良い逞しく育って欲しい』ってＣＭありましたよね。男の子なんですから！
今日も、宿題であるハズの漢字ノートを学校に忘れて帰ってきてくれました｡｡｡(-_-;)
＞ベンチ調子良いですねぇ～！ぐ～んと伸びるかもしれませんね♪
ええ、おかげさまで！
次回の【ベンチプレス主働筋の日】は、足上げベンチ自己ベストの105kg＊10reps×３setを狙っていきます！
(2006年09月05日 23時35分18秒)
＞あはは！『ワンパクでも良い逞しく育って欲しい』ってＣＭありましたよね。男の子なんですから！
今日も、宿題であるハズの漢字ノートを学校に忘れて帰ってきてくれました｡｡｡(-_-;)
＞ベンチ調子良いですねぇ～！ぐ～んと伸びるかもしれませんね♪
ええ、おかげさまで！
次回の【ベンチプレス主働筋の日】は、足上げベンチ自己ベストの105kg＊10reps×３setを狙っていきます！
(2006年09月05日 23時35分18秒)
Re[1]:復調♪(09/04)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞丸ごと１冊は大変でしたね！
＞でもケーンさん、飲みながら宿題みてたらダメですよ（笑）
ど･･･、どこにもそんなコト書いてないのに、なんで分かったんですか！？
＞とにもかくにも、復調・復調♪
＞ターゲットは１１・２６・・・前進あるのみですね！！
-----
11月26日と言えば、ベンチプレスのＪＡＰＡＮオープン！
このまま、ひたすらトレあるのみです！
(2006年09月05日 23時38分28秒)
＞丸ごと１冊は大変でしたね！
＞でもケーンさん、飲みながら宿題みてたらダメですよ（笑）
ど･･･、どこにもそんなコト書いてないのに、なんで分かったんですか！？
＞とにもかくにも、復調・復調♪
＞ターゲットは１１・２６・・・前進あるのみですね！！
-----
11月26日と言えば、ベンチプレスのＪＡＰＡＮオープン！
このまま、ひたすらトレあるのみです！
(2006年09月05日 23時38分28秒)
Re[1]:復調♪(09/04)
ケーン1970
さん
つばめさん
＞ははは（笑）。いや～ご子息はたくましくなりますよ＾＾
＞宿題の監督、お疲れ様です(*^^)_旦～
ありがとうございます。
「ご子息」なんて仰って戴けるほどの者ではありませんが｡｡｡(T_T)
＞僕はベンチプレス、少しだけ伸びました！自分で意識したのではなく、パートナーが「オレが（プレートを）つけるから休憩してて！」と言うからベンチに寝てました。
＞「さあ、やるぞ！」と思ってトライしたら、恐ろしく重い！クリアしまたが、本来のMAXよりも2.5Kg重かったようです＾＾
＞危ないけど、MAX更新できて良かったです☆
＞こういう体験、意外と多くのトレーニーが経験してますよね（笑）。
-----
重量を幻惑させてくれるとは、素晴らしいトレーニング・パートナーですねぇ！(^o^)
MAX更新、おめでとうございます！
自分も、少しでも更新できるように頑張ります。
(2006年09月05日 23時42分23秒)
＞ははは（笑）。いや～ご子息はたくましくなりますよ＾＾
＞宿題の監督、お疲れ様です(*^^)_旦～
ありがとうございます。
「ご子息」なんて仰って戴けるほどの者ではありませんが｡｡｡(T_T)
＞僕はベンチプレス、少しだけ伸びました！自分で意識したのではなく、パートナーが「オレが（プレートを）つけるから休憩してて！」と言うからベンチに寝てました。
＞「さあ、やるぞ！」と思ってトライしたら、恐ろしく重い！クリアしまたが、本来のMAXよりも2.5Kg重かったようです＾＾
＞危ないけど、MAX更新できて良かったです☆
＞こういう体験、意外と多くのトレーニーが経験してますよね（笑）。
-----
重量を幻惑させてくれるとは、素晴らしいトレーニング・パートナーですねぇ！(^o^)
MAX更新、おめでとうございます！
自分も、少しでも更新できるように頑張ります。
(2006年09月05日 23時42分23秒)
Re[1]:復調♪(09/04)
ケーン1970
さん
じゅんきち5415さん
＞やるな～息子さん。逞しく育ちますよ。きっと。
先のコトを考えていないと言いますか、何と言いますか･･･。
＞102.5kg＊10を脚上げでクリア・・・
＞すごいです。自分も追いつくように鍛錬しますよ。
-----
筋太郎さんのトレに負けないように、自分も頑張るのみです。
次回は2.5kgアップで、さらに頑張ります！
(2006年09月05日 23時47分18秒)
＞やるな～息子さん。逞しく育ちますよ。きっと。
先のコトを考えていないと言いますか、何と言いますか･･･。
＞102.5kg＊10を脚上げでクリア・・・
＞すごいです。自分も追いつくように鍛錬しますよ。
-----
筋太郎さんのトレに負けないように、自分も頑張るのみです。
次回は2.5kgアップで、さらに頑張ります！
(2006年09月05日 23時47分18秒)
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