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ケーン’Ｓ　トレーニング・センター　　　☆　ＢＢＧＹＭ堺支部

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2006年09月24日

皆さん、ありがとうございます

(10)

カテゴリ：トレーニング

　今朝、パソコンを立ち上げてこのブログを見ると、ＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス大会出場にあたって、皆さんの暖かい励ましコメントが。
　ありがたくて、もったいなくて、涙が出そう｡｡｡　本当に本当に、頑張ります！

　さて、昨日の日帰り旅行の強行軍のせいか、小僧たちがバテ気味。

　おかげで、家事に専念できたぜ。

　そして俺は、今日も今日とて今日のトレーニングだ！

【脚・二頭の日】

ｽｸﾜｯﾄ
　55kg＊30

ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ　

　　　15kg＊３
　　　12.5kg＊３（以上ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ）

　左　17.5kg＊10
　　　15kg＊３
　　　12.5kg＊３（以上ﾃﾞｨｾﾝﾃﾞｨﾝｸﾞ）

ｽﾀﾝﾃﾞｨﾝｸﾞｶｰﾙ　
　42kg＊11
　42kg＊８

ﾘﾊﾞｰｽｸﾗﾝﾁ
　30

　そろそろベンチ・プレス以外の種目をカットして行こうかとも思うが、最近、上腕二頭筋をミチミチと泣かせるのが気持ち良くて仕方ない｡｡｡！　

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最終更新日 2006年09月24日 23時30分37秒
コメント(10) | コメントを書く

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■コメント

Re:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ちびみゃあさん

つぎはケーンさんの番です。ぜひとも優勝をかちとってください！ (2006年09月24日 23時44分10秒)

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Re:皆さん、ありがとうございます(09/24)

とこり1970 さん

それだけ皆さんの期待が大きいって事ですね！
こりゃ意地でも自己新を出してもらわなきゃ（笑）
ホント応援してます！！

二頭くんがかまって欲しがっているのですね！
しょうがないダダッコですね（笑）
すねない程度になだめすかしてベンチ頑張って下さい！！ (2006年09月24日 23時45分07秒)

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Re:皆さん、ありがとうございます(09/24)

つばめさん

遅れましたが、ＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス、がんばってください！！
試合は準決勝・決勝のワンデイトーナメントだったのですが、左手の怪我が悪化して決勝でドクターストップでした（TT)
上腕二頭筋が構って欲しいようなので、もうがっちし泣かせてやっては（笑）？？ (2006年09月25日 12時08分13秒)

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Re:皆さん、ありがとうございます(09/24)

あきとも7958 さん

他の種目をカットするのは嫌ですよね（笑）
僕は肩のトレーニングだけ１週間前に外そうと思います
ついでに近畿パワーに出るときのために、ベンチプレス
のピーキング予備期に入りました。
週１ベンチなので早めに始めないと、間に合いません。 (2006年09月25日 20時05分58秒)

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Re:皆さん、ありがとうございます(09/24)

じゅんきち5415 さん

質問があるのですが、ベンチの記録を伸ばすために
ベンチをやりこむために他の種目をカットするのですか？
三頭や肩の種目はカットしなくてもいいような気が
しますが・・・・
すいません。教えてください。
アホオヤジの変な質問ですいません。応援してます
お互いトレ頑張りましょうね。 (2006年09月25日 22時58分36秒)

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Re[1]:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ケーン1970 さん

ちびみゃあさん
＞つぎはケーンさんの番です。ぜひとも優勝をかちとってください！
-----

　ちびみゃあさんに応援していただけると、気合充満でトレーニングに励むコトが出来ます！

　そして、もちろん勝ちに行きますよ～！

(2006年09月26日 00時17分27秒)

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Re[1]:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ケーン1970 さん

とこり1970さん
＞それだけ皆さんの期待が大きいって事ですね！
＞こりゃ意地でも自己新を出してもらわなきゃ（笑）
＞ホント応援してます！！

　ヒャッ!?
　プレッシャーですが、それもチカラに換えて頑張ります！

＞二頭くんがかまって欲しがっているのですね！
＞しょうがないダダッコですね（笑）
＞すねない程度になだめすかしてベンチ頑張って下さい！！

　そろそろ、本当に減らすかカットしなければいけない気がします。
　次回以降は、最小限度に留めてみます。

　ホント、しようがないダダッ子です｡｡｡(^_^;)

(2006年09月26日 00時21分01秒)

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Re[1]:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ケーン1970 さん

つばめさん
＞遅れましたが、ＪＡＰＡＮオープン・ベンチプレス、がんばってください！！

　ありがとうございます！
　勝つために、限界まで頑張ります！

＞試合は準決勝・決勝のワンデイトーナメントだったのですが、左手の怪我が悪化して決勝でドクターストップでした（TT)

　日記、拝見していますよー。(^▽^)
　スゴイ激闘だったようですね。ドクター・ストップは残念ですが、準優勝おめでとうございます！
　対戦相手との友情も、本気の激闘あればこそですね。

　あとは当分、負傷箇所のケアに努めて下さいね｡｡｡

＞上腕二頭筋が構って欲しいようなので、もうがっちし泣かせてやっては（笑）？？
-----

　ワッハッハッハ！
　しかし一度、量を減らしてみます。
　ベンチへ好影響があるかも知れません。

(2006年09月26日 00時27分03秒)

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Re[1]:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ケーン1970 さん

あきとも7958さん
＞他の種目をカットするのは嫌ですよね（笑）

　正直に言えばイイ気持ちはしないですよー。(*_*)
　しかし、ひとつの競技を目指す以上、その競技に特化した訓練期間は間違いなく必要だと思いますので、頑張ります。

＞僕は肩のトレーニングだけ１週間前に外そうと思います
＞ついでに近畿パワーに出るときのために、ベンチプレスのピーキング予備期に入りました。
＞週１ベンチなので早めに始めないと、間に合いません。
-----

　ピーキング開始ですか！
　ひたひたと緊張感が押し寄せてくるコトと思います。プレッシャーをチカラにして、お互い頑張りましょう！

(2006年09月26日 00時31分37秒)

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Re[1]:皆さん、ありがとうございます(09/24)

ケーン1970 さん

じゅんきち5415さん
＞質問があるのですが、ベンチの記録を伸ばすために
＞ベンチをやりこむために他の種目をカットするのですか？
＞三頭や肩の種目はカットしなくてもいいような気が
＞しますが・・・・
＞すいません。教えてください。

　実はこのあたりは意見の分かれるトコロなのです。

　ベンチを強くするためにはベンチばかり行なう方が良いという意見と、他の筋肉も強化したほうがベンチは良く伸びるという意見です。
　超一流の選手の間でも、きっと意見は分かれると思います｡｡｡

＞アホオヤジの変な質問ですいません。応援してます
＞お互いトレ頑張りましょうね。
-----

　変な質問なんてとんでもありません。このテーマでは、自分も悩んでいます。
　ただ経験的にはベンチ以外の種目は極力カットしたほうが、ベンチ自体の調子はイイようです。
　個人的な経験で申し訳ありません･･･。

(2006年09月26日 00時43分02秒)

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