2007年05月02日
カテゴリ： 日常雑記
今日も今日とて今日のトレ！
【背中・肩の日】
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
自重＊13
自重＊９
自重＊９
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ
右 17.5kg＊10
左 17.5kg＊10
左 17.5kg＊10
傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
50
チンニング、３setとも全力を尽くすつもりであったのに２set目と３set目が同repsだった･･･。
２set目が甘かったというコトだな。反省。
ちなみにワンハンド・フロントレイズは、元々10reps×２set狙いだったので、これでヨシ。
さてさて、明日からは４連休。ウレシイなあ｡｡｡(^▽^)
やりたいコトが盛り沢山だぜ。
２歳の頃からのお付き合いである親友と呑みにゆく。約束済み。日付が変わるまで呑むぞ！！
小僧たちと、遊びにゆく。また俺のニガテな遊園地だ｡｡｡ これも約束済み。
大掃除とはいかないまでも、ある程度念入りに掃除をしたい。最近、キッチンの汚れが気になって仕方がない。
そして、せっかくの４連休なのだから、丸１日くらいは完全に何もしない休養日を作りたいところだ。
となると･･･、うひゃあ！
全部の予定を都合良く当て嵌めるのは、まず無理だなあ。
予定の組合せをヘタすると、朝から遊園地 → 帰って即トレーニング → 翌日まで呑む なんてコトになりそう。
こりゃあ楽しみだぜ！
【背中・肩の日】
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
自重＊13
自重＊９
自重＊９
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞﾌﾛﾝﾄﾚｲｽﾞ
右 17.5kg＊10
左 17.5kg＊10
左 17.5kg＊10
傾斜ｼｯﾄｱｯﾌﾟ
50
チンニング、３setとも全力を尽くすつもりであったのに２set目と３set目が同repsだった･･･。
２set目が甘かったというコトだな。反省。
ちなみにワンハンド・フロントレイズは、元々10reps×２set狙いだったので、これでヨシ。
さてさて、明日からは４連休。ウレシイなあ｡｡｡(^▽^)
やりたいコトが盛り沢山だぜ。
２歳の頃からのお付き合いである親友と呑みにゆく。約束済み。日付が変わるまで呑むぞ！！
小僧たちと、遊びにゆく。また俺のニガテな遊園地だ｡｡｡ これも約束済み。
大掃除とはいかないまでも、ある程度念入りに掃除をしたい。最近、キッチンの汚れが気になって仕方がない。
そして、せっかくの４連休なのだから、丸１日くらいは完全に何もしない休養日を作りたいところだ。
となると･･･、うひゃあ！
全部の予定を都合良く当て嵌めるのは、まず無理だなあ。
予定の組合せをヘタすると、朝から遊園地 → 帰って即トレーニング → 翌日まで呑む なんてコトになりそう。
こりゃあ楽しみだぜ！
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[日常雑記] カテゴリの最新記事
-
カレーと休暇と鍛錬と 2013年07月31日
Re:連休の過ごし方(05/02)
とこり1970
さん
Re[1]:連休の過ごし方(05/02)
ケーン1970
さん
とこり1970さん
＞今頃、恐怖のジェットコースターでしょうか！？（笑）
いえいえ。
本日は睡眠とベンチを堪能しました！
＞トレに遊びに盛りだくさんで大変ですけど、楽しんでくださいね～♪
-----
ありがとうございます！
明日は恐怖の遊園地にレッツ・ゴーです!! (^▽^;)
(2007年05月03日 22時54分57秒)
＞今頃、恐怖のジェットコースターでしょうか！？（笑）
いえいえ。
本日は睡眠とベンチを堪能しました！
＞トレに遊びに盛りだくさんで大変ですけど、楽しんでくださいね～♪
-----
ありがとうございます！
明日は恐怖の遊園地にレッツ・ゴーです!! (^▽^;)
(2007年05月03日 22時54分57秒)
uQVyaYdHZYijue
avhdasjb さん
Olb8Q3 <a href=" http://vblzmkwaohqs.com/"
;>vblzmkwaohqs</a>， [url= http://sntbreaqrpue.com/
]sntbreaqrpue[/url]， [link= http://kdjwmrwlcomp.com/
]kdjwmrwlcomp[/link]， http://dmlvkcqycqem.com/
(2012年12月11日 11時44分52秒)
IjebLynhSWJRquezkqn
Levaquin さん
http://www.levaquinbuyonline.com
#buy-levaquin how to buy levaquin - buy levaquin uk
(2012年12月14日 22時36分16秒)
gegfsomaJjAdC
Buy Lexapro Online さん
http://www.cheapbuylexapro.com
#buy-lexapro-from-mexico buy lexapro online cheap - lexapro
(2012年12月16日 07時43分00秒)
hknFyTLMegKTgtzRZ
Lamisil さん
http://www.cheaplamisilbuy.com
#lamisil-drug lamisil tablets buy online - buy lamisil uk
(2012年12月16日 20時05分42秒)
hfpnsPTpltaF
Buy Zyban Online さん
http://www.buyzyban-online.com
#buy-zyban-online-no-prescription cheap zyban - buy bupropion
(2012年12月17日 02時08分51秒)
QivDPkTyJakXFVRVbxj
Online Pharmacy さん
http://www.pharmacyonlineprices.com
#drugstore-online generic medications - online pharmacy
(2012年12月17日 09時17分57秒)
QpuOLOXPMkHd
Proscar さん
http://www.buy-online-proscar.com
#proscar-side-effects buy proscar online usa - buy proscar online usa
(2012年12月17日 16時12分29秒)
fmlSMkRSkgjenX
Clomid さん
http://www.buyclomiddrug.com
#cheap-clomid buy clomid - online pharmacy clomid
(2012年12月17日 23時34分23秒)
trmwGAaCzhuz
Neurontin さん
http://www.onlinebuyneurontin.com
#generic-neurontin-online online neurontin buy - order neurontin online
(2012年12月18日 17時37分25秒)
GvPgTeKehFOiv
Buy Cialis さん
http://www.buy-onlinecialis.com
#buy-cialis-online cheap cialis - buy cialis online no prescription
(2012年12月18日 23時07分20秒)
jyXDJQKETcGMeEEy
Buy Viagra さん
http://www.buyviagrasafelyonline.com
#buy-viagra-50mg buy viagra uk no prescription - buy viagra pfizer
(2012年12月19日 16時35分22秒)
frEFPpwgVAFlbyGsVAv
Zovirax さん
http://www.buy-onlinezovirax.com
#zovirax-order buy zovirax 200mg - zovirax online buy
(2012年12月19日 22時01分18秒)
maNuMcBuFQTaF
Buy Cialis さん
http://www.buycialisreal.com
#buy-cialis-online-in-uk buy cialis usa - buy cialis
(2012年12月20日 16時48分13秒)
FpWBEBoCGF
Propecia さん
http://www.propecia-buyonline.com
#buy-propecia-australia cheap propecia online - cheap propecia online
(2012年12月20日 21時24分15秒)
qDsaBPyEZxoLJfsU
Online Pharmacy さん
http://www.onlinepharmacyreal.com
#pharmacy top online pharmacy - online pharmacy without prescriptions
(2012年12月21日 17時09分15秒)
JcbDzUiJpOjsdv
Inderal さん
http://www.buyonlineinderal.com
#inderal-online-uk buy inderal propranolol - inderal no prescription
(2012年12月21日 23時18分17秒)
dxyHpsCscafxSkUQv
Buy Cytotec さん
http://www.cytoteconlinebuy.com
#ordering-cytotec generic cytotec misoprostol - cytotec
(2012年12月22日 18時47分18秒)
aEHKOEIqtonR
Levitra さん
http://www.buylevitradrug.com
# buy generic levitra - buy generic levitra
(2012年12月23日 07時26分12秒)
FBeyMqZfzPO
Nolvadex さん
http://www.buynolvadexpharmacy.com
#buy-nolvadex-uk online pharmacy nolvadex - buy nolvadex
(2012年12月24日 01時40分13秒)
bjUAIFJqUucgrdg
Clomid Online さん
http://www.buyclomidquick.com
#order-clomid-online-cheap clomid canada - buy generic clomid no prescription
(2012年12月24日 21時51分09秒)
gqcbqxUTNw
Clomid さん
http://www.buyclomidquick.com
#buy-cheap-clomid-online-no-prescription buy clomiphene no prescription - buy cheap clomid online uk
(2012年12月25日 03時19分20秒)
LuVdiqvsbIl
Lexapro さん
http://www.buyonlinecheaplexapro.com
#where-to-buy-lexapro buy cheap lexapro - lexapro cheap online
(2012年12月25日 16時46分10秒)
CgNweECIfpcvnHO
Pharmacy さん
http://www.online-pharmacy-best.com
#pharmacy-online-france best online pharmacy - pharmacy
(2012年12月25日 22時49分07秒)
YsPOERNmYbfZJ
Avodart さん
http://www.cheapavodartbuy.com
#generic-avodart-canada buy avodart dutasteride online - buy cheap avodart online
(2012年12月26日 16時52分09秒)
fcNCopYMXf
Accutane さん
http://www.buy-acnepills.com
#buy-accutane-online-australia buy accutane no prescription - generic accutane 10 mg
(2012年12月26日 20時44分10秒)
xxKRYMgzpCykU
Online Pharmacy さん
http://online-health-pharm.com
#buy-drugs-no-prescription online pharmacy - is it safe to buy medications online
(2012年12月27日 18時00分18秒)
WYRoCUsKWnP
Viagra さん
http://www.buyviagraonlinereal.com
#buy-viagra-25mg-tablets buy viagra online - viagra online
(2012年12月27日 22時48分16秒)
ejiUnbXpvldAxdc
Ventolin さん
http://www.buyventolingeneric.com
#cheap-ventolin-uk buy ventolin cheap - buy cheap ventolin online
(2012年12月28日 22時35分12秒)
zsmEOEevDhu
Niuthyckweruif さん
http://www.onlinebuy-cialis.com
#cialis-usa generic cialis in australia - generic cialis in australia
(2012年12月29日 04時35分21秒)
RaxjhThhNGlLnB
Gijrhobvsogfdfh さん
http://www.buypriligygeneric.com
#buy-priligy-europe buy priligy online pharmacy - order priligy
(2012年12月30日 05時01分10秒)
LnLmNNSSGw
Plavix さん
http://www.buyonlineplavix.com
#plavix-lowest-price buy plavix clopidogrel 75mg - buy plavix us
(2012年12月31日 02時15分03秒)
nBdsxCxeRa
Ordering Plavix さん
http://www.buyonlineplavix.com
#order-plavix-usa online plavix - plavix online no prescription
(2012年12月31日 03時06分35秒)
UoWsAdCVQWCQ
Effexor さん
http://www.effexoronlinebuy.com
#effexor-cheap-pharmacy buy effexor price - generic effexor
(2012年12月31日 21時41分00秒)
totKlAgtIzWBcoI
Order Effexor さん
http://www.effexoronlinebuy.com
#buy-effexor-online buy effexor india - buy effexor xr online
(2012年12月31日 22時32分53秒)
BBpkFfzWqK
Buy Propecia さん
http://www.onlinebuypropecia.org
#buy-propecia-uk-online cheap propecia prices - generic propecia
(2013年01月02日 05時25分10秒)
uiBEFyiWwaJx
Fruhjbovsaoeugh さん
http://www.cheaptopamaxbuy.com
#order-topamax-online-canada cheap buy topamax - cheap topamax 100mg
(2013年01月03日 19時18分09秒)
MDJGgOZvkqwqRrps
Cipro さん
http://www.online-buycipro.com
#cipro-tablet-online order cipro prescription - order cipro
(2013年01月04日 08時07分17秒)
GDKxgVUHHTTaBqH
Valtrex さん
http://www.buyvaltrexcheap.org
#buy-valtrex-mexico buy valtrex 1000 mg - buy cheap valtrex 500mg
(2013年01月04日 18時19分05秒)
FlCcdJRLbYQI
Hauvhjfohaspdiv さん
http://www.buyisotretinoinforacne.com
#buy-accutane-for-women buy cheap accutane india - buy accutane online india
(2013年01月05日 06時14分10秒)
lVGxbRZPQDCVfVPF
Viagra さん
http://buyviagra.carbonmade.com
#buy-viagra-vancouver buy viagra without prescriptions - buy viagra uk http://buycialis.carbonmade.com
#cialis-online-20mg order cialis online - buy tadalafil online cialis http://buydoxycycline.freeblog.hu
# doxycycline generic no prescription - doxycycline online no prescription
(2013年01月05日 23時50分02秒)
tPqAtlalACMVxuqFX
Cialis さん
http://cialisgeneric.freeblog.hu
#buy-tadalafil-cialis buy cialis from india - buy generic cialis in uk http://buyneurontin.webstarts.com
#order-neurontin-capsules neurontin 300mg - neurontin buy generic http://buylexapro.carbonmade.com
#buy-lexapro-online buy escitalopram australia - buy lexapro cheap online
(2013年01月06日 07時20分02秒)
lCcKRNgteOLOmrQnBs
Nagiuhbvosuerf さん
http://clomidonline.carbonmade.com
#purchase-clomid-online clomid buy - order clomid online http://buytopamax.carbonmade.com
#topamax-100-mg topamax shopping - online topamax prescription http://buycheapneurontin.carbonmade.com
#order-neurontin neurontin generic price - buy neurontin online
(2013年01月06日 21時03分59秒)
HrHJjxhaKhmtNMX
Lexapro さん
http://1diet1wl.wordpress.com/lexapro-online
#buy-lexapro-germany buy lexapro uk - order lexapro india http://impo4ed.wordpress.com/buyzyban
#buy-zyban-canada zyban medication - zyban uk online buy
(2013年01月07日 06時20分10秒)
TWkSZwADVtTsFBEiTKM
Diflucan さん
http://drhealth3.journalspace.com/buydiflucanonline
#buy-fluconazole buy diflucan cheap - buy diflucan uk http://health4med.blog.com/buytopamax
#generic-topamax-pharmacy buy topamax 100 mg - generic topamax 100mg
(2013年01月07日 19時48分01秒)
vEnjWatfecBHQg
Propecia さん
http://www.propecia-buyonline.com
#buy-propecia buy propecia online - cheap propecia india
(2013年01月08日 05時10分05秒)
CpliaCXuUVEOzzHIY
Viagra さん
http://eros5ed.wordpress.com/generic-viagra
#buy-viagra-vardenafil buy viagra online toronto - buy viagra russia
(2013年01月08日 16時58分00秒)
NEecQfsYAOQu
Zithromax さん
http://www.zithromaxgenericbuy.com
#zithromax-online-ordering-no-prescription zithromax online canadian - online zithromax no prescription
(2013年01月09日 01時16分06秒)
aIqBgKFPHjZ
Levaquin さん
http://www.onlinebuylevaquin.com
#buy-generic-levaquin-online ordering levaquin - levaquin 500 mg
(2013年01月09日 18時55分54秒)
leUfyoHfPizIvNATs
Buy Celebrex さん
http://www.cheapbuycelebrex.com
#celebrex-online-best-price buy celebrex price - cheap celebrex
(2013年01月10日 18時08分10秒)
JgTYAMjgEbW
Amoxil さん
http://www.amoxilonlinebuy.com
#amoxil-online-prescription buy amoxicillin online uk - buy generic amoxil price
(2013年01月11日 14時33分01秒)
MLzglKqrfRBBXPJM
Diflucan さん
http://www.cheapdiflucanbuy.com
#generic-diflucan diflucan online - buy generic diflucan online
(2013年01月12日 06時50分11秒)
uIXTNIVgTx
Pharmacy No Prescription さん
http://www.pharmacyonlineovernight.com
#medications132 online pharmacy no prescriptions - online pharmacy cialis
(2013年01月13日 01時05分57秒)
OdUBYgTaplN
Viagra さん
http://www.buyviagraonlinelegally.com
#buy-viagra-bali cheap viagra - viagra usa
(2013年01月13日 19時01分52秒)
TlQjFwkOoQO
Buy Cialis さん
http://www.online-buycialis.com
#cialis-online-generic cialis online - cialis online cheap
(2013年01月14日 18時39分53秒)
LcXZaUjzhwssNuy
Buy Accutane さん
http://www.buyingacnepills.com
#buy-accutane-online-us-pharmacy buy accutane - generic accutane prices
(2013年01月15日 17時06分47秒)
kCmIAWNrekBh
Order Accutane さん
http://www.buyingacnepills.com
#buy-accutane-in-the-us accutane 30 mg - accutane buy
(2013年01月15日 17時57分39秒)
pyzjYIRCxYph
Clomid さん
http://www.buyclomidinternet.com
#buy-clomid-online-no-prescription buy clomid without perscription - clomid buy
(2013年01月16日 16時17分02秒)
QfKQsErdlBkTePztzQ
Buy Nolvadex Online さん
http://www.buynolvadex-tamoxifen.com
#ordering-nolvadex-online order nolvadex online - nolvadex pharmacy
(2013年01月17日 03時32分46秒)
axeVlFMVKgFr
Levitra さん
http://www.buylevitra10.com
#levitra-vardenafil buy levitra online cheap - cheap levitra australia
(2013年01月17日 22時18分57秒)
qTGiOUtXFbYyc
Generic Propecia さん
http://www.propeciabuy-online.com
#propecia-1mg buy propecia - ordering propecia
(2013年01月18日 18時25分47秒)
MIBBlTLnulnmWpa
Buy Propecia さん
http://www.propeciabuy-online.com
#propecia-online online pharmacy propecia - ordering propecia
(2013年01月18日 19時19分21秒)
WoctPIZguN
Duhvosulegs さん
http://www.buylexaprodrug.com
#buy-lexapro-escitalopram-online order lexapro - lexapro
(2013年01月19日 19時27分49秒)
gKGHJVLhQuT
Generic Lasix さん
http://www.buylasix1.com
#buy-lasix-usa buy lasix 40 mg online - buy lasix online prescription
(2013年01月20日 07時03分51秒)
wOyNJYPuKPSSHcmgYhF
Lasix さん
http://www.buylasix1.com
#cheap-lasix-40-mg buy lasix in uk - lasix 100mg
(2013年01月20日 07時54分48秒)
HTLcLhSJMM
Cheap Cipro さん
http://www.buyantibioticcipro.com
#cipro-500mg-tablet cipro 250 mg tablet - cipro ciprofloxacin
(2013年01月20日 17時45分42秒)
hEmvRVPgRgiPnczdbZ
Topamax さん
http://www.buytopamaxonline1.com
#topamax-100mg topamax online no prescription - order topamax
(2013年01月21日 05時34分49秒)
TUkFsKlZSRXAmyDJg
Nuydirhyisyhak さん
http://www.buystrattera1.com
#buy-generic-strattera-online buy strattera online australia - strattera order online
(2013年01月21日 19時46分28秒)
XJPfDZalAXA
Generic Cytotec さん
http://www.buycytotec1.com
#cytotec-canada cytotec online - generic cytotec
(2013年01月22日 23時50分37秒)
YZJtOJmORxZ
Generic Avodart さん
http://www.buyavodart05.com
#buy-avodart-hair buy cheap avodart online australia - avodart buy cheap
(2013年01月24日 05時13分54秒)
NbrOMrpPtYfQ
Buy Finasteride さん
http://www.buyproscar1.com
#buy-finasteride-australia proscar 5 mg - buy proscar us
(2013年01月24日 21時21分43秒)
oVbuYyEguuSSYyS
Sithjnbiovsgxfh さん
http://www.cheapbuypaxil.com
#ordering-paxil-online buy paxil uk - cheap paxil online
(2013年01月26日 17時14分39秒)
BlcTdofGWgllEbmuuUM
Paxil さん
http://www.cheapbuypaxil.com
#buy-paxil-40mg cheap paxil - generic paxil online
(2013年01月26日 17時30分20秒)
QdjxLUbzQHqPgIDxVg
Synthroid さん
http://www.cheapsynthroidbuy.com
#cheap-synthroid-no-prescription ordering synthroid online - online synthroid buy
(2013年01月27日 06時05分43秒)
MFBvhMWluaZxfOB
Ordering Synthroid Online さん
http://www.cheapsynthroidbuy.com
#synthroid-online buy synthroid us - buy synthroid
(2013年01月27日 12時36分08秒)
jBCYFhCrddb
Zovirax さん
http://www.cheapzoviraxbuy.com
#buy-zovirax-online order zovirax usa - order zovirax
(2013年01月27日 20時22分41秒)
ZmdQVYFfEBUuPR
Buy Zovirax Online さん
JYPDzGdcaMpehEzQ
Neurontin さん
http://www.cheapneurontinbuy.com
#buy-neurontin-pfizer cheap neurontin - cheap neurontin no prescription
(2013年01月28日 17時37分46秒)
nbaIPFnjZDRgo
Cheap Neurontin さん
http://www.cheapneurontinbuy.com
#cheap-neurontin buy neurontin online cheap - neurontin
(2013年01月29日 04時45分46秒)
WRNKYAHCxlDqb
Vuibvciousgeh さん
http://www.onlinepharmacy11.com
#pharmacy-online-philippines pharmacy no prescription - pharmacy online best
(2013年01月31日 07時02分48秒)
DTbasQyxTysnlUwaE
Accutane さん
http://www.buyisotretinoin20.com
#buy-accutane-ireland accutane - buy accutane tablets
(2013年01月31日 21時30分48秒)
ndWyHnlInZeKfNEU
Generic Accutane さん
http://www.buyisotretinoin20.com
#buy-accutane-roaccutane-online buy accutane - buy accutane 20mg
(2013年02月01日 08時37分05秒)
DBRckKtovcU
Buy Cialis さん
http://www.buycialis2.com
#buy-cheap-cialis-usa buy cialis 10mg - buy cialis ireland
(2013年02月01日 16時47分38秒)
gTDPpNQDssEXLfLrt
Buy Cheap Cialis さん
http://www.buycialis2.com
#buy-cheap-cialis-uk order cialis online no prescription - buy cheap cialis
(2013年02月01日 22時23分52秒)
WMsmyZFVGFBizMdGt
Buy Viagra さん
http://www.buyviagra5.com
#viagra64 buy viagra without prescriptions - buy viagra canada
(2013年02月02日 11時12分37秒)
hnLzhnuZhGMuV
Buy Viagra さん
http://www.buyviagra5.com
#buy-viagra-online-in-australia buy viagra - buy viagra europe
(2013年02月02日 11時21分48秒)
edgcjMTuRvf
Order Viagra Online さん
http://www.buyviagra5.com
#buy-viagra-safely buy viagra europe - buy viagra 100mg
(2013年02月02日 22時44分19秒)
tasPyBMRFUWUtrKrU
Fitjhnbolvsmifbgr さん
http://online-health-pharm.com
#online-pharmacy-no-prescription-canadian best online pharmacy - pharmacy online no prescriptions
(2013年02月03日 06時49分31秒)
eBQypwPFNJ
Buy Accutane さん
http://www.buyisotretinoinforacne.com
#buy-accutane-online-no-prescription-uk buy cheap accutane - buy accutane tablets
(2013年02月03日 19時21分37秒)
BAleBWeCkLT
Fijhoblvsdifdfh さん
http://www.buyclomidpct.com
#buy-generic-clomid-clomiphene-online buy cheap clomid - buy clomiphene online
(2013年02月04日 02時18分35秒)
TUZvNsJsGpJluFduSUJ
Jeigtcivhtgpsiof さん
http://www.onlinebuypropecia.net
#propecia-online-cheap order generic propecia - buy propecia no prescription
(2013年02月04日 06時40分36秒)
gmxNyahOIUba
Imitrex さん
http://imptence.wordpress.com/imitrexonline
#online-pharmacy-imitrex buy imitrex online - cheap generic imitrex http://celexaonline.carbonmade.com
#buy-celexa-20-mg celexa online no prescription - buy cheap celexa uk http://fosamaxonline.carbonmade.com
#fosamax-buy-uk order alendronate online - buy fosamax cheap http://buyaciphexonline.carbonmade.com
#buy-aciphex-rabeprazole-sodium buy aciphex online no prescription - buy generic aciphex no prescription
(2013年02月04日 17時30分29秒)
PVDRfYmfGKNxY
Kaxirhjnboisdut さん
http://buyzoviraxacyclovir.carbonmade.com
#cheap-zovirax buy acyclovir - buy acyclovir zovirax http://buyasthmainhaler.carbonmade.com
# ventolin - ventolin inhaler http://buyxenicalonline.carbonmade.com
# buy xenical - buy cheap xenical
(2013年02月05日 02時02分41秒)
brETcmztsq
Laztynjbvijdkce さん
http://buyciproonline.carbonmade.com
#generic-ciprofloxacin buy cipro online no rx - cipro online http://flomaxonlinebuy.carbonmade.com
#cheap-flomax-no-prescription cheap flomax tamsulosin - cheap flomax tamsulosin http://buyventolininhaler.carbonmade.com
#purchase-ventolin-no-prescription order ventolin online no prescription - buy cheap ventolin no prescription uk
(2013年02月05日 06時53分33秒)
mMtrwlpyFokxuKcw
Kauyghgivaser さん
http://eros5ed.wordpress.com/generic-viagra
#buy-viagra-pfizer order viagra - generic viagra http://1diet1wl.wordpress.com/buy-nolvadex
#nolvadex-online ordering nolvadex - buy nolvadex online http://56medic56.blogspot.com/p/buy-celebrex-celecoxib-online.html
#buy-celebrex-online-cheap celebrex buy - buy celebrex 100 mg
(2013年02月05日 21時26分44秒)
ERnYnTvzdoZnyois
Curtjhobkjsdf さん
http://1diet1wl.wordpress.com/buy-nolvadex
#nolvadex-buy-online buy nolvadex online - nolvadex price http://eros5ed.wordpress.com/generic-viagra
#buy-viagra-online-toronto buy viagra online australia - ordering viagra online http://56medic56.blogspot.com/p/buy-celebrex-celecoxib-online.html
#cheap-celebrex-buy buy celebrex 100 mg - ordering celebrex
(2013年02月05日 22時35分24秒)
yjoKtBMpJPjqlSdrDp
Exuvhngidas さん
http://impo4ed.wordpress.com/buyzyban
#zyban-medication is zyban cheaper than wellbutrin - zyban website http://1diet1wl.wordpress.com/lexapro-online
#lexapro-online-overnight lexapro online with prescription - lexapro online depression test http://impotence50.wordpress.com/buyventolininhaler
#ventolin-purchase-australia ventolin buy usa - ventolin online 100mcg
(2013年02月06日 05時30分43秒)
DOHbchugiYOet
Buy Lexapro さん
http://1diet1wl.wordpress.com/lexapro-online
#order-lexapro-online lexapro online 5mg - lexapro online reviews http://impo4ed.wordpress.com/buyzyban
#cheap-zyban zyban vs chantix - zyban online uk http://impotence50.wordpress.com/buyventolininhaler
#ventolin-inhaler ventolin discount - canadian pharmacy ventolin inhaler
(2013年02月06日 07時19分15秒)
vSTtaJWXvAcnFxarvV
Altevuhifum さん
http://publichealthyour.wordpress.com/buyneurontinonline
#buy-neurontin-online buy neurontin - generic neurontin http://ed8it.wordpress.com/buysynthroidonline
#buy-cheap-synthroid cheap synthroid - buy synthroid 100 mcg
(2013年02月06日 17時02分34秒)
VsdOinpufMMsPUOA
Tebnyksapen さん
http://ed8it.wordpress.com/buysynthroidonline
#buy-synthroid-prescription buy synthroid no prescription - buy synthroid http://publichealthyour.wordpress.com/buyneurontinonline
#cheap-neurontin neurontin buy online - neurontin cheap prices
(2013年02月06日 18時03分58秒)
ldLUuQRTGefGdlfU
Kujehgibcuash さん
http://publichealthyour.wordpress.com/2012/06/30/buy-lexapro-online
#lexapro-online-order order lexapro no prescription - purchase lexapro canada http://25medicine.blogspot.com/2012/06/buy-lasix-from-online-providers-if.html
#order-lasix-pills buy online furosemide - order lasix furosemide canada
(2013年02月06日 21時34分34秒)
EXsxqsCVml
Amecjfghjriust さん
http://25medicine.blogspot.com/2012/06/buy-lasix-from-online-providers-if.html
#order-lasix-online-cheap where to buy lasix - order lasix pills http://publichealthyour.wordpress.com/2012/06/30/buy-lexapro-online
#lexapro-online-purchase purchase lexapro canada - order lexapro
(2013年02月06日 22時34分53秒)
eqCxXGuHTNWHcFghVQC
Senhgiuopifis さん
http://www.buyamoxil-amoxicillin.com/amoxilonline.html
#buy-amoxil-500mg buy amoxil online - buy amoxil online http://www.genericpropeciabuyonline.com/propecia-price.html
#buy-propecia-india order propecia uk - order propecia
(2013年02月07日 06時15分43秒)
NbEdDOOWGd
Liddwevuthjisd さん
http://www.genericpropeciabuyonline.com/propecia-price.html
#generic-propecia-usa cheap propecia online - online pharmacy propecia http://www.buyamoxil-amoxicillin.com/amoxilonline.html
#amoxil-buy buy amoxil 500 - buy amoxil online
(2013年02月07日 07時17分24秒)
hIiXzFSrFHY
Nusdthfibisuhf さん
http://cialisgeneric.freeblog.hu
#cheap-cialis-usa buy cheap cialis in uk - buy cheap cialis http://buycheapneurontin.carbonmade.com
#buy-neurontin-us neurontin - online neurontin buy http://buyxenical.carbonmade.com
#order-xenical buy orlistat - xenical orlistat
(2013年02月07日 17時30分34秒)
bOHJJuBKPhIwwxRU
Afguhonujisuf さん
http://buylexapro.carbonmade.com
#ordering-lexapro lexapro online cheap - order lexapro online http://clomidonline.carbonmade.com
#buy-clomid-online-no-prescription ordering clomid online - buy clomid online pharmacy http://buytopamax.carbonmade.com
#online-topamax topamax pharmacy online - buy topamax online
(2013年02月07日 18時26分48秒)
RsMncvjsrjB
Jvrihnskcjsiud さん
http://buycialis.carbonmade.com
#cheap-cialis-online buy cialis no prescription - buy cheap cialis usa http://buyviagra.carbonmade.com
#ordering-viagra order viagra - buy viagra uk
(2013年02月07日 22時28分36秒)
JUNyEmFlkhyjibQwbi
Diehjbindisurger さん
http://buyviagra.carbonmade.com
#buy-viagra-online buy viagra usa - buy generic viagra online http://buycialis.carbonmade.com
#buy-cheap-cialis-in-uk cheap cialis - buy cialis online prices
(2013年02月07日 23時30分15秒)
ofpgxCMyoQRGFdov
Suhgbivisauhrg さん
http://www.buyonlineacnemedication.com
#buy-accutane-for-cheap buy isotretinoin no prescription - buy accutane uk
(2013年02月08日 10時19分05秒)
IoXYvLqWyPLjRh
Cirhjbvpsoijdgf さん
http://www.buy-ventolininhaler.com
#ventolin-buy-usa cheap ventolin inhalers uk - order ventolin http://www.buyonlinevaltrexcheap.com
#buy-valtrex-from-india buy cheap valtrex usa - can you buy valtrex online
(2013年02月08日 18時05分40秒)
urRygxAQoYnDmQewc
Ksaretbufdin さん
http://www.buyonlinevaltrexcheap.com
#buy-valtrex-from-india cheap valtrex pills - order valtrex http://www.buy-ventolininhaler.com
#ventolin-buy-usa order ventolin - buy generic ventolin online
(2013年02月08日 18時07分35秒)
BSHIjyMRZstMTUuV
Nvytojmoklvcdok さん
http://www.onlinebuycelebrex.net
#buy-celebrex-200mg buy celebrex - buy celebrex uk http://www.diflucan-onlinebuy.com
#diflucan buy diflucan india - buy cheap diflucan no prescription
(2013年02月08日 23時01分43秒)
miqADnkDObujWNiN
Luvrygtuichjsiv さん
http://www.diflucan-onlinebuy.com
#diflucan-generic-fluconazole diflucan buy online - generic diflucan buy http://www.onlinebuycelebrex.net
#buy-celebrex-pfizer buy celebrex - purchase generic celebrex
(2013年02月08日 23時02分34秒)
mURcHGUGUu
Antibiotics さん
http://online-health-pharm.com/categories/antibiotics.htm
#safe-to-buy-antibiotics-online buy antibiotics from canada - can you buy antibiotics in europe http://online-health-pharm.com/products/cipro.htm
#cipro-online-canada buy cipro prescription - order cipro online canada http://online-health-pharm.com/products/zithromax.htm
#buy-generic-zithromax-no-prescription buy zithromax online pharmacy - zithromax europe
(2013年02月09日 06時08分41秒)
mPIMmthqVaGKFjiAjw
Generic Zithromax さん
http://online-health-pharm.com/products/zithromax.htm
#generic-zithromax-azithromycin generic zithromax - buy cheap zithromax http://online-health-pharm.com/categories/antibiotics.htm
#can-you-buy-antibiotics-online buy antibiotics in thailand - buy antibiotics without prescriptions http://online-health-pharm.com/products/cipro.htm
#cipro-price-in-uk order cipro online - buy cipro online pharmacy
(2013年02月09日 12時32分00秒)
eivIuvjODPkEGAT
Buy Brand Amoxil さん
http://online-health-pharm.com/products/brand-amoxil.htm
#amoxil buy brand amoxil - buy amoxicillin brand amoxil http://online-health-pharm.com/products/amoxil.htm
#buy-amoxil-online-uk generic amoxil 500 mg - amoxil online http://online-health-pharm.com/products/levaquin.htm
#cheap-levaquin-canada buy levaquin online - order levaquin 500 mg http://online-health-pharm.com/categories/antibiotics.htm
#safe-to-buy-antibiotics-online buy antibiotics without prescriptions - how to buy antibiotics
(2013年02月09日 19時38分46秒)
MXbhTdofbqGaJUePla
Levaquin さん
http://online-health-pharm.com/products/levaquin.htm
#levaquin-500mg buy levaquin - cheap levaquin http://online-health-pharm.com/products/brand-amoxil.htm
#buy-brand-amoxil-amoxicillin buy brand amoxil for uk - amoxil brand uk http://online-health-pharm.com/products/amoxil.htm
#cheap-amoxil-india amoxil buy - ordering amoxil
(2013年02月09日 23時44分38秒)
fXWhYtfyFtnOIknctte
Jeugtivsciedet さん
http://www.topmedonlinestore.com
#pharmacy-online-no-prescription buy cheap medications - buy cheap drugs
(2013年02月10日 05時22分40秒)
lfqrfIjoWlhP
Nufjhjodkchvgkif さん
http://www.topmedonlinestore.com
#pharmacy-online-usa-no-prescription pharmacy online - pharmacy online no prescriptions
(2013年02月10日 11時36分11秒)
KGbvfzmthzm
Lehjbiomzid さん
http://buydoxycycline.freeblog.hu
#buy-doxycycline-in-australia buy generic doxycycline online no prescription - buy generic doxycycline uk http://www.buycheaptabletsonline.com/doxycycline
#buy-doxycycline-internet order doxycycline 100 mg - buy doxycycline in canada http://buyinderal.webstarts.com
#generic-inderal inderal - cheap inderal no prescription
(2013年02月10日 21時24分37秒)
xATLxRTOxc
Cruihoiuhsaer さん
http://buyinderal.webstarts.com
#order-inderal-cheap order inderal - order inderal cheap http://buydoxycycline.freeblog.hu
#doxycycline-online-cheap can you buy doxycycline - order doxycycline generic http://www.buycheaptabletsonline.com/doxycycline
#doxycycline-online-canadian buy doxycycline uk no prescription - buy cheap doxycycline online no prescription
(2013年02月10日 23時27分36秒)
TJncBgrmxRTw
Jrhjgivocosgr さん
http://www.tadalafilonlinebuy.com
#buy-cialis-online buy cialis uk - tadalafil
(2013年02月11日 03時40分33秒)
vmxaRIMyzrG
Jhrgviocushrg さん
http://www.buyonline-cipro.com
#cheap-cipro-generic ciprofloxacin online - buy online cipro http://www.diflucanonlinebuy.net
#generic-diflucan-price buy fluconazole online - buy cheap diflucan online
(2013年02月11日 09時49分08秒)
pPVIvxrtKAjxF
pkplbxl さん
xDIAIA <a href=" http://qjyhnfblvdwb.com/"
;>qjyhnfblvdwb</a>， [url= http://fzgdybdxfmgv.com/
]fzgdybdxfmgv[/url]， [link= http://bgbtheegonsb.com/
]bgbtheegonsb[/link]， http://bdqtqycmojgd.com/
(2013年02月14日 10時09分25秒)
KyrmwLlkYd
Pharmacy Online さん
http://www.onlinepharmacy111.com
#online-pharmacy-no-prescription-usa best online pharmacy - trusted online pharmacy
(2013年02月15日 18時37分52秒)
RVRqUJJYpNfXLvOplM
Jafrubmcujhgoud さん
http://www.cheapzoviraxbuy.com
#buy-aciclovir-online zovirax online australia - generic zovirax online
(2013年02月15日 23時19分32秒)
aHBaqtGAmryrq
Cheap Topamax さん
http://www.topamaxbuycheap.com
#buy-topamax topamax topiramate - order topamax
(2013年02月16日 04時58分36秒)
WSjABkSMvAjDYQ
Generic Levitra さん
http://www.buyonlinecheaplevitra.com
#buy-generic-levitra-online buy generic levitra in uk - buy vardenafil no prescription
(2013年02月16日 13時04分51秒)
ZrpnLSQFnB
Buy Generic Nolvadex さん
http://www.buyonlinecheapnolvadex.com
#buy-nolvadex-uk ordering nolvadex online - nolvadex 20mg
(2013年02月17日 05時01分19秒)
JsBLWQzVfOaDL
Buy Isotretinoin さん
http://www.buyacne-pills.com
#generic-accutane-medication buy accutane 5mg - accutane online no prescription
(2013年02月20日 10時59分10秒)
OdEXqtLDEFhw
Buy Generic Cialis さん
http://www.onlinecialis1.com
#order-cialis buy cialis online no prescription - buy cialis cheap http://www.onlineviagra1.com
#viagra-online-best-price viagra online australia - viagra online real
(2013年02月20日 20時51分10秒)
hlrkxIcBuVvEaiBE
Purchase Celebrex さん
http://www.onlinecheapcelebrex.com
#order-celebrex-online cheap celebrex online no prescription - cheap celebrex online no prescription
(2013年02月21日 14時44分14秒)
uwSzFwpomaEHCtWrw
Ordering Clomid さん
http://www.onlineclomidcheap.com
#cheap-clomid-online generic clomid 50mg - buy cheap clomid online http://www.onlinecheapdiflucan.com
#cheap-diflucan buy diflucan 200mg - generic diflucan no prescription
(2013年02月21日 21時38分06秒)
BMiaGSwkMsEGC
Buy Finasteride さん
http://www.propeciaonlinehere.com
#buy-propecia-online buy propecia online pharmacy - cheap propecia no prescription http://www.onlineproscarcheap.com
#proscar-online-buy-uk buy proscar - buy proscar 1mg http://www.onlinecheapflomax.com
#flomax-generic order flomax generic - cheap flomax
(2013年02月22日 11時13分34秒)
ULMTMiQQlgZqH
Ordering Strattera Online さん
http://www.buystratteracheap.com
#strattera buy strattera online with no prescription - strattera for sale online http://www.buycheapcytotec.com
#online-pharmacy-cytotec-no-prescription buy cytotec 200mg - generic cytotec 200 mcg http://www.lamisilbuyonline.com
#generic-lamisil-online cheap lamisil no prescription - lamisil uk http://www.buyimitrexcheap.com
#buy-online-imitrex online pharmacy imitrex - imitrex buy
(2013年02月22日 22時05分56秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
ケーン1970
カラダのためにトレーニング。 ココロのためにトレーニング。 うれしい時にトレーニング。 かなしい時もトレーニング。 何はなくともトレーニング。 ココは、そんなウエイト・トレーニー、ケーン1970のトレーニング・ルームです。
カレンダー
フリーページ
ベンチプレス
サイクル･トレーニング
ナローグリップ・ベンチプレス
１００ｋｇ
競技ベンチプレス
胸に効かない？
食餌
マッチョ料理 その１
マッチョ料理 その２
マッチョ料理 その３
マッチョ料理 その４
マッチョ料理 その５
マッチョ料理 その６
ベンチプレス以外のトレーニング
トライセップエクステンション
ケーンレイズ
クランチ
他の趣味
シルバー・アクセ
コーヒー
バイク
ホーム・トレーニングをやってみないか
ダンベルを揃えよう
ダンベルを揃えよう２
ベンチを置こう
ベンチを置こう２
ベンチを置こう３
ベンチを置こう４
気をつけよう
バーベルも買うか
バーベルも買うか ２
バーベルも買うか ３
バーベルも買うか ４
パワー・ラック！
パワー・ラック！ ２
パワー・ラック！ ３
ホーム・トレーニング 実践編
ダンベル・プレート固定法
ダンベル・オン・ザ・ニー
コメント新着
aelNow@ は make your own basketball uniform i s t personalized football jerseys for men t q i聘
w h c w o r z e c w j t h p m l z e i l…
aelNow@ は nike pro jerseys d k t order basketball jerseys h w q聘
h n c t l l l r v o d o e f p e r g b b…
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年05月
キーワードサーチ
▼キーワード検索
© Rakuten Group, Inc.
